🎉🎉🎉 Подводим итоги розыгрыша!
В тексте карточек была спрятана фраза "Я люблю его". Чтобы ее собрать, нужно было найти выделенные буквы, разбросанные по карточкам.

Друзья, спасибо вам за активность. Это была славная битва, и победителей в ней оказалось больше, чем книг с автографом о. Иоанна. Но мы решили, что приза достойны все, ответившие правильно. Поэтому первые 5 счастливчиков получат книгу с автографом, а остальные — без автографа.

🥳 Итак, имена первой пятерки:
1. Марина @Marina_Eronina (Казань)
2. Наталья (Московская область, пос. Черкизово)
3. Аня (Орел)
4. Юлия @JuliyaBalyura (Московская обл., г. Жуковский)
5. Аля (Москва)

👏 А вот те, кто не попал в первую пятерку, но все же получит книгу:
1. Ирина @iren_vasileva_a (Москва)
2. Анна @mirannette (Москва)
3. Елена (Москва)
4. Наталья @natalypodzorova (Алтайский край, г. Яровое)
5. Алексей @darveteriv (Ленинградская обл., пос. Новоселье)
6. Вероника @nikavoloshina (Севастополь)
7. Виктория (Краснодар)
8. KUDRI @KUDRI88888 (Смоленск)
9. Елена @Elena_Subbotina1 (Москва)

😉🙃🥲😆😌😀😄😊🥸🥹😇! Книга отправится к вам в ближайшее время.

Остальным напоминаем, что книгу можно приобрести в Москве в лавке Марфо-Мариинской обители (ссылка на карты).

Или скачать с нашей книжной полки (переход в бот, папка зависимое поведение).

UPD: итак, книга отправлена и уже в пути, трек-номера у победителей в личке 🙂

UPD: в комментариях делятся фото заветных посылок ⭐️

--------------------

👉🏻 Путь в трезвость

📺 Какие планы на выходные и вечер пятницы?
Если вы любите кино и предпочитаете что-нибудь красивое и вдохновляющее, у нас есть идея — американский фильм "Когда мужчина любит женщину" (1994).

И пусть вас не смущает ни "доисторический" год создания, ни чересчур мелодраматичное название. Фильм намного глубже, чем может показаться. И главное — он нисколько не устарел!

Главная героиня, Элис, очень любит выпить, но всячески скрывает свое пристрастие. У Элис есть любящий муж Майкл и две маленькие дочки. Это очень счастливая семья, в которой все умеют слышать, понимать и принимать друг друга. Но... Элис очень любит выпить.

Только не подумайте, что это фильм о пагубном пристрастии в выпивке. Нет! Драма разворачивается, как раз когда Элис начинает избавляться от зависимости. Именно в этот момент оказывается, что выздоровление — это еще не хэппи энд. Что перемены в одном человеке ломают всю систему отношений в семье, и ее приходится выстраивать заново. Что пережить этот кризис удается далеко не всем парам. И что одной любви, какой бы сильной и всепрощающей она ни была, недостаточно, чтобы принять изменения в выздоравливающем партнере и измениться самому.

Фильм удивительно многогранный. Советуем смотреть его в компании. Наверняка каждый увидит свое, и потом будет интересно обменяться впечатлениями.

Ну а красивые съемки, харизматичные артисты, благородные герои — это то, что гарантированно доставит удовольствие всем 🍿

#кинонавыходных

📚 Читаете ли вы книги? Вопрос, согласитесь, закономерный. В наше время читают далеко не все.
Если чтение длинных текстов все еще приносит вам удовольствие, рекомендуем книгу издательства Никея «О страстях и искушениях. Ответы православных психологов».

❓ Почему ее стоит прочитать?
Зависимость и страсть в сущности одно и то же. Просто один термин используется в психологии, а другой — в богословии. Здесь материальное и духовное сходятся. Учение отцов Церкви о страстях хорошо известно, а что думают об этом явлении психологи? Если интересно, читайте книгу.

Она состоит из восьми бесед по количеству основных восьми страстей:
📍гордость,
📍тщеславие,
📍гнев,
📍блуд,
📍сребролюбие,
📍чревоугодие,
📍печаль,
📍уныние.

