ChatGPT как личный диетолог
Используйте ChatGPT для создания индивидуальных планов питания и поддержания мотивации. Вот ключевые промпты, которые помогут в этом:
План питания без подсчёта калорий:
Боремся с желанием перекусить по ночам:
Полезные привычки, которые помогут похудеть:
Убираем вздутие и воспаление:
Отказываемся от сахара:
Как держать питание на выходных:
Утреннее напоминание как доза мотивации:
Эти рекомендации позволят вам эффективно контролировать вес без необходимости в спортзале.
@SmartChat
Используйте ChatGPT для создания индивидуальных планов питания и поддержания мотивации. Вот ключевые промпты, которые помогут в этом:
План питания без подсчёта калорий:
Хочу похудеть на [количество кг], не считая калории. Составь план питания на 7 дней из цельных продуктов, которые я люблю (например, [вставьте продукты]). Пусть каждый приём пищи укладывается примерно в [вставьте диапазон калорий].
Боремся с желанием перекусить по ночам:
Вечером меня всегда тянет есть. Подскажи 3 сытных и малокалорийных блюда, которые помогут не сорваться и не думать о еде.
Полезные привычки, которые помогут похудеть:
Я не занимаюсь спортом. Подскажи 5 простых ежедневных привычек, которые реально помогают сжигать жир без зала.
Убираем вздутие и воспаление:
Какие продукты стоит заменить, чтобы меньше вздувало живот и снизилось воспаление? Предложи полезные альтернативы вместо стандартных переработанных продуктов.
Отказываемся от сахара:
Обычно тянет на сладкое в районе [вставьте время]. Подскажи перекусы с низким сахаром и высоким содержанием белка, чтобы насытиться и продолжать худеть.
Как держать питание на выходных:
По выходным я часто ем в кафе или ресторанах. Составь простой план, как не срываться и при этом получать удовольствие от еды вне дома.
Утреннее напоминание как доза мотивации:
Напоминай мне каждое утро о моей цели по снижению веса. Давай один короткий совет и спрашивай, как прошёл вчерашний день, чтобы я держался в фокусе.
Эти рекомендации позволят вам эффективно контролировать вес без необходимости в спортзале.
@SmartChat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый генератор 3D-моделей Sparc3D
Представлен Sparc3D — мощный генератор 3D-моделей, особенно эффективный в создании органики. Персонажи выглядят реалистично, включая аниме-девочек. Модель предлагает возможность достраивать невидимые элементы, что упрощает рабочий процесс. Результаты подходят для 3D-печати. Пользоваться инструментом можно бесплатно, доступ открыт по ссылке: Sparc3D.
@SmartChat
Представлен Sparc3D — мощный генератор 3D-моделей, особенно эффективный в создании органики. Персонажи выглядят реалистично, включая аниме-девочек. Модель предлагает возможность достраивать невидимые элементы, что упрощает рабочий процесс. Результаты подходят для 3D-печати. Пользоваться инструментом можно бесплатно, доступ открыт по ссылке: Sparc3D.
@SmartChat
Нейросети в ASMR-контенте
Энтузиасты начали использовать нейросети для создания ASMR-контента, генерируя необычные звуковые ролики. Эта новая тенденция привлекла внимание и позволила многим собрать значительное количество подписчиков.
@SmartChat
Энтузиасты начали использовать нейросети для создания ASMR-контента, генерируя необычные звуковые ролики. Эта новая тенденция привлекла внимание и позволила многим собрать значительное количество подписчиков.
@SmartChat
Китайские учёные внедрили чип BCI
В Шанхае успешно провели первую операцию по имплантации чипа с интерфейсом «мозг-компьютер» (BCI). Китай стал второй страной, осуществившей подобное вмешательство. Новый чип, по сравнению с Neuralink, компактнее и в 100 раз гибче. Пациент, лишившийся конечностей, уже управляет курсором в играх. В планах — обучение управлению роботизированной рукой, а выход технологии на рынок намечен на 2028 год. Подробности можно прочитать здесь.
@SmartChat
В Шанхае успешно провели первую операцию по имплантации чипа с интерфейсом «мозг-компьютер» (BCI). Китай стал второй страной, осуществившей подобное вмешательство. Новый чип, по сравнению с Neuralink, компактнее и в 100 раз гибче. Пациент, лишившийся конечностей, уже управляет курсором в играх. В планах — обучение управлению роботизированной рукой, а выход технологии на рынок намечен на 2028 год. Подробности можно прочитать здесь.
