Как часто мы обобщаем?
Вот пример: для нас чаще всего за словом "просто" звучит слово "легко".
Целое предложение — сплошные обобщения.

И вот представьте, что мы практически всю информацию, которая поступает к нам в мозг, обобщаем.
Да, с одной стороны, как говорил Хомский, это один из путей нашего обучения. Но, это же и метод, что мы пропускаем много важного и нужного вокруг нас.

Подумайте над простой фразой: "Самый главный подарок в жизни — это жизнь". А дальше уж смотрите сами и делайте выводы, как вам с этим подарком быть.

Обобщать ли все подряд или находить интересное в обычном?
Снова влюбиться в человека, с которым живешь год, три, пять, десять… лет?
Принять, что поведение детей идет не привычное их «детское», а вполне серьезные «взрослые» вопросы?
Привычно влезать со своими советами или быть поддержкой, но позволять другим находить свой путь?

Итак, что-то сегодня я пишу не совсем простыми инструкциями, но что ж… бывает и так.

Хорошего Вам дня!

#жизнь #мысли #семейныеотношения

не смог пройти мимо: https://www.youtube.com/watch?v=7GjDJILafWo

Вот представьте игру в шахматы, вот пешка дошла до 8-й клетки и может стать кем угодно. (Это про уроки в жизни, если что) и вы выбираете какую фигуру взять. Не всегда ферзь самый лучший и выбираете другого, к примеру коня. И начинаете игру заново или продолжаете но уже не с пешкой, а новой фигурой и уже появляется новая реальность и новая партия, которая раньше была невозможной :)

Кстати у всех в начале партии и разные фигуры (иногда одни пешки), и разные комбинации.

#метафорызажизнь

Неожиданно

Все хотят жить счастливо.
Причем критерии в целом у всех одинаковые:
1. Быть любимым и любить
2. Жить там где ты хочешь с тем кого любишь.
3. Чтобы с деньгами все было нормально (чтобы хватало на все и оставалось)
4. С детьми все хорошо (здоровье, выбор в жизни, призвание, семья)
5. С работой и самореализацией, чтобы было хорошо
6. Выполнять свое предназначение перед Богом
7. Чтобы можно было ездить отдыхать и наслаждаться жизнью
8. Здоровое тело
9. Продолжай список!!


Вот реально не так много. Предлагаю поговорить с вашими близкими о ваших и их мечтах.

С этого начался мир, когда Бог творил и мечтал о каждом из нас. С этого начинаются планы.
Вообще, мечтание дает огромный плац для единства, из него и рождается видение.

Мечтайте с близкими!

Любви Вам всем!

Мечты, ах, мечты!

Ну что же?! Над чем мечтали? Эй, нужно, нужно! Обязательно нужно помечтать! Без этого как же дальше?

Давайте предложу тему для свидания с вашим близким человеком. Спросите, что бы он хотел получить в качестве подарка на свой день рождения? Посмотрите на него (на нее) глазами ребенка, когому дали килограмм мороженого и кучу игрушек! И задавайте любые вопросы про то, как бы он хотел отметить день рождения! И добавьте вопрос, а что еще? (Да и выглядите радостно и удивленно, а не то, что обычно)

Вот! Вы уже знаете, чем можно порадовать вашего близкого! Теперь начинайте планировать! (А это уже новая история)

Если не получится с первого раза, не отчаивайтесь. Главное, начать процесс...

Именно так мы, с женой, оказались сейчас на море в ее день рождения! И не так уж много денег на это потребовалось, Бог поможет!

Радости вам!

Всегда не любил слово "самооценка", есть в нем что-то странное. Сам придумал, сам оценил.

Как в анекдоте, про жену, которой приснился сон, где муж ее обидел, и проснувшись она с ним перестала разговаривать.

Есть какой-то странный осадок от слов, которые начинаются с букв «САМО-». А еще с убеждением, что гордость это плохо.

То вообще о себе остается только думать плохо, или даже не так, о себе хорошо думать нельзя, только плохо.
И в итоге получаем уныло-депрессивное зрелище!

Так вот, что самооценка, это то, что ты о себе думаешь.
А о себе мы думаем постоянно и иногда о других, да и то если они с нами пересекаются.
Недавно ждал четыре дня звонка от одного моего друга, который сказал скоро перезвоню :)

И на последок, как вам факт: К примеру, человек, который помнит свои лучшие дни и свои успешные действия, значительно успешнее в своих делах, чем тот, кто сконцентрирован на поиске своих ошибок.

#самоценка #самсебепсихолог

Чуть не забыл, упражнение!!

1 Шаг: Выпишите лучшие дни и периоды своей жизни и что вы там чувствовали, какие ценности в тот момент у вас реализовывались?
2 Шаг: Выпишите, какие сильные стороны проявлялись в эти моменты?
3 Шаг: На против каждой сильной стороны вспомните несколько подтверждений из вашей жизни.
4 Шаг: Посмотрите, где в вашей жизни вы можете проявить эти сильные стороны.
5 Шаг: Представьте сегодняшний день и подумайте, каким образом вы можете проявить их.
И как говорится, делая это упражнение в течение недели каждый день, вы увидите изменения 🙂 Да и самооценка у вас будет в порядке 🙂

#упражнения #самоценка #самсебепсихолог

Нет больнее трагедии, которую ты видишь и не можешь остановить.
Есть боль и ощущение страха.
В это время, важно не замыкаться в себе, молиться, общаться с близкими.
Важно!
Не копите боль!
Высказывайте ее в молитве.
Не копите гнев!
Молитесь.
Сейчас если есть близкие:
*у которых страх
*гнев
*паника
*боль

Постарайтесь их поддержать, а не отмахнуться.
Выслушайте и найдите слова поддержки.

И помните,
Плачьте с плачущими…
🙏🏼

Почему я так много пишу о мечте?
Все просто: все начинается с мечты.

К примеру, семья.

Первое, что у нас есть, - это мечты о будущем.
И первое, что мы теряем после 3-5-10-20 лет совместной жизни, - это мечты.

Нас захватывает реальность, ну или мы отдаем ей все свое время, или судья/критика, оценка всего, что с нами было и происходит.
Наше будущее уже спланировано, и там нет нового, там хорошо проверенное старое.
Чаще всего оно серое и обыденное, чем новое и яркое.
Плохо ли это? Вообще не смотрю с этой стороны.
Устраивает ли вас это? Скорее такой вопрос.
Устраивает ли вас то, что у вас в жизни все предсказуемо? Все вы знаете, что будет.
Вообще, конечно, предсказуемость очень важна в некоторых сферах, и она дает стабильность. И в то же время без новизны никак.
Если не обновлять и не освежать отношения, то они придут в упадок, будет болото.

Поэтому приносите мечты и желания в свои отношения.

Писали ли вы когда-нибудь письмо своему самому близкому человеку? Как часто вы это делали? Для вас, возможно, не удивительно, но письма пишутся не для себя (хотя психологи и не такое придумают), а для адресата.

Давайте тем, кто не умеет писать письма или забыл, как это делается, дам несколько советов:

Начнем, пожалуй, с самого интересного. Закройте глаза и вспомните ваше первое свидание, свадьбу, венчание или самые первые мечты о вашем партнере. Что в тот день было самым притягательным? Какой он был тогда? Вспомните те ощущения, которые вы испытывали лишь от взгляда на него.

И напишите в двух-трех фразах, будто это происходит сейчас, и напишите все, что вы чувствовали в тот момент. Хотя пишите столько, сколько влезет, одной фразы не всегда достаточно. И если пишете, то пишите столько, сколько нужно.

Теперь перенесемся в настоящее и вспомните, что такого особенного в вашей второй половине появилось за последние несколько лет, месяцев, недель. За что вы хотите сказать спасибо, за какие-то действия или, наоборот, бездействия. Вспомните, что удивило, вдохновило и обрадовало вас.

Напишите это, описывая ваши переживания и чувства. Что это дало вам и как это помогло вам. Как это влияет на ваших детей, если дети уже есть, или если нет, какие черты характера (хорошие) вы видите у ваших детей или хотели бы видеть.

А теперь представьте ваше будущее. Напишите, какое будущее вы видите, причем опишите его так, как требования к капитуляции, а как вашу мечту. Описывая больше не мужа/жену, а свои ощущения и действия, которые могут к этому привести. К примеру, я представляю, что в будущем, когда мы поедем на отдых, на дачу, в лагерь, я буду чувствовать себя в безопасности и буду отдыхать в тот момент, пока ты будешь сажать картошку. Ой, в тот момент, когда мы будем вместе, когда ты будешь шутить и заботиться о нашем быте, когда ты заваришь чай или начнешь играть на гитаре. В общем, напишите ваши пожелания, что бы вы хотели видеть в вашем/ей супруге. Еще пример: я так хочу делиться с тобой своими мыслями, при этом я так люблю, когда мы сидим за чашкой чая дома, и ты просто слушаешь меня, не даешь советы, а просто слушаешь и обнимаешь меня.

И в конце напишите, что это лишь малая часть того, что есть, и вы благодарны за все, что есть.

Удачи!