Звучит странно, но человек расстается с другим человеком не в момент развода.
И даже не в момент, когда перестает общаться.
Чаще всего это происходит раньше.
И даже небольшая ссора, или измена, или что-то глобальное, что бросается в глаза, не является настоящей причиной развода или расставания.
Отношения начинают рушиться раньше.
Раньше — когда мы перестаем общаться друг с другом.
Нет, не так.
Мы можем поддерживать основные темы.
Дети.
Деньги.
Быт.
Планы.
Кто что сделал.
Кто что не сделал.
Но забываем главное.
Забываем интересоваться другим человеком.
И, наверное, об этом я еще напишу подробнее.
Но сейчас просто одна мысль.
Посмотрите, когда вы общаетесь со своим близким человеком.
Вы общаетесь со своим близким?
Или просто поддерживаете темы, без которых семья не развалится технически?
И даже не в момент, когда перестает общаться.
Чаще всего это происходит раньше.
И даже небольшая ссора, или измена, или что-то глобальное, что бросается в глаза, не является настоящей причиной развода или расставания.
Отношения начинают рушиться раньше.
Раньше — когда мы перестаем общаться друг с другом.
Нет, не так.
Мы можем поддерживать основные темы.
Дети.
Деньги.
Быт.
Планы.
Кто что сделал.
Кто что не сделал.
Но забываем главное.
Забываем интересоваться другим человеком.
И, наверное, об этом я еще напишу подробнее.
Но сейчас просто одна мысль.
Посмотрите, когда вы общаетесь со своим близким человеком.
Вы общаетесь со своим близким?
Или просто поддерживаете темы, без которых семья не развалится технически?
❤5👍3
Когда близкий человек становится фоном?
Недавно задал вопрос самому себе.
Замечаем ли мы вообще тех, кто рядом с нами?
Общаясь со своей женой, с которой мы живем уже почти 30 лет, я стал замечать одну вещь.
Часть разговоров становятся автоматическими.
Ну ты уже знаешь, что она скажет.
За 30 лет ты уже знаешь не только, что она скажет.
1️⃣ Ты знаешь, что она подумает.
2️⃣ Куда посмотрит.
3️⃣ Как отреагирует.
И в какой-то момент я поймал себя на мысли, что я думаю свои мысли.
И абсолютно не слушаю жену.
Вот правда. Это происходит не заметно и даже у тех, кто рабоает и знает подводные камни таких случаев.
Смотришь на человека, который рядом со тобой почти всю жизнь, и понимаешь, что в этот момент я не с ним.
*️⃣ Я где-то у себя в голове.
И мне стало интересно.
А как часто мы на самом деле слушаем тех, кто рядом?
Не как специалист службы спасения. Чтобы быстро дать правильный совет, чтобы человек выжил.
Не как психолог.
Не как эксперт-коуч.
Не как человек, который сейчас все объяснит и разложит.
А просто слушаем ли мы человека, который рядом?
1️⃣ Чем он живет?
2️⃣ Что его радует?
3️⃣ Что его тревожит?
4️⃣ Что он любит?
5️⃣ Почему он беспокоится?
6️⃣ И за что он беспокоится?
Я специально задаю эти вопросы только для одной вещи.
Чтобы мы себя проверяли.
Потому что никто по-настоящему нас самих не проверит.
Поэтому просто задайте себе вопрос.
Я слушаю человека, который рядом со мной?
Или я уже давно знаю за него все ответы?
Недавно задал вопрос самому себе.
Замечаем ли мы вообще тех, кто рядом с нами?
Общаясь со своей женой, с которой мы живем уже почти 30 лет, я стал замечать одну вещь.
Часть разговоров становятся автоматическими.
Ну ты уже знаешь, что она скажет.
За 30 лет ты уже знаешь не только, что она скажет.
И в какой-то момент я поймал себя на мысли, что я думаю свои мысли.
И абсолютно не слушаю жену.
Вот правда. Это происходит не заметно и даже у тех, кто рабоает и знает подводные камни таких случаев.
Смотришь на человека, который рядом со тобой почти всю жизнь, и понимаешь, что в этот момент я не с ним.
