#حكيمك_دليلك ||🚩» من الشائع عند البعض أنه الإكثار من كمية معجون الأسنان أثناء التفريش بزيد الفعالية.
» #لڪن هل تعلم أنه مُضر وممكن يسببلنا ما يسمى
بِـ #التسمم_الفلوري
❓مـا هـو التسمم الفلوري وما أسبابـه، أعـراضه و الحل المناسب؟
💡『#الجواب』
⇐ التسمم بالفلور Fluorosis:
• هو حالة تجميلية تؤثر على الأسنان، ينجم عن التعرض المفرط للفلورايد خلال السنوات الثماني الأولى من الحياة، هذا هو الوقت الذي تتكون فيه معظم الأسنان الدائمة.
• على الرغم من أن التسمم بالفلور ليس مرضاً، إلا أن آثاره يمكن أن تكون مؤلمة نفسياً ويصعب علاجها.
❆ أسبابه:
⇐أحد الأسباب الرئيسية للتسمم بالفلور هو الاستخدام غير المناسب لمنتجات الأسنان التي تحتوي على الفلورايد مثل معجون الأسنان وغسول الفم، في بعض الأحيان، يستمتع الأطفال بطعم معجون الأسنان المفلور كثيراً لدرجة أنهم يبتلعونه بدلاً من بصقه.
❆ وهناك أسباب أخرى له، على سبيل المثال، تناول كمية أعلى من الموصوفة من مكملات الفلورايد خلال مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يسبب ذلك.
✯ أعراضه:
تتراوح أعراضه من بقع بيضاء صغيرة أو خطوط قد تكون غير ملحوظة إلى بقع بنية داكنة و ميناء خشنة منقرة يصعب تنظيفها، الأسنان التي لا تتأثر بالفلور تكون ناعمة ولامعة، يجب أن تكون أيضاً بيضاء كريمية شاحبة.
•• اتصل بطبيب أسنانك إذا لاحظت أن أسنان طفلك بها خطوط أو بقع بيضاء أو إذا لاحظت تغير لون واحد أو أكثر من الأسنان.
✠ علاجه:
» في كثير من الحالات، يكون التسمم بالفلور خفيفاً جداً ولا يحتاج إلى علاج، أو قد يؤثر فقط على الأسنان الخلفية حيث لا يمكن رؤيتها.
يمكن تحسين مظهر الأسنان المتضررة من التسمم بالفلور المتوسط إلى الشديد بشكل ملحوظ من خلال مجموعة متنوعة من التقنيات، يهدف معظمها إلى إخفاء البقع.
» قد تشمل هذه التقنيات ما يلي:
• تبييض الأسنان و إجراءات أخرى لإزالة البقع السطحية.
• الربط، الذي يغطي السن بمادة صمغية صلبة ترتبط بالميناء .
❆ الوقاية منه:
» يقظة الوالدين هي المفتاح لمنع التسمم بالفلور.
•• دمتم بخير ❤
من فريق حكيمك دليلك » د. نيرمين الحلبي
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/zR1SA67JC31EMkoP/?mibextid=qi2Omg
» #لڪن هل تعلم أنه مُضر وممكن يسببلنا ما يسمى
بِـ #التسمم_الفلوري
❓مـا هـو التسمم الفلوري وما أسبابـه، أعـراضه و الحل المناسب؟
💡『#الجواب』
⇐ التسمم بالفلور Fluorosis:
• هو حالة تجميلية تؤثر على الأسنان، ينجم عن التعرض المفرط للفلورايد خلال السنوات الثماني الأولى من الحياة، هذا هو الوقت الذي تتكون فيه معظم الأسنان الدائمة.
• على الرغم من أن التسمم بالفلور ليس مرضاً، إلا أن آثاره يمكن أن تكون مؤلمة نفسياً ويصعب علاجها.
❆ أسبابه:
⇐أحد الأسباب الرئيسية للتسمم بالفلور هو الاستخدام غير المناسب لمنتجات الأسنان التي تحتوي على الفلورايد مثل معجون الأسنان وغسول الفم، في بعض الأحيان، يستمتع الأطفال بطعم معجون الأسنان المفلور كثيراً لدرجة أنهم يبتلعونه بدلاً من بصقه.
❆ وهناك أسباب أخرى له، على سبيل المثال، تناول كمية أعلى من الموصوفة من مكملات الفلورايد خلال مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يسبب ذلك.
✯ أعراضه:
تتراوح أعراضه من بقع بيضاء صغيرة أو خطوط قد تكون غير ملحوظة إلى بقع بنية داكنة و ميناء خشنة منقرة يصعب تنظيفها، الأسنان التي لا تتأثر بالفلور تكون ناعمة ولامعة، يجب أن تكون أيضاً بيضاء كريمية شاحبة.
•• اتصل بطبيب أسنانك إذا لاحظت أن أسنان طفلك بها خطوط أو بقع بيضاء أو إذا لاحظت تغير لون واحد أو أكثر من الأسنان.
✠ علاجه:
» في كثير من الحالات، يكون التسمم بالفلور خفيفاً جداً ولا يحتاج إلى علاج، أو قد يؤثر فقط على الأسنان الخلفية حيث لا يمكن رؤيتها.
يمكن تحسين مظهر الأسنان المتضررة من التسمم بالفلور المتوسط إلى الشديد بشكل ملحوظ من خلال مجموعة متنوعة من التقنيات، يهدف معظمها إلى إخفاء البقع.
» قد تشمل هذه التقنيات ما يلي:
• تبييض الأسنان و إجراءات أخرى لإزالة البقع السطحية.
• الربط، الذي يغطي السن بمادة صمغية صلبة ترتبط بالميناء .
❆ الوقاية منه:
» يقظة الوالدين هي المفتاح لمنع التسمم بالفلور.
•• دمتم بخير ❤
من فريق حكيمك دليلك » د. نيرمين الحلبي
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/zR1SA67JC31EMkoP/?mibextid=qi2Omg
💍~ يبارك فريق حكيمك دليلك لــ:
• الدكتور #طارق_مزاوي {طبيب مقيم باختصاص جراحة القلب - مشفى المواساة}.
• الدكتورة #تسنيم_المعراوي {طالبة في كلية الطب البشري - جامعة دمشق}
بمناسبة خطوبتهما ونتمنى لهما حياة مليئة بالحب و السعادة💙
#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/HDR7VJfKjsq8bVSQ/?mibextid=xfxF2i
• الدكتور #طارق_مزاوي {طبيب مقيم باختصاص جراحة القلب - مشفى المواساة}.
