Сколько на самом деле стоит алкоголь?
Вроде ответ очевиден — сколько денег потрачено, таковы и затраты. Но если вдуматься, то цена дружбы с бутылкой непомерно высока!
Дело тут вот в чем.
Мы обсудили, что алкоголь — это большой обман, на котором зарабатывают все, кроме обычных людей.
Навязанные представления о ценности алкоголя делают человека рабом, отдающим многое, а иногда и последнее в обмен на мнимое удовольствие.
Попробуем перечислить, чем на самом деле расплачивается каждый, кто находится в плену алкогольной идеи.
1. Временем. Время собственной жизни, потраченное впустую: пьянки, от которых не остается ничего, кроме провалов в памяти и похмелья.
2. Энергией. Жизненные силы, растраченные в результате хронического отравления. Нет сил и желания что-либо делать, жизнь постоянно откладывается.
3. Деньгами. Какой бы достаток ни имел человек, он будет тратить все, что у него есть, на покупку алкоголя, организацию его употребления и компенсацию ущерба после. Результат всегда один — пустые карманы и долги.
И главное — любовью. Алкоголь — коварный разрушитель отношений. Какими бы благополучными ни были отношения, алкоголь все уничтожит, умножив на ноль.
Вот такой платежный баланс на деле получается, а участвовать в такой сделке или нет — каждый решает сам.
Хорошая новость в том, что развернуть ситуацию в свою пользу под силу каждому и в любой момент, ведь тяга к алкоголю — это всего лишь вредная программа в голове.
Как это сделать? Пройти курс Школа трезвости
👉🏻 программа которого здесь
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Вроде ответ очевиден — сколько денег потрачено, таковы и затраты. Но если вдуматься, то цена дружбы с бутылкой непомерно высока!
Дело тут вот в чем.
Мы обсудили, что алкоголь — это большой обман, на котором зарабатывают все, кроме обычных людей.
Навязанные представления о ценности алкоголя делают человека рабом, отдающим многое, а иногда и последнее в обмен на мнимое удовольствие.
Попробуем перечислить, чем на самом деле расплачивается каждый, кто находится в плену алкогольной идеи.
1. Временем. Время собственной жизни, потраченное впустую: пьянки, от которых не остается ничего, кроме провалов в памяти и похмелья.
2. Энергией. Жизненные силы, растраченные в результате хронического отравления. Нет сил и желания что-либо делать, жизнь постоянно откладывается.
3. Деньгами. Какой бы достаток ни имел человек, он будет тратить все, что у него есть, на покупку алкоголя, организацию его употребления и компенсацию ущерба после. Результат всегда один — пустые карманы и долги.
И главное — любовью. Алкоголь — коварный разрушитель отношений. Какими бы благополучными ни были отношения, алкоголь все уничтожит, умножив на ноль.
Вот такой платежный баланс на деле получается, а участвовать в такой сделке или нет — каждый решает сам.
Хорошая новость в том, что развернуть ситуацию в свою пользу под силу каждому и в любой момент, ведь тяга к алкоголю — это всего лишь вредная программа в голове.
Как это сделать? Пройти курс Школа трезвости
👉🏻 программа которого здесь
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
👍14❤4
100% гарантия трезвости.
Тут в личке задали вопрос: "А какие гарантии, чтобы совсем не пил?"
Действительно, вопрос закономерен. Когда мы что-то выбираем, мы ищем лучшее решение, и наличие гарантий является весомым аргументом, а их отсутствие всегда повод задуматься.
Что хочется сказать.
Бросить пить и преодолеть зависимость — задача непростая, но решаемая! Подход, на котором построены все курсы Школы (подробдней здесь), эффективен, программы отточены годами.
Из опыта работы: один начинает занятия, имея тяжелую алкогольную зависимость (середина второй стадии), усердно занимается и быстро выбирается из петли зависимости. Другой, напротив, опыт употребления относительно мал, ходит кругами, занимается нерегулярно, пропускает, задания выполняет формально. Тогда и результата нет.
Рецепт гарантии трезвости такой:
1. Самое главное — признать проблему как есть, отказавшись от самообмана (писали об этом подробдней здесь).
2. Наперекор мыслям-спутникам зависимости принять, что все “велосипеды” борьбы с зависимостю изобретены, и все, что требуется на первом шаге к трезвости — пройти курс Школы трезвости.
3. Добросовестно вникнуть в процесс обучения. Это значит, что в течение всего одного месяца потребуется уделять один час в день на лекции и домашние задания. Такой труд под силу каждому!
4. Высокий профессионализм и приверженность делу каждого из наставников Школы. В этом можно быть уверенным, подробней об этом можно почитать здесь.
Все эти составляющие вместе точно сработают и откроют вам путь к жизни, свободной от алкоголя.
Задать вопрос и проконсультироваться:
👉🏻 https://t.me/sobriety_admin
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Тут в личке задали вопрос: "А какие гарантии, чтобы совсем не пил?"
Действительно, вопрос закономерен. Когда мы что-то выбираем, мы ищем лучшее решение, и наличие гарантий является весомым аргументом, а их отсутствие всегда повод задуматься.
Что хочется сказать.
Бросить пить и преодолеть зависимость — задача непростая, но решаемая! Подход, на котором построены все курсы Школы (подробдней здесь), эффективен, программы отточены годами.
Из опыта работы: один начинает занятия, имея тяжелую алкогольную зависимость (середина второй стадии), усердно занимается и быстро выбирается из петли зависимости. Другой, напротив, опыт употребления относительно мал, ходит кругами, занимается нерегулярно, пропускает, задания выполняет формально. Тогда и результата нет.
Рецепт гарантии трезвости такой:
1. Самое главное — признать проблему как есть, отказавшись от самообмана (писали об этом подробдней здесь).
2. Наперекор мыслям-спутникам зависимости принять, что все “велосипеды” борьбы с зависимостю изобретены, и все, что требуется на первом шаге к трезвости — пройти курс Школы трезвости.
3. Добросовестно вникнуть в процесс обучения. Это значит, что в течение всего одного месяца потребуется уделять один час в день на лекции и домашние задания. Такой труд под силу каждому!
4. Высокий профессионализм и приверженность делу каждого из наставников Школы. В этом можно быть уверенным, подробней об этом можно почитать здесь.
Все эти составляющие вместе точно сработают и откроют вам путь к жизни, свободной от алкоголя.
Задать вопрос и проконсультироваться:
👉🏻 https://t.me/sobriety_admin
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤12👍4
Экономика трезвости и что делать если денег нет совсем?
Спойлер: трезвость — это выгодно!
Сколько в деньгах означает трезвость? Очевидно, это отсутствие трат на алкоголь — просто ноль. Сопутствующие затраты сложно посчитать, особенно в деньгах, хотя, как правило, они кратно превышают суммы в чеках из магазина.