И мне стало интересно.
А как часто мы на самом деле слушаем тех, кто рядом?
Не как специалист службы спасения. Чтобы быстро дать правильный совет, чтобы человек выжил.
Не как психолог.
Не как эксперт-коуч.
Не как человек, который сейчас все объяснит и разложит.
А просто слушаем ли мы человека, который рядом?
Я специально задаю эти вопросы только для одной вещи.
Чтобы мы себя проверяли.
Потому что никто по-настоящему нас самих не проверит.
Поэтому просто задайте себе вопрос.
Я слушаю человека, который рядом со мной?
Или я уже давно знаю за него все ответы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
умеем? знаем? практикуем?
немного провакаций, немного юмора.
главное, кто себя узнал? 😀
немного провакаций, немного юмора.
главное, кто себя узнал? 😀
👍8❤6👀3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В ролике я дал несколько вопросов, по которым можно быстро проверить, слышит ли тебя близкий человек.
Понтяно, что это прям не супер мега тест, он скорее градусник на проверку температуры отношений
Важнее то, что будет после теста.
Потому что человек может ответить на вопросы и вдруг понять неприятную вещь:
разговоры в отношениях вроде есть.
А живого контакта почти нет.
Вы можете говорить каждый день.
Про детей.
Про деньги.
Про продукты.
То есть семейная диспетчерская работает отлично.
Поверьте я постоянно себя так диагностирую. и не всегда ответы радуют.
В какой-то момент человек начинает чувствовать:
«Со мной разговаривают, но меня не слышат».
И вот это уже важный сигнал.
У Проппа в «Морфологии волшебной сказки» есть идея, что сюжет часто запускается через недостачу: чего-то важного нет, и именно это двигает героя дальше.
В отношениях происходит похожая история.
Только не хватает не волшебного коня и не молодильных яблок.
Не хватает живого отклика.
Не хватает вопроса: «Ты как?»
Не хватает интереса к тому, что происходит внутри человека.
Не хватает способности услышать не только слова, но и состояние.
И первый шаг здесь очень простой.
Не надо сразу решать судьбу отношений.
Не надо срочно устраивать большое семейное заседание с протоколом, обвинениями и финальной речью прокурора.
Сначала ответьте себе на один вопрос:
о чем мы перестали говорить?
Не о чем мы спорим.
Не кто виноват.
Не кто больше устал.
А именно:
о чем мы перестали говорить?
О себе?
О чувствах?
О страхах?
О желаниях?
О том, что радует?
О том, что болит?
О том, что изменилось внутри каждого из нас?
Потому что одиночество в отношениях часто начинается не тогда, когда люди замолчали.
А когда они продолжают говорить, но уже не о главном.
И если вы хотите что-то вернуть, первый шаг — найти не виноватого.
А потерянную тему.
Ту самую, после которой между вами стало меньше живого контакта.
С этого и начинается восстановление разговора.
Понтяно, что это прям не супер мега тест, он скорее градусник на проверку температуры отношений
Важнее то, что будет после теста.
Потому что человек может ответить на вопросы и вдруг понять неприятную вещь:
разговоры в отношениях вроде есть.
А живого контакта почти нет.
Вы можете говорить каждый день.
Про детей.
Про деньги.
Про продукты.
То есть семейная диспетчерская работает отлично.
Поверьте я постоянно себя так диагностирую. и не всегда ответы радуют.
В какой-то момент человек начинает чувствовать:
«Со мной разговаривают, но меня не слышат».
И вот это уже важный сигнал.
У Проппа в «Морфологии волшебной сказки» есть идея, что сюжет часто запускается через недостачу: чего-то важного нет, и именно это двигает героя дальше.
В отношениях происходит похожая история.
Только не хватает не волшебного коня и не молодильных яблок.
Не хватает живого отклика.
Не хватает вопроса: «Ты как?»
Не хватает интереса к тому, что происходит внутри человека.
Не хватает способности услышать не только слова, но и состояние.
И первый шаг здесь очень простой.
Не надо сразу решать судьбу отношений.
Не надо срочно устраивать большое семейное заседание с протоколом, обвинениями и финальной речью прокурора.