• الدكتورة #تسنيم_المعراوي {طالبة في كلية الطب البشري - جامعة دمشق}
بمناسبة خطوبتهما ونتمنى لهما حياة مليئة بالحب و السعادة💙
#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/HDR7VJfKjsq8bVSQ/?mibextid=xfxF2i
#حكيمك_دليلك ||⭕•• كتير ناس بتتعرق بغزارة وهالشي بسببلها إحراج.
⁉» ️يا ترى شو السبب، وهل ممكن يكون حالة مرضية؟
#الجواب:
🚩•• #فرط_التعرق:
⇜ هو تعرق زائد لا يرتبط بالضرورة بارتفاع درجة الحرارة أو ممارسة التمرينات الرياضية، وقد يتعرق الشخص بغزارة حتى يبلل العرق ملابسه أو يتقاطر من يديه، وعادةً ما يكون علاج فرط التعرق مفيداً، ويبدأ غالباً بمضادات التعرق.
⭕•• الأعراض:
•» يتمثل العرَض الرئيسي لفرط التعرق في التعرق الغزير، ويتجاوز هذا التعرق المعدل الطبيعي الذي ينتج عن حرارة الجو أو ممارسة الرياضة أو الشعور بالقلق أو التوتر.
↞ ويُسبب فرط التعرق الذي يحدث عادة في اليدين أو القدمين أو الإبطين أو الوجه، نوبةً واحدة أسبوعيّاً على الأقل، وتحدث أثناء اليقظة، ويحدث التعرق عادةً في جانبَي الجسم.
⭕•• الأسباب:
•» التعرُّق هو آلية يستخدمها الجسم لتبريد نفسه، ويحفّز الجهاز العصبي الغدد العرَقية تلقائياً عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.
↞ يتعرّق الجسم أيضاً، خاصة راحتي اليدين عند الشعور بالتوتر.
¹» ينتج فرط التعرُّق الأوّلي عن إشارات عصبية خاطئة تؤدي إلى تحفيز الغدد العرقية الناتحة لتصبح مفرطة النشاط، وعادةً ما يصيب راحتي اليدين وباطنَي القدمين والإبطين، والوجه أحياناً.
↞ ولا يوجد سبب طبي معروف لفرط التعرق الأولي، ولكنه قد يكون متوارثاً في العائلات.
²» ينتج فرط التعرُّق الثانوي عن حالة طبية كامنة أو بسبب أخذ أدوية معينة، مثل مسكّنات الألم ومضادات الاكتئاب وبعض أدوية داء السكري والأدوية الهرمونية، وقد يسبب هذا النوع عرقاً في جميع أجزاء الجسم.
↞ومن الحالات التي قد تسببه:
•~ داء السكري.
•~ هبّات الحرارة المرتبطة بانقطاع الطمث.
•~ مشكلات الغدة الدرقية.
•~ بعض أنواع السرطان.
•~ اضطرابات الجهاز العصبي.
⭕•• المضاعفات:
•» الأشخاص الذين يتعرقون كثيراً أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجلد.
•» الآثار الاجتماعية والشعورية: إذ أن تعرق اليدين وتقطر العرق منهما وابتلال الملابس بالعرق أمر محرج، ويمكن أن تؤثر هذه الحالة سلباً في سعيك وراء أهداف العمل والأهداف التعليمية.
⭕•• العلاج:
⇜ تبدأ المعالجة غالباً بمضادات للتعرق، وتُطلب الرعاية الطبية الفورية، إذا أصاب الشخص تعرُّق غزير مصحوب بدوار أو ألم في الصدر أو الحلق أو الفك أو الذراعين أو الكتفين أو برودة الجلد وسرعة نبض القلب.
•• دمتم سالمين 🌸
من فريق حكيمك دليلك ⇜ د. إيلين ميهوب
#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/FqheZpSuT77Ai22y/?mibextid=oFDknk
⁉» ️يا ترى شو السبب، وهل ممكن يكون حالة مرضية؟
#الجواب:
🚩•• #فرط_التعرق:
⇜ هو تعرق زائد لا يرتبط بالضرورة بارتفاع درجة الحرارة أو ممارسة التمرينات الرياضية، وقد يتعرق الشخص بغزارة حتى يبلل العرق ملابسه أو يتقاطر من يديه، وعادةً ما يكون علاج فرط التعرق مفيداً، ويبدأ غالباً بمضادات التعرق.
⭕•• الأعراض:
•» يتمثل العرَض الرئيسي لفرط التعرق في التعرق الغزير، ويتجاوز هذا التعرق المعدل الطبيعي الذي ينتج عن حرارة الجو أو ممارسة الرياضة أو الشعور بالقلق أو التوتر.
↞ ويُسبب فرط التعرق الذي يحدث عادة في اليدين أو القدمين أو الإبطين أو الوجه، نوبةً واحدة أسبوعيّاً على الأقل، وتحدث أثناء اليقظة، ويحدث التعرق عادةً في جانبَي الجسم.
⭕•• الأسباب:
•» التعرُّق هو آلية يستخدمها الجسم لتبريد نفسه، ويحفّز الجهاز العصبي الغدد العرَقية تلقائياً عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.
↞ يتعرّق الجسم أيضاً، خاصة راحتي اليدين عند الشعور بالتوتر.
¹» ينتج فرط التعرُّق الأوّلي عن إشارات عصبية خاطئة تؤدي إلى تحفيز الغدد العرقية الناتحة لتصبح مفرطة النشاط، وعادةً ما يصيب راحتي اليدين وباطنَي القدمين والإبطين، والوجه أحياناً.
↞ ولا يوجد سبب طبي معروف لفرط التعرق الأولي، ولكنه قد يكون متوارثاً في العائلات.
²» ينتج فرط التعرُّق الثانوي عن حالة طبية كامنة أو بسبب أخذ أدوية معينة، مثل مسكّنات الألم ومضادات الاكتئاب وبعض أدوية داء السكري والأدوية الهرمونية، وقد يسبب هذا النوع عرقاً في جميع أجزاء الجسم.
↞ومن الحالات التي قد تسببه:
•~ داء السكري.
•~ هبّات الحرارة المرتبطة بانقطاع الطمث.
•~ مشكلات الغدة الدرقية.
•~ بعض أنواع السرطان.
•~ اضطرابات الجهاز العصبي.
⭕•• المضاعفات:
•» الأشخاص الذين يتعرقون كثيراً أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجلد.
•» الآثار الاجتماعية والشعورية: إذ أن تعرق اليدين وتقطر العرق منهما وابتلال الملابس بالعرق أمر محرج، ويمكن أن تؤثر هذه الحالة سلباً في سعيك وراء أهداف العمل والأهداف التعليمية.