Остановимся только на прямых затратах. Какие они?
С 1 января государство повысило минимальные цены на алкогольную продукцию на 17%. Это официальная статистика, фактический рост цен больше!
При оценке дневного бюджета на алкоголь в 500 рублей в месяц выходит 15 тысяч.
Теперь про занятия.
Когда человек проходит наш курс, вероятность его трезвости на порядок выше, тогда затраты на спиртное отсутствуют.
Сейчас стоимость курса — все те же 15 000 рублей, и можно платить частями. Для начала занятий достаточно 2 500 рублей.
То есть стоимость окупается на 100% сразу за время обучения.
Вот такая экономика складывается!
Но бывают и совсем тяжелые ситуации — денег нет совсем. И в такой ситуации выход есть!
Помните, мы уже говорили, что девиз Школы — помощь получит каждый, вне зависимости от своих возможностей!
Если человек действительно хочет пройти обучение, предельно стеснен в финансах, то решение будет обязательно найдено. Главное — обратиться!
Согласны с такой экономикой трезвости?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Спойлер: трезвость — это выгодно!
Сколько в деньгах означает трезвость? Очевидно, это отсутствие трат на алкоголь — просто ноль. Сопутствующие затраты сложно посчитать, особенно в деньгах, хотя, как правило, они кратно превышают суммы в чеках из магазина.
Остановимся только на прямых затратах. Какие они?
С 1 января государство повысило минимальные цены на алкогольную продукцию на 17%. Это официальная статистика, фактический рост цен больше!
При оценке дневного бюджета на алкоголь в 500 рублей в месяц выходит 15 тысяч.
Теперь про занятия.
Когда человек проходит наш курс, вероятность его трезвости на порядок выше, тогда затраты на спиртное отсутствуют.
Сейчас стоимость курса — все те же 15 000 рублей, и можно платить частями. Для начала занятий достаточно 2 500 рублей.
То есть стоимость окупается на 100% сразу за время обучения.
Вот такая экономика складывается!
Но бывают и совсем тяжелые ситуации — денег нет совсем. И в такой ситуации выход есть!
Помните, мы уже говорили, что девиз Школы — помощь получит каждый, вне зависимости от своих возможностей!
Если человек действительно хочет пройти обучение, предельно стеснен в финансах, то решение будет обязательно найдено. Главное — обратиться!
Согласны с такой экономикой трезвости?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
👍10💯8❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, за последнее время мы обсудили самые важные темы о зависимости и о том, как она преодолевается. Как бывает непросто в самом начале признать проблему и понять, что мешает сделать шаг навстречу трезвости. Мы рассказали, как работает и применяется на курсах Школы метод Шичко.
Более подробно в формате мини лекций:
👉🏻️ https://t.me/sobtrust/36
Записаться на курс занятий Школа трезвости можно прямо сейчас! И с самых первых дней, получить все необходимые знания и навыки трезвой жизни.
Подробней в видео 👆🏻️
Начните обучение и увидите, как это работает!
Мы будем рады помочь всем, кто обратится за помощью.
кнопка записи 👇🏻️
Более подробно в формате мини лекций:
👉🏻️ https://t.me/sobtrust/36
Записаться на курс занятий Школа трезвости можно прямо сейчас! И с самых первых дней, получить все необходимые знания и навыки трезвой жизни.
Подробней в видео 👆🏻️
Начните обучение и увидите, как это работает!
Мы будем рады помочь всем, кто обратится за помощью.
кнопка записи 👇🏻️
❤5👍3
В чем секрет трезвости и чем она отличается от воздержания?!
«Счастье не в том, чтобы делать всегда то, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.» Л.Н. Толстой.
На первый взгляд, воздержание и трезвость — об одном: отсутствие факта употребления алкоголя. Но если всмотреться глубже, разница принципиальная.
Что такое воздержание?
Это физический отказ от употребления. “все, больше не пью”, - сказал человек, и кажется, что бросил… Но не тут-то было!
Без должной проработки на уровне сознания алкоголь остается для человека наградой и удовольствием. При этом появляется ограничивающая установка — решение не пить. Такое “хочу, но не буду” держит человека в напряжении внутреннего конфликта. Состояние зачастую настолько тяжелое, что часто можно услышать: «уж лучше бы пил». В традиции АА есть очень емкое и точное название такому: сухое пьянство. И срыв при таком подходе — вопрос времени.
А трезвость?
Трезвость — это совсем другое. В трезвости человек чувствует себя свободно, расслаблено, ему не знакомы тягостные мысли об алкоголе. У него в принципе нет такой проблемы, чтобы ни происходило и кто бы что ни делал.
Все мы рождаемся в естественной трезвости.
Но это не всё.
Какая бы личная история употребления алкоголя или наркотиков ни была за плечами, каждому по силам достичь сознательной трезвости. Это состояние, когда человек сохраняет трезвость и глубоко убеждён в верности своего ежедневного выбора. Такой человек точно знает (во многом из собственного опыта), чем трезвость лучше, и осознаёт, что это мощный источник силы и вдохновения.
В этом достояние нравственного и поистине счастливого человека!
Сделать первый шаг к этому богатству или продолжить укрепляться на пути в трезвость можно по кнопке постом выше.
Как думаете, сколько времени занимает стать счастливым в трезвости?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
«Счастье не в том, чтобы делать всегда то, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.» Л.Н. Толстой.
На первый взгляд, воздержание и трезвость — об одном: отсутствие факта употребления алкоголя. Но если всмотреться глубже, разница принципиальная.
Что такое воздержание?
Это физический отказ от употребления. “все, больше не пью”, - сказал человек, и кажется, что бросил… Но не тут-то было!
Без должной проработки на уровне сознания алкоголь остается для человека наградой и удовольствием. При этом появляется ограничивающая установка — решение не пить. Такое “хочу, но не буду” держит человека в напряжении внутреннего конфликта. Состояние зачастую настолько тяжелое, что часто можно услышать: «уж лучше бы пил». В традиции АА есть очень емкое и точное название такому: сухое пьянство. И срыв при таком подходе — вопрос времени.
А трезвость?
Трезвость — это совсем другое. В трезвости человек чувствует себя свободно, расслаблено, ему не знакомы тягостные мысли об алкоголе. У него в принципе нет такой проблемы, чтобы ни происходило и кто бы что ни делал.
Все мы рождаемся в естественной трезвости.
Но это не всё.
Какая бы личная история употребления алкоголя или наркотиков ни была за плечами, каждому по силам достичь сознательной трезвости. Это состояние, когда человек сохраняет трезвость и глубоко убеждён в верности своего ежедневного выбора. Такой человек точно знает (во многом из собственного опыта), чем трезвость лучше, и осознаёт, что это мощный источник силы и вдохновения.
