Как после долгих праздников выйти на работу без стресса?
С прошедшими праздниками, друзья!
Надеемся, за эти 11 дней вам удалось как следует отдохнуть. Впереди трудовые будни. Для тех, кого эта мысль вгоняет в уныние, публикуем рекомендации психологов. Они помогут вам начать новый рабочий год без стресса. Поверьте, это возможно, если действовать осознанно.
✅ Поддержите себя
Если идти на работу по каким-то причинам страшно, не подавляйте это чувство. Лучше подумайте, как себя успокоить. Одним помогает физическая тренировка, другим — музыка. И, конечно, человеческая поддержка всегда была есть и будет прекрасным способом снять тревожность. Если есть человек, который может вас поддержать, обязательно поделитесь с ним своими чувствами.
✅ Начните готовиться с вечера
Заранее подготовьте одежду, сумку, необходимые вещи, перекус.
✅ Первый рабочий день начните правильно
Встаньте вовремя, а не за 15 минут до выхода. Выпейте стакан воды, обязательно позавтракайте. Желательно сделать зарядку.
✅ Избегайте перегрузок
Кидаться с головой в рабочий процесс – плохая идея. Это тот самый случай, когда стоит отложить на завтра все, что можно не делать сегодня. Поставьте перед собой 2-3 выполнимые задачи — для первого дня этого вполне достаточно. Не засиживайтесь, уходите с работы вовремя, чтобы не перегореть с самого начала.
✅ Делайте перерывы
Раз в час устраивайте себе 5-минутный отдых: выпейте кофе, пообщайтесь с коллегами на нерабочие темы. Если есть возможность, выйдите подышать воздухом. Так вы дадите мозгу отдохнуть и перезагрузиться.
✅ Боритесь с самокритикой
Если поймаете себя на мысли «Я ничего не успеваю!», остановитесь. Скажите вслух: «Сейчас я только возвращаюсь к привычному ритму. Это нормально».
✅ Побалуйте себя вечером
После рабочего дня сделайте для себя что-то приятное: прогуляйтесь, поужинайте любимым блюдом, сходите в кино, на каток, на концерт. Это закрепит успех и мотивирует на завтрашний день🍰
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
С прошедшими праздниками, друзья!
Надеемся, за эти 11 дней вам удалось как следует отдохнуть. Впереди трудовые будни. Для тех, кого эта мысль вгоняет в уныние, публикуем рекомендации психологов. Они помогут вам начать новый рабочий год без стресса. Поверьте, это возможно, если действовать осознанно.
Если идти на работу по каким-то причинам страшно, не подавляйте это чувство. Лучше подумайте, как себя успокоить. Одним помогает физическая тренировка, другим — музыка. И, конечно, человеческая поддержка всегда была есть и будет прекрасным способом снять тревожность. Если есть человек, который может вас поддержать, обязательно поделитесь с ним своими чувствами.
Заранее подготовьте одежду, сумку, необходимые вещи, перекус.
Встаньте вовремя, а не за 15 минут до выхода. Выпейте стакан воды, обязательно позавтракайте. Желательно сделать зарядку.
Кидаться с головой в рабочий процесс – плохая идея. Это тот самый случай, когда стоит отложить на завтра все, что можно не делать сегодня. Поставьте перед собой 2-3 выполнимые задачи — для первого дня этого вполне достаточно. Не засиживайтесь, уходите с работы вовремя, чтобы не перегореть с самого начала.
Раз в час устраивайте себе 5-минутный отдых: выпейте кофе, пообщайтесь с коллегами на нерабочие темы. Если есть возможность, выйдите подышать воздухом. Так вы дадите мозгу отдохнуть и перезагрузиться.
Если поймаете себя на мысли «Я ничего не успеваю!», остановитесь. Скажите вслух: «Сейчас я только возвращаюсь к привычному ритму. Это нормально».
