Forwarded from Юлия_Рублева (Юлия Рублева)
Некрасивые правила для обычной жизни
…Если копить — так сразу миллион. Или три. Или 50 тысяч долларов в евро. Если делать зарядку — так сразу круговую тренировку, 300 отжиманий, два часа, или бегать, но бегать по гололеду опасно, хочется по набережной, а для этого надо переехать в город у моря. Если делать уборку — так сразу весь дом, и навести порядок, и помыть, а это разные процессы, и самой всё сделать, а еще окна. Если вставать утром холодно, зима, и дома неуютно, и жить не хочется, то надо сделать ремонт и постелить теплые полы.
Знакомо?
По моим наблюдениям, игривый процесс глобализации любой задачи опрокидывает навзничь все наши изменения. Не начинания, не идеи и не желания, а изменения.
Есть несколько простеньких правил. Я их вывела на основе наблюдений на своих вебинарах-антистрессах и после переезда в теплый климат:
— в странах с низкими природными ресурсами (холод, долгая зима, плохие урожаи) сил, чтобы просто каждый день жить, требуется больше; предполагаю, что так жить могут только люди с большим внутренним природным запасом прочности и хорошей энергией; да и сезон всегда больше человека, и надо бы научиться к нему приноравливаться с уважением и здравомыслием;
— средиземноморская диета для русской зимы не годится; то, как мы едим, в здоровом варианте диктует тело и климат, а не (запрещенный) инстаграм;
— когда работаешь с темой денег, после специальных упражнений выясняется, что накопить именно сейчас под силу не три миллиона, а 30 тысяч рублей или 13 тысяч рублей; и только после этого негероического признания самому себе становится легче дышать и начинаешь, наконец, впервые в жизни копить;
— когда глобализируешь задачу, тревога повышается, и цепенеешь или впадаешь в жор; участники «антитревожного» вебинара признавались, что, начав с одного-трех раз вместо задуманных 20-50 — чего бы это ни касалось, — они расколдовывали и себя, и тревогу, и оцепенение;
— все изменения начинаются с самонаблюдения. Этот разочаровывающий всех героев маленький шаг — то зернышко, из которого прорастают счастливые браки после годов одиночества; круг настоящих друзей вместо декларированных; любимая работа и достаточные деньги; другие отношения к телу и здоровью;
— жить свою жизнь не так-то уж и просто, и нет никаких готовых схем;
— разочарование в себе переживают все; можно внутри этого разочарования вздыхать, сетовать, ругаться на себя; делать выводы, нудеть, пилить себе голову. Но не сползайте к самоунижению и самонаказанию, это излишне и заставляет нас чувствовать себя не просто несчастными, но отравленными;
— помните, что во всем виноваты не вы; такая у нас была история страны, что все росли героями, и не героическое было как бы презираемо; но жить свою повседневную жизнь, справляясь очень маленькими
и посильными шагами — самое достойное занятие, которое я знаю;
— скорость нашей жизни, набор решаемых задач, планы, могут и должны быть разными на разных участках дороги; скорость и объем должны быть подъемными и невысокими не тогда, когда вы уже не справляетесь, а в норме. Есть случаи, в которых безопасно повышать скорости и объемы: это когда у вас накоплены силы и вам слегка уже скучно, а не когда тревожно.
— жить обывательскую жизнь, экономя силы и с бережностью к себе не значит быть плохим или нечестным человеком; или человеком, неспособным читать Чехова, любоваться Кандинским, слушать Моцарта;
быть в хороших отношениях со своим телом и высыпаться не значит быть бездуховным;
— ответ на вопрос «как перестать мучиться и начать жить» лежит не в плоскости «я стану другим человеком, и вот тогда», а в плоскости хорошего достаточного завтрака и теплого длинного пуховика зимой; постсоветский человек вечно пытается слизать крем с верхушки пирамиды Маслоу, но у пирамиды нет только верхушки, она есть вся;
— если вам холодно, серо, невыносимо по утрам и не хочется жить, не ставьте себе неподъемные задачи в стиле «когда уже кончится эта проклятая жизнь и начнется другая», а постелите под ноги коврик и приготовьте на стуле теплый толстый халат; еще здорово помогает зарядить с вечера термос.
Enjoy!
…Если копить — так сразу миллион. Или три. Или 50 тысяч долларов в евро. Если делать зарядку — так сразу круговую тренировку, 300 отжиманий, два часа, или бегать, но бегать по гололеду опасно, хочется по набережной, а для этого надо переехать в город у моря. Если делать уборку — так сразу весь дом, и навести порядок, и помыть, а это разные процессы, и самой всё сделать, а еще окна. Если вставать утром холодно, зима, и дома неуютно, и жить не хочется, то надо сделать ремонт и постелить теплые полы.
Знакомо?
По моим наблюдениям, игривый процесс глобализации любой задачи опрокидывает навзничь все наши изменения. Не начинания, не идеи и не желания, а изменения.
Есть несколько простеньких правил. Я их вывела на основе наблюдений на своих вебинарах-антистрессах и после переезда в теплый климат:
— в странах с низкими природными ресурсами (холод, долгая зима, плохие урожаи) сил, чтобы просто каждый день жить, требуется больше; предполагаю, что так жить могут только люди с большим внутренним природным запасом прочности и хорошей энергией; да и сезон всегда больше человека, и надо бы научиться к нему приноравливаться с уважением и здравомыслием;
— средиземноморская диета для русской зимы не годится; то, как мы едим, в здоровом варианте диктует тело и климат, а не (запрещенный) инстаграм;
— когда работаешь с темой денег, после специальных упражнений выясняется, что накопить именно сейчас под силу не три миллиона, а 30 тысяч рублей или 13 тысяч рублей; и только после этого негероического признания самому себе становится легче дышать и начинаешь, наконец, впервые в жизни копить;
— когда глобализируешь задачу, тревога повышается, и цепенеешь или впадаешь в жор; участники «антитревожного» вебинара признавались, что, начав с одного-трех раз вместо задуманных 20-50 — чего бы это ни касалось, — они расколдовывали и себя, и тревогу, и оцепенение;
— все изменения начинаются с самонаблюдения. Этот разочаровывающий всех героев маленький шаг — то зернышко, из которого прорастают счастливые браки после годов одиночества; круг настоящих друзей вместо декларированных; любимая работа и достаточные деньги; другие отношения к телу и здоровью;
— жить свою жизнь не так-то уж и просто, и нет никаких готовых схем;
— разочарование в себе переживают все; можно внутри этого разочарования вздыхать, сетовать, ругаться на себя; делать выводы, нудеть, пилить себе голову. Но не сползайте к самоунижению и самонаказанию, это излишне и заставляет нас чувствовать себя не просто несчастными, но отравленными;
— помните, что во всем виноваты не вы; такая у нас была история страны, что все росли героями, и не героическое было как бы презираемо; но жить свою повседневную жизнь, справляясь очень маленькими
и посильными шагами — самое достойное занятие, которое я знаю;
— скорость нашей жизни, набор решаемых задач, планы, могут и должны быть разными на разных участках дороги; скорость и объем должны быть подъемными и невысокими не тогда, когда вы уже не справляетесь, а в норме. Есть случаи, в которых безопасно повышать скорости и объемы: это когда у вас накоплены силы и вам слегка уже скучно, а не когда тревожно.
— жить обывательскую жизнь, экономя силы и с бережностью к себе не значит быть плохим или нечестным человеком; или человеком, неспособным читать Чехова, любоваться Кандинским, слушать Моцарта;
быть в хороших отношениях со своим телом и высыпаться не значит быть бездуховным;
— ответ на вопрос «как перестать мучиться и начать жить» лежит не в плоскости «я стану другим человеком, и вот тогда», а в плоскости хорошего достаточного завтрака и теплого длинного пуховика зимой; постсоветский человек вечно пытается слизать крем с верхушки пирамиды Маслоу, но у пирамиды нет только верхушки, она есть вся;
— если вам холодно, серо, невыносимо по утрам и не хочется жить, не ставьте себе неподъемные задачи в стиле «когда уже кончится эта проклятая жизнь и начнется другая», а постелите под ноги коврик и приготовьте на стуле теплый толстый халат; еще здорово помогает зарядить с вечера термос.
Enjoy!
🔥14❤12
Друзья-иркутяне, я к вам с неожиданным анонсом
Не уверена, что вы это знаете, но я уже много лет большой поклонник Галереи Бронштейна. Это одно из самых стильных и вдохновляющих пространств города, и я стараюсь не пропускать выставки.
Сейчас там последний месяц работает юбилейная экспозиция "10 лет: время в лицах". Я была на ней четыре раза — и каждый раз она открывается по-новому. Именно после одного из таких посещений я почувствовала, насколько искусство может быть терапевтичным. Как природа, тёплая прогулка или красивый чайный ритуал — только здесь это диалог с собой через совершенно замечательные картины.
И в финале года мне захотелось поделиться этим переживанием с вами. Так родилась идея организовать посещение галереи, в рамках которого мы мягко и бережно погрузимся в искусство.
Это будет не экскурсия, а разговор. Не я как гид, и не вы как слушатели — а несколько людей, которые смотрят на картины и делятся тем, что отзывается. Лично, без правил, без необходимости разбираться в искусстве.
Я поделюсь тем, что почувствовала сама, а вы сможете — если будет желание — рассказать о своём взгляде.
Поверьте, из этого всегда рождается что-то неожиданное.
Теперь самое главное!
Когда: 13 декабря, 16:00
Где: Галерея Виктора Бронштейна
Стоимость: билет в галерею (100-300 ₽)
Продолжительность: 1-1,5 часа
Группа: 10–12 человек
Если вам откликается такой мягкий и необычный формат встречи с искусством, напишите мне в комментариях или в личку слово "искусство" — я добавлю вас в мини-группу.
Буду очень рада видеть вас!
Не уверена, что вы это знаете, но я уже много лет большой поклонник Галереи Бронштейна. Это одно из самых стильных и вдохновляющих пространств города, и я стараюсь не пропускать выставки.
Сейчас там последний месяц работает юбилейная экспозиция "10 лет: время в лицах". Я была на ней четыре раза — и каждый раз она открывается по-новому. Именно после одного из таких посещений я почувствовала, насколько искусство может быть терапевтичным. Как природа, тёплая прогулка или красивый чайный ритуал — только здесь это диалог с собой через совершенно замечательные картины.
И в финале года мне захотелось поделиться этим переживанием с вами. Так родилась идея организовать посещение галереи, в рамках которого мы мягко и бережно погрузимся в искусство.
Это будет не экскурсия, а разговор. Не я как гид, и не вы как слушатели — а несколько людей, которые смотрят на картины и делятся тем, что отзывается. Лично, без правил, без необходимости разбираться в искусстве.
Я поделюсь тем, что почувствовала сама, а вы сможете — если будет желание — рассказать о своём взгляде.
Поверьте, из этого всегда рождается что-то неожиданное.
Теперь самое главное!
Когда: 13 декабря, 16:00
Где: Галерея Виктора Бронштейна
Стоимость: билет в галерею (100-300 ₽)
Продолжительность: 1-1,5 часа
Группа: 10–12 человек
Если вам откликается такой мягкий и необычный формат встречи с искусством, напишите мне в комментариях или в личку слово "искусство" — я добавлю вас в мини-группу.
Буду очень рада видеть вас!
❤15🔥4👏1🤩1
Теплые воспоминания
Пекла сегодня блины, позвонила маме, а она говорит, очень вовремя пеку, потому что сегодня день рождения моей бабушки Вали (маминой мамы). Ей бы исполнилось 102 года.
Бабушка была очень значимым человеком в моей жизни. И она была воистину уникальным человеком. Пока допекала блины, вспомнила несколько историй о ней.
За все детство я ни разу не видела ее в брюках. Даже картошку она копала в юбке. Всегда была максимально опрятна - платье или блузка и сарафан, фартук (она называла его передник), косынка.
Бабушка была знатной огородницей. В ее огороде все росло на каком-то секретном ингредиенте. Думаю, что это была ее любовь к своему огороду, и тот отвечал ей взаимностью. Помимо традиционных картошки, капусты, помидоров, там рос табак (от которого плакали даже заядлые курильщики), потрясающие по красоте георгины, подсолнухи, маки и ревень. И да, ни в одном огороде мира я никогда так аккуратно не поливала перцы и огурцы. Это был особый ритуал: нужное время, температура воды и даже способ полива. Стоит ли уточнять, что огурцы и перцы были отменные!