В этом достояние нравственного и поистине счастливого человека!
Сделать первый шаг к этому богатству или продолжить укрепляться на пути в трезвость можно по кнопке постом выше.
Как думаете, сколько времени занимает стать счастливым в трезвости?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤10👍2👏1
Что такое "пивная жажда" и как с ней бороться, практический совет.
Люди со стажем знают – пиво занимает особое место в мире алкоголя.
Пенное и его производные возведены государством в отдельный статус. Помните фразу: "распитие алкогольных напитков и пива — запрещено"? Статус “безобидного” напитка делает пиво в глазах людей менее опасным. Многие думают: "это же всего лишь пиво", и ошибаются.
Коварство пивной индустрии и в скрытой рекламе. Безалкогольное пиво как напиток для всех и развлечение. Бровадный усач зазывает пробовать безалкогольное, намекая, что дальше будет только интереснее. А с этого часто все и начинается…
Пиво обладает ещё одним опасным свойством. У людей с опытом формируется коварная ассоциация: "хочу пить — значит, хочу пива".
Как это работает?
Обычная жажда или голод становятся спусковым механизмом для позыва выпить пиво. Образ безопасности, даже полезности (хотя что в нем полезного!?), хмельной эффект делают пиво привлекательным для зачарованных рекламными слоганами и примером других.
Такая привычка очень въедливая! Даже по прошествии несколько лет трезвости человек может сталкиваться с рудиментарными позывами.
Что с этим делать?
Первое — проработать вопрос через письменную работу, подробней о ней писали здесь.
Второе — следовать золотому правилу HALT: не быть голодным, злым, одиноким и уставшим. Ведь зависимость часто возникает из-за неумения заботиться о себе, незнания, как это делать, и игнорирования своих истинных потребностей.
И тогда, в очередной раз столкнувшись с "пивной жаждой", появляется выбор утолить жажду или голод как положено – пищей и водой, а не горьким дрожжевым отваром!
Как считаете, пристрастие к пиву отличается от другого алкоголя?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Люди со стажем знают – пиво занимает особое место в мире алкоголя.
Пенное и его производные возведены государством в отдельный статус. Помните фразу: "распитие алкогольных напитков и пива — запрещено"? Статус “безобидного” напитка делает пиво в глазах людей менее опасным. Многие думают: "это же всего лишь пиво", и ошибаются.
Коварство пивной индустрии и в скрытой рекламе. Безалкогольное пиво как напиток для всех и развлечение. Бровадный усач зазывает пробовать безалкогольное, намекая, что дальше будет только интереснее. А с этого часто все и начинается…
Пиво обладает ещё одним опасным свойством. У людей с опытом формируется коварная ассоциация: "хочу пить — значит, хочу пива".
Как это работает?
Обычная жажда или голод становятся спусковым механизмом для позыва выпить пиво. Образ безопасности, даже полезности (хотя что в нем полезного!?), хмельной эффект делают пиво привлекательным для зачарованных рекламными слоганами и примером других.
Такая привычка очень въедливая! Даже по прошествии несколько лет трезвости человек может сталкиваться с рудиментарными позывами.
Что с этим делать?
Первое — проработать вопрос через письменную работу, подробней о ней писали здесь.
Второе — следовать золотому правилу HALT: не быть голодным, злым, одиноким и уставшим. Ведь зависимость часто возникает из-за неумения заботиться о себе, незнания, как это делать, и игнорирования своих истинных потребностей.
И тогда, в очередной раз столкнувшись с "пивной жаждой", появляется выбор утолить жажду или голод как положено – пищей и водой, а не горьким дрожжевым отваром!
Как считаете, пристрастие к пиву отличается от другого алкоголя?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
👍11❤7
Как цифровой мир меняет подходы в методах преодоления зависимости?
В интересное время живем! Эпоха информационного изобилия. Любая информация доступна на расстоянии вытянутой руки.
Это одновременно и хорошо, и плохо.
Хорошо, потому что в сети множество методик и подходов к решению проблемы зависимости. Есть из чего выбрать.
Плохо, потому что в этом изобилии трудно разобраться, где правда, а где рекламные лозунги и поверхностные суждения.
Общественное мнение в целом тяготеет от бессмысленного и беспощадного “кодирования” в сторону когнитивно-поведенческой терапии, с фокусом на пересмотр установок.
На практике это выглядит так:
1. Признание проблемы — уже полдела.
2. Серьезное отношение к ситуации и принятие того, что «пить как все» не получится. Выход есть — прекратить употребление навсегда.
3. Перестать хотеть пить. Тогда и сила воли не понадобится — мы не делаем того, чего не хотим.
На первый взгляд все выглядит логично...
Но проблема кроется в третьем пункте!
Как изменить свои убеждения и научиться мыслить по-новому?
Исчерпывающий ответ на этот вопрос дал Геннадий Шичко и его последователи. Эффективная работа с убеждениями требует систематической письменной работы по особым правилам.
Практика Школы трезвости это подтверждает: ~ 75% выпускников курсов разорвали петлю зависимости и живут трезво.
Согласны с пунктами? Что самое сложное?)
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
В интересное время живем! Эпоха информационного изобилия. Любая информация доступна на расстоянии вытянутой руки.
Это одновременно и хорошо, и плохо.
Хорошо, потому что в сети множество методик и подходов к решению проблемы зависимости. Есть из чего выбрать.
Плохо, потому что в этом изобилии трудно разобраться, где правда, а где рекламные лозунги и поверхностные суждения.
Общественное мнение в целом тяготеет от бессмысленного и беспощадного “кодирования” в сторону когнитивно-поведенческой терапии, с фокусом на пересмотр установок.
На практике это выглядит так:
1. Признание проблемы — уже полдела.
2. Серьезное отношение к ситуации и принятие того, что «пить как все» не получится. Выход есть — прекратить употребление навсегда.
3. Перестать хотеть пить. Тогда и сила воли не понадобится — мы не делаем того, чего не хотим.
На первый взгляд все выглядит логично...
Но проблема кроется в третьем пункте!
Как изменить свои убеждения и научиться мыслить по-новому?
Исчерпывающий ответ на этот вопрос дал Геннадий Шичко и его последователи. Эффективная работа с убеждениями требует систематической письменной работы по особым правилам.
Практика Школы трезвости это подтверждает: ~ 75% выпускников курсов разорвали петлю зависимости и живут трезво.
Согласны с пунктами? Что самое сложное?)
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
👍16
Что делать если “он не хочет”?!
Фраза «Можно привести коня к воде, но пить заставить нельзя» метко отражает суть проблемы и не оставляет места для искажений.
Зависимость — это не просто привычка, это мрак, который поедает человека изнутри, и вывести его из этого состояния силой — задача бесперспективная.