⭕•• العلاج:
⇜ تبدأ المعالجة غالباً بمضادات للتعرق، وتُطلب الرعاية الطبية الفورية، إذا أصاب الشخص تعرُّق غزير مصحوب بدوار أو ألم في الصدر أو الحلق أو الفك أو الذراعين أو الكتفين أو برودة الجلد وسرعة نبض القلب.
•• دمتم سالمين 🌸
من فريق حكيمك دليلك ⇜ د. إيلين ميهوب
#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/FqheZpSuT77Ai22y/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك ||✨» جميعنا قد نصاب بتشنج العضلات من حين لآخر.
⁉️» لكن ما هو سببه، وكيف يمكن التخلص منه، وكيف نعالجه؟
🔰» #التشنج_العضلي:
هو تقلص حاد و مفاجئ غير إرادي لعضلة أو أكثر يسبب شعور لا يحتمل بعدم الارتياح، يمكن أن يحدث بعد استخدام عضلة ما استخداماً شاقاً أو إجهادها، أو نتيجة فقدان سوائل الجسم أو حتى بسبب الثبات على وضع معين لوقت طويل، لكن السبب عادةً غير معروف.
🔷️•• أكثر الأسباب شيوعاّ لتشنج العضلات:
🔹تشنجات الساقين الحميدة التي تحدث دون سبب معروف وهي تظهر خلال الليل عادةً، تحدث في عضلات الربلة والقدم مما يجعل أصابع القدم والقدم تلتف نحو الأسفل، ورغم أنها مؤلمة إلا أنها لا تكون خطيرة على الأغلب.
🔹التشنجات العضلية المرتبطة بالتمارين.
🩺⇜ يجب استشارة الطبيب في أقرب وقت إذا كان الشخص يعاني من:
▪️تشنجات في الجذع أو الذراعين.
▪️إدمان الكحول.
▪️نفضان العضلات.
▪️فقدان الإحساس أو الألم ما لم يحدثا في وقت التشنج نفسه.
▪️التشنجات التي تحدث بعد فقدان السوائل (مثلاً خلال القيء أو الإسهال أو التعرق المفرط) أو استخدام المدرات.
〽️•• العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتقلصات العضلية:
① العمر: يفقد كبار السن بعضاً من الكتلة العضلية ثم تفقد العضلات قدرتها على العمل بقوة.
② التعرق الشديد.
③ الحمل.
④ زيادة الوزن.
⑤ المشكلات الطبية مثل الداء السكري أو الأمراض التي تنطوي على مشاكل في الاعصاب أو الكبد أو الغدة الدرقية.
💠•~ تعد الوقاية من حدوث التشنجات هي الوسيلة الأفضل، ويمكن للإجراءات التالية أن تكون مفيدة:
✓» شرب الكثير من السوائل أثناء ممارسة الأنشطة وبعد الانتهاء منها.
✓» عدم التمرين مباشرةً بعد تناول الطعام.
✓» عدم تناول الكافيين.
✓» تجنب التدخين.
✓» تجنب استعمال الأدوية المنشطة مثل الإيفدرين.
⏪ في حال حدوث تقلص العضلات فإن تمطيط العضلات المصابة يخفف من التشنج، فعلى سبيل المثال لعلاج تشنج الساق يمكن للشخص استخدام اليد لجر القدم وأصابع القدم إلى الأعلى كما يفيد تدليك العضلة بالثلج أو الاستحمام بالماء الدافئ.
🌹 دمتم سالمين.
❃ من فريق حكيمك دليلك ~ د. نور صادق سليمان
#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/yQVHWjKB6mpG6L5L/?mibextid=oFDknk
⁉️» لكن ما هو سببه، وكيف يمكن التخلص منه، وكيف نعالجه؟
🔰» #التشنج_العضلي:
هو تقلص حاد و مفاجئ غير إرادي لعضلة أو أكثر يسبب شعور لا يحتمل بعدم الارتياح، يمكن أن يحدث بعد استخدام عضلة ما استخداماً شاقاً أو إجهادها، أو نتيجة فقدان سوائل الجسم أو حتى بسبب الثبات على وضع معين لوقت طويل، لكن السبب عادةً غير معروف.
🔷️•• أكثر الأسباب شيوعاّ لتشنج العضلات:
🔹تشنجات الساقين الحميدة التي تحدث دون سبب معروف وهي تظهر خلال الليل عادةً، تحدث في عضلات الربلة والقدم مما يجعل أصابع القدم والقدم تلتف نحو الأسفل، ورغم أنها مؤلمة إلا أنها لا تكون خطيرة على الأغلب.
🔹التشنجات العضلية المرتبطة بالتمارين.
🩺⇜ يجب استشارة الطبيب في أقرب وقت إذا كان الشخص يعاني من:
▪️تشنجات في الجذع أو الذراعين.
▪️إدمان الكحول.
▪️نفضان العضلات.
▪️فقدان الإحساس أو الألم ما لم يحدثا في وقت التشنج نفسه.
▪️التشنجات التي تحدث بعد فقدان السوائل (مثلاً خلال القيء أو الإسهال أو التعرق المفرط) أو استخدام المدرات.
〽️•• العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتقلصات العضلية:
① العمر: يفقد كبار السن بعضاً من الكتلة العضلية ثم تفقد العضلات قدرتها على العمل بقوة.
② التعرق الشديد.
③ الحمل.
④ زيادة الوزن.
⑤ المشكلات الطبية مثل الداء السكري أو الأمراض التي تنطوي على مشاكل في الاعصاب أو الكبد أو الغدة الدرقية.
💠•~ تعد الوقاية من حدوث التشنجات هي الوسيلة الأفضل، ويمكن للإجراءات التالية أن تكون مفيدة:
✓» شرب الكثير من السوائل أثناء ممارسة الأنشطة وبعد الانتهاء منها.
✓» عدم التمرين مباشرةً بعد تناول الطعام.
✓» عدم تناول الكافيين.
✓» تجنب التدخين.
✓» تجنب استعمال الأدوية المنشطة مثل الإيفدرين.
⏪ في حال حدوث تقلص العضلات فإن تمطيط العضلات المصابة يخفف من التشنج، فعلى سبيل المثال لعلاج تشنج الساق يمكن للشخص استخدام اليد لجر القدم وأصابع القدم إلى الأعلى كما يفيد تدليك العضلة بالثلج أو الاستحمام بالماء الدافئ.
🌹 دمتم سالمين.