После рабочего дня сделайте для себя что-то приятное: прогуляйтесь, поужинайте любимым блюдом, сходите в кино, на каток, на концерт. Это закрепит успех и мотивирует на завтрашний день
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍8
Путь в трезвость pinned «Зависимый человек в семье – внимание приковано к проблеме, все вокруг только об одном? Казалось бы, всё ради близкого-родного, а жизнь вокруг разваливается. Здесь важно остановиться и спросить себя: - Что со мной происходит? Жизнь пропитана тревогой и ежедневными:…»
Используете ли вы мессенджер MAX?
Друзья, сейчас много разговоров о возможных ограничениях Telegram. Думаем над открытием канала в мессенджере MAX (пока в качестве запасного варианта). Помогите определиться — примите участие в опросе!
Друзья, сейчас много разговоров о возможных ограничениях Telegram. Думаем над открытием канала в мессенджере MAX (пока в качестве запасного варианта). Помогите определиться — примите участие в опросе!
Anonymous Poll
47%
Использую MAX, всё нравится
17%
MAX установлен, но не использую
34%
Буду в Telegram до последнего!
2%
Что такое MAX?!
Начало трезвенническому движению в ХIХ веке положил сельский учитель Сергей Александрович Рачинский. Случилось это неожиданно для него самого. Впрочем, и работа в сельской школе не входила поначалу в планы профессора Московского университета. Но вмешался случай.
Однажды, будучи уже уважаемым ученым, Сергей Александрович приехал в родное село Татево Бельского уезда (ныне район Тверской области) и заглянул в сельскую школу. Там шел урок арифметики, который показался Рачинскому невероятно скучным. Он решил сам попробовать себя в роли учителя. Попробовал — и остался в Татеве. По инициативе Сергея Александровича в селе было построено прекрасное школьное здание, и сам он переселился туда, сделавшись сельским учителем.
А потом произошел еще один судьбоносный случай. Среди первых учеников Рачинского был мальчик, который особенно радовал своими успехами. После окончания школы талантливый ученик исчез из поля зрения учителя, а спустя несколько лет они случайно встретились. Вот как описывает эту встречу сам Рачинский:
Идея создания общества трезвости была многими поддержана, и 5 июля 1882 года Сергей Александрович с единомышленниками принес в церкви торжественный обет трезвости сроком на один год. Впоследствии обет ежегодно обновлялся. Так возникло татевское общество трезвости.
Состояло это необычное по тем временам общество почти исключительно из бывших учеников Татевской школы. Их имена после принятия обета заносились в специальную “Книгу трезвости”, хранящуюся в церкви. Отсюда, кстати, взялось выражение"записаться в трезвенники" . Имена, внесенные в "Книгу трезвости", упоминались за богослужением.
Слух об общине разнесся по окрестностям, и другие священники стали перенимать Татевский почин. Со временем в Тверской и Смоленской областях выросло целое “ожерелье” обществ трезвости.
Затем грянула революция, и об обетах трезвости надолго забыли. Однако начало было положено — в 1882 году в селе Татево сельский учитель создал прецедент и разработал принципы движения за трезвость, которыми мы пользуемся и сегодня.
#отцытрезвости
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Однажды, будучи уже уважаемым ученым, Сергей Александрович приехал в родное село Татево Бельского уезда (ныне район Тверской области) и заглянул в сельскую школу. Там шел урок арифметики, который показался Рачинскому невероятно скучным. Он решил сам попробовать себя в роли учителя. Попробовал — и остался в Татеве. По инициативе Сергея Александровича в селе было построено прекрасное школьное здание, и сам он переселился туда, сделавшись сельским учителем.