Сначала ответьте себе на один вопрос:
о чем мы перестали говорить?
Не о чем мы спорим.
Не кто виноват.
Не кто больше устал.
А именно:
о чем мы перестали говорить?
О себе?
О чувствах?
О страхах?
О желаниях?
О том, что радует?
О том, что болит?
О том, что изменилось внутри каждого из нас?
Потому что одиночество в отношениях часто начинается не тогда, когда люди замолчали.
А когда они продолжают говорить, но уже не о главном.
И если вы хотите что-то вернуть, первый шаг — найти не виноватого.
А потерянную тему.
Ту самую, после которой между вами стало меньше живого контакта.
С этого и начинается восстановление разговора.
👍6❤3
Ты знаешь, любой путь начинается с того, что надо уйти.
Уйти из чего-то старого и двигаться во что-то новое.
Звучит странно, но это именно так.
Если ты хочешь хоть что-то в своей жизни менять, ты откуда-то должен отталкиваться.
Иногда это не обязательно уйти.
Это не про разрушение старых отношений (хотя бывает и такое)
Это всегда шаг туда, где ты никогда еще не был.
Иногда человек никуда внешне не уходит.
Он живет там же.
Разговаривает с теми же людьми.
Просыпается там же.
Но внутри у него есть что-то новое, которое незаметно снаружи.
Заметь, в тебе обязательно есть такие моменты.
Лично я точно их помню и у тебя они есть точно.
Причем все вокруг относятся к тебе по-старому.
А внутри у тебя что-то новое.
И это самый сложный момент на самом деле.
Потому что хочется, чтобы все поддержали тебя.
Или все поверили в тебя.
Но они не видят этого.
С этого начинаются все истории.
С этого момента, когда ты сам перестаешь быть прежним в старом сценарии.
То есть появляется шанс наконец-то хоть что-то изменить.
Ты не становишься другим человеком.
Ты не ломаешь себя.
Наоборот, ты начинаешь узнавать себя.
И просто впервые замечаешь, что начинаешь делать то, что обычно не делал.
Не хочу сравнивать это с выходом из зоны комфорта, потому что это такая избитая фраза, которая уже ничему хорошему не приводит.
Давай так.
Ты идешь по новому пути.
Я недавно выступал на конференции, где говорил одну простую вещь.
Если тебе надо что-то делать, то тебе надо что-то сделать.
Не делать по-старому, а сделать по-новому.
Это первый пост из серии про отношения и про то, как менять свою жизнь.
Шаг за шагом буду рассказывать.
Надеюсь, будет интересно и полезно.
Также, если вдруг я напишу тебе в личку сообщение с приглашением на бесплатную сессию, то не удивляйся.
Я сейчас готовлю новые программы по отношениям и даже программу, как найти себе человека для семейной жизни.
И мне важно твое мнение, чтобы они были полезны и интересны тем людям, которые меня читают.
Уйти из чего-то старого и двигаться во что-то новое.
Звучит странно, но это именно так.
Если ты хочешь хоть что-то в своей жизни менять, ты откуда-то должен отталкиваться.
Иногда это не обязательно уйти.
Это не про разрушение старых отношений (хотя бывает и такое)
Это всегда шаг туда, где ты никогда еще не был.
Иногда человек никуда внешне не уходит.
Он живет там же.
Разговаривает с теми же людьми.
Просыпается там же.
Но внутри у него есть что-то новое, которое незаметно снаружи.
Заметь, в тебе обязательно есть такие моменты.
Лично я точно их помню и у тебя они есть точно.
Причем все вокруг относятся к тебе по-старому.
А внутри у тебя что-то новое.
И это самый сложный момент на самом деле.
Потому что хочется, чтобы все поддержали тебя.
Или все поверили в тебя.
Но они не видят этого.
С этого начинаются все истории.
С этого момента, когда ты сам перестаешь быть прежним в старом сценарии.
То есть появляется шанс наконец-то хоть что-то изменить.
Ты не становишься другим человеком.
Ты не ломаешь себя.
Наоборот, ты начинаешь узнавать себя.
И просто впервые замечаешь, что начинаешь делать то, что обычно не делал.
