This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 полезных советов по тайм менеджменту - #лекция Томаса Франка
В этой видео рассказывается о 5 тактиках, которые помогут перестать тратить время впустую. Среди них – методы того, как эффективно планировать день, как меньше прокрастинировать, как расставлять приоритеты и как говорить «нет», когда люди просят нас сделать вещи, для которых у нас просто нет времени.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/kZ6071Oknms
В этой видео рассказывается о 5 тактиках, которые помогут перестать тратить время впустую. Среди них – методы того, как эффективно планировать день, как меньше прокрастинировать, как расставлять приоритеты и как говорить «нет», когда люди просят нас сделать вещи, для которых у нас просто нет времени.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/kZ6071Oknms
Как добиться максимального эффекта от тренировок - #лекция Виктории Заборовой
Из этой лекции вы узнаете почему тренировки не приносят результата, какую роль играет композитный состав тела, как регулярные занятия спортом влияют на состояние кожи и как понять, что организм готов к нагрузкам.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/cCPMgwC-IPI
Из этой лекции вы узнаете почему тренировки не приносят результата, какую роль играет композитный состав тела, как регулярные занятия спортом влияют на состояние кожи и как понять, что организм готов к нагрузкам.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/cCPMgwC-IPI
YouTube
Как добиться максимального эффекта от тренировок? / Виктория Заборова на ПостНауке
Почему тренировки не приносят результата? Какую роль играет композитный состав тела? Как регулярные занятия спортом влияют на состояние кожи? Как понять, что организм готов к нагрузкам, — рассказывает Виктория Заборова в новом видео ПостНауки.
Виктория Заборова…
Виктория Заборова…
Как правильно спать и оптимизировать сон - #лекция Григория Мастридера
Из этой лекции вы узнаете почему утром так тяжело вставать по будильнику, сколько часов нужно спать, правда ли, что нужно ложиться до 11, деление на сов и жаворонков — миф или нет. А также Григорий рассказывает какой биохакерский гаджет лучше всего измерит ваш сон и как построить программу по улучшению своего сна.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/7mRpt2y6beA
Из этой лекции вы узнаете почему утром так тяжело вставать по будильнику, сколько часов нужно спать, правда ли, что нужно ложиться до 11, деление на сов и жаворонков — миф или нет. А также Григорий рассказывает какой биохакерский гаджет лучше всего измерит ваш сон и как построить программу по улучшению своего сна.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/7mRpt2y6beA
YouTube
Как правильно спать и оптимизировать сон? Здоровый сон и биохакинг. Мастриды #24
Бот Слипи (спецпредложение для подписчиков канала): https://cutt.ly/RbT5nTZ
Поддержать проект на Patreon: https://patreon.com/mustreader
Почему утром так тяжело вставать по будильнику? Сколько часов нужно спать? Правда ли, что нужно ложиться до 11? Деление…
Поддержать проект на Patreon: https://patreon.com/mustreader
Почему утром так тяжело вставать по будильнику? Сколько часов нужно спать? Правда ли, что нужно ложиться до 11? Деление…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мнемотехники для начинающих: развиваем супер-память — #лекция преподавателя МГУ Евгения Буянова
Даже если вы забываете, закрыли ли дома дверь, где оставили ключи или смартфон — вы можете научиться запоминать огромные объемы информации. Выучить таблицу Менделеева наизусть за неделю, 200 иностранных слов за пару дней — всё это очень просто сделать, если подойти к вопросу с позиции мнемотехник. В лекции преподаватель МГУ рассказывает, как работают эти техники, с чего начать, как тренироваться и использовать мнемотехнику в жизни.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/o3iDSfv4OvU
Даже если вы забываете, закрыли ли дома дверь, где оставили ключи или смартфон — вы можете научиться запоминать огромные объемы информации. Выучить таблицу Менделеева наизусть за неделю, 200 иностранных слов за пару дней — всё это очень просто сделать, если подойти к вопросу с позиции мнемотехник. В лекции преподаватель МГУ рассказывает, как работают эти техники, с чего начать, как тренироваться и использовать мнемотехнику в жизни.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/o3iDSfv4OvU
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Взаимосвязь между вашим возрастом и шансом на успех — #лекция Альберто-Ласло Барабаши
В этом видео рассказывается про исследование физика Альберт-Ласло Барабаши, который решил выявить настоящую взаимосвязь между вашим возрастом и шансом на успех.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/WPojs0lf3-M
В этом видео рассказывается про исследование физика Альберт-Ласло Барабаши, который решил выявить настоящую взаимосвязь между вашим возрастом и шансом на успех.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/WPojs0lf3-M
Все о коленях, стопах и связках - #лекция Владимира Демченко
Лекция мануального терапевта, в которой он рассказывает об устройстве скелета человека, мышц, связок, сухожилий. А также про наиболее часто встречающиеся травмы, как их избежать и лечить.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/CCfa3dZbaIc
Лекция мануального терапевта, в которой он рассказывает об устройстве скелета человека, мышц, связок, сухожилий. А также про наиболее часто встречающиеся травмы, как их избежать и лечить.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/CCfa3dZbaIc
YouTube
Лекция | Все о коленях, стопах и связках
В гостях у Горной школы Владимир Демченко – невролог-вертебролог, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач школы бега I LOVE RUNNING. Владимир знает всё о коленях, стопах и связках. На лекции будем выяснять, как они устроены…
Как стать полиглотом: психология овладения иностранными языками - #лекция Александра Соловьева
В этой лекции полиглот Александр Соловьев (знает 20 языков) рассказывает о трудностях и наиболее эффективных подходах к изучению иностранных языков для всех, кто хочет стать полиглотом.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/RLwb1ZZPNao
В этой лекции полиглот Александр Соловьев (знает 20 языков) рассказывает о трудностях и наиболее эффективных подходах к изучению иностранных языков для всех, кто хочет стать полиглотом.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/RLwb1ZZPNao
YouTube
Александр Соловьев. Как стать полиглотом: психология овладения иностранными языками
Александр Соловьев, доцент кафедры практической психологии Шанинки, знаток 20 языков, рассказывает о трудностях и наиболее эффективных подходах к изучению иностранных языков для всех, кто хочет стать полиглотом.
Сайт Шанинки: https://www.msses.ru/
Сайт Шанинки: https://www.msses.ru/
Три правила идеальных отношений - #лекция Евгении Стрелецкой
В этой лекции Евгения рассказывает про три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений, которые были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен и модифицированы с учетом отечественных реалий.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/9GN5jKER0lU
В этой лекции Евгения рассказывает про три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений, которые были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен и модифицированы с учетом отечественных реалий.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/9GN5jKER0lU
YouTube
Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношений
Три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен. Я дополнила и модифицировала их с учетом отечественных реалий.
1 принцип: отношениями…
1 принцип: отношениями…
Как полиглоты учат языки — #лекция от Библиотеки Москвы
Лекция расскажет вам о том, какие методики используют полиглоты для того, чтобы быстро и эффективно учить языки. Вы узнаете, почему с помощью одного языка выучить следующий проще, как быстро запоминать слова и как находить время на обучение.
Смотреть урок: https://youtu.be/WE3jJ7N23Js
Лекция расскажет вам о том, какие методики используют полиглоты для того, чтобы быстро и эффективно учить языки. Вы узнаете, почему с помощью одного языка выучить следующий проще, как быстро запоминать слова и как находить время на обучение.
Смотреть урок: https://youtu.be/WE3jJ7N23Js
YouTube
Лекция "Как полиглоты учат языки"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как запомнить 100 английских слов за день — #лекция от Avatar
Большая лекция, которая раскрывает применение мнемотехники в запоминании слов. Вы научитесь быстро запоминать слова, не зазубривая их, а запоминая в связках. Также вы поймёте, как применять мнемотехники к любому другому языку.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/e78yXO7TKwI
Большая лекция, которая раскрывает применение мнемотехники в запоминании слов. Вы научитесь быстро запоминать слова, не зазубривая их, а запоминая в связках. Также вы поймёте, как применять мнемотехники к любому другому языку.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/e78yXO7TKwI
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Позвоночная грыжа: что делать и как лечить — #лекция Доктора Демченко
В этой лекции вы узнаете, как появляется позвоночная грыжа, как она влияет на повседневные дела, какие симптомы указывают на её появление и что делать для наиболее успешного лечения.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/a3v9H3E6tes
В этой лекции вы узнаете, как появляется позвоночная грыжа, как она влияет на повседневные дела, какие симптомы указывают на её появление и что делать для наиболее успешного лечения.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/a3v9H3E6tes
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кайдзен планирование как основа счастливой жизни — #лекция Маргулан Сейсембая
Из этой лекции вы узнаете что такое "Икигай" структура, как ставить эффективные цели, основной принцип Кайзен и как все это помогает стать счастливым.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/OUUTNGuPjQM
Из этой лекции вы узнаете что такое "Икигай" структура, как ставить эффективные цели, основной принцип Кайзен и как все это помогает стать счастливым.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/OUUTNGuPjQM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15 навыков, которые изменили мою жизнь - #лекция Николая Чернобаева
В этой лекции Николай рассказывает о том, какие навыки уже изменили его жизнь к лучшему и могут изменить вашу. В видео представлены как мелкие бытовые навыки, так и процессы которые могут оказывать огромное влияние на жизнь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/IkJM_UsINgc
В этой лекции Николай рассказывает о том, какие навыки уже изменили его жизнь к лучшему и могут изменить вашу. В видео представлены как мелкие бытовые навыки, так и процессы которые могут оказывать огромное влияние на жизнь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/IkJM_UsINgc