А потом произошел еще один судьбоносный случай. Среди первых учеников Рачинского был мальчик, который особенно радовал своими успехами. После окончания школы талантливый ученик исчез из поля зрения учителя, а спустя несколько лет они случайно встретились. Вот как описывает эту встречу сам Рачинский:
"Сидел он в телеге, как-то странно покачиваясь, и на оклик мой окинул меня мутным, бессмысленным взглядом. Он был совершенно пьян. У меня захватило дух от раскаяния и стыда. Оказалось вдруг несомненно, неопровержимо, что для этого юноши, столь счастливо одарённого; о коем я так много думал, так много старался, я не сделал ровно ничего, или, точнее, упустил сделать то, без чего всё прочее не имеет ни малейшей цены, — не закалил его волю против самого обыденного, самого опасного из искушений. Для меня стало очевидным, что для ограждения моих учеников от окружающего их зла нужны средства более сильные, чем простые увещевания и поучительные речи. Единственное средство, которое я мог придумать, было устройство в тесном кругу моих учеников общества трезвости при абсолютном воздержании от спиртных напитков”.
Идея создания общества трезвости была многими поддержана, и 5 июля 1882 года Сергей Александрович с единомышленниками принес в церкви торжественный обет трезвости сроком на один год. Впоследствии обет ежегодно обновлялся. Так возникло татевское общество трезвости.
Состояло это необычное по тем временам общество почти исключительно из бывших учеников Татевской школы. Их имена после принятия обета заносились в специальную “Книгу трезвости”, хранящуюся в церкви. Отсюда, кстати, взялось выражение
Слух об общине разнесся по окрестностям, и другие священники стали перенимать Татевский почин. Со временем в Тверской и Смоленской областях выросло целое “ожерелье” обществ трезвости.
Затем грянула революция, и об обетах трезвости надолго забыли. Однако начало было положено — в 1882 году в селе Татево сельский учитель создал прецедент и разработал принципы движения за трезвость, которыми мы пользуемся и сегодня.
#отцытрезвости
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤47🔥20👍8🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Желаем вам провести оставшиеся выходные так же умиротворенно, как эта нерпа в Московском зоопарке.
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤40👍15⚡1
🥇Россияне выбрали «тревожность» словом 2025 года. Таков результат голосования, которое проводила сеть книжных магазинов "Читай-город" с апреля по декабрь. В топ финалистов народного голосования также вошли слова «вера», «договорнячок», «кринж», «любовь», «мир», «надежда», «ожидание», «перемены».
Выбор слова года проходил в четырех номинациях: «Гуманитарная сфера», «Техносфера», «Слэнг» и «Всенародное слово». Лидеров трех первых разделов отбирали эксперты, а вот для категории «Всенародное слово» кандидатов предлагали интернет-пользователи. Так что "тревожность" по праву можно назвать всенародным словом.
И о других победителях.
🏆В категории «Техносфера» победил «промпт».
🏆Словом года в гуманитарной сфере стало «ИИ».
🏆В номинации «Сленг» лидирует «окак» — выражение крайней степени изумления, смешанного с иронией.
А какое слово года у вас?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Выбор слова года проходил в четырех номинациях: «Гуманитарная сфера», «Техносфера», «Слэнг» и «Всенародное слово». Лидеров трех первых разделов отбирали эксперты, а вот для категории «Всенародное слово» кандидатов предлагали интернет-пользователи. Так что "тревожность" по праву можно назвать всенародным словом.
И о других победителях.
🏆В категории «Техносфера» победил «промпт».
🏆Словом года в гуманитарной сфере стало «ИИ».
🏆В номинации «Сленг» лидирует «окак» — выражение крайней степени изумления, смешанного с иронией.
А какое слово года у вас?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
👍7🙏4❤3🤔1
"Я не алкоголик” – новая книга диакона Иоанна Клименко.
"Я не алкоголик" — так успокаивают себя и близких люди, попавшие в ловушку зависимости. Но с этих слов может начаться и возрождение личности. Все зависит от того, что последует после периода отрицания. А это уже зависит от решений и действий самого человека.
Книга из 2 частей. В первой подробно разбираются этапы алкогольной зависимости, вторая рассказывает о том, как вернуться к трезвой жизни. Да-да, именно вернуться, ведь мы все рождаемся трезвыми и непьющими. Почему же для некоторых алкоголь со временем становится непреодолимым соблазном?