Пишут жёны, матери и сестры: «Он пьёт, пропадает, помогите! Кодировала его, что только ни делала! Хочу записать его на курс, оплачу обучение, вдруг поможет».
Что хочется сказать.
Если человек самостоятельно не созрел к изменениям и не готов прилагать регулярные усилия, то, к сожалению, такой подход не поможет.
Статистика вещь упрямая.
Те, кто приходит самостоятельно, демонстрируют прогресс, в то время как пришедшие под дулом чужих решений неизменно находят отговорки: нет времени и денег, неудобно или непонятно — в общем, всё не так.
Что в этой ситуации делать?
Первое — это разговаривать.
Как это делать эффективно, разбираем на курсе «Другая жизнь». Кстати, мы обновляем программу и запустим её к 1 марта.
А иногда, как бы это странно или даже жестоко ни звучало, — только ждать. Ждать, когда человек столкнётся с пониманием неотвратимости катастрофы и наконец примет решение искать путь к трезвости самостоятельно.
Мы же продолжаем делать то, что в наших силах, поэтому запись на любой из наших курсов открыта. Всегда!
👉🏻 Проголосовать за темы следующих публикаций.
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Фраза «Можно привести коня к воде, но пить заставить нельзя» метко отражает суть проблемы и не оставляет места для искажений.
Зависимость — это не просто привычка, это мрак, который поедает человека изнутри, и вывести его из этого состояния силой — задача бесперспективная.
Пишут жёны, матери и сестры: «Он пьёт, пропадает, помогите! Кодировала его, что только ни делала! Хочу записать его на курс, оплачу обучение, вдруг поможет».
Что хочется сказать.
Если человек самостоятельно не созрел к изменениям и не готов прилагать регулярные усилия, то, к сожалению, такой подход не поможет.
Статистика вещь упрямая.
Те, кто приходит самостоятельно, демонстрируют прогресс, в то время как пришедшие под дулом чужих решений неизменно находят отговорки: нет времени и денег, неудобно или непонятно — в общем, всё не так.
Что в этой ситуации делать?
Первое — это разговаривать.
Как это делать эффективно, разбираем на курсе «Другая жизнь». Кстати, мы обновляем программу и запустим её к 1 марта.
А иногда, как бы это странно или даже жестоко ни звучало, — только ждать. Ждать, когда человек столкнётся с пониманием неотвратимости катастрофы и наконец примет решение искать путь к трезвости самостоятельно.
Мы же продолжаем делать то, что в наших силах, поэтому запись на любой из наших курсов открыта. Всегда!
👉🏻 Проголосовать за темы следующих публикаций.
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
💯14🙏8
Созависимость и сопротивление: где брать мотивацию?
В прошлый раз обсудили, что без личной мотивации должной работы и результатов ждать не приходится.
Продолжим тему текстом наставника Школы Екатерины Добровольской.
👉🏻 Новая программа курса ДРУГАЯ ЖИЗНЬ
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
В прошлый раз обсудили, что без личной мотивации должной работы и результатов ждать не приходится.
Продолжим тему текстом наставника Школы Екатерины Добровольской.
Когда мне говорят, что трудно писать дневник из 13 пунктов, я вспоминаю одного знакомого, который боролся с героиновой зависимостью. В его дневнике было 200 вопросов и настроек. Двести! Для него это была настоящая битва за жизнь!
Созависимость – это не шутки. Она разрушает.
Как же я это поняла?
Я глубоко изучила, как созависимое поведение разрушает все сферы моей жизни.
На биологическом уровне я выгляжу хуже из-за злости и отчаяния. Мое женское здоровье страдает от пренебрежения собой, недосыпа и неправильного питания. Когда я пытаюсь контролировать других, у меня не остается времени на заботу о себе.
На психологическом уровне я погружена в нестабильное эмоциональное состояние, страдаю от депрессий и панических атак. Я живу в страхе и вине, полна обид, которые сказываются на моем здоровье и душевном покое.
На социальном уровне меня утомляют конфликты с мужем, детьми и родителями. Мне трудно строить глубокие и открытые отношения; я полна подозрений и упреков, и это ведет меня к одиночеству.
На духовном уровне я стремлюсь в пропасть. Ведь злоречивые "Царства Божия не наследуют "(1Кор. 6.11). Я боюсь и не доверяю Богу, теряю надежду и не прошу о помощи. В самой глубине своей созависимости я могу дойти до отчаяния.
Смотрю на это мне уже не кажется, что писать дневник – это сложно. Преодоление созависимости для меня стало вопросом жизни и смерти, и это дает мне силы двигаться вперед. Я хочу жить совершенно по-другому, ведь я хочу Другую жизнь.
👉🏻 Новая программа курса ДРУГАЯ ЖИЗНЬ
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
🙏15❤6👍3
Зависимость в семье, кому обращаться за помощью?
Екатерина Добровольская (@dobrovolskaya0107) продолжает щедро делиться своими глубокими текстами, чему мы очень рады!
Поддержим автора теплыми реакциями ?! 🙂
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Екатерина Добровольская (@dobrovolskaya0107) продолжает щедро делиться своими глубокими текстами, чему мы очень рады!
"Любая помощь человеку должна быть обусловлена его конкретными действиями по преодолению зависимости" - эти слова часто можно услышать на консультациях для родственников зависимых людей.
Иначе близкий человек становится пособником патологического образа жизни алкоголика или наркомана.
Вроде бы прописная истина для любого человека, знакомого с проблемой созависимости.
Однако родственники зависимых раз за разом нарушают этот в общем-то вполне понятный постулат, чувствуя себя порой бабочкой в паутине.
Причин здесь обычно несколько.
1. Первая связана с манипуляциями зависимого.
Большинство из них очень искусно играют на струнах вины, стыда, страха родных.
Цель такого поведения - создать себе комфортные условия для употребления за счёт других.
2. А вторая причина обычно кроется в состоянии самих родственников.
Они зачастую находятся в жуткой тревоге, которая "толкает" хоть что-то делать, как способ совладать со стрессом.
В этом состоянии родственники раз за разом повторяют действия, которые не приводят к положительным результатам.
В итоге в помощи нуждается вся ячейка общества.
Изменения в семье - это ПУТЬ. И важный, а порой решающий шаг на этом пути - родственнику первым обратиться за помощью!
Поддержим автора теплыми реакциями ?! 🙂
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤26👍13🙏3👏1
История борьбы с алкоголизмом.
Испокон веков продолжаются поиски самого эффективного способа борьбы за трезвость. Зависимость — явление сложное, и решение проблемы требует глубоких знаний о психике человека. Без них разобраться и составить действенный подход для человека было непосильной задачей.