Не хочу сравнивать это с выходом из зоны комфорта, потому что это такая избитая фраза, которая уже ничему хорошему не приводит.
Давай так.
Ты идешь по новому пути.
Я недавно выступал на конференции, где говорил одну простую вещь.
Если тебе надо что-то делать, то тебе надо что-то сделать.
Не делать по-старому, а сделать по-новому.
Это первый пост из серии про отношения и про то, как менять свою жизнь.
Шаг за шагом буду рассказывать.
Надеюсь, будет интересно и полезно.
Также, если вдруг я напишу тебе в личку сообщение с приглашением на бесплатную сессию, то не удивляйся.
Я сейчас готовлю новые программы по отношениям и даже программу, как найти себе человека для семейной жизни.
И мне важно твое мнение, чтобы они были полезны и интересны тем людям, которые меня читают.
👍10❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
Сегодня говорю и ревности и здоровых границах.
Где мнительность и контроль в отношениях начинают из разрушать, а где здоровые границы которые поддерживают и усилят близость.
Как с этим справляться и что поможет если ты залипаешь в этих состояниях.
А для вас небольшой чек лист
Ссылка на курс
Где мнительность и контроль в отношениях начинают из разрушать, а где здоровые границы которые поддерживают и усилят близость.
Как с этим справляться и что поможет если ты залипаешь в этих состояниях.
А для вас небольшой чек лист
Ссылка на курс
❤5👍2
А ревность — это нормально?
Конечно, нормально.
Давайте честно. Кто из вас никогда не ревновал?
Кто ни разу не переживал, что отношения могут измениться?
Ревность сама по себе — не проблема.
Это обычная эмоция, которая показывает: эти отношения для меня важны.
Но вопрос вообще не в том, ревнует человек или нет.
Вопрос в другом.
Что он делает со своей ревностью?
Например, человек стал холоднее.
Или уделил кому-то больше внимания, чем тебе хотелось бы.
И внутри что-то зацепило.
В одном случае человек скажет:
— Слушай, мне было неприятно. Можем поговорить? Я хочу понять, что происходит.
Или даже так:
— Меня это задело. Я не хочу тебя ограничивать, но можешь так больше не делать?
А в другом случае начинается совсем другая история.
Проверки.
Подглядывания.
«Случайно» открытый телефон.
Подколы.
Вопросы с подвохом.
Потом требования объяснить.
А потом и запреты.
Чувство одно и то же.
А последствия — совершенно разные.
Поэтому сама ревность — это нормально.
А вот когда ревность начинает превращаться в контроль, подозрительность или постоянную слежку — вот здесь уже стоит остановиться и задать себе вопрос:
Что именно я сейчас пытаюсь защитить?
Об этом и поговорим дальше.
Но, тут еще вопросик: ты действительно заметил тревожный сигнал или тревога уже начала дорисовывать историю сама
ЗЫ видео с курса монтируют, что-то там вырезают, что то там шаманят, как будет готово выложу тут
записаться на консультацию
я в МАХ
Конечно, нормально.
Давайте честно. Кто из вас никогда не ревновал?
Кто ни разу не переживал, что отношения могут измениться?
Ревность сама по себе — не проблема.
Это обычная эмоция, которая показывает: эти отношения для меня важны.
Но вопрос вообще не в том, ревнует человек или нет.
Вопрос в другом.
Что он делает со своей ревностью?
Например, человек стал холоднее.
Или уделил кому-то больше внимания, чем тебе хотелось бы.
И внутри что-то зацепило.
В одном случае человек скажет:
— Слушай, мне было неприятно. Можем поговорить? Я хочу понять, что происходит.
Или даже так:
— Меня это задело. Я не хочу тебя ограничивать, но можешь так больше не делать?
А в другом случае начинается совсем другая история.
Проверки.
Подглядывания.
«Случайно» открытый телефон.
Подколы.
Вопросы с подвохом.
Потом требования объяснить.
А потом и запреты.
Чувство одно и то же.
А последствия — совершенно разные.
Поэтому сама ревность — это нормально.