👉🏻 скачать можно с нашей книжной полки
👉🏻 приобрести в лавке Марфо-Мариинской обители (ссылка на карты).
Еще мы подготовили для вас сюрприз, оставайтесь на связи 😉
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
"Я не алкоголик" — так успокаивают себя и близких люди, попавшие в ловушку зависимости. Но с этих слов может начаться и возрождение личности. Все зависит от того, что последует после периода отрицания. А это уже зависит от решений и действий самого человека.
Книга из 2 частей. В первой подробно разбираются этапы алкогольной зависимости, вторая рассказывает о том, как вернуться к трезвой жизни. Да-да, именно вернуться, ведь мы все рождаемся трезвыми и непьющими. Почему же для некоторых алкоголь со временем становится непреодолимым соблазном?
👉🏻 скачать можно с нашей книжной полки
👉🏻 приобрести в лавке Марфо-Мариинской обители (ссылка на карты).
Еще мы подготовили для вас сюрприз, оставайтесь на связи 😉
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
1👍22❤17🔥7🕊2
Почему лепка снеговика — это не просто детская забава, но и отличная тренировка?
⛄️ Тренируем сердце
Чтобы скатать снежный шар, надо приложить усилия. При этом у вас учащается пульс, активизируется кровообращение и улучшается обмен веществ.
⛄️ Скидываем лишние килограммы
На холоде организм тратит дополнительные калории, чтобы согреться. Плюс активная работа мышц. В итоге за час сжигаешь столько же калорий, как при беге трусцой. Но лепить снеговика намного веселее.
⛄️ Включаем все тело
Катаем шар — работают ноги и ягодицы
Поднимаем шары друг на друга — пресс и спина
И на протяжении всего процесса — плечи и руки
⛄️ Получаем гормоны радости
Физическая активность сама по себе поднимает настроение. Но попробуйте включить фантазию и придумать что-нибудь эдакое. Из чего вы сделаете снеговику нос, глаза, рот? Может быть добавить ресницы, брови? А что будет на голове? Пока вы катаете вашего красавца и создаете его неповторимый образ, организм вырабатывает эндорфины, а вы - получаете удовольствие!
❓ А теперь внимание, вопрос. Когда вы последний раз лепили снеговика? В далеком детстве или на прошлой неделе? А кто еще участвовал в процессе? Дети? Соседи? Собака? Случайные прохожие? Возможно, у вас даже остались фотографии? Делитесь в комментариях своими историями и плодами своего творчества. Давайте добавим в ленту снеговиков — хороших и разных! Плохих и страшных тоже можно 🙃
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
⛄️ Тренируем сердце
Чтобы скатать снежный шар, надо приложить усилия. При этом у вас учащается пульс, активизируется кровообращение и улучшается обмен веществ.
⛄️ Скидываем лишние килограммы
На холоде организм тратит дополнительные калории, чтобы согреться. Плюс активная работа мышц. В итоге за час сжигаешь столько же калорий, как при беге трусцой. Но лепить снеговика намного веселее.
⛄️ Включаем все тело
Катаем шар — работают ноги и ягодицы
Поднимаем шары друг на друга — пресс и спина
И на протяжении всего процесса — плечи и руки
⛄️ Получаем гормоны радости
Физическая активность сама по себе поднимает настроение. Но попробуйте включить фантазию и придумать что-нибудь эдакое. Из чего вы сделаете снеговику нос, глаза, рот? Может быть добавить ресницы, брови? А что будет на голове? Пока вы катаете вашего красавца и создаете его неповторимый образ, организм вырабатывает эндорфины, а вы - получаете удовольствие!
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍13☃11🔥4🙏3
О книге мы писали тут. Теперь есть шанс получить ее совершенно бесплатно, где бы вы ни находились.
Как принять участие?
✅ Отгадать загадку: В карточках выше скрыта короткая, но очень важная фраза. Она служит опорой и помогает не сдаваться в борьбе с зависимостью близкого человека. Найдите выделенные буквы и составьте спрятанную фразу.