Отсюда изобретались странные, абсурдные, а порой опасные для жизни методы. Например, урофагия как способ борьбы с зависимостью или шведский метод, когда все в доме пропитывалось крепким алкоголем. Врачи конца XIX века даже предлагали кокаин как «лекарство», что конечно имело печальные последствия. Были случаи лечения «лошадиными дозами», когда зависимого сознательно травили огромным количеством алкоголя.
История знает практики насильственного инфицирования и электрошок. Готовили и употребляли специальные коктейли со стрихнином и золотом, практиковались странные диеты. Методы запугивания, такие как «кодирование», к сожалению, распространены и по сей день.
Отдельное место занимают церковные обеты, покаяния, запреты на время постов. Такой подход в помощь верующим людям, однако без глубокой проработки на уровне сознания возврат к употреблению, к сожалению, вопрос времени.
Сейчас другое дело!
Простой и доступный каждому метод Шичко. Он помогает в короткий срок распознать зависимость, понять как она действует и начать путь в трезвость.
Как думаете, что эффективнее: профилактика вредных привычек среди молодежи или запреты?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Испокон веков продолжаются поиски самого эффективного способа борьбы за трезвость. Зависимость — явление сложное, и решение проблемы требует глубоких знаний о психике человека. Без них разобраться и составить действенный подход для человека было непосильной задачей.
Отсюда изобретались странные, абсурдные, а порой опасные для жизни методы. Например, урофагия как способ борьбы с зависимостью или шведский метод, когда все в доме пропитывалось крепким алкоголем. Врачи конца XIX века даже предлагали кокаин как «лекарство», что конечно имело печальные последствия. Были случаи лечения «лошадиными дозами», когда зависимого сознательно травили огромным количеством алкоголя.
История знает практики насильственного инфицирования и электрошок. Готовили и употребляли специальные коктейли со стрихнином и золотом, практиковались странные диеты. Методы запугивания, такие как «кодирование», к сожалению, распространены и по сей день.
Отдельное место занимают церковные обеты, покаяния, запреты на время постов. Такой подход в помощь верующим людям, однако без глубокой проработки на уровне сознания возврат к употреблению, к сожалению, вопрос времени.
Сейчас другое дело!
Простой и доступный каждому метод Шичко. Он помогает в короткий срок распознать зависимость, понять как она действует и начать путь в трезвость.
Как думаете, что эффективнее: профилактика вредных привычек среди молодежи или запреты?
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤11👍6🙏4
Школы трезвости, как это устроено.
Все дело в доверии.
Вы же знаете о когнитивном искажении: “отклонение в сторону результата”? Это когда мы оцениваем решения, действия или события только по их результатам, игнорируя какие обстоятельства и информация были нам доступны на момент принятия решения.
Мы стараемся выбирать разумно, опираясь на логику и здравый смысл. Но мир безгранично сложен, одним критическим мышлением не обойтись и выбор сердцем, опираясь на эмоциональный аспект, порой выручает. Согласны?)
Посты в каналах экспертов перемежаются с личным. Так специалисты показывают – “смотрите, я обычный человек как и вы, ничто человеческое мне не чуждо”. Вместе с пользой и авторитетом возникает доверие. Так проще сделать выбор.
В этом канале мы публикуем тексты наставников Школы, личный взгляд главного редактора и по совместительству соавтора информационной системы Школы трезвости. Об этом сегодня и расскажем чуть подробней.
Все началось летом 2022 года.
Тогда Школа была почти без автоматизации. Запись на курсы велась подручными средствами, не было инструментов контроля качества обучения, поддержки пользователей, отчетности. Словом, не системный подход.
На тот момент диаконом Иоанном была проделана колоссальная работа: 15 лет опыта оформлены в формат онайл курсов.
Метод Шичко хорош своей лаконичностью, курсы диакона Иоанна созданы для онлайн. Чего не хватает?!
Вывод напрашивался сам собой – грамотной и удобной автоматизации процесса.
Было решено проектировать и строить все с нуля своими силами. Из вводных только одно – работаем в Телеграм. Опыта разработки ноль, только техническое высшее и горячее желание развивать Школу трезвости. А что еще нужно?!
Проектирование, разработка и внедрение заняли больше года. За это время было все! Ошибки, разочарования, упорный труд и конечно победы. Состоялось много интересных встреч с хорошими людьми, многие участвовали и продолжают это делать безвозмездно. Спасибо им большое!
Сейчас наша система работает на платформе Телеграм, использует облачные вычисления и надежное хранение данных. Все просто, эффективно и по делу.
В Школе действует полноценный отдел первичного консультирования, службы заботы о студентах, контроль качества работы наставников, в планах развивать системную поддержку выпускников.
Мы внедряем передовые технологии - цифровой ассистент Лиза @sobriety_admin всегда готова ответить на любой вопрос в личке админа, если мы заняты. Лиза доброжелательна, информирована обо всем всегда поможет дельным советом.
Что дальше? Держим штурвал на продвижение курсов Школы. Девиз неизменен – помощь получит каждый кто в ней нуждается!
Как думаете, где и как будет уместно продвигаться?! Поделитесь идеями! Интересно!
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Все дело в доверии.
Вы же знаете о когнитивном искажении: “отклонение в сторону результата”? Это когда мы оцениваем решения, действия или события только по их результатам, игнорируя какие обстоятельства и информация были нам доступны на момент принятия решения.
Мы стараемся выбирать разумно, опираясь на логику и здравый смысл. Но мир безгранично сложен, одним критическим мышлением не обойтись и выбор сердцем, опираясь на эмоциональный аспект, порой выручает. Согласны?)
Посты в каналах экспертов перемежаются с личным. Так специалисты показывают – “смотрите, я обычный человек как и вы, ничто человеческое мне не чуждо”. Вместе с пользой и авторитетом возникает доверие. Так проще сделать выбор.
В этом канале мы публикуем тексты наставников Школы, личный взгляд главного редактора и по совместительству соавтора информационной системы Школы трезвости. Об этом сегодня и расскажем чуть подробней.
Все началось летом 2022 года.
Тогда Школа была почти без автоматизации. Запись на курсы велась подручными средствами, не было инструментов контроля качества обучения, поддержки пользователей, отчетности. Словом, не системный подход.
На тот момент диаконом Иоанном была проделана колоссальная работа: 15 лет опыта оформлены в формат онайл курсов.
Метод Шичко хорош своей лаконичностью, курсы диакона Иоанна созданы для онлайн. Чего не хватает?!
Вывод напрашивался сам собой – грамотной и удобной автоматизации процесса.
Было решено проектировать и строить все с нуля своими силами. Из вводных только одно – работаем в Телеграм. Опыта разработки ноль, только техническое высшее и горячее желание развивать Школу трезвости. А что еще нужно?!
Проектирование, разработка и внедрение заняли больше года. За это время было все! Ошибки, разочарования, упорный труд и конечно победы. Состоялось много интересных встреч с хорошими людьми, многие участвовали и продолжают это делать безвозмездно. Спасибо им большое!
