Какие у вас есть планы на выходные? Есть ли среди них активности: прогулки на природе, катания на лыжах, сноубордах, коньках и тд? Или же у вас сегодня в планах тренировка в фитнес клубе? Двери #smartgym всегда открыты 😉

Не забывайте о здоровом образе жизни - проводите выходные с пользой для себя 💛

▶️ Фитнес и спорт оказывает значительное влияние на образ жизни людей, поскольку способствует поддержанию хорошей физической формы, повышению уровня энергии, улучшению настроения и общему состоянию здоровья. Упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений, а также улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

▶️ Фитнес влиять на образ жизни через развитие дисциплины, самодисциплины и умения управлять своим временем. Люди, занимающиеся фитнесом, зачастую имеют более активный образ жизни, предпочитают здоровую пищу и избегают вредных привычек.

▶️ Фитнес может способствовать улучшению самооценки и самоуважения, поскольку регулярные тренировки помогают достигать поставленных целей. Это в свою очередь может повлиять на уверенность в себе и качество жизни в целом.

И всё это можно достичь в #smartgym 🔥

📌Приобрести абонемент можно на сайте smartgymfit.ru в разделе Личный кабинет и на ресепшн фитнес клуба
📞Подробнее по телефону 8(8552)917-888
📍Мира 16б

⚡Хотите проводить время с пользой и улучшить свою физическую форму?

Приглашаем вас в фитнес клуб #smartgym 😉
▶️Приобретите абонемент прямо сейчас и начните заботиться о своем здоровье и красоте. Здесь вы найдете все необходимое для достижения ваших целей 💪🏋️‍♀️

📌 Тренажерный зал оснащённый топовыми тренажёрами TechnoGym
📌 Разнообразные групповые программы для ваших целей
📌Расслабляющая SPA зона (турецкий хамам и финская сауна)
📌 Два формата посещения:
▶️ Дневной абонемент (посещение клуба до 16 часов)
▶️Безлимитный абонемент (по будням с 7 до 23 часов, по выходным с 8 до 22 часов)

📌Приобрести абонемент можно на сайте smartgymfit.ru и на ресепшн фитнес клуба
📍Мира 16б
📞Подробнее по телефону 8 (8552) 917-888

Близится праздник - день защитника отечества ⚡
Мы знаем лучший подарок для ваших мужчин ▶️
Подарите ему на 23 февраля абонемент в фитнес клуб #smartgym 🔥!

📍Фитнес - это отличный способ поддерживать здоровье, повышать выносливость и укреплять тело. А еще это заряд энергии и хорошее настроение на весь день!
😉Подарите заботу о здоровье своему любимому мужчине и он оценит ваше внимание и заботу 💛

📌Приобрести подарочный сертификат можно на ресепшн фитнес клуба
📞Подробнее по телефону 8 (8552) 917-888
📍Мира 16б

Дорогие мужчины! Наша дружная #smartgym семья поздравляет вас с Днем защитника Отечества! 🎉

▶️ Желаем крепкого здоровья, мужества и стойкости, чтобы каждый день был наполнен силой и энергией. ▶️Не забывайте о заботе о своем теле - двери нашего фитнес клуба #smartgym всегда открыты для вас! У нас вы всегда сможете поддерживать свою форму и дух на высоте! 💪

Отличные новости - уже 5 дней как наступила весна, и от этого поднимется настроение и появляются новые цели 😉
И мы уверены, что среди них есть цель начать заботиться о своем здоровье и фигуре!
▶️ Фитнес клуб #smartgym открыт для всех, кто хочет стать сильнее, выносливее, получить заряд энергии и хорошего настроения.
📍У нас вы найдете современный тренажерный зал, разнообразные групповые программы, турецкий хамам и финскую сауну.
Приходите к нам и приобретайте абонемент уже сегодня! 🌸💪

📌Приобрести абонемент можно на сайте smartgymfit.ru и на ресепшн фитнес клуба
📞Подробнее по телефону 8 (8552) 917-888
📍Мира 16б
#фитнес #весна #заботаоздоровье #тренировка

Уже завтра самый нежный
праздник года - праздник весны, красоты - 8 марта😊

▶️ Мужчины, если вы ещё не определились с
выбором подарка, то вот беспроигрышный вариант, которые поможет вам сделать этот праздник незабываемым:

⚡ Сертификат в фитнес клуб
#smartgym⚡

📌Приобрести можно на ресепшн фитнес клуба
📍Мира 16б
📞 Подробнее по телефону 8 (8552) 917-888

🌷Наши милые спортивные дамы!🌷

С праздником весны, очарования, красоты и женственности! Пусть каждый день будет таким, как этот: наполнен улыбками, восхищением,
любовью, заботой и радостью😊

Будьте счастливы, ощущая себя женщинами, принцессами, королевами👑

С 8 Марта, милые дамы-
Baш  #smartgym💛

В марте в #smartgym пришло очень много новичков в фитнесе💪
Поэтому мы напомним вам о списке вещей, которые понадобятся
на первую тренировку😉

Новички, сохраняйте!
▶️Футболка, шорты, кроссовки
▶️Резиновые тапочки, купальник-плавки дляспа-зоны
▶️Полотенце для душа
▶️Бутылочка воды, резинка для волос
▶️Принадлежности для душа: шапочка, гель, шампунь — всё, что вам понадобится для того, чтобы привести себя в порядок после тренировки
⚡И главное - хорошее настроение

📞Подробнее по телефону 8 (8552) 917-888
📌Приобрести абонемент можно на сайте smartgymfit.ru в разделе Тарифы
📍Мира 16б

⚡Купили абонемент в фитнес клуб, но не знаете с чего начать? Вот несколько рекомендаций для новичков:

▶️ Поставьте цели. Определитесь, что именно вы хотите достичь: сбросить вес, улучшить физическую форму, набрать мышечную массу и т.д. Это поможет вам сфокусироваться на достижении результата.

▶️ Начните с небольших нагрузок. Не пытайтесь сразу же заниматься на полную мощность, особенно если вы давно не занимались спортом. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок.

▶️ Обратитесь за помощью к тренеру. Опытный инструктор поможет вам составить программу тренировок, подберет упражнения под ваши цели и индивидуальные особенности.

▶️ Не забывайте про правильное питание. Занятия должны сопровождаться сбалансированным рационом. Обратитесь за консультацией к диетологу или специалисту по питанию.

⚡И помните, основной ключ к успеху - регулярность и терпение. Начните с малого, следуйте рекомендациям тренера и рано или поздно вы достигнете желаемого результата!💪

📍Мира 16б

Power Class - новая программа тренировок в #smartgym у Юлии @julyzumbafit 🔥💪

Тренировка направлена на:
▶️ улучшение форм женского тела,
▶️ проработка мышц малого таза,
▶️ мобильность мышц грудного отдела.
⚡ Здесь нет определенного направления фитнеса, здесь собрано все только самое лучшее.
@julyzumbafit Мы не только качаем мышцы мы делаем это с умом и правильно!

📌Ознакомиться с расписанием групповых тренировок на сайте smartgymfit.ru в разделе Расписание
📌Записаться на Power Class у Юлии +79172459941

Всем знакомая ситуация в тренажерном зале во время подготовки к лету😁💪

Начало выходных - самое время погрузиться в самопознание 🧘
И в этом вам поможет занятие Цигун 🙌

Данный урок нацелен на:
▶️ укрепление и оздоровление тела ▶️развитие энергетики и умение управлять ею
▶️ гармонизации себя на глубинном уровне в чем помогут психофизические упражнения с элементами пранаямы в состояние медитативного транса.

Проводит Шипота Николай ученик китайского мастера цигун Чен Хун Бина.
Преподаватель йоги, цигун и джит кун до. (Стаж преподования 20 лет)

⚡Суббота 12:30

📞Подробнее по телефону 8 (8552) 917-888
📍Мира 16б
📌Приобрести абонемент можно на сайте smartgymfit.ru и на ресепшн фитнес клуба

Будни в #smartgym 😎💪

Присоединяйтесь 💛

📌Приобрести абонемент можно на сайте smartgymfit.ru в разделе Личный кабинет
📍Мира 16б
📞Подробнее по телефону 88552917888

Давайте вместе создадим здоровое будущее для себя! 💪🥦

Присоединяйтесь к комьюнити #smartgym и начните заботиться о своем здоровье уже сегодня! 😎

В вашем распоряжении :
▶️ Тренировки на топовом оборудовании TechnoGym
▶️ Разнообразные групповые программы
▶️ Профессиональные инструктора, которые помогут вам достичь своих целей.
⚡Здоровый образ жизни - это  тренировки,  правильное питание и здоровые привычки - начните их внедрять в свою жизнь сейчас 💪

📍Мира 16б
📌Приобрести абонемент можно на сайте smartgymfit.ru в разделе Личный кабинет
📞Подробнее по телефону 8(8552) 917-888