@SmartChat
Обновление Midjourney: новая версия генератора
Midjourney представил обновленный генератор изображений с моделью V7, которая теперь является основной. Она лучше улавливает стиль, минимизирует несоответствия и точнее передает настроение на мудбордах. Новый параметр
Подробности в анонсе здесь.
@SmartChat
Midjourney представил обновленный генератор изображений с моделью V7, которая теперь является основной. Она лучше улавливает стиль, минимизирует несоответствия и точнее передает настроение на мудбордах. Новый параметр
--sref random обеспечит разнообразие стилей. Подробности в анонсе здесь.
@SmartChat
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Minimax 02: новый релиз
Minimax 02 официально запущен. Модель обеспечивает генерацию видео длительностью до 10 секунд в качестве 1080р. По сравнению с аналогами, такими как Клинг и Veo3, она предлагает более доступные цены.
@SmartChat
Minimax 02 официально запущен. Модель обеспечивает генерацию видео длительностью до 10 секунд в качестве 1080р. По сравнению с аналогами, такими как Клинг и Veo3, она предлагает более доступные цены.
@SmartChat
Бесплатный ИИ-агент Director AI
Вышел Director AI — бесплатный ИИ-агент, который помогает в поиске билетов, онлайн-шопинге и выгрузке данных с сайтов. Он справляется с простыми задачами всего за пару минут и работает прямо в браузере. Код скрипта доступен для скачивания и запуска. Тестируйте по ссылке: Director AI.
@SmartChat
Вышел Director AI — бесплатный ИИ-агент, который помогает в поиске билетов, онлайн-шопинге и выгрузке данных с сайтов. Он справляется с простыми задачами всего за пару минут и работает прямо в браузере. Код скрипта доступен для скачивания и запуска. Тестируйте по ссылке: Director AI.
@SmartChat
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Midjourney Video V1: создание видео из изображений и текстов
Midjourney анонсировала Video V1 — инструмент для генерации 20-секундных видеороликов на основе изображений или текстовых промптов. Модель поддерживает режимы Low Motion и High Motion, создавая видео в качестве 480p с настройкой анимации. Доступна в подписках от 10 долларов в месяц. Узнайте больше по ссылке.
@SmartChat
Midjourney анонсировала Video V1 — инструмент для генерации 20-секундных видеороликов на основе изображений или текстовых промптов. Модель поддерживает режимы Low Motion и High Motion, создавая видео в качестве 480p с настройкой анимации. Доступна в подписках от 10 долларов в месяц. Узнайте больше по ссылке.
@SmartChat
Midjourney улучшила качество видео для соцсетей
Команда Midjourney разработала новый кодировщик, который решает проблему сжатия видео при загрузке в социальные сети. Теперь пользователи могут получать видео высокого качества. Для использования достаточно щелкнуть правой кнопкой мыши по видео и выбрать опцию "Save for Social Media".
@SmartChat
Команда Midjourney разработала новый кодировщик, который решает проблему сжатия видео при загрузке в социальные сети. Теперь пользователи могут получать видео высокого качества. Для использования достаточно щелкнуть правой кнопкой мыши по видео и выбрать опцию "Save for Social Media".
@SmartChat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый инструмент для создания презентаций Chronicle
Chronicle — бесплатный инструмент для генерации стильных презентаций. ИИ самостоятельно структурирует информацию, делит идеи на блоки и создает готовые слайды. Для получения презентации на русском языке достаточно указать это в промпте. Пример промпта:
@SmartChat
Chronicle — бесплатный инструмент для генерации стильных презентаций. ИИ самостоятельно структурирует информацию, делит идеи на блоки и создает готовые слайды. Для получения презентации на русском языке достаточно указать это в промпте. Пример промпта:
сделай на русском. Узнать больше можно на сайте Chronicle.@SmartChat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МиниМакс запустил Voice Design
В генераторе речи MiniMax появилась функция Voice Design, позволяющая создавать уникальные голоса для различных персонажей — от гоблинов до королев. Нейросеть учитывает эмоции, тон, скорость речи и акцент. Также сервис теперь генерирует музыку, аналогично Suno. Создавать голоса можно бесплатно. Попробуйте по ