Никакая зарплата не стоит той токсичной среды, которая разрушает твоё ментальное здоровье.
Самое время начать верить в то, что ты имеешь полное право не оправдывать чужие ожидания.
Когда тебя ждет выполнение важной задачи, нормально ощущать волнение. А также гордость за себя.
Моё ментальное здоровье действительно изменилось, когда я перестал спрашивать себя «почему я такой ленивый?» и начал спрашивать: «почему моему телу сейчас нужно так много отдыха?»
Прочти это ещё раз.
Прочти это ещё раз.
Слышать «скучаю по тебе» от человека, по которому ты тоже скучала — ну какой же кайф
Ты не можешь сейчас сдаться, у тебя ещё нет особняка с секретной библиотекой.
Признаки здоровой любви:
🌱конфликты и споры идут на пользу вашим отношениям;
🌱чувства партнёра ясны, не нужно ничего расшифровывать;
🌱компромиссы, на которые ты идёшь в отношениях, не ощущаются как ограничения твоей личности;
🌱ты любишь себя в этих отношениях;
🌱твоё развитие не критикуют, оно является только поводом для радости;
🌱ты чувствуешь себя в безопасности.
🌱конфликты и споры идут на пользу вашим отношениям;
🌱чувства партнёра ясны, не нужно ничего расшифровывать;
🌱компромиссы, на которые ты идёшь в отношениях, не ощущаются как ограничения твоей личности;
🌱ты любишь себя в этих отношениях;
🌱твоё развитие не критикуют, оно является только поводом для радости;
🌱ты чувствуешь себя в безопасности.