Сейчас наша система работает на платформе Телеграм, использует облачные вычисления и надежное хранение данных. Все просто, эффективно и по делу.
В Школе действует полноценный отдел первичного консультирования, службы заботы о студентах, контроль качества работы наставников, в планах развивать системную поддержку выпускников.
Мы внедряем передовые технологии - цифровой ассистент Лиза @sobriety_admin всегда готова ответить на любой вопрос в личке админа, если мы заняты. Лиза доброжелательна, информирована обо всем всегда поможет дельным советом.
Что дальше? Держим штурвал на продвижение курсов Школы. Девиз неизменен – помощь получит каждый кто в ней нуждается!
Как думаете, где и как будет уместно продвигаться?! Поделитесь идеями! Интересно!
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
🔥10❤7👍6
Треугольник Карпмана... с Богом.
Еще один текст Екатерины Добровольской (@dobrovolskaya0107) о личной отвественности 👇🏻
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Еще один текст Екатерины Добровольской (@dobrovolskaya0107) о личной отвественности 👇🏻
Один из постулатов Православной веры основан на принципе свободы воли. И Бог в Своих отношениях с человеком не отнимает этого дара.
При этом мы часто считаем себя угнетёнными и ограниченными, говоря о своей всецелой зависимости. Ну, я же типа раб Божий.
Отчего так происходит?
Обращусь к одной из основных моделей, по которой поддерживаются лишённые свободы отношения. Это хорошо известный специалистам по зависимостям треугольник Карпмана.
Данный конструкт состоит из трёх ролевых моделей:
✔️Жертва
✔️Спасатель
✔️Преследователь.
Спасатель контролирует, лезет с советами, делает за другого то, что он должен сделать сам. Спасателя всегда много, он душит своим многозаботливым присутствием в чужой жизни и чужой ответственности.
Преследователь командует, критикует, манипулирует другими, позволяет себе агрессивные высказывания и выходки.
А Жертва обижается, унывает и считает, что ни на что не влияет в своих отношениях. Всё напрасно, никому не нужна.
Играя эти роли близкие люди перестают быть самими собой, разрушают любовь и отравляя существование себе и близким.
Но разве не то же самое мы делаем в своих отношениях с Богом?
Вот я "по-спасательски" суечусь и контролирую, правильно ли Он исполняет МОИ молитвы. Вдруг Он не так понял или туговат на Ухо?
Вот я в "позе сахарницы" возмущаюсь стечению обстоятельств своей жизни. И даже если не произношу вслух, то любое недовольство - это ропот именно на Него и неблагодарность, так свойственные преследовательской роли.
А потом я унываю и отчаиваюсь, считая что Бог не слышит или не помогает таким как я.
Сюда же относится горделивая проповедь, что терпеть скорби и влачить жалкое существование - это "крест" христианина.
За скобками: крест собственного производства.
Уж очень любопытен этот самосаботаж под прикрытием псевдохристианства в проблемах личной жизни, хронических долгах, мизантропии и прочих неудачах социальной сферы.
Но вернусь к треугольнику боли и безотвественности, как ещё называют геометрическую фигуру Карпмана.
Разве не в него я играют с Богом в своей невротической религиозности?
Дай, дай, дай, дай,
Рядом будь и не мешай.
Почему я занемог?
Это Бог мне не помог.
Однако хорошая новость в том, что "Бог поругаем не бывает"(Гал. 6:7).
Он не будет играть с нами в такие манипуляшки. С Ним инфантильный треугольник не построить, потому что Его цель - наше взросление.
Если я упряма, как муха, долбящаяся в стекло, то это моя личная ответственность за причинённую себе боль. Долблюсь и бьюсь. Надо же чем-то заниматься.
Ну, что ж, возможно скоро надоест и я, увижу открытую форточку...
В ней удивительная широта пространства и беспредельная Свобода. Но в ней и беспредельная Ответственность.
Я могу быть свободна ровно настолько, насколько готова к этой ответственности.
"Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною" (1Кор. 6:12).
Мне позволительно играть в треугольник Карпмана даже с Богом. Мне позволительно испытывать боль от своих выборов. Но только моя личная ответственность за то, чтобы прекратить эту боль...
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤18👍7🔥5
Петля зависимости: зачем нужен дневник Шичко?
В замечательной книге Екатерины Савиной «Духовной жаждою томим» остроумно подмечено, что каждый лучше всех знает, как управлять государством, воспитывать детей и что делать с зависимостью.
А между тем, многим так и не удается вырваться из круга зависимости, и остается, если не погибнуть, то довольствоваться обочиной несбывшихся надежд.
Почему?
Екатерина Алексеевна подробно разбирает устройство петли зависимости, которая в очень кратком пересказе выглядит так: человек ищет удовольствие, но на выходе получает лишь разрушение. Употребление алкоголя или наркотика ведет к отравлению, которое отражается на физическом, психологическом и социальном благополучии. Зависимый никак не видит, что, заглушая свои страдания новой дозой, он только делает хуже, а если видит, то не в силах что-то изменить. Так продолжается по кругу до изнеможения (в книге яркая ассоциация про лыжника).
Краткосрочная выгода от употребления обманчива: она создает иллюзию комфорта, которая быстро сменяется болью и дисфункцией. Тяга усиливается, и зависимость обрастает защитными механизмами — отрицанием и рационализацией, а потеря контроля становится нормой. И человеку, а порой и близким, кажется, что никакого выхода уже нет…
Он есть – дневник трезвости, который помогает вырваться из петли зависимости.
Простой и проверенный инструмент, который помогает систематизировать самоанализ и, что важно на первом этапе, дисциплинирует!
Как именно работает дневник, мы уже рассказывали.
Что здесь главное?!
Важно такую работу начать и продолжать делать, несмотря ни на что, тогда результат будет.
📍голосовать за темы следующих постов
#школатрезвости
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
В замечательной книге Екатерины Савиной «Духовной жаждою томим» остроумно подмечено, что каждый лучше всех знает, как управлять государством, воспитывать детей и что делать с зависимостью.
А между тем, многим так и не удается вырваться из круга зависимости, и остается, если не погибнуть, то довольствоваться обочиной несбывшихся надежд.
Почему?
Екатерина Алексеевна подробно разбирает устройство петли зависимости, которая в очень кратком пересказе выглядит так: человек ищет удовольствие, но на выходе получает лишь разрушение. Употребление алкоголя или наркотика ведет к отравлению, которое отражается на физическом, психологическом и социальном благополучии. Зависимый никак не видит, что, заглушая свои страдания новой дозой, он только делает хуже, а если видит, то не в силах что-то изменить. Так продолжается по кругу до изнеможения (в книге яркая ассоциация про лыжника).
Краткосрочная выгода от употребления обманчива: она создает иллюзию комфорта, которая быстро сменяется болью и дисфункцией. Тяга усиливается, и зависимость обрастает защитными механизмами — отрицанием и рационализацией, а потеря контроля становится нормой. И человеку, а порой и близким, кажется, что никакого выхода уже нет…
Он есть – дневник трезвости, который помогает вырваться из петли зависимости.
Простой и проверенный инструмент, который помогает систематизировать самоанализ и, что важно на первом этапе, дисциплинирует!
Как именно работает дневник, мы уже рассказывали.
Что здесь главное?!
Важно такую работу начать и продолжать делать, несмотря ни на что, тогда результат будет.
📍голосовать за темы следующих постов
#школатрезвости
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
👍19❤7
Интересные посты #2
Собрали на наш взгляд полезные и мотивационные.
1. Здесь разобрали признаки зависимости, а здесь как и чем ее измерить. Спойлерhttps://psytests.org/diag/mast-run.html
2. Разобрались в практике работы с дневником трезвости и какое место он занимает в методе Шичко.
3. Тут получилися разбор по цене алкоголя, а здесь про гарантии трезвости.
4. И пост – мотивация от наставника Екатерины.
На всякий случай предыдущая подборка #1.
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Собрали на наш взгляд полезные и мотивационные.
1. Здесь разобрали признаки зависимости, а здесь как и чем ее измерить. Спойлер
2. Разобрались в практике работы с дневником трезвости и какое место он занимает в методе Шичко.
3. Тут получилися разбор по цене алкоголя, а здесь про гарантии трезвости.
4. И пост – мотивация от наставника Екатерины.
На всякий случай предыдущая подборка #1.
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
1👍7❤1
Мини-курс для всех внизу этого поста! 👇🏻
Почему человек пьет?
Потому, что боится жизни, ему страшно смотреть в будущее, ведь он не видит ничего хорошего, только боль и разочарование и не знает как из этого выбраться. Ему кажется что выход – это самоотравление. Погружаясь в состояние отключки, ему тоскливо и скучно, он не чувствует себя нужным.
Как выбраться из этой петли?!
Нажмите кнопку чтобы смотреть мини курс диакона Иоанна👇🏻
#школатрезвости
Почему человек пьет?
Потому, что боится жизни, ему страшно смотреть в будущее, ведь он не видит ничего хорошего, только боль и разочарование и не знает как из этого выбраться. Ему кажется что выход – это самоотравление. Погружаясь в состояние отключки, ему тоскливо и скучно, он не чувствует себя нужным.
Как выбраться из этой петли?!
Нажмите кнопку чтобы смотреть мини курс диакона Иоанна👇🏻
#школатрезвости
👍15❤12🍾6✍2
В сто раз коварней алкоголя.
Свобода дышать – это курс освобождения от курения табака и вейпа.
Но, сначала вот о чем.
Свобода дышать – это право, которого многие себя лишают поневоле.
Такое наблюдение: возвращаюсь из зарубежной поездки, и сразу бросается в глаза — сколько же у нас курят! Везде и все подряд – без преувеличений национальная проблема...
Попробуйте найти курильщика, довольного своей привычкой! Вряд ли выйдет!
А как это может нравиться?!
Никотин - горький алкалоид, действие наркотика приятным язык не повернется назвать, вонючий дым, как минимум хронический кашель и насморк, усталость от каждой затяжки. Но что удивительно, ничто не останавливает курильщика отравлять себя и всех вокруг.
Кто курит давно, знают — привычка курильщика въедлива как табачный дым: весь день и все дела подчинены одному – перекурам до, вовремя и после.
Самое сложное для курильщика — решиться, прекратить и продержаться первые часы и день, два. Потом никотин без последствий отступает. Избежать срыва поможет проработка меняющая привычку: мусолить сигарету или вейп.
Как подготовиться к решительным действиям и избежать срыва подробно разбирается на курсе Свобода дышать. Он включает серию лекций и работу с домашними заданиями с наставником.
Тут надо отметить: чтобы начать заниматься сразу бросать необязательно. Программа разработана для естественного отказа уже на самом курсе. Так без насилия, плавно достигается надежный результат — полная свобода от табака или вейпа.
Подробности программы и запись здесь: https://mzot.ru/tabak-i-vape/
Если интересно - поддержите пост, поделюсь личным опытом и результатом – как 25 лет стажа курильщика снесло мощью метода.
#бросаюкурить
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Свобода дышать – это курс освобождения от курения табака и вейпа.
Но, сначала вот о чем.
Свобода дышать – это право, которого многие себя лишают поневоле.
Такое наблюдение: возвращаюсь из зарубежной поездки, и сразу бросается в глаза — сколько же у нас курят! Везде и все подряд – без преувеличений национальная проблема...
Попробуйте найти курильщика, довольного своей привычкой! Вряд ли выйдет!
А как это может нравиться?!
Никотин - горький алкалоид, действие наркотика приятным язык не повернется назвать, вонючий дым, как минимум хронический кашель и насморк, усталость от каждой затяжки. Но что удивительно, ничто не останавливает курильщика отравлять себя и всех вокруг.
Кто курит давно, знают — привычка курильщика въедлива как табачный дым: весь день и все дела подчинены одному – перекурам до, вовремя и после.
Самое сложное для курильщика — решиться, прекратить и продержаться первые часы и день, два. Потом никотин без последствий отступает. Избежать срыва поможет проработка меняющая привычку: мусолить сигарету или вейп.
Как подготовиться к решительным действиям и избежать срыва подробно разбирается на курсе Свобода дышать. Он включает серию лекций и работу с домашними заданиями с наставником.
Тут надо отметить: чтобы начать заниматься сразу бросать необязательно. Программа разработана для естественного отказа уже на самом курсе. Так без насилия, плавно достигается надежный результат — полная свобода от табака или вейпа.
Подробности программы и запись здесь: https://mzot.ru/tabak-i-vape/
Если интересно - поддержите пост, поделюсь личным опытом и результатом – как 25 лет стажа курильщика снесло мощью метода.
#бросаюкурить
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
🙏45❤25
Жертвовать своими интересами ради другого, как это?!
Вы же уже знаете – в мае будет большой курс для родственников Другая жизнь. Идет подготовка. Делимся глубоким текстом Екатерины Добровольской:
"Для одного - это жёсткая форма созависимости, а для другого - исполнение слов: "Нет больше той любви, аще кто положит душу свою за други своя» (Ин. 15: 13).
Чтобы пожертвовать своими интересами, нужно их иметь.
Нужно знать свои потребности и желания, чтобы отказаться от них на благо ближнего. Тогда это про христианскую жертвенность.
Но если я не интересна сама себе и не знаю, чего хочу, то ни о какой жертвенной Любви речи вообще не идёт.
