Волшебный доктор для вашей спины

Я много лет знаю доктора Александра Викторовича Мальникова. Он остеопат и делает чудеса со спиной. Думаю, что он помог десяткам тысяч человек.

Он -- уникальный человек. Слабовидящий, он увлекся триатлоном и регулярно занимается. Александр Викторович купил бессрочную подписку на Smart Reading и начала слушать саммари. Вот какой отзыв он надиктовал.


“Меня зовут Александр, я незрячий остеопат из Москвы. С удовольствием пользуюсь аудиокнигами от Smart REading! Разная тональность в произношении текста позволяет сразу переключаться и быстро реагировать на информацию. Правильное расставление акцентов помогает легче запоминать текст. Многогранная и высокого уровня подборка книг! Формат саммари позволяет прослушать больший объем и получить больше информации. Огромное спасибо!”

Поможем научить людей читать книги

У вас же есть стопочка книг📚на тумбочке? И все это вы хотите прочитать, но пока не успели? Понятно, вы из наших)

Все знают, что читать полезные книги — классно. Но специалисты, ответственные за обучение сотрудников в компаниях знают, как трудно мотивировать людей читать.

Мы все хотим читать — в принципе. Но в моменте, когда нужно сделать выбор: почитать или приготовить ужин, почитать или … — мы выбираем насущные дела или радости, а не отложенную пользу.

Как тогда получить знания, которые способны изменить качество жизни, обеспечить успех бизнеса? Идея спросить у ИИ не очень-то работает. Компилированные тексты и советы прилично звучат, но не запоминаются и не становятся практикой.

Мы придумали и обкатали новый формат — КНИЖНЫЕ КЛУБЫ ДЛЯ БИЗНЕСА (или для друзей). Это увлекательный и очень практичный способ запустить реальные изменения.

• На базе самых важных мастридов
• Через живое общение
• Через личные истории и опыт
• Через четкую структуру встречи и рабочие материалы
• С помощью программы, разработанной под ваш кейс

Создайте книжный клуб в своей компании — бизнес это или группа друзей. Станьте ведущим книжного клуба! А мы расскажем, как. Приходите на бесплатную встречу, узнайте подробности!

Зарегистрироваться

Воскресная история: человек, которого раздражали вообще все

У Джона все вокруг были идиотами. Коллеги — идиоты. Водители — идиоты. Сотрудники техподдержки — идиоты. Даже собственная собака, которая прыгала на него грязными лапами, тоже вела себя как идиотка. Особенно его раздражала жена. Она пыталась разговаривать с ним за ужином, пока он отвечал на рабочие письма, уговаривала меньше сидеть в телефоне и в конце концов настояла на психотерапии, пригрозив разводом.

«Вы мой третий терапевт, — услышала от него Лори Готтлиб на первой встрече. — Первые два были полными идиотами. Даю вам последний шанс».

Лори вспоминала, как сидела напротив него и думала только об одном: господи, какой невыносимый человек. Но что-то заставило ее продолжать слушать.

Со временем за раздражением начали проступать другие детали. Джон оказался талантливым продюсером, любящим отцом, человеком, который помогает приютам для животных. А потом на одной из сессий он вдруг заплакал.

Так Лори узнала историю, о которой он молчал много лет. Когда-то Джон ехал в машине с женой и маленьким сыном. Он спешил проверить рабочую почту, отвлекся на телефон буквально на секунду — и в этот момент в их машину влетел грузовик. Ребенок погиб.

С тех пор Джон жил в мире, где все вокруг были «идиотами» и «скотами». Так было проще, чем признать, что больше всего он ненавидел самого себя.
Иногда за самым неприятным поведением скрывается боль, которую человек не умеет проживать иначе.

📘 В саммари «Вы хотите поговорить об этом?» Лори Готтлиб рассказывает истории своих пациентов и показывает, как часто за раздражением, агрессией и холодностью прячутся страх, вина и одиночество, которые человек не может выдержать.