❓Как же избавиться от тирании страстей (зависимостей)?
❓Почему исповедуясь в одних и тех же грехах, мы не можем с ними справиться?
С этими вопросами журналист Леонид Виноградов обратился к ведущим православным психологам. В результате получился сборник бесед, в которых страсти раскрываются в ракурсе христианской психологии. И оказывается, что духовные недуги часто паразитируют на наших психологических комплексах. Именно нерешенные психологические проблемы могут стать серьезным препятствием на духовном пути. И тогда за решением стоит обратиться к психологу, исповедующему христианские ценности.

#чтопочитать

🚬 Марк Твен был заядлым курильщиком.

"Обычно я выкуриваю по 15 сигар в течение пятичасовых трудов, и, если мой интерес в работе достигает высшего энтузиазма, я курю больше, — признавался писатель. — Я курю изо всех сил и не допускаю интервалов".

🚬 Он не раз делал попытки избавиться от вредной привычки. В 1870 году, поддавшись на уговоры жены, Твен перестал курить, но вдруг обнаружил, что работа застопорилась. Тогда он бросил неравную борьбу с самим собой, вернулся к сигарам и легко написал роман.

В своей книге «По экватору» Твен рассказывает о попытке если не бросить, то хотя бы сократить дозу никотина:

«Я обещал себе, что буду курить только по одной сигаре в день. Я откладывал эту сигару на время перед сном, чтобы, выкурив её, не мучиться желанием ещё одной. Каждый день и целый день я ждал момента, когда разожгу свою сигару. Со временем я стал охотиться на большие сигары. Они всё росли и росли в размере, и за месяц моя вечерняя сигара выросла до таких пропорций, что ее можно было использовать вместо трости! Тогда я решил, что ограничение до одной сигары в день не имеет смысла».

🚬 Великий американский писатель так и не справился со своей зависимостью.

🚭 Если вы узнаёте себя в этой истории и хотите бросить курить, приходите на наш курс Свобода дышать и избавьтесь от вредной привычки навсегда. У Марка Твена не было такой возможности. А у вас она есть!
-------------------

👉🏻 Путь в трезвость

ЧТО ПОСМОТРЕТЬ НА ВЫХОДНЫХ

📺 Экипаж (Flight), США, 2012.

Уип Вайтекер — лучший пилот Америки. И он это знает. А в один прекрасный день об этом узнаёт вся страна.

В очередном рейсе самолет Уипа внезапно теряет управление и начинает падать. Однако пилот умудряется "обмануть" законы физики и совершает жесткую экстренную посадку. Крушения удается избежать. Почти все пассажиры остаются в живых.

Америка чествует героя: будь на месте Уипа любой другой пилот, все пассажиры были бы обречены. Однако комиссия, расследующая катастрофу, обнаруживает факт, который в корне меняет отношение общества к пилоту-асу. Оказывается, во время полета Уип был пьян.

Так кто же он? Герой или преступник? Как следует поступить: наградить за спасение жизней или посадить за должностное преступление?

Авторов фильма интересует не столько решение комиссии, сколько позиция главного героя. Как он сам относится к ситуации? Кем себя считает? Как вообще могло произойти, что он напился во время полета? Это фильм о нравственном выборе и о готовности признать правду о себе, какой бы нелестной она ни была.
Приятного просмотра🍿

#кинонавыходных

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉для тех, кто хотел приобрести книгу о. Иоанна "Я не алкоголик".
Теперь это можно сделать на Озоне.

🎙Интервью о книге и почему её стоит прочитать здесь.

📚Напоминаем также, что книгу в электронном виде можно скачать с нашей книжной полки.

🚜 В январе по сети разлетелось видео, на котором уборщик снега в Оренбурге прямо в тапочках выбегает из трактора, чтобы спасти снеговика.

☃️Поступок тракториста обсуждали несколько дней. Некоторые написали, что это видео вернуло им веру в людей, а тракториста прозвали человеком года.

Сам тракторист был крайне смущен внезапно свалившейся на него популярностью.

Ну что же в этом такого? — сказал он журналистам. — Я вообще всех люблю, весь Оренбург. Всем помогаю, не только снеговикам!

❓А вы как думаете, почему это короткое видео так впечатлило людей? О чем оно, по-вашему?