Я просто "затыкаю"свою внутреннюю пустоту "нанесением добра" ближнему. Я не себя приношу в жертву, а стремлюсь другого человека положить на алтарь своей потребности быть нужной.
Если я себя не ощущаю ценной, то чем я жертвую?
"На Тебе, Боже, что нам негоже?". Как тряпьё старое в храм несу с уверенность в своей праведности.
Совсем иное, если я чувствую себя ценной.
Попробуй-ка пожертвовать ценностью ради другого. Слабо? Своя рубашка ближе к телу.
Но если получится, тогда "Нет больше той любви, аще кто положит душу свою за други своя» (Ин. 15: 13)."
Если интересно и планируете участвовать, пишите 👇🏻
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Вы же уже знаете – в мае будет большой курс для родственников Другая жизнь. Идет подготовка. Делимся глубоким текстом Екатерины Добровольской:
"Для одного - это жёсткая форма созависимости, а для другого - исполнение слов: "Нет больше той любви, аще кто положит душу свою за други своя» (Ин. 15: 13).
Чтобы пожертвовать своими интересами, нужно их иметь.
Нужно знать свои потребности и желания, чтобы отказаться от них на благо ближнего. Тогда это про христианскую жертвенность.
Но если я не интересна сама себе и не знаю, чего хочу, то ни о какой жертвенной Любви речи вообще не идёт.
Я просто "затыкаю"свою внутреннюю пустоту "нанесением добра" ближнему. Я не себя приношу в жертву, а стремлюсь другого человека положить на алтарь своей потребности быть нужной.
Если я себя не ощущаю ценной, то чем я жертвую?
"На Тебе, Боже, что нам негоже?". Как тряпьё старое в храм несу с уверенность в своей праведности.
Совсем иное, если я чувствую себя ценной.
Попробуй-ка пожертвовать ценностью ради другого. Слабо? Своя рубашка ближе к телу.
Но если получится, тогда "Нет больше той любви, аще кто положит душу свою за други своя» (Ин. 15: 13)."
Если интересно и планируете участвовать, пишите 👇🏻
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
👍21🔥11❤7
Одиночество в алкогольной клетке, как это происходит?!
Тяжесть и пустота. Сил что-то менять нет совсем, и зачем, когда все — бессмысленный круговорот? Каждый день — одно и то же: убежать от внутренней пустоты и проблем, побороть вчерашнее похмелье, вот и все.
Дома — вечный траур. Она устала смотреть на это, понять можно, а разве мне легче?! С каким трудом достаются эти деньги…
Перед детьми пронзительный стыд. Когда в последний раз был с ними трезвым? Трудно вспомнить…
Сколько обещаний себе в зеркало? Без счёта. Тупик…и снова все по кругу.
Какая разница, что говорят врачи? «Алкоголь опасен для здоровья», — умники! Чтение «героев трезвости» ещё хуже. У них одна мантра: «Трезвость — это здорово! Измените свои убеждения и живите счастливо». Как же молодцы! Что они знают о моих муках?! О долгах, о несправедливости вокруг…
Внутри пожар, усталость и одиночество… Плевать на собственные обещания. Только утолить жажду, просто передохнуть. Главное — успеть в магазин до часа х, а там — будь что будет. Что будет завтра? Это будет завтра...
Дни складываются в месяцы и годы, узел зависимости затягивается туже…
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
Тяжесть и пустота. Сил что-то менять нет совсем, и зачем, когда все — бессмысленный круговорот? Каждый день — одно и то же: убежать от внутренней пустоты и проблем, побороть вчерашнее похмелье, вот и все.
Дома — вечный траур. Она устала смотреть на это, понять можно, а разве мне легче?! С каким трудом достаются эти деньги…
Перед детьми пронзительный стыд. Когда в последний раз был с ними трезвым? Трудно вспомнить…
Сколько обещаний себе в зеркало? Без счёта. Тупик…и снова все по кругу.
Какая разница, что говорят врачи? «Алкоголь опасен для здоровья», — умники! Чтение «героев трезвости» ещё хуже. У них одна мантра: «Трезвость — это здорово! Измените свои убеждения и живите счастливо». Как же молодцы! Что они знают о моих муках?! О долгах, о несправедливости вокруг…
Внутри пожар, усталость и одиночество… Плевать на собственные обещания. Только утолить жажду, просто передохнуть. Главное — успеть в магазин до часа х, а там — будь что будет. Что будет завтра? Это будет завтра...
Дни складываются в месяцы и годы, узел зависимости затягивается туже…
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
👍19🔥10🕊3❤2😢1
Что делать, если осталось одно отчаяние?!
Текст Екатерины Добровольской (@dobrovolskaya0107).
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
"У меня беда - сын спивается..."
Снова сжимается сердце. Отдаю себе отчёт, сколько уже сделала мама, на сколько ещё готова.
Я знаю, что такое отчаяние.
И благословляю отчаяние. Ведь именно в его пучине чаще всего рождается вопрос: "Что не так с моей жизнью?".
Я с детства верю, что обязательно буду счастлива, когда... У каждого свой список. Я наделяю магической силой разные вещи, делая их по сути идолами.
Мои кумиры:
- успех детей
- счастливое супружество
- здоровье и свободолюбие
- сама жизнь.
Но идолы рухнут... Разве нет?
Я суечусь-суечусь, пытаясь удержать баланс. Но в жизни вновь и вновь что-то идёт не по моему плану.
Я раздражаюсь, злюсь, тревожусь и от этого ещё больше суечусь-суечусь...
Пока отчаяние не вырвет меня из суеты.
"Мой сын спивается..."
Я это не выбирала, но это так. И теперь мне решать, как с этим обходиться.
Продолжать ли суетиться, пытаясь изменить обстоятельства или честно признать, что пришло время менять не внешнее, а внутреннее содержание своей жизни.
Зависимость - это не проблема одного человека, а симптом повреждения всей системы отношений. Просто "выключив" употребление близкого, проблему не решить.
Изменения - это путь, который начнётся с меня. Ведь я - единственный человек, которого могу изменить.
Мы будем говорить о созависимости, работать с убеждениями, выстраивать стратегии поведения со страждущим и обсуждать сложные темы на группах, чтобы изменить ситуацию в семье.
Но по сути это будет путь к совершенно иному качеству жизни:
к жизни, которая не трещит по швам от разных событий.
к жизни, где я перестаю верить в наивную сказку, что стану счастливой, когда всё случится по-моему;
к жизни, наполненной внутренним покоем, которого так не хватает нам с сыном.
к жизни, в которой я смогу показать и ему этот путь.
А ещё это будет путь души к Богу, а отчаяние - мотиватор на этом пути.
Текст Екатерины Добровольской (@dobrovolskaya0107).
--------------------
👉🏻 Путь в трезвость
❤21👍6