Было ли у вас когда-нибудь ощущение, что за чужой грубостью спрятано что-то гораздо более тяжелое?

История женщины, которую пытались исправить с помощью операции на мозге

В 1941 году Розмари Кеннеди, сестре будущего президента США Джона Кеннеди, было 23 года.
Она была эмоциональной, вспыльчивой, непоседливой. Сегодня многие из этих черт вряд ли показались бы чем-то исключительным. Но тогда семья решила, что проблему нужно исправить.

Отец Розмари согласился на лоботомию — популярную в те годы операцию, которую активно продвигал невролог Уолтер Фримен.

Для врача это была одна из тысяч операций. Для Розмари — сломанная жизнь.

После вмешательства она потеряла память, речь и способность самостоятельно существовать. Следующие 63 года она провела в специализированном учреждении.

Эта история кажется чудовищной не только из-за самой операции. Она напоминает, как далеко люди готовы зайти в попытке избавиться от неприятных эмоций, тревоги, раздражения или внутреннего напряжения.
Методы меняются, желание остается тем же.

В своей новой книге психолог Итан Кросс пишет о том, что эмоции не нужно отключать, подавлять или побеждать. Куда полезнее понимать, как с ними обращаться, когда они пытаются сесть за руль вашей жизни.

Как перестать быть заложником собственных мыслей и какие инструменты действительно помогают справляться с эмоциями — в саммари книги Итана Кросса «Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами». Книга вышла в 2025 году и пока не переведена на русский язык.

Что общего у современных исследований долголетия и женщины, которой исполнилось 92 года?

Оказалось, довольно много.

Редактор Smart Reading сверила советы из сборника «Живи до 100» с привычками своей бабушки. Многие идеи из книг Дэна Бюттнера, Питера Аттиа и других авторов оказались ей давно знакомы — просто она никогда не называла их биохакингом.

Собрали 21 правило долгой жизни без модных терминов и сложных схем.

Читайте в блоге Smart Reading.

🦸‍♂️📖Станьте ведущим книжного клуба!

С вами случались истории, когда очень хочется дать человеку книгу, потому что в ней говорится, как решить его проблему? Но понятно, что бесполезно — может, и возьмет, но не прочитает.

В бизнесе такое происходишь постоянно — нужно, чтобы люди получали знания, но непонятно, как заставить их читать.

Мы нашли решение — КОРПОРАТИВНЫЙ КНИЖНЫЙ КЛУБ. Если завести в компании такую практику, люди начинают читать — проверено. И применять знания. Но как это организовать?

И снова мы нашли решение: 29 июня стартует наш курс для ведущих корпоративных книжных клубов.

— Для HR, которые хотят внедрить новый инструмент развития сотрудников
— Для внутренних активистов, готовых стать лидерами мнений
— Для руководителей, желающих прокачать в компании культуру чтения
— Для всех, кто любит книги, хочет делиться инсайтами и приобретать полезный опыт

Самое главное в курсе — понятные цели обучения.

Вы не просто научитесь читать книги вместе с сотрудниками (или друзьями). Вы поймете, как выбирать литературу под задачи бизнеса и оценивать эффективность клубов, сможете управлять групповой динамикой и превращать опыт людей в рабочие бизнес-решения. Не упустите эту возможность!

Узнать больше

Воскресная история: родинка, которая за час превратилась в шизофрению

Утром Джеймс заметил на плече странную родинку.
Ничего особенного. Но мысль зацепилась.

Он открыл интернет и начал читать. Через десять минут уже знал про меланому, редкие заболевания кожи и тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать.

Потом появилась другая мысль: а вдруг я просто накручиваю себя?
Джеймс попытался успокоиться. Но стало только хуже.

Если я накручиваю себя, может, проблема вообще не в родинке? Может, у меня тревожное расстройство? Или панические атаки? А может, что-то серьезнее?

Через несколько минут он уже вспоминал все случаи, когда чувствовал себя странным. Все замечания, которые слышал в свой адрес. Все свои недостатки.

Почему я такой?
Почему не могу перестать думать?
Почему другие живут спокойно, а я постоянно что-то анализирую?

Прошел час.
Родинка никуда не делась. Ответов не появилось.
Зато Джеймс чувствовал себя так, словно разгрузил вагон кирпичей.

Парадокс в том, что большую часть этого часа он вообще не думал о родинке. Он думал о своих мыслях о родинке. Потом о мыслях о своих мыслях. Потом о том, что слишком много думает. И чем больше пытался разобраться, тем сильнее запутывался.

📘 В саммари «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» Ник Трентон объясняет, почему мозг так любит превращать одну проблему в десять и как выйти из этого бесконечного внутреннего диалога.

А у вас бывало такое, что одна случайная мысль неожиданно занимала весь вечер?

Почему никто из нас не смог бы сделать даже карандаш?

Если человека одного оставить на необитаемом остров, он вряд ли изобретет велосипед, интернет или банковскую систему. Скорее всего, все силы уйдут на то, чтобы добыть еду и не замерзнуть.

А теперь представьте деревню, город или даже обычный рабочий чат. Один умеет ловить рыбу, другой строить лодки, третий придумывает, как хранить продукты дольше. Люди обмениваются знаниями, подхватывают идеи друг друга, что-то улучшают — и постепенно получается то, что мы называем прогрессом.

С этой идеи начинается книга Роберта Райта «Ненулевая сумма». Он предлагает смотреть на человечество как на огромный «невидимый мозг», где каждый человек — отдельный нейрон.

Для примера Райт сравнивает два народа. Одни жили небольшими группами далеко друг от друга.
Другие постоянно пересекались с соседями, торговали, обменивались вещами и новостями.
Можно было выменять рыбу на одеяла, узнать новый способ охоты или подсмотреть полезную идею у соседнего поселения.

Потом появились поселения, города, письменность. Способов обмениваться знаниями становилось все больше. Сегодня для этого достаточно открыть ноутбук.

Мы привыкли восхищаться отдельными гениями. Но попробуйте честно ответить на вопрос: смогли бы вы в одиночку сделать хотя бы карандаш?

Вырастить дерево. Добыть графит. Обработать материалы. Собрать все вместе.

Скорее всего, нет.

Получается, каждый из нас знает и умеет гораздо меньше, чем ему кажется. Просто мы постоянно пользуемся знаниями миллионов людей, которых никогда не встречали.

Новое саммари недели — «Ненулевая сумма. Логика человеческой» судьбы Роберта Райта. Книга до сих пор не выходила на русском языке. А внутри — взгляд на историю человечества, после которого даже обычный карандаш начинает казаться маленьким чудом.

Интернет пропал.

Сначала мы обновляем Telegram. Потом почту. Потом снова Telegram. Потом еще раз на всякий случай.

А потом выясняется, что без интернета все еще можно разобрать фотографии после отпуска, сходить на пробежку, устроить цифровой детокс, навести порядок дома и даже потренировать память.

Собрали идеи на случай, если связь снова решила взять выходной.

Читать статью в блоге Smart Reading.

Не похудели к лету?

Не страшно. Во-первых, лето еще впереди. Во-вторых, вес и самочувствие зависят не только от питания. Но именно с питанием обычно возникает больше всего вопросов.

Кажется, что вокруг слишком много советов, которые противоречат друг другу.

Один эксперт советует отказаться от жиров. Другой уверяет, что проблема в углеводах. Третий предлагает следить за скачками глюкозы. Четвертый говорит, что все гораздо сложнее и дело вовсе не в калориях.

В какой-то момент хочется закрыть все вкладки и просто съесть бутерброд с майонезом.

Поэтому мы подготовили новый трек развития про питание и здоровье.

Трек развития — это готовый маршрут по теме. Мы собираем саммари, которые дополняют друг друга, и выстраиваем их в логичной последовательности: от базовых идей к более сложным вопросам и разным точкам зрения.