Что нужно сделать далее?
✅ Быть подписчиком нашего канала
✅ Прислать правильный ответ по кнопке под этим постом 👇🏻
✅ Сделать это как можно быстрее, чтобы попасть в число первых пяти счастливчиков!
✅ Дождаться объявления победителей.
Мы свяжемся с победителями, чтобы организовать отправку книг СДЭКом.
Ждем ваши ответы!
-------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤10
🎉🎉🎉 Подводим итоги розыгрыша!
В тексте карточек была спрятана фраза"Я люблю его". Чтобы ее собрать, нужно было найти выделенные буквы, разбросанные по карточкам.
Друзья, спасибо вам за активность. Это была славная битва, и победителей в ней оказалось больше, чем книг с автографом о. Иоанна. Но мы решили, что приза достойны все, ответившие правильно. Поэтому первые 5 счастливчиков получат книгу с автографом, а остальные — без автографа.
🥳 Итак, имена первой пятерки:
1. Марина @Marina_Eronina (Казань)
2. Наталья (Московская область, пос. Черкизово)
3. Аня (Орел)
4. Юлия @JuliyaBalyura (Московская обл., г. Жуковский)
5. Аля (Москва)
👏 А вот те, кто не попал в первую пятерку, но все же получит книгу:
1. Ирина @iren_vasileva_a (Москва)
2. Анна @mirannette (Москва)
3. Елена (Москва)
4. Наталья @natalypodzorova (Алтайский край, г. Яровое)
5. Алексей @darveteriv (Ленинградская обл., пос. Новоселье)
6. Вероника @nikavoloshina (Севастополь)
7. Виктория (Краснодар)
8. KUDRI @KUDRI88888 (Смоленск)
9. Елена @Elena_Subbotina1 (Москва)
😉 🙃 🥲 😆 😌 😀 😄 😊 🥸 🥹 😇 ! Книга отправится к вам в ближайшее время.
Остальным напоминаем, что книгу можно приобрести в Москве в лавке Марфо-Мариинской обители (ссылка на карты).
Или скачать с нашей книжной полки (переход в бот, папка зависимое поведение).
UPD: итак, книга отправлена и уже в пути, трек-номера у победителей в личке 🙂
UPD: в комментариях делятся фото заветных посылок⭐️
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
В тексте карточек была спрятана фраза
Друзья, спасибо вам за активность. Это была славная битва, и победителей в ней оказалось больше, чем книг с автографом о. Иоанна. Но мы решили, что приза достойны все, ответившие правильно. Поэтому первые 5 счастливчиков получат книгу с автографом, а остальные — без автографа.
1. Марина @Marina_Eronina (Казань)
2. Наталья (Московская область, пос. Черкизово)
3. Аня (Орел)
4. Юлия @JuliyaBalyura (Московская обл., г. Жуковский)
5. Аля (Москва)
1. Ирина @iren_vasileva_a (Москва)
2. Анна @mirannette (Москва)
3. Елена (Москва)
4. Наталья @natalypodzorova (Алтайский край, г. Яровое)
5. Алексей @darveteriv (Ленинградская обл., пос. Новоселье)
6. Вероника @nikavoloshina (Севастополь)
7. Виктория (Краснодар)
8. KUDRI @KUDRI88888 (Смоленск)
9. Елена @Elena_Subbotina1 (Москва)
Остальным напоминаем, что книгу можно приобрести в Москве в лавке Марфо-Мариинской обители (ссылка на карты).
Или скачать с нашей книжной полки (переход в бот, папка зависимое поведение).
UPD: итак, книга отправлена и уже в пути, трек-номера у победителей в личке 🙂
UPD: в комментариях делятся фото заветных посылок
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏26🎉11❤7
Если вы любите кино и предпочитаете что-нибудь красивое и вдохновляющее, у нас есть идея — американский фильм "Когда мужчина любит женщину" (1994).