❃ من فريق حكيمك دليلك ~ د. نور صادق سليمان
#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/yQVHWjKB6mpG6L5L/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك ||⁉️» هل التعرض للشمس لمدة طويلة يسبب السمية ب Vit D؟
#سمية_فيتامين_د ❴ فرط فيتامين د ❵
● حالة نادرة لكنها محتملة الخطورة تحدث عندما يكون هناك كميات مفرطة من الفيتامين في الجسم.
● تحدث سمية فيتامين د ↫ بسبب تناول جرعات كبيرة من مكملات الفيتامين وليس بسبب النظام الغذائي أو التعرض للشمس كما هو شائع، ذلك لأن الجسم ينظم كمية فيتامين د الناتجة عن التعرض للشمس، حتى الأطعمة المعززة بالمكملات لاتحتوي على كميات ضخمة منه.
🚩» تتمثل أشد عواقب سمية فيتامين د في الجسم:
↫تراكم الكالسيوم في الجسم مما يسبب غثيان، إقياء، تبول متكرر، وضعف.
↫يمكن للأعراض أن تتفاقم وتسبب آلام العظام، ومشكلات في الكلى مثل تكون حصوات الكالسيوم.
🚩» العلاج:
①» الحدّ من تناول المتممات المحتوية على فيتامين د.
②» الحدّ من الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم.
⭕ ثَبُت بأن تناول 60000 وحدة دولية من فيتامين د يومياً لعدة شهور يسبب سمية.
↫وهذه الجرعة أعلى بكثير من الكمية المسموح بتناوله يومياً وهي 600 وحدة دولية.
🌹 دمتم سالمين.
❃ من فريق حكيمك دليلك ~ د. ساندي سليمان
#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/fUQmPVLGrRrZN5mN/?mibextid=oFDknk
#سمية_فيتامين_د ❴ فرط فيتامين د ❵
● حالة نادرة لكنها محتملة الخطورة تحدث عندما يكون هناك كميات مفرطة من الفيتامين في الجسم.
● تحدث سمية فيتامين د ↫ بسبب تناول جرعات كبيرة من مكملات الفيتامين وليس بسبب النظام الغذائي أو التعرض للشمس كما هو شائع، ذلك لأن الجسم ينظم كمية فيتامين د الناتجة عن التعرض للشمس، حتى الأطعمة المعززة بالمكملات لاتحتوي على كميات ضخمة منه.
🚩» تتمثل أشد عواقب سمية فيتامين د في الجسم:
↫تراكم الكالسيوم في الجسم مما يسبب غثيان، إقياء، تبول متكرر، وضعف.
↫يمكن للأعراض أن تتفاقم وتسبب آلام العظام، ومشكلات في الكلى مثل تكون حصوات الكالسيوم.
🚩» العلاج:
①» الحدّ من تناول المتممات المحتوية على فيتامين د.
②» الحدّ من الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم.
⭕ ثَبُت بأن تناول 60000 وحدة دولية من فيتامين د يومياً لعدة شهور يسبب سمية.
↫وهذه الجرعة أعلى بكثير من الكمية المسموح بتناوله يومياً وهي 600 وحدة دولية.
🌹 دمتم سالمين.
❃ من فريق حكيمك دليلك ~ د. ساندي سليمان
#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/fUQmPVLGrRrZN5mN/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك || 💡» يحفز هرمون البرولاكتين إنتاج الحليب من الثدي.
⁉️» ما هي الأعراض الناتجة عن ارتفاعه في الدم، وكيف نعالجه؟
من فريق حكيمك دليلك •~ د. فرح محمد.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/6MiJKfi7ZqQfBQjv/?mibextid=oFDknk
⁉️» ما هي الأعراض الناتجة عن ارتفاعه في الدم، وكيف نعالجه؟
من فريق حكيمك دليلك •~ د. فرح محمد.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/6MiJKfi7ZqQfBQjv/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك ||•• الدنيا صيف وشوب ومرتفع جوي ما بدو غير دوش بـ #الماء_البارد، [••⁉️••] هـل من الممكن يسببلنا هالشـي مشاكل صحية؟
🚿» الاستحمام بالماء البارد يعتبر أفضل في فصل الصيف إذ إنه يساعد في:
▪︎ تبريد الجسم.
▪︎ التخفيف من الحرارة.
▪︎ تنشيط الدورة الدموية.
▪︎ تقليل التورم والإجهاد.
▪︎ تحسين المزاج والشعور بالانتعاش.
🚿•• لكن هناك بعض السلبيات المحتملة للاستحمام بالماء البارد تشمل:
1. زيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد.
2. قد يسبب تقلصات عضلية وتشنجات.
3. يمكن أن يزيد من التوتر والقلق لدى بعض الأشخاص.
4. قد يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، ما يعرّض الشخص لخطر الإصابة بالتجمد في حالات نادرة.
من فريق حكيمك دليلك » د. بثينة المحمد.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/HjuXgvjuL2SMrujv/?mibextid=oFDknk
🚿» الاستحمام بالماء البارد يعتبر أفضل في فصل الصيف إذ إنه يساعد في:
▪︎ تبريد الجسم.
▪︎ التخفيف من الحرارة.
▪︎ تنشيط الدورة الدموية.
▪︎ تقليل التورم والإجهاد.
▪︎ تحسين المزاج والشعور بالانتعاش.
🚿•• لكن هناك بعض السلبيات المحتملة للاستحمام بالماء البارد تشمل:
1. زيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد.
2. قد يسبب تقلصات عضلية وتشنجات.
3. يمكن أن يزيد من التوتر والقلق لدى بعض الأشخاص.
4. قد يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، ما يعرّض الشخص لخطر الإصابة بالتجمد في حالات نادرة.
من فريق حكيمك دليلك » د. بثينة المحمد.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/HjuXgvjuL2SMrujv/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك ||🍉•• #البطيخ_الأحمر ~» أكتر فاكهة محبوبة بالشوب عند غالبية الناس.
°° فوائد #البطيخ_الأحمر:
- البطيخ أحد الفواكه الصيفية الشهية، والذي يتميز بعدة فوائد مذهلة للجسم تتمثل بما يلي:
- الحفاظ على رطوبة الجسم، ما يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على وظيفة أعضاء الجسم المختلفة.
- العمل على تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين A وفيتامين C.
- العمل على تحسين الأداء في التمارين، حيث يحتوي البطيخ على الحمض الأميني السيترالين.
- التخفيف من ألم العضلات، عن طريق تزويد الجسم بالحمض الأميني السيترالين وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك.
- خفض خطر الإصابة بسرطان البروستات والقولون والمستقيم.
- تحسين صحة القلب وتقليل نسبة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- خفض كل من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
- تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، ما يقلل من الالتهابات ويساعد في الوقاية من الألزهايمر وغيرها.
- يعد مصدرًا رائعًا لمادة البيتا كاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين A، الذي يساعد في إنتاج الصبغات في شبكية العين ويحمي من الضمور البقعي المرتبط بالعمر ويمنع العشى الليلي.
- التحسين من صحة الجلد نتيجة تزويد الجسم بفيتامين A وفيتامين C.
- تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
من فريق حكيمك دليلك » د. رشا قاسم.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/7GRefKBRX1GTynEj/?mibextid=oFDknk
°° فوائد #البطيخ_الأحمر:
- البطيخ أحد الفواكه الصيفية الشهية، والذي يتميز بعدة فوائد مذهلة للجسم تتمثل بما يلي:
- الحفاظ على رطوبة الجسم، ما يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على وظيفة أعضاء الجسم المختلفة.
- العمل على تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين A وفيتامين C.
- العمل على تحسين الأداء في التمارين، حيث يحتوي البطيخ على الحمض الأميني السيترالين.
- التخفيف من ألم العضلات، عن طريق تزويد الجسم بالحمض الأميني السيترالين وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك.
- خفض خطر الإصابة بسرطان البروستات والقولون والمستقيم.
- تحسين صحة القلب وتقليل نسبة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- خفض كل من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
- تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، ما يقلل من الالتهابات ويساعد في الوقاية من الألزهايمر وغيرها.
- يعد مصدرًا رائعًا لمادة البيتا كاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين A، الذي يساعد في إنتاج الصبغات في شبكية العين ويحمي من الضمور البقعي المرتبط بالعمر ويمنع العشى الليلي.
- التحسين من صحة الجلد نتيجة تزويد الجسم بفيتامين A وفيتامين C.
- تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
من فريق حكيمك دليلك » د. رشا قاسم.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/7GRefKBRX1GTynEj/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك || ❆•• #أزمة_منتصف_العمر ~» مصطلح شائع جدّاً، يعتقد الجميع أنها سبب اتخاذ بعض الأشخاص في الخمسينات أو الستينات من عمرهم قرارات مفاجئة لتغيير حياتهم.
↫ لكن يشكك الباحثون في هذا المفهوم (••❓••) فهل "أزمة منتصف العمر" حقيقية.. أم أنها فكرة خاطئة؟
#المرحلة_الحساسة أو #أزمة_منتصف_العمر هي المرحلة الانتقالية التي تبدأ من سن 40 إلى 65 سنة بالنسبة للرجال والنساء، بحيث يختلف منظور الشخص للأشياء والوقائع في حياة الشخص ويختلف تعامله معها وكأنه يقوم بتكوين شخصيته من جديد.
❆•• علامات الوصول إلى هذه المرحلة:
⇜ من علامات بلوغ هذه المرحلة هي الاكتئاب الشديد واتخاذ الانطوائية ملاذاً لعله يستطيع فهم ذاته والسيطرة عليها، ثم الانتقاد المستمر لكل شيء واختلاق المشاكل.
⇜ هذا بالإضافة إلى التوتر المستمر في جميع علاقاته الشخصية، فيشعر الرجل في هذه المرحلة أنه كان يعيش في واقع وهمي وأنه لم يكن صاحب قرار في حياته ثم يبدأ بلوم نفسه على أغلب القرارات في حياته وأنه كان مخطئاً في حق ذاته، فيتخذ فوراً قراراً بترك جميع المسؤوليات وإسنادها لغيره لعله بهذه الطريقة يتدارك ما بقي له في الحياة، وأنه بهذا سيعيد شبابه من جديد.
❆•• المصابون:
يعرف حوالي 10% من الرجال هذه الأزمة، حيث يمكن أن تصيب الشخص وهو في عمر 35 سنة كحد أدنى، و50 سنة كحد أقصى {أثبتت دراسة أٌجريت سنة 1990م على أن متوسط عمر الرجل عند إصابته بهذه الأزمة هو 46 سنة}، حيث أن مدة هذه الأزمة تستغرق ما بين 3 و10 سنوات بالنسبة للرجال وما بين سنتان و5 سنوات عند النساء.
~» وقد أكدت دراسة تحليلة أجريت بخصوص هذه الأزمة أن الشخص يُفكّر في عشرات المواضيع عند وصوله هذه المرحلة، بل يحس بتأنيب الضمير لاختياراته التي يعتقد أنها كانت فاشلة أو بالأصح خاطئة.
✯ أزمة الأربعين هذه يمكن أن تتعلق بمواضيع محددة فقط، وقد تتعلق أيضاً بمواضيع أخرى، لكن على الأرجح يصب تفكير الرجل أو المرأة في المواضيع التالية:
¹• العمل أو المسيرة المهنية.
²• علاقات شخصية أو اجتماعية.
³• عدد الأطفال وطريقة تربيتهم أو شيء من هذا القبيل.
•• تٌصيب أزمة الأربعين النساء والرجال معاً ولكن بشدة متفاوتة ومختلفة، وحسب بعض الباحثين فإن هذه الأزمة تصيب الرجل في حدث شخصي قد عاشه من قبل، على عكس المرأة التي قد تفكر في حدث سبق وأن عاينته أو موضوع مختلف تماماً عن حياتها.
✯ التعامل مع أزمة منتصف العمر:
١• قبول التغيير:
التغيير أمر لا مفر منه مع تقدمك في العمر، والتصالح معه أمر حيوي لتحقيق الرضا في منتصف مرحلة البلوغ. سيساعدك النهج التكيفي في الحياة على التكيف مع التغييرات وتنمية المرونة العاطفية.
٢• الحفاظ على الشعور بالهدف:
جرب شيئاً جديداً، قم بتجربة هواية جديدة مثل التصوير الفوتوغرافي أو الكتابة الإبداعية أو تحدي نفسك مع دروس اللغة الأجنبية، إن القيام بذلك سيساعد في الحفاظ على عقلك حاداً
٣• إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية:
من المرجح أن يجلب منتصف العمر تغييرات على جسمك وعادات نومك وعلاقتك بالطعام، ربما تجد صعوبة في النوم أو الجري بنفس الوتيرة، وبدلاً من الشعور بالإحباط بسبب هذه التغييرات من المهم تخصيص القليل من الوقت الإضافي لتطوير العادات الصحية والحفاظ عليها.
٤• البعد عن السلبيات:
إذا ركزت حصرياً على السلبيات، فستجد الكثير من الأسباب التي تجعلك غير سعيد في منتصف العمر، لكن تذكر أن كل مرحلة من مراحل الحياة تأتي مع نصيبها من الصعود والهبوط.
من فريق حكيمك دليلك ~ د. سلاف عباس.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/ob7iJDiV6q1P8Bc2/?mibextid=oFDknk
↫ لكن يشكك الباحثون في هذا المفهوم (••❓••) فهل "أزمة منتصف العمر" حقيقية.. أم أنها فكرة خاطئة؟
#المرحلة_الحساسة أو #أزمة_منتصف_العمر هي المرحلة الانتقالية التي تبدأ من سن 40 إلى 65 سنة بالنسبة للرجال والنساء، بحيث يختلف منظور الشخص للأشياء والوقائع في حياة الشخص ويختلف تعامله معها وكأنه يقوم بتكوين شخصيته من جديد.
❆•• علامات الوصول إلى هذه المرحلة:
⇜ من علامات بلوغ هذه المرحلة هي الاكتئاب الشديد واتخاذ الانطوائية ملاذاً لعله يستطيع فهم ذاته والسيطرة عليها، ثم الانتقاد المستمر لكل شيء واختلاق المشاكل.
⇜ هذا بالإضافة إلى التوتر المستمر في جميع علاقاته الشخصية، فيشعر الرجل في هذه المرحلة أنه كان يعيش في واقع وهمي وأنه لم يكن صاحب قرار في حياته ثم يبدأ بلوم نفسه على أغلب القرارات في حياته وأنه كان مخطئاً في حق ذاته، فيتخذ فوراً قراراً بترك جميع المسؤوليات وإسنادها لغيره لعله بهذه الطريقة يتدارك ما بقي له في الحياة، وأنه بهذا سيعيد شبابه من جديد.
❆•• المصابون:
يعرف حوالي 10% من الرجال هذه الأزمة، حيث يمكن أن تصيب الشخص وهو في عمر 35 سنة كحد أدنى، و50 سنة كحد أقصى {أثبتت دراسة أٌجريت سنة 1990م على أن متوسط عمر الرجل عند إصابته بهذه الأزمة هو 46 سنة}، حيث أن مدة هذه الأزمة تستغرق ما بين 3 و10 سنوات بالنسبة للرجال وما بين سنتان و5 سنوات عند النساء.
~» وقد أكدت دراسة تحليلة أجريت بخصوص هذه الأزمة أن الشخص يُفكّر في عشرات المواضيع عند وصوله هذه المرحلة، بل يحس بتأنيب الضمير لاختياراته التي يعتقد أنها كانت فاشلة أو بالأصح خاطئة.
✯ أزمة الأربعين هذه يمكن أن تتعلق بمواضيع محددة فقط، وقد تتعلق أيضاً بمواضيع أخرى، لكن على الأرجح يصب تفكير الرجل أو المرأة في المواضيع التالية:
¹• العمل أو المسيرة المهنية.
²• علاقات شخصية أو اجتماعية.
³• عدد الأطفال وطريقة تربيتهم أو شيء من هذا القبيل.
•• تٌصيب أزمة الأربعين النساء والرجال معاً ولكن بشدة متفاوتة ومختلفة، وحسب بعض الباحثين فإن هذه الأزمة تصيب الرجل في حدث شخصي قد عاشه من قبل، على عكس المرأة التي قد تفكر في حدث سبق وأن عاينته أو موضوع مختلف تماماً عن حياتها.
✯ التعامل مع أزمة منتصف العمر:
١• قبول التغيير:
التغيير أمر لا مفر منه مع تقدمك في العمر، والتصالح معه أمر حيوي لتحقيق الرضا في منتصف مرحلة البلوغ. سيساعدك النهج التكيفي في الحياة على التكيف مع التغييرات وتنمية المرونة العاطفية.
٢• الحفاظ على الشعور بالهدف:
جرب شيئاً جديداً، قم بتجربة هواية جديدة مثل التصوير الفوتوغرافي أو الكتابة الإبداعية أو تحدي نفسك مع دروس اللغة الأجنبية، إن القيام بذلك سيساعد في الحفاظ على عقلك حاداً
٣• إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية:
من المرجح أن يجلب منتصف العمر تغييرات على جسمك وعادات نومك وعلاقتك بالطعام، ربما تجد صعوبة في النوم أو الجري بنفس الوتيرة، وبدلاً من الشعور بالإحباط بسبب هذه التغييرات من المهم تخصيص القليل من الوقت الإضافي لتطوير العادات الصحية والحفاظ عليها.
٤• البعد عن السلبيات:
إذا ركزت حصرياً على السلبيات، فستجد الكثير من الأسباب التي تجعلك غير سعيد في منتصف العمر، لكن تذكر أن كل مرحلة من مراحل الحياة تأتي مع نصيبها من الصعود والهبوط.
من فريق حكيمك دليلك ~ د. سلاف عباس.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/ob7iJDiV6q1P8Bc2/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك || 🚑»» تم إسعاف عدة مُصابين نتيجة حـ.ادث سيرٍ باصطدام سيارتين، وكان إحدى المُصابين بحالةٍ حرجة ويعاني من:
•• ألم صــدري شديد يخف بالانحناء للأمام.
•• صعوبة بالتنفــس.
» وبالفحــص تبيّن "انتباج أوردة العنق وهبوط ضغط وخفوت أصوات القلب".
♡ ما التشخيص المُحتمــل والإجراء الإســعافي الواجب اتخاذه؟!
🚩•• #السطام_التاموري:
» حالة خطيــرة مهددة للحياة، يملأ فيها الدم الكيس الذي يغلف العضلة القلبية (( #التامور )) مما يسبب ضغطاً شديداً يمنع القلب من الانبساط أثناء الراحة مما يسبب الصدمة وأحياناً المـــوت.
✍🏻» الأسباب:
◆ الطعنات الحادة في الصدر والمخترقة للقلب والتامور.
◆ صدمة حادة على الصدر، كما في حوادث السير.
◆ ثقب التامور بقثطرة القلب أو التصوير الظليل للأوعية القلبية.
◆ التهابات التامور.
◆ الأورام القلبية.
✍🏻» الأعراض:
•• القلق وتسرع النبض.
•• انخفاض ضغط الدم وخفوت الأصوات القلبية.
•• ألم صدري شديد.
•• صعوبة تنفس وتنفس سريع.
•• الإغماء وفقدان الوعي.
💥 تتطلب الحالة العلاج السريع بــ #بزل_التامور الفوري لتخفيف الضغط على القلب.
»» ويجب إعطاء الأوكسجين والسوائل لتدبير الحالة العامة.
»» د. حلا استانبولي من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/DYDHBUBrenvtke5h/?mibextid=oFDknk
•• ألم صــدري شديد يخف بالانحناء للأمام.
