hallo semuaa, selamat malamm kembali lagi di #𝐒𝐌𝐀𝐔𝐆𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍 sebelumnya kenalan dulu yukk sya afra salam kenal semuaa.. malam ini saya akan bahas tentang apa itu mental health, pentingnya mental health, faktor yang menyebabkan mental health, pencegahan dan pengobatan mental health. simak baik" yaaa

1. apa itu mental health:
kesehatan mental atau mental health adalah keadaan sejahtera dimana individu menyadari potensi yang dimilikinya, mampu menanggulangi tekanan hidup normal, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungannya.

2. apa pentingnya mental health?
kesehatan mental membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi dan fokus yang baik. Kesehatan mental yang baik membuat seseorang berpikir secara baik, ini mengakibatkan fokus dan perhatian mereka pun lebih terarah. orang yang mempunyai kesehatan mental yang buruk biasanya gak mudah fokus dan terdistraksi.

3.apa saja faktor yang mempengaruhi kesehatan mental atau mental health?
faktor yang berpengaruh terhadap kesehatan mental dan menyebabkan gangguan mental dibagi menjadi tiga, yaitu:
•faktor biologi: genetik, kimia pada otak, gangguan pada otak.
•faktor kehidupan: trauma, pelecehan, racun, alkohol, obat-obatan.
•faktor keluarga: riwayat keluarga, masalah keluarga.

4.bagaimana cara mencegah mental health?
Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah gangguan mental, yaitu:
•Melakukan aktivitas fisik dan tetap aktif secara fisik.
Membantu orang lain dengan tulus.
•Memelihara pikiran yang positif.
•Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah.
•Mencari bantuan profesional jika diperlukan.
•Menjaga hubungan baik dengan orang lain.
•Menjaga kecukupan tidur dan istirahat.

5.bagaimana cara mengobati kesehatan mental atau mental health?
Beberapa pilihan pengobatan yang akan dilakukan dokter dalam menangani gangguan mental, antara lain:

•Psikoterapi. Psikoterapi merupakan terapi bicara yang memberikan media yang aman untuk pengidap dalam mengungkapkan perasaan dan meminta saran.
•Obat-obatan. Obat-obatan tersebut berupa golongan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRIs), dan antidepresan trisiklik.
•Rawat inap. Rawat inap diperlukan jika pengidap membutuhkan pemantauan ketat terhadap gejala-gejala penyakit yang dialaminya atau terdapat kegawatdaruratan di bidang psikiatri, misalnya percobaan bunuh diri.
•Support group. Support group umumnya beranggotakan pengidap penyakit mental yang sejenis atau yang sudah dapat mengendalikan emosinya dengan baik. Mereka berkumpul untuk berbagi pengalaman dan membimbing satu sama lain menuju pemulihan.
•Pengobatan terhadap penyalahgunaan zat. Pengobatan ini dilakukan pada pengidap penyakit mental yang disebabkan oleh ketergantungan akibat penyalahgunaan zat terlarang.
•Membuat rencana bagi diri sendiri, misalnya mengatur gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari, untuk melawan penyakit mental. Rencana ini bertujuan untuk memantau kesehatan, membantu proses pemulihan, dan mengenali pemicu atau tanda-tanda peringatan penyakit.

nah itu dia tentang mental health yang harus kalian tauu, anw SELAMAT HARI MENTAL HEALTH SEDUNIA💗. makasi buat kalian yang udah bertahan sampe saat ini, you're great, you are strong, no one like you. segitu dulu yaa babai see you💗

Hallo , selamat malam kembali dengan saya cesya atau pacar jaemin di #𝐒𝐌𝐀𝐔𝐆𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍 kali ini saya mau ngebahas tentang makanan nii , hayoh tebak makanan apa 🧐 ya betul yaitu DALGONA CANDY simak baik baik yya kawan

Apa sih dalgona candy itu?

Dalgona candy, adalah permen tradisional dari Korea. Di korea ada dua nama utama yang sering digunakan untuk menyebut jajanan tradisional ini, yaitu Dalgona (달구나), dan Ppopgi (뽑기). Dalgona (달구나) dalam bahasa Korea berarti manis, sedangkan Ppopgi yang berarti 'pick or choose”'

Di Korea, permainan dalgona secara tradisional dikenal sebagai Ppopgi.

Ppopgi yang berarti 'memilih' adalah permainan yang sangat populer di Korea selama tahun 1960-an dan 1970-an. Permen tradisional Korea ini banyak dijual oleh pedagang kaki lima, terutama di luar sekolah. Anak-anak akan menerima tantangan untuk tidak merusak bentuk tengahnya.

Anak-anak sering menggunakan jarum atau tusuk gigi untuk memilih bentuk tengahnya. Beberapa penjual bahkan akan membagikan permen honeycomb kedua jika anak-anak berhasil.

Dalgona candy sebenarnya memiliki jenis serupa di berbagai negara, misalnya gulali di Indonesia, sponge candy di Minnesota dan honeycomb di bagian lain AS, Australia, Inggris, sponge toffee di Kanada.

Nah, kepopuleran dalgona candy ini kini telah menyentuh TikTok, di mana orang-orang mulai membuat dalgona candy versi mereka sendiri.