Бабушка пекла невероятные булки и пироги. А еще маковый рулет. С тех самых маков в огороде. Наркоконтроль, дальше не читайте. Раз в несколько лет в огород забирались собиратели мака. Кто-то из них обязательно терял в процессе золотое кольцо. И бабушка их находила. Это была дань за вырванный мак и помятую картошку.
Бабушка пережила войну и голод. Училась в это время в Иркутске в педагогическом институте. Рассказывала, что на месяц из еды у нее было ведро заранее отваренной картошки. И пайка хлеба. Из-за холода спали в одежде. И это все в тылу, жизнь была сложная.
Трижды ее чуть не забрали на фронт. Каждый раз случай спасал ее. Обморок при виде крови, потом такой же обморок от попадания в воду (она никогда не купалась). В третий раз должны были забрать, но мудрый военком, увидев молодую девушку, будущую учительницу, не стал ее призывать, сказав, что война скоро закончится и стране понадобятся учителя. И не ошибся.
А еще моя бабушка когда-то попала в Сибирь из Смоленской губернии. Семья бежала сюда от голода и раскулачивания. Родители спасали себя и детей. Невероятно осознавать, что в конечном счете это привело к тому, что я все это сейчас пишу. Удивительные совпадения и судьбы.
Пекла сегодня блины, позвонила маме, а она говорит, очень вовремя пеку, потому что сегодня день рождения моей бабушки Вали (маминой мамы). Ей бы исполнилось 102 года.
Бабушка была очень значимым человеком в моей жизни. И она была воистину уникальным человеком. Пока допекала блины, вспомнила несколько историй о ней.
За все детство я ни разу не видела ее в брюках. Даже картошку она копала в юбке. Всегда была максимально опрятна - платье или блузка и сарафан, фартук (она называла его передник), косынка.
Бабушка была знатной огородницей. В ее огороде все росло на каком-то секретном ингредиенте. Думаю, что это была ее любовь к своему огороду, и тот отвечал ей взаимностью. Помимо традиционных картошки, капусты, помидоров, там рос табак (от которого плакали даже заядлые курильщики), потрясающие по красоте георгины, подсолнухи, маки и ревень. И да, ни в одном огороде мира я никогда так аккуратно не поливала перцы и огурцы. Это был особый ритуал: нужное время, температура воды и даже способ полива. Стоит ли уточнять, что огурцы и перцы были отменные!
Бабушка пекла невероятные булки и пироги. А еще маковый рулет. С тех самых маков в огороде. Наркоконтроль, дальше не читайте. Раз в несколько лет в огород забирались собиратели мака. Кто-то из них обязательно терял в процессе золотое кольцо. И бабушка их находила. Это была дань за вырванный мак и помятую картошку.
Бабушка пережила войну и голод. Училась в это время в Иркутске в педагогическом институте. Рассказывала, что на месяц из еды у нее было ведро заранее отваренной картошки. И пайка хлеба. Из-за холода спали в одежде. И это все в тылу, жизнь была сложная.
Трижды ее чуть не забрали на фронт. Каждый раз случай спасал ее. Обморок при виде крови, потом такой же обморок от попадания в воду (она никогда не купалась). В третий раз должны были забрать, но мудрый военком, увидев молодую девушку, будущую учительницу, не стал ее призывать, сказав, что война скоро закончится и стране понадобятся учителя. И не ошибся.
А еще моя бабушка когда-то попала в Сибирь из Смоленской губернии. Семья бежала сюда от голода и раскулачивания. Родители спасали себя и детей. Невероятно осознавать, что в конечном счете это привело к тому, что я все это сейчас пишу. Удивительные совпадения и судьбы.
❤47🙏9👍4👏3
Готовлюсь к нашей прогулке по выставке «10 лет: время в лицах» и снова ловлю себя на мысли: художники — удивительные люди, но одновременно такие же земные, как мы.
Вот, например, один великолепный портретист, медитативный, неторопливый. Руку на портрете коллеги он писал три месяца! Сегодня бы его точно записали в «профессиональные прокрастинаторы». Но результат — шедевр.
И это хорошее напоминание: важные вещи требуют времени.
На арт-медиации в эту субботу будем смотреть, обсуждать, проживать и искать свои собственные смыслы через искусство.
13 декабря, 16:00, Галерея Бронштейна. Буду ждать вас в холле!