В треке «Сам себе диетолог» можно разобраться, почему после сладкого так быстро возвращается голод, что производители продуктов знают о наших пищевых привычках, правда ли ультраобработанная еда настолько безобидна, как кажется, и почему ученые уже много лет спорят о том, что полезнее: ограничивать жиры или углеводы.

Если у вас есть подписка Smart Reading, можно пройти весь маршрут в приложении.

Если подписки нет — сохраните карточку. Многие из этих книг можно найти и прочитать самостоятельно, в том числе в оригинале. Или воспользуйтесь возможностью попробовать Smart Reading бесплатно в течение первых 7 дней.

«Сам себе диетолог»

Мы бы такую карточку точно сохранили. Хотя бы потому, что через пару месяцев снова забудем половину названий и будем вспоминать: «Так, а где было то самое саммари про сахар?..»

Воскресная история: почему даже на берегу моря предприниматели не отдыхают

К 35 годам Майк Микаловиц уже успел создать и продать две компании с миллионными оборотами. Со стороны это выглядело как история успеха. Свой бизнес, хорошие деньги, возможность путешествовать с семьей. Но…

Однажды Майк как раз отдыхал у моря. Гулял по набережной и думал о людях, которые живут в красивых домах с видом на воду. «Наверное, они умеют строить бизнес так, чтобы он работал без них», — размышлял он. «Не то что я».

Даже в отпуске Майк продолжал работать. Проверял почту, отвечал на сообщения, решал проблемы. Формально он был на отдыхе, но фактически устроил офис на пляже.

И тут он начал присматриваться к балконам окружающих домов. Почти на каждом сидел человек с ноутбуком. Кто-то печатал письма. Кто-то разговаривал по телефону. Кто-то хмуро смотрел в экран.

В этот момент Майк понял, что проблема не только у него.

Люди годами строят бизнес, мечтая о свободе. А потом создают себе работу, из которой невозможно выйти даже на несколько дней.

Компания растет. Обороты растут. Ответственность растет. А свободы становится меньше. Майк решил разобраться, можно ли построить бизнес по-другому. Такой, который не требует постоянного присутствия владельца и не разваливается, если тот наконец выключит телефон.

Из этого вопроса позже родилась книга.

📘 В саммари «Clockwork. Как перестроить свой бизнес так, чтобы он работал сам» Майк Микаловиц рассказывает, почему многие предприниматели становятся узким местом собственного бизнеса и как постепенно выстроить систему, которая сможет работать без постоянного контроля владельца.

Получалось ли у вас по-настоящему отключаться от работы во время отпуска?

Как запустить книжный клуб в компании за 6 недель

Когда люди слышат словосочетание «книжный клуб», многие представляют компанию коллег, которые раз в месяц обсуждают прочитанную книгу.

Но хороший корпоративный книжный клуб устроен гораздо интереснее.

Он помогает команде обсуждать сложные идеи, смотреть на задачи с разных сторон и превращать прочитанное в конкретные решения. Именно поэтому книжные клубы сегодня появляются в компаниях по всему миру.

На нашем курсе мы будем учиться не просто проводить встречи, а запускать работающий книжный клуб внутри своей компании.

За 6 недель участники пройдут весь путь будущего ведущего:
• проживут формат клуба изнутри на демо-встрече;
• создадут концепцию клуба под свою компанию;
• научатся выбирать книги под реальные бизнес-задачи;
• освоят инструменты фасилитации и ведения дискуссий;
• разработают сценарий первой встречи;
• проведут запуск и разберут результаты вместе с экспертами.

Мы специально построили обучение вокруг практики. Поэтому итогом курса станет не сертификат и не папка с материалами, а собственный книжный клуб, который уже начал работать.

А еще к курсу присоединятся приглашенные эксперты: сооснователь Smart Reading и издательства МИФ Михаил Иванов, экс-генеральный директор МИФ Артем Степанов и руководитель корпоративных коммуникаций METRO Анна Щепилова.

Стартуем 29 июня. В группе всего 10–16 участников.

Зарегистрироваться