Untuk resepnya sendiri, sebenarnya tidak sulit. yang perlu dipersiapkan hanyalah sebuah sendok sayur besi, cetakan, dan baking sheet. Untuk bahannya, hanya diperlukan gula sebanyak 1,5 sendok makan gula dan baking soda.

Membuatnya pun mudah, kita hanya perlu menaruh gula di atas sendok sayur lalu memanaskannya di atas api hingga mencair. Setelah itu, masukkan baking soda dan aduk rata.

Setelah larutan gula dan baking soda tercampur rata, tuangkan ke atas baking sheet dan diamkan selama lima menit sebelum diratakan dan dicetak dengan bentuk yang kita sukai di bagian tengahnya.

Nah itu dia sejarah dan cara pembuatan dalgona candy kalian harus coba yya buat dalgona candy tpi inget jangan sampai gosong 😵‍💫😵‍💫 segitu dlu aja yya dri cesya see you gays 💗

☆𖥻• 蛮 𝐒𝐌𝐀𝐔𝐆 5th 🅜🅔🅝🅢🅘🅥🅔 •☆

For partnerships who want to give a mensive wish. Send a mensive wish in the comments section of this post. Thanks for your wish & hopefully his words come back to you-!! 🐲🌷

ㅤㅤㅤㅤㅤ⍟ 蛮 𝐒𝑴𝑨𝑼𝑮 𝐎𝑭𝑪
ㅤㅤㅤㅤㅤ 𝗛𝗜𝗥𝗠𝗜𝗡


ㅤㅤ𝓛👀king for 🄰🄳🄼🄸🄽 to be part of our 𝘁𝗲𝗮𝗺, need i‌n‌t‌e‌n‌t‌i‌o‌n‌+++.
𝕻lease 𝖈𝖍𝖊𝖈𝖐 the 𝐌Ⓐ︎Ⓘ︎Ⓝ︎ 𝐑Ⓤ︎Ⓛ︎Ⓔ︎Ⓢ︎, and select the d‌i‌v‌i‌s‌i‌o‌n‌ below that you ᶜᵒⁿᵗʳᵒˡ.

𝕎ǝ 𝔸ɹǝ l𒊹︎︎︎𒊹︎︎︎king for 𝓪𝓭𝓶𝓲𝓷 in the division :

ㅤㅤ✪ . ➪ OWNER/CO-OWNER

ㅤㅤ✪ . ➪ CORE/INTI

ㅤㅤ✪ . ➪ MPPS/PFP

ㅤㅤ✪ . ➪ SFS

ㅤㅤ✪ . ➪ EDIT/CONTENT


After ᥴꫝꪮꪮ𝘴𝓲ꪀᧁ the division that you can, 𝐰𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 😮‍💨 to join directly to the sᴇʟᴇᴄᴛɪᴏɴ group.

║ ║▌│█║▌│║ ║▌│█║▌│
║ ║▌│█║▌│║ ║▌│█║▌│
© FOI SMAUG

Salam 6 agama. Selamat sore . .
kami perwakilan daripada subscribers dan seluruh warga @smaugofc @shitpossmaug ingin mengucapkan :

『 𝗦𝗘𝗟𝗔𝗠𝗔𝗧 𝗛𝗔𝗥𝗜 𝗦𝗨𝗠𝗣𝗔𝗛 𝗣𝗘𝗠𝗨𝗗𝗔 』

Yang ke-93 jatuh pada hari ini, 28 Oktober 2021 dengan tema ❝𝑩𝑬𝑹𝑺𝑨𝑻𝑼, 𝑩𝑨𝑵𝑮𝑲𝑰𝑻 & 𝑻𝑼𝑴𝑩𝑼𝑯❞.
Dengan menegaskan kembali komitmen yang telah dibangun oleh para pemuda/para pahlawan yang meng ikrarkan sumpah pemuda pada tahun 1928.

Kata Zainudin Amali selaku Menteri Pemuda & olahraga (menpora) Republik Indonesia :
"Dengan persatuan lah kita bisa mewujudkan cita² bangsa. Persatuan ini diperuntukan bagi pemuda sangatlah penting karena di tangan pemuda lah kita berharap untuk kebangkitan Indonesia menjadi lebih maju lagi"

Hargai lah perjuangan pahlawan pada zaman dahulu dan berterimakasih lah kepada mereka, karena mereka lah Indonesia menjadi merdeka dan menciptakan banyak pemuda yang berharga.

Hawok, selamat malem gua deren di #𝐒𝐌𝐀𝐔𝐆𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍 pengen bahas ex day so pasti orang banyak tanya? Kapan Hari Mantan Nasional? Pertanyaan2 kek begitu banyak muncul di publik ngomongin Girfriend Day dan Boyfriend Day.

Girlfriend Day dirayakan setiap tanggal 1 Agustus sedangkan peringatan Boyfriend Day dirayakan setiap tanggal 3 Oktober setiap tahunnya diberbagai negara di dunia.

Lalu bagaimana dengan National Ex Day atau Hari Mantan Sedunia?

National Text Your Ex Day (dikenal juga dengan hari ex day ) atau hari mantan sedunia diperingati setiap tanggal 30 oktober.

Di tanggal 30 oktober hari mantan hari ex boyfriend day tersebut merujuk pada seluruh hal tidak mengenakkan yang pernah kalian alami di masa lalu.