-недостаток витамина А вызывает проблемы со зрением .
суточная норма 0.4 - 0.7 мг
-недостаток витамина В6 вызывает дерматит, анемию и судороги .суточная норма 1.5- 2.8 мг
- недостаток витамина В12 вызывает злокачесвенную анемию и негенеративные изменения нервных тканей , суточная норма 2-3 мгк