А вот когда ревность начинает превращаться в контроль, подозрительность или постоянную слежку — вот здесь уже стоит остановиться и задать себе вопрос:
Что именно я сейчас пытаюсь защитить?
Об этом и поговорим дальше.
Но, тут еще вопросик: ты действительно заметил тревожный сигнал или тревога уже начала дорисовывать историю сама
ЗЫ видео с курса монтируют, что-то там вырезают, что то там шаманят, как будет готово выложу тут
записаться на консультацию
я в МАХ
👍12🔥1
А теперь попробуем разобраться, ты действительно что-то заметил или уже начал себя накручивать.
И вот здесь всё одновременно и просто, и сложно.
Иногда человек действительно видит, что в отношениях что-то изменилось.
Партнер стал меньше писать.
Реже звонить.
Будто отдалился.
Или просто начал вести себя не так, как раньше.
Фактов очень часто почти нет.
Но ощущение, что что-то происходит, уже появилось.
И вот здесь я хочу обратить внимание на одну очень важную вещь.
Попробуй отделить факты от того, как ты их объясняешь.
Не пойми меня неправильно.
Тревога настоящая.
Боль настоящая.
Переживания настоящие.
Я сейчас вообще не про это.
Вопрос в другом.
То объяснение, которое ты даешь своей тревоге, — это действительно факт или пока только твоя версия?
Попробуй ответить себе всего на три вопроса.
Первый. Что я знаю точно?
Не «он меня избегает».
А, например:
«Он не ответил с двух до пяти».
Или:
«Последнюю неделю он стал писать значительно меньше».
Это факт.
Второй. Какой смысл я этому придал?
«Я ему больше не нужна».
«Он встретил другую».
«Ему стало со мной скучно».
Это уже не факт.
Это объяснение.
Третий. Есть ли еще объяснения?
Не для того, чтобы убедить себя, что всё хорошо.
Не для того, чтобы заниматься самоуспокоением.
А для того, чтобы не принять первую тревожную мысль за истину.
И знаешь, что самое интересное?
Иногда этого достаточно.
А иногда человек настолько внутри своих переживаний, что самому отделить факт от собственной интерпретации очень трудно.
Именно поэтому иногда бывает полезно просто поговорить с человеком, который посмотрит на ситуацию со стороны. Очень часто одной консультации достаточно, чтобы увидеть то, что самому не получалось заметить неделями.
записаться на консультацию
я в МАХ
И вот здесь всё одновременно и просто, и сложно.
Иногда человек действительно видит, что в отношениях что-то изменилось.
Партнер стал меньше писать.
Реже звонить.
Будто отдалился.
Или просто начал вести себя не так, как раньше.
Фактов очень часто почти нет.
Но ощущение, что что-то происходит, уже появилось.
И вот здесь я хочу обратить внимание на одну очень важную вещь.
Попробуй отделить факты от того, как ты их объясняешь.
Не пойми меня неправильно.
Тревога настоящая.
Боль настоящая.
Переживания настоящие.
Я сейчас вообще не про это.
Вопрос в другом.
То объяснение, которое ты даешь своей тревоге, — это действительно факт или пока только твоя версия?
Попробуй ответить себе всего на три вопроса.
Первый. Что я знаю точно?
Не «он меня избегает».
А, например:
«Он не ответил с двух до пяти».
Или:
«Последнюю неделю он стал писать значительно меньше».
Это факт.
Второй. Какой смысл я этому придал?
«Я ему больше не нужна».
«Он встретил другую».
«Ему стало со мной скучно».
Это уже не факт.
Это объяснение.
Третий. Есть ли еще объяснения?
Не для того, чтобы убедить себя, что всё хорошо.
Не для того, чтобы заниматься самоуспокоением.
А для того, чтобы не принять первую тревожную мысль за истину.
И знаешь, что самое интересное?
Иногда этого достаточно.
А иногда человек настолько внутри своих переживаний, что самому отделить факт от собственной интерпретации очень трудно.
Именно поэтому иногда бывает полезно просто поговорить с человеком, который посмотрит на ситуацию со стороны. Очень часто одной консультации достаточно, чтобы увидеть то, что самому не получалось заметить неделями.
записаться на консультацию
я в МАХ
❤5👍2