На фото моя дочь всматриваться в портрет дамы в красной шляпе
Вот, например, один великолепный портретист, медитативный, неторопливый. Руку на портрете коллеги он писал три месяца! Сегодня бы его точно записали в «профессиональные прокрастинаторы». Но результат — шедевр.
И это хорошее напоминание: важные вещи требуют времени.
На арт-медиации в эту субботу будем смотреть, обсуждать, проживать и искать свои собственные смыслы через искусство.
13 декабря, 16:00, Галерея Бронштейна. Буду ждать вас в холле!
На фото моя дочь всматриваться в портрет дамы в красной шляпе
❤21👍7🥰7👏1
Друзья!!!
Камингаут. Не пугайтесь.
Я прямо сейчас на игре с Екатериной Медниковой, куратором сообщества Код Публичности в Иркутске. Игра называется "Очередь из денег". И мы вместе с участниками идем по очень интересному психологическому коридору. Я уже поймала несколько осознаний (читай - инсайтов) о себе и своих отношениях с деньгами, а через них с миром, людьми и собой.
Ну что сказать. Мне выпало заявить о своих амбициях. Рассказать о корпоративных проектах, которые уже три сезона подряд случались со мной как с организатором и гидом. А также об известных людях, которые были моими клиентами.
Если вам интересно, не переключайтесь! Публичное заявление придётся сдержать, несмотря на мою привычку прокрастинировать и замалчивать.
И безусловно, буду благодарна за вашу поддержку!!! 🫶
Камингаут. Не пугайтесь.
Я прямо сейчас на игре с Екатериной Медниковой, куратором сообщества Код Публичности в Иркутске. Игра называется "Очередь из денег". И мы вместе с участниками идем по очень интересному психологическому коридору. Я уже поймала несколько осознаний (читай - инсайтов) о себе и своих отношениях с деньгами, а через них с миром, людьми и собой.
Ну что сказать. Мне выпало заявить о своих амбициях. Рассказать о корпоративных проектах, которые уже три сезона подряд случались со мной как с организатором и гидом. А также об известных людях, которые были моими клиентами.
Если вам интересно, не переключайтесь! Публичное заявление придётся сдержать, несмотря на мою привычку прокрастинировать и замалчивать.
И безусловно, буду благодарна за вашу поддержку!!! 🫶
🔥14❤9👍3
Вчерашняя арт-медиация догоняет шлейфом фото, видео и отзывов - и тем самым приятным послевкусием, которое остаётся после по-настоящему живой встречи.
Совершенно новый для меня опыт - и я признаю его удачным. Мне оказалось очень созвучно быть посредником между искусством и зрителями: это и ответственность, и тонкая работа, и выход за привычные рамки экскурсионного формата.
Отдельно благодарю Галерею Бронштейна, а персонально директора по проектам галереи Яну Черных, за доверие и возможность провести арт-медиацию. И всех гостей, кто нашел время провести этот вечер вместе с нами! 🫶❤️🙏
За видео спасибо Евгению Александровичу Марьясову - человеку, который привез теплый привет с севера Байкала!!!
Совершенно новый для меня опыт - и я признаю его удачным. Мне оказалось очень созвучно быть посредником между искусством и зрителями: это и ответственность, и тонкая работа, и выход за привычные рамки экскурсионного формата.
Отдельно благодарю Галерею Бронштейна, а персонально директора по проектам галереи Яну Черных, за доверие и возможность провести арт-медиацию. И всех гостей, кто нашел время провести этот вечер вместе с нами! 🫶❤️🙏
За видео спасибо Евгению Александровичу Марьясову - человеку, который привез теплый привет с севера Байкала!!!
❤16🔥8👏6🍾2👌1🏆1
Всем привет!!!
Год заканчивается. Я не люблю проводить итоги, а вот пооотвечать на ваши вопросы готова с удовольствием. Все, что вы хотели, но не решались спросить, теперь можно!
По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение:
👉 t.me/voprosy?start=pmuuq
Год заканчивается. Я не люблю проводить итоги, а вот пооотвечать на ваши вопросы готова с удовольствием. Все, что вы хотели, но не решались спросить, теперь можно!