•• صعوبة بالتنفــس.
» وبالفحــص تبيّن "انتباج أوردة العنق وهبوط ضغط وخفوت أصوات القلب".
♡ ما التشخيص المُحتمــل والإجراء الإســعافي الواجب اتخاذه؟!
🚩•• #السطام_التاموري:
» حالة خطيــرة مهددة للحياة، يملأ فيها الدم الكيس الذي يغلف العضلة القلبية (( #التامور )) مما يسبب ضغطاً شديداً يمنع القلب من الانبساط أثناء الراحة مما يسبب الصدمة وأحياناً المـــوت.
✍🏻» الأسباب:
◆ الطعنات الحادة في الصدر والمخترقة للقلب والتامور.
◆ صدمة حادة على الصدر، كما في حوادث السير.
◆ ثقب التامور بقثطرة القلب أو التصوير الظليل للأوعية القلبية.
◆ التهابات التامور.
◆ الأورام القلبية.
✍🏻» الأعراض:
•• القلق وتسرع النبض.
•• انخفاض ضغط الدم وخفوت الأصوات القلبية.
•• ألم صدري شديد.
•• صعوبة تنفس وتنفس سريع.
•• الإغماء وفقدان الوعي.
💥 تتطلب الحالة العلاج السريع بــ #بزل_التامور الفوري لتخفيف الضغط على القلب.
»» ويجب إعطاء الأوكسجين والسوائل لتدبير الحالة العامة.
»» د. حلا استانبولي من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/DYDHBUBrenvtke5h/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك || ممكن لما حدا يضيفك أكل تخجل ويحمر وجهك، بس يا ترى سمعت عن شخص بيعرق وجهو إذا شاف أكل قدامه 🤔
📌 متلازمة فراي:
هي اضطراب عصبي نادر الحدوث، وغالباً يكون بعد العمليات الجراحية على الغدّة النكفية أو الرض وتضرر الأعصاب التي تعصبها، فمثلاً عند استئصال الغدة النكفية تنمو الأعصاب التي كانت تنظم عملها وتمتد لتعصب الغدد العرقية وتنظم عملها كما لو أنّها جزء من الغدة النكفية، وعند رؤية الطعام أو شمه أو تذوقه تتنبه الأعصاب وبدلاً من إفراز اللعاب يتم إفراز العرق من الغدد العرقية، ليظهر بشكل تعرّق في الوجه.
📌 الأعراض قد تتطور خلال أشهر أو سنوات من الضرر أو العمل الجراحي، وقد تكون خفيفة أو شديدة تسبب إزعاج وإحراج للمريض.
📌 المعالجة تتضمن التقليل من الأعراض وتخفيفها، قد تتضمن بعض الأدوية الموضعية المضادة للفعل الكوليني أو المضادة للتعرق، وتُطبق على المنطقة المصابة أو حقن الجلد المصاب بالبوتوكس الذي يسبب كبح التعرق، وقد نلجأ إلى العلاج الجراحي بإزالة الجلد المصاب واستبداله بنسيج سليم، ولكن لهذا العلاج مخاطر عديدة بسبب احتمال تضرر العصب الوجهي الكائن في المنطقة المصابة.
د. إسراء ابراهيم» من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/eNhhJucf48PKReZp/?mibextid=oFDknk
📌 متلازمة فراي:
هي اضطراب عصبي نادر الحدوث، وغالباً يكون بعد العمليات الجراحية على الغدّة النكفية أو الرض وتضرر الأعصاب التي تعصبها، فمثلاً عند استئصال الغدة النكفية تنمو الأعصاب التي كانت تنظم عملها وتمتد لتعصب الغدد العرقية وتنظم عملها كما لو أنّها جزء من الغدة النكفية، وعند رؤية الطعام أو شمه أو تذوقه تتنبه الأعصاب وبدلاً من إفراز اللعاب يتم إفراز العرق من الغدد العرقية، ليظهر بشكل تعرّق في الوجه.
📌 الأعراض قد تتطور خلال أشهر أو سنوات من الضرر أو العمل الجراحي، وقد تكون خفيفة أو شديدة تسبب إزعاج وإحراج للمريض.
📌 المعالجة تتضمن التقليل من الأعراض وتخفيفها، قد تتضمن بعض الأدوية الموضعية المضادة للفعل الكوليني أو المضادة للتعرق، وتُطبق على المنطقة المصابة أو حقن الجلد المصاب بالبوتوكس الذي يسبب كبح التعرق، وقد نلجأ إلى العلاج الجراحي بإزالة الجلد المصاب واستبداله بنسيج سليم، ولكن لهذا العلاج مخاطر عديدة بسبب احتمال تضرر العصب الوجهي الكائن في المنطقة المصابة.
د. إسراء ابراهيم» من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/eNhhJucf48PKReZp/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك || 🔴 ليس بالضرورة أن يُثبتَ #الموت بتوقف النبض، فـ بضع دقائق تعد الفاصل بين الحياة والموت.
» إنعاش مع صدمة كهربائية قادرة على إعادة النبض والعلامات الحيوية خلال مدة قد تستمر إلى 12 دقيقة.
↫ وخلال خمس دقائق يمكن إنقاذ حياة المريض بدون حدوث إصابة عصبية مركزية.
⇐ لذلك فإن غياب النبض ليس بالضرورة إشارة إلى الوفاة.
لكن⁉️
ما هي #العلامات_الصغرى التي نستطيع إنقاذ المريض خلالها
و #الكبرى التي تؤكد الوفاة ؟!
#الجواب:
🔺️» علامات الوفاة #الصغرى:
▪️توقف التنفس.
▪️زوال النبض.
▪️انخفاض درجة حرارة الجسم.
▪️جفاف القرنية.
▪️انعدام المنعكسات.
▪️توقف الخلايا الدماغية عن العمل.
▪️انعدام منعكس الحدقة وعتامة ضمنها.
🔺» علامات الوفاة #الكبرى:
▪️الوذمة العرقية.
▪️تيبس الأطراف.
▪️تصلب المفاصل وخاصة المفصل الفكي الصدغي.
▪️جفاف القرنية مع لون عكر داكن.
▪️خروج السوائل كاملة من الجسم عن طريق المثانة والشرج بعد 4_5 ساعات بسبب فقدان العضلات شدها.
▪️تبدأ عملية التفسخ في مرحلة متقدمة.
▪️تموت الخلايا العصبية.
د. نادين الصحناوي ~• من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/t1wL1W5o46RUAJ7X/?mibextid=oFDknk
» إنعاش مع صدمة كهربائية قادرة على إعادة النبض والعلامات الحيوية خلال مدة قد تستمر إلى 12 دقيقة.