В основе занятий в нашей Школе Трезвости лежит метод Шичко. В чем его суть?
Геннадий Андреевич Шичко — советский физиолог и психолог. Он считал, что алкогольная зависимость — это результат "питейной запрограммированности", сформированной обществом. Для избавления необходимо осознать проблему и перестроить свои убеждения.

Шичко выделил пять стадий формирования зависимости:
1️⃣Программа: Социальные установки, заложенные окружением.
2️⃣Приобщение: Первый опыт употребления.
3️⃣Привычка: Регулярное употребление по поводам.
4️⃣Потребность: Зависимость становится частью жизни.
5️⃣Установка: Полный контроль зависимости над человеком.
Шестой ступенью по Шичко может стать реабилитация — приход к осознанной трезвости через психотерапию.

Как же изменить "программу" с питейной на трезвенную?
Для перепрограммирования сознания Шичко предложил слово — написанное, произнесенное или хотя бы сформулированное про себя. Человек записывает свои мысли, чувства и переживания, связанные с зависимостью, анализирует негативные последствия употребления и формирует установки на трезвость. Записи делаются перед сном, когда мозг наиболее восприимчив к внушению.

Словом, в основе метода лежит самоанализ, рефлексия и осознанность. И, конечно же, добровольность. Метод эффективен только при наличии у человека желания избавиться от зависимости. Принудительное лечение не дает результатов.

#методШичко #Шичко #трезвость #отцытрезвости
-------------------

👉🏻 Путь в трезвость

За какое бы дело вы ни взялись, сначала взвесьте свои возможности ⚖️

ЧТО ПОЧИТАТЬ
📚Хотим рассказать о книге, которую полезно прочитать всем. Не только мужьям или женам, не только зависимым или их родственникам, не только родителям или детям, а вообще всем, у кого есть близкие.

Валентина Москаленко — семейный психотерапевт, эксперт в области созависимых отношений, кандидат медицинских наук. Вот как она сама презентует свою книгу:

Если вы никогда не испытывали трудностей во взаимоотношениях с близкими людьми, отложите эту книгу. Она не для вас. Я пишу для тех, кто любит и страдает, кто, казалось бы, все делает для своих любимых, но почему-то не очень счастлив. Возможно, эти люди любят слишком сильно.

❓ Слишком сильно — это как? Разве любви может быть слишком много? Ответ не так очевиден, как может показаться. Найдя его, вы сможете увидеть свои ошибки болевые точки и, возможно, даже поймете, как улучшить отношения с дорогими вам людьми. В этом вам поможет комплекс упражнений, приведенный в конце книги.

Приятного чтения! И желаем всем истинной, созидательной любви .

#чтопочитать

📺 Друзья, мы планируем провести вебинар с диаконом Иоанном Клименко. Говорить будем, конечно же, о зависимостях. Дата пока не определена, но мы уже начали готовиться и просим вас присылать нам свои вопросы. Пишите их прямо в комментариях к этому посту 👇

Все вопросы мы передадим отцу Иоанну, и от ответит каждому — либо на вебинаре, либо, если не хватит времени, в личном сообщении. Ловите момент! У вас есть уникальный шанс задать вопрос о. Иоанну и получить ответ в прямом эфире.

Как только определимся с датой, выложим информацию сюда. Следите за нашим каналом 👁

ЧТО ПОСМОТРЕТЬ НА ВЫХОДНЫХ

📺 Вернуть Бена (Ben Is Back), США, 2018

Бен Барнс на один день приезжает из рехаба домой, чтобы провести Рождество с семьей. Отчим Бена недоволен, он считает, что пасынку еще рано выходить за пределы клиники. Но сам Бен спокоен. В самом деле, что может случиться за один день? Ведь Бен успешно борется с наркотической зависимостью и не собирается прекращать лечение. Уже завтра он вернется в рехаб. Или не вернется?

❗️Друзья, нам бы хотелось и дальше продолжать рубрику "Что посмотреть на выходных". Если вы знаете достойные фильмы или сериалы на тему зависимости, пожалуйста, поделитесь в комментариях. Мы обязательно все изучим и посвятим отдельные посты фильмам, которые стоит посмотреть 🍿

#кинонавыходных