И пусть вас не смущает ни "доисторический" год создания, ни чересчур мелодраматичное название. Фильм намного глубже, чем может показаться. И главное — он нисколько не устарел!
Главная героиня, Элис, очень любит выпить, но всячески скрывает свое пристрастие. У Элис есть любящий муж Майкл и две маленькие дочки. Это очень счастливая семья, в которой все умеют слышать, понимать и принимать друг друга. Но... Элис очень любит выпить.
Только не подумайте, что это фильм о пагубном пристрастии в выпивке. Нет! Драма разворачивается, как раз когда Элис начинает избавляться от зависимости. Именно в этот момент оказывается, что выздоровление — это еще не хэппи энд. Что перемены в одном человеке ломают всю систему отношений в семье, и ее приходится выстраивать заново. Что пережить этот кризис удается далеко не всем парам. И что одной любви, какой бы сильной и всепрощающей она ни была, недостаточно, чтобы принять изменения в выздоравливающем партнере и измениться самому.
Фильм удивительно многогранный. Советуем смотреть его в компании. Наверняка каждый увидит свое, и потом будет интересно обменяться впечатлениями.
Ну а красивые съемки, харизматичные артисты, благородные герои — это то, что гарантированно доставит удовольствие всем
#кинонавыходных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👍11🙏8
Академик Фёдор Григорьевич Углов — всемирно известный врач, занесён в книгу рекордов Гиннеса как старейший практиковавший хирург в России и СНГ. В столетнем возрасте он еще делал операции, в 102 года читал лекции. А еще этот человек — один из основоположников трезвенного движения в России.
В 1981 году Фёдор Григорьевич на несколько месяцев отложил хирургическую работу, чтобы изучить алкогольную проблему.
Федор Григорьевич развернул настоящую борьбу против так называемых «малых доз» алкоголя. Его лекция под названием «Алкоголь и мозг», прочитанная 3 декабря 1983 года, потрясла слушателей новосибирского Академгородка. В конце выступления академик обратился к залу: «Ввести сухой закон может только правительство, но ведь каждый разумный человек может сам навсегда сказать «Нет!» алкоголю и ввести сухой закон в своей жизни. Кто принимает сухой закон для себя?». Почти все подняли руки.
Федор Григорьевич умер в возрасте 103 лет. На вопрос, в чем секрет его долголетия, он отвечал: «Я прожил долго, потому что не травил себя. Жаль, что многие понимают это слишком поздно».
#отцытрезвости
-------------------
👉🏻 Путь в трезвость
В 1981 году Фёдор Григорьевич на несколько месяцев отложил хирургическую работу, чтобы изучить алкогольную проблему.
"Я хирург, я всю жизнь оперирую больных. И я видел то, чего не видят обычные люди, — говорил он. — У человека нет такого органа, который бы не страдал от приёма спиртных изделий — любых, не важно водка ли это, вино или пиво".
Федор Григорьевич развернул настоящую борьбу против так называемых «малых доз» алкоголя. Его лекция под названием «Алкоголь и мозг», прочитанная 3 декабря 1983 года, потрясла слушателей новосибирского Академгородка. В конце выступления академик обратился к залу: «Ввести сухой закон может только правительство, но ведь каждый разумный человек может сам навсегда сказать «Нет!» алкоголю и ввести сухой закон в своей жизни. Кто принимает сухой закон для себя?». Почти все подняли руки.
Федор Григорьевич умер в возрасте 103 лет. На вопрос, в чем секрет его долголетия, он отвечал: «Я прожил долго, потому что не травил себя. Жаль, что многие понимают это слишком поздно».
#отцытрезвости
-------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤55👍20🙏10🔥6
"Алкоголик — это не слабак. Это человек, который ошибся. Мы все иногда ошибаемся, в этом нет ничего постыдного. Ошибка алкоголика в том, что он недооценил опасность алкоголя. Можно ли исправить эту ошибку? Можно. Но для этого ее надо прежде всего признать и затем начать путь избавления от зависимости. Тогда однажды человек сможет уверенно сказать: «Я не алкоголик»."