↫ وخلال خمس دقائق يمكن إنقاذ حياة المريض بدون حدوث إصابة عصبية مركزية.
⇐ لذلك فإن غياب النبض ليس بالضرورة إشارة إلى الوفاة.
لكن⁉️
ما هي #العلامات_الصغرى التي نستطيع إنقاذ المريض خلالها
و #الكبرى التي تؤكد الوفاة ؟!
#الجواب:
🔺️» علامات الوفاة #الصغرى:
▪️توقف التنفس.
▪️زوال النبض.
▪️انخفاض درجة حرارة الجسم.
▪️جفاف القرنية.
▪️انعدام المنعكسات.
▪️توقف الخلايا الدماغية عن العمل.
▪️انعدام منعكس الحدقة وعتامة ضمنها.
🔺» علامات الوفاة #الكبرى:
▪️الوذمة العرقية.
▪️تيبس الأطراف.
▪️تصلب المفاصل وخاصة المفصل الفكي الصدغي.
▪️جفاف القرنية مع لون عكر داكن.
▪️خروج السوائل كاملة من الجسم عن طريق المثانة والشرج بعد 4_5 ساعات بسبب فقدان العضلات شدها.
▪️تبدأ عملية التفسخ في مرحلة متقدمة.
▪️تموت الخلايا العصبية.
د. نادين الصحناوي ~• من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/t1wL1W5o46RUAJ7X/?mibextid=oFDknk
#حكيمك_دليلك ||تعاني من الإرهاق وآلام العظام، حالات من القلق، وتقلب المزاج تصل حدّ الاكتئاب.
هذه الأعراض قد تشير لنقص أحد #الفيتامينات المهمة بالجسم؟!
ما هو هذا الفيتامين، وما هي أعراض نقصه، وما طرق العلاج؟
💡الجواب:
✨ vitamin D
عبارة عن شكلين
Vitamin D2
Vitamin D3
وهي طلائع هرمونات، وتلعب دوراً أساسياً في تمعدن العظام وتنظيم نسب الكالسيوم والفوسفور.
تكون المتطلبات اليومية من vit.D لدى البالغين قليلة، ويمكن الحصول عليها بالتعرض لأشعة الشمس، ومن خلال الوارد الغذائي اليوميّ.
•• يتواجد في:
لحم الأسماك، زيت السمك، زيت كبد السمك، صفار البيض، منتجات الألبان (الزبدة و الجبن).
🔴 فوائد Vit.D :
💉 الحفاظ على قوة العظام.
💉امتصاص الكالسيوم و موازنته في الدم من خلال العمل مع هرمون الغدد جارات الدرق.
•• يستخدم لعلاج عدة أمراض منها:
🔸 تلين العظام.
🔸 هشاشة العظام.
🔸 الصدفية.
🔸 الكساح.
🔸 بعض أنواع السرطانات.
🔸 اضطراب العظام الوراثية.
🔸 التصلب المتعدد.
✨ طرق للحصول على Vit.D:
☀️ التعرض لأشعة الشمس.
💡 التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
🏃 ممارسة التمارين الرياضية.
💉 تناول مكملات Vit.D.
🔴 أسباب نقص Vit .D:
• عدم التعرض لأشعة الشمس.
• عدم الحصول على الكميات الموصى بها منVit.D.
• قلة امتصاصVit.D في الأمعاء.
• تناول بعض أنواع الأدوية.
• الإصابة ببعض الأمراض.
• التدخين.
• امتلاك بشرة داكنة اللون.
يسبب عوز vitamin D:
▪️تطور متلازمة تلين العظام التي تظهر لدى الكبار، وتتصف بهبوط كالسيوم و فوسفات الدم.
▪️نقص تمعدن العظام، أوفقدان التمعدن.
▪️ألم عظميّ، كسور عظمية وضعف عضليّ.
▪️تطور الكساح عند الأطفال، والذي يتصف بتأخر النمو وتشوه الهيكل العظميّ خاصة في العظام الطويلة.
د. رغد بوحسن & د. ريمي صالح من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/RGBxcUjeonk9uL55/?mibextid=oFDknk
هذه الأعراض قد تشير لنقص أحد #الفيتامينات المهمة بالجسم؟!
ما هو هذا الفيتامين، وما هي أعراض نقصه، وما طرق العلاج؟
💡الجواب:
✨ vitamin D
عبارة عن شكلين
Vitamin D2
Vitamin D3
وهي طلائع هرمونات، وتلعب دوراً أساسياً في تمعدن العظام وتنظيم نسب الكالسيوم والفوسفور.
تكون المتطلبات اليومية من vit.D لدى البالغين قليلة، ويمكن الحصول عليها بالتعرض لأشعة الشمس، ومن خلال الوارد الغذائي اليوميّ.
•• يتواجد في:
لحم الأسماك، زيت السمك، زيت كبد السمك، صفار البيض، منتجات الألبان (الزبدة و الجبن).
🔴 فوائد Vit.D :
💉 الحفاظ على قوة العظام.
💉امتصاص الكالسيوم و موازنته في الدم من خلال العمل مع هرمون الغدد جارات الدرق.
•• يستخدم لعلاج عدة أمراض منها:
🔸 تلين العظام.
🔸 هشاشة العظام.
🔸 الصدفية.
🔸 الكساح.
🔸 بعض أنواع السرطانات.
🔸 اضطراب العظام الوراثية.
🔸 التصلب المتعدد.
✨ طرق للحصول على Vit.D:
☀️ التعرض لأشعة الشمس.
💡 التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
🏃 ممارسة التمارين الرياضية.
💉 تناول مكملات Vit.D.
🔴 أسباب نقص Vit .D:
• عدم التعرض لأشعة الشمس.
• عدم الحصول على الكميات الموصى بها منVit.D.
• قلة امتصاصVit.D في الأمعاء.
• تناول بعض أنواع الأدوية.
• الإصابة ببعض الأمراض.
• التدخين.
• امتلاك بشرة داكنة اللون.
يسبب عوز vitamin D:
▪️تطور متلازمة تلين العظام التي تظهر لدى الكبار، وتتصف بهبوط كالسيوم و فوسفات الدم.
▪️نقص تمعدن العظام، أوفقدان التمعدن.
▪️ألم عظميّ، كسور عظمية وضعف عضليّ.
▪️تطور الكساح عند الأطفال، والذي يتصف بتأخر النمو وتشوه الهيكل العظميّ خاصة في العظام الطويلة.
د. رغد بوحسن & د. ريمي صالح من فريق حكيمك دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/RGBxcUjeonk9uL55/?mibextid=oFDknk