По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение:
👉 t.me/voprosy?start=pmuuq
Telegram
Анонимные вопросы
💬 Бот для получения анонимных вопросов
👋 Поддержка — @quesupport
👋 Поддержка — @quesupport
❤6👍3👏2🤔1
Forwarded from Анонимные вопросы
🩷 У тебя новое сообщение!
↩️ Свайпни для ответа.
Так радостно видеть, что ты нашла себя, свое дело! Трудно было решиться на смену профессионального маршрута (я тебя помню как журналиста)? Или все органично получилось?
↩️ Свайпни для ответа.
Спасибо за вопрос!!!
Вообще мне очень комфортно оказалось в туризме после журналистики. Это не очевидно, но эти две сферы имеют много общего. В журналистике мы работаем с информацией, фактами и с людьми. В туризме ровно тоже самое - люди и информация.
Причём я могу сказать, что журналистский опыт мне очень пригодился. Находить все самоё интересное, подавать это легко и доступно, знать не только историю, географию, ботанику и другие важные для туризма дисциплины, но и то, чем живет сейчас город, регион, люди на Байкале, какие у них проблемы и какие плюсы жизни тут. Считаю, что все это пришло за мной из журналистики.
Сейчас еще кружочек на эту тему запишу!
Вообще мне очень комфортно оказалось в туризме после журналистики. Это не очевидно, но эти две сферы имеют много общего. В журналистике мы работаем с информацией, фактами и с людьми. В туризме ровно тоже самое - люди и информация.
Причём я могу сказать, что журналистский опыт мне очень пригодился. Находить все самоё интересное, подавать это легко и доступно, знать не только историю, географию, ботанику и другие важные для туризма дисциплины, но и то, чем живет сейчас город, регион, люди на Байкале, какие у них проблемы и какие плюсы жизни тут. Считаю, что все это пришло за мной из журналистики.
Сейчас еще кружочек на эту тему запишу!
❤11👏8👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12💯1
Forwarded from Анонимные вопросы
💕 У тебя новое сообщение!
↩️ Свайпни для ответа.
Таня, здравствуйте. вы наверняка знакомы с другими провинциальными российскими городами, в сравнении с ними какой Иркутск?
↩️ Свайпни для ответа.
Анонимные вопросы
💕 У тебя новое сообщение! Таня, здравствуйте. вы наверняка знакомы с другими провинциальными российскими городами, в сравнении с ними какой Иркутск? ↩️ Свайпни для ответа.
Здравствуйте!!!
Вы знаете, я совершенно не считаю Иркутск провинциальным городом. Тут столько всего глобального произошло, что просто язык не поворачивается назвать город провинциальным. Хотя он вроде бы не столичный, и ничего плохого в слове провинциальный нет, но обычно это предполагает, что город тихо мирно живет и никуда не торопится.
А у нас тут чего только ни было: чайная и пушная торговля с половиной мира, золотая лихорадка, купцы-миллионеры, присоединение Аляски (и управлялась она из Иркутска), присоединение территории вдоль реки Амур, древняя археологическая история внутри города, уникальная архитектура и, конечно, люди максимально не заурядные.
А если говорить про сходство, то в свое время мне показалась очень похожей на Иркутск Пермь. И тут много параллелей можно провести. Даже надписи на набережной реки у нас и в Перми про счастье. Везде оно разное, но оно есть!!!
Вы знаете, я совершенно не считаю Иркутск провинциальным городом. Тут столько всего глобального произошло, что просто язык не поворачивается назвать город провинциальным. Хотя он вроде бы не столичный, и ничего плохого в слове провинциальный нет, но обычно это предполагает, что город тихо мирно живет и никуда не торопится.
А у нас тут чего только ни было: чайная и пушная торговля с половиной мира, золотая лихорадка, купцы-миллионеры, присоединение Аляски (и управлялась она из Иркутска), присоединение территории вдоль реки Амур, древняя археологическая история внутри города, уникальная архитектура и, конечно, люди максимально не заурядные.
А если говорить про сходство, то в свое время мне показалась очень похожей на Иркутск Пермь. И тут много параллелей можно провести. Даже надписи на набережной реки у нас и в Перми про счастье. Везде оно разное, но оно есть!!!
👍10❤4
Forwarded from Анонимные вопросы
💕 У тебя новое сообщение!
↩️ Свайпни для ответа.
Были ли у тебя неадекватные клиенты?
↩️ Свайпни для ответа.