Это фрагмент интервью о. Иоанна Клименко о его книге "Я не алкоголик". Текст целиком читайте на нашем сайте.
-------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤50🔥4👏4⚡2🙏2👍1🕊1
📚 Читаете ли вы книги? Вопрос, согласитесь, закономерный. В наше время читают далеко не все.
Если чтение длинных текстов все еще приносит вам удовольствие, рекомендуем книгу издательства Никея «О страстях и искушениях. Ответы православных психологов».
❓ Почему ее стоит прочитать?
Зависимость и страсть в сущности одно и то же. Просто один термин используется в психологии, а другой — в богословии. Здесь материальное и духовное сходятся. Учение отцов Церкви о страстях хорошо известно, а что думают об этом явлении психологи? Если интересно, читайте книгу.
Она состоит из восьми бесед по количеству основных восьми страстей:
📍гордость,
📍тщеславие,
📍гнев,
📍блуд,
📍сребролюбие,
📍чревоугодие,
📍печаль,
📍уныние.
❓ Как же избавиться от тирании страстей (зависимостей)?
❓ Почему исповедуясь в одних и тех же грехах, мы не можем с ними справиться?
С этими вопросами журналист Леонид Виноградов обратился к ведущим православным психологам. В результате получился сборник бесед, в которых страсти раскрываются в ракурсе христианской психологии. И оказывается, что духовные недуги часто паразитируют на наших психологических комплексах. Именно нерешенные психологические проблемы могут стать серьезным препятствием на духовном пути. И тогда за решением стоит обратиться к психологу, исповедующему христианские ценности.
#чтопочитать
Если чтение длинных текстов все еще приносит вам удовольствие, рекомендуем книгу издательства Никея «О страстях и искушениях. Ответы православных психологов».
Зависимость и страсть в сущности одно и то же. Просто один термин используется в психологии, а другой — в богословии. Здесь материальное и духовное сходятся. Учение отцов Церкви о страстях хорошо известно, а что думают об этом явлении психологи? Если интересно, читайте книгу.
Она состоит из восьми бесед по количеству основных восьми страстей:
📍гордость,
📍тщеславие,
📍гнев,
📍блуд,
📍сребролюбие,
📍чревоугодие,
📍печаль,
📍уныние.
С этими вопросами журналист Леонид Виноградов обратился к ведущим православным психологам. В результате получился сборник бесед, в которых страсти раскрываются в ракурсе христианской психологии. И оказывается, что духовные недуги часто паразитируют на наших психологических комплексах. Именно нерешенные психологические проблемы могут стать серьезным препятствием на духовном пути. И тогда за решением стоит обратиться к психологу, исповедующему христианские ценности.
#чтопочитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤35👍15🔥2
"Обычно я выкуриваю по 15 сигар в течение пятичасовых трудов, и, если мой интерес в работе достигает высшего энтузиазма, я курю больше, — признавался писатель. — Я курю изо всех сил и не допускаю интервалов".
В своей книге «По экватору» Твен рассказывает о попытке если не бросить, то хотя бы сократить дозу никотина:
«Я обещал себе, что буду курить только по одной сигаре в день. Я откладывал эту сигару на время перед сном, чтобы, выкурив её, не мучиться желанием ещё одной. Каждый день и целый день я ждал момента, когда разожгу свою сигару. Со временем я стал охотиться на большие сигары. Они всё росли и росли в размере, и за месяц моя вечерняя сигара выросла до таких пропорций, что ее можно было использовать вместо трости! Тогда я решил, что ограничение до одной сигары в день не имеет смысла».
🚭 Если вы узнаёте себя в этой истории и хотите бросить курить, приходите на наш курс Свобода дышать и избавьтесь от вредной привычки навсегда. У Марка Твена не было такой возможности. А у вас она есть!
-------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤12🔥6🙏5