This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Я Евгения, являюсь сособственником фитнес-студии «Смарт тренер». Объединяю свой личный блог с рабочим аккаунтом, чтобы стереть границы и стать к вам ближе
Как руководитель я хочу привнести в уже полюбившуюся вам студию еще больше уюта, вдохновения и заботы. Впереди много красивых обновлений и совместных тренировок
Рада нашему знакомству и каждому из вас! Давайте создавать лучшую версию себя вместе
До встречи в студии 💙
Как руководитель я хочу привнести в уже полюбившуюся вам студию еще больше уюта, вдохновения и заботы. Впереди много красивых обновлений и совместных тренировок
Рада нашему знакомству и каждому из вас! Давайте создавать лучшую версию себя вместе
До встречи в студии 💙
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Камерная фитнес-студия где вы можете попробовать всё 💙
❤1
✔️ Полотенце
Мы выдадим вам лицевое, банное можно будет арендовать на рецепции
✔️ Перекус
Обязательно съешьте лёгкую еду за 1,5–2 часа до старта (банан, тост или овсянку). Голодным на тренировку нельзя — риск обморока. Но и за 15 минут до старта есть не стоит, будет тяжело
✔️ Приходите заранее
За 15–20 минут до начала — чтобы спокойно переодеться, оформить документы и познакомиться со студией.
✔️ Главное правило первого раза
Никаких рекордов! Работаем в своём темпе, внимательно слушаем тело. Если что-то непонятно или некомфортно — сразу говорите тренеру. Мы рядом, чтобы помочь💙
Мы выдадим вам лицевое, банное можно будет арендовать на рецепции
✔️ Перекус
Обязательно съешьте лёгкую еду за 1,5–2 часа до старта (банан, тост или овсянку). Голодным на тренировку нельзя — риск обморока. Но и за 15 минут до старта есть не стоит, будет тяжело
✔️ Приходите заранее
За 15–20 минут до начала — чтобы спокойно переодеться, оформить документы и познакомиться со студией.
✔️ Главное правило первого раза
Никаких рекордов! Работаем в своём темпе, внимательно слушаем тело. Если что-то непонятно или некомфортно — сразу говорите тренеру. Мы рядом, чтобы помочь💙
❤2🔥1
Какая из этих 4-х женщин сейчас ближе всего вам? 👇
Часто сайкл воспринимают как пытку для продвинутых спортсменок. Но на самом деле это 55 минут, которые вы забираете у тревог и возвращаете себе
Мы собрали 4 абсолютно реальные истории, чтобы развеять ваши страхи. В каждой из них — вы. Или ваша подруга. Или соседка в декрете
Листайте карусель и ставьте ❤️, если узнали себя хотя бы в одном пункте
А если до сих пор думаете «это не мое» — приходите на пробную тренировку. Мы докажем обратное 🔗
Часто сайкл воспринимают как пытку для продвинутых спортсменок. Но на самом деле это 55 минут, которые вы забираете у тревог и возвращаете себе
Мы собрали 4 абсолютно реальные истории, чтобы развеять ваши страхи. В каждой из них — вы. Или ваша подруга. Или соседка в декрете
Листайте карусель и ставьте ❤️, если узнали себя хотя бы в одном пункте
А если до сих пор думаете «это не мое» — приходите на пробную тренировку. Мы докажем обратное 🔗
❤2🔥1👏1