Иногда трезвость начинается не с громкого решения «с завтрашнего дня», а с фразы: «Я понимаю, что с тобой происходит».

Почти век назад встреча двух зависимых людей в американском Акроне выросла в Анонимных Алкоголиков — самое известное братство трезвости в мире.

У АА нет начальника, входного билета и обещания чудес, зато есть то, чего часто не хватает человеку в зависимости: группа, откровенный разговор и кто-то рядом, кто уже проходил через тот же ад.

Почему эта система пережила десятилетия, как она работает и есть ли АА в Беларуси — в материале:
“Меня поймет только такой же, как я”.

#общество #здоровье #зависимость #анонимныеалкоголики

Почему после шашлыка становится тяжело

Тяжесть и вздутие после пикника чаще вызывает не сам шашлык, а переедание, жирное мясо, соусы, газировка, алкоголь и привычка есть быстро.

Врач объясняет, как выбрать мясо, с чем его сочетать и когда дискомфорт уже не стоит списывать на «просто переел».

*Партнёрский материал

#здоровье #пищеварение #советы_врача

ГАИ вышла в рейды в разных частях Беларуси: где проверяют автобусы, мотоциклистов и пешеходов

В Минске инспекторы контролируют автобусы и маршрутки: смотрят на техническое состояние транспорта, соблюдение ПДД водителями и движение по полосам для общественного транспорта.

На Гомельщине проверяют мотоциклистов. На Брестчине инспекторы перешли на усиленный режим. Кого проверяют там и все подробности - на Smartpress.by.

Фото: ГАИ Минска

#авто #гаи #штрафы #рейды

У Гомеля появился новый глава, а у БМЗ – гендиректор

Новым главой Гомеля стал Руслан Пархамович, согласие на назначение дал президент. До этого Пархамович был помощником президента – инспектором по Гомельской области. А еще раньше он работал министром архитектуры и строительства.

БМЗ возглавил Александр Сакович. До этого он работал начальником управления промышленной политики Аппарата Совета министров. Раньше он был заместителем руководителя БМЗ, то есть вернулся на предприятие.

Председателем Мозырского райисполкома стал Александр Веремеев.

#лукашенко #промышленность #гомельская_область

💸 Итоги торгов на БВФБ 12 мая

🇺🇸 1 $ — 2,7938 рубля (-0,16%, или -0,46 копейки в сравнении с 11 мая),
🇪🇺 1 € — 3,2774 рубля (-0,20%, -0,66 копейки),
🇷🇺 100 ₽ — 3,7895 белорусского (+0,13%, +0,48 копейки),
🇨🇳 10 ¥ — 4,1205 рубля (-0,05%, -0,21 копейки).

#курсы_валют #торги #бвфб #доллар #евро

Карта не работает за границей: как не остаться без денег

🏖 В отпуске карта может внезапно не пройти: банк видит «необычную» операцию, срабатывают лимиты или платежи за рубежом работают нестабильно. Лучше заранее иметь резервную карту, наличные и мобильный кошелек.

Что проверить перед поездкой и как быстро выпустить виртуальную карту, если пластик подвел?

*Партнёрский материал

#путешествия #финансы

КГБ задержал литовского шпиона

ОНТ сообщил о задержании в Беларуси гражданина Литвы Мирослава Троцкиса с позывным «Ринго». По информации телеканала, он приехал под легендой восстановления отцовского дома, а на деле собирал данные о стратегических и военных объектах.

Белорусская контрразведка, как утверждается, наблюдала за ним с момента въезда. В показанном видео задержанный извинился за ущерб безопасности страны.

#кгб #литва #шпионаж

Квартиры в Беларуси покупают даже выходцы из Гренады и Кабо-Верде

В первом квартале 2026 года в Беларуси продали 2,8 тыс. квартир. Иностранцев среди покупателей немного, но география впечатляет: за последние два года жилье в Минске покупали граждане 65 стран.

Кто чаще всего выбирает белорусские квартиры и какие районы особенно популярны?

#недвижимость #иностранцы

🌿 Поездка на природу кажется простой: свернул с асфальта — и вот она, поляна

Но весенний грунт обманчив: сверху твердо, ниже — мокрая каша, в которой легко застрять даже на кроссовере.

➡️ Собрали советы, которые помогут доехать до шашлыков без эвакуатора.

#авто #природа #советыводителям

🏡 С Банком БелВЭБ вы можете приобрести жилье легко и не откладывая свои планы на будущее, благодаря доступным кредитам.

✅ Строительство/приобретение квартиры, дома, законсервированного капитального строения, дачи, садового домика, дома для сезонного проживания, гаража (машино-места).
✅ Кредитование во всех регионах Республики Беларусь.
✅ Сумма — до 90% от стоимости объекта.
✅ Есть возможность рефинансировать свой действующий кредит на недвижимость, полученный ранее в другом банке.
✅ Срок — до 20 лет.
✅ Возможность оформления любой суммы без поручительства, только под залог.
✅ Возможность включения близких родственников в совокупный доход, если не хватает дохода для получения нужной суммы кредита.

Подробности по номеру 205 или на сайте банка.

*На правах рекламы

“Ээээ-ть!” и дряблые локти: как пользователи распознали свою старость

Если вы ловите себя на мысли, что шумные компании теперь раздражают, после помытой посуды хочется прилечь, а утром тело скрипит громче половиц – поздравляем. Ваш организм официально перешел в режим “пенсионера”.

Пользователи соцсетей в одном из обсуждений перечислили первые звоночки старения.

➡️ А вы узнаете себя?

#старость

Можно ли поставить второй забор вплотную к соседскому?

Читатель Smartpress.by спрашивает: «На каком расстоянии от соседей можно установить дублирующий забор”.

➡️ Разбираемся.

Задать вопрос в нашу рубрику “Мы выяснили” очень просто: заходите в чат-бот (@smartinf_bot), спрашиваете, а мы разбираем ваш вопрос. Ответы публикуем по вторникам и четвергам с 17:00 до 18:30 на сайте и в нашем Telegram-канале.

#мы_выяснили

Поляка взяли под надзор после вероятного контакта с зараженной хантавирусом

Польские санитарные службы наблюдают за гражданином страны, который мог контактировать с пассажиркой MV Hondius. У женщины диагностировали вирус Andes — разновидность хантавируса, позже она умерла.

По данным служб, встреча могла произойти не на лайнере, а в аэропорту. Симптомов у мужчины нет: надзор не означает карантин, но при ухудшении самочувствия он должен сразу обратиться к врачам.

#здоровье #хантавирус #польша

“Такое впервые за 20 лет”. Что не так с белорусскими сморчками в этом году и почему они такие дорогие

Грибы, которые по стоимости могут посоревноваться с деликатесными трюфелями, вполне реально собрать во время “тихой охоты” в Беларуси.

Вместе с грибным экспертом Александром Горбацевичем поговорили о том, где у нас водятся сморчки, чем они отличаются от своих “двойников”...

🍄‍🟫 ...и что случилось с их урожаем в 2026-м

🚌 Из Слонима и Волковыска теперь можно напрямую уехать в Польшу

Новые рейсы идут в Белосток, Варшаву, Лодзь и Познань без пересадок.

➡️Билеты уже продаются. Что по ценам?

#Польша #автобусы #путешествия

В ночь на 13 мая наносить дорожную разметку планируют на дорогах в Минске:

➡️ул. Даумана;
➡️ул. Филимонова;
➡️ул. Притыцкого;
➡️пр. Партизанский (от ул. Варвашени до ул. Молодежной);
➡️МКАД - ул. Свислочская (развязка);
➡️МКАД (от пр. Независимости до пр. Победителей);
➡️пр. Победителей (от ул. Ратомской до пр. Машерова);
➡️ул. Платонова;
➡️ул. Чапаева;
➡️пр. Независимости (от ул. Свердлова до ул. Филимонова);
➡️МКАД - ул. Притыцкого (развязка);
➡️ул. Белецкого;
➡️ул. Неманская;
➡️ул. Корженевского;
➡️ул. Гамарника;
➡️ул. Есенина;
➡️ул. Свердлова;
➡️пр. Дзержинского (от пр. Жукова до ул. Щорса);
➡️ул. Ангарская;
➡️ул. Жилуновича;
➡️пр. Рокоссовского;
➡️ул. Кабушкина;
➡️ул. Кальварийская (от ул. Ольшевского до ул. Мельникайте);
➡️ул. Калиновского;
➡️пер. Макаенка;
➡️Каролинский пр-д;
➡️ул. Каролинская;
➡️МКАД - Долгиновский тракт (развязка).

‼️ГАИ рекомендует учитывать информацию, выбирая маршрут, и быть внимательными на этих участках дорог.
 
#разметка #Минск

🚜 Пожар на трассе

Днём трактор полыхал прямо на обочине дороги возле посёлка Татарка в Осиповичском районе.

Как оказалось, два трактора перегоняли из Минской области в Гомельскую. Но в пути один загорелся. Водитель попытался сбить пламя сам. Но не вышло.

На помощь приехали спасатели. По их информации, никто не пострадал.

Видео МЧС

#трактор #пожар

📉 Даже небольшое сокращение калорийности рациона может улучшить показатели здоровья.

Участники исследования CALERIE за два года сократили потребление калорий примерно на 12%.
Этого оказалось достаточно, чтобы снизились давление, уровень «плохого» холестерина и инсулина.

Специалисты подчеркивают: речь не о голодании, а о разумной привычке — например, отказываться от калорийного десерта или сладкого кофейного напитка каждый день. 🍰

Но менять рацион стоит с учетом состояния здоровья и после консультации с врачом, особенно беременным, пожилым людям, детям.

#здоровье #питание #калории

➡️ У Гомеля появился новый глава, а у БМЗ – гендиректор

➡️ Сколько квартир в Беларуси скупили иностранцы, в том числе россияне, и какая недвижимость их привлекает

➡️ Из Слонима и Волковыска в Польшу – без пересадок. Куда теперь можно доехать и сколько стоят билеты

➡️ Можно ли поставить второй забор вплотную к соседскому? Какие нормы учесть, чтобы было по закону

➡️ “Конспиративные ночевки, закладки для агентуры” – КГБ задержал литовского шпиона

➡️ Хантавирус “Андес” может передаваться между людьми. Но не как обычная простуда

#новости_одной_строкой

Серию марок «Опасные животные» выпустят в Беларуси

Каждая марка размером 30×28 мм, тираж — по 12 тысяч экземпляров.

На марках изображены шершень, южнорусский тарантул, собачий клещ и гадюка. Рисунки для серии создал художник Александр Митянин, дизайн подготовила Марина Крезо.

Купить марки можно будет с 20 мая в «Белпочте» онлайн и отделениях связи.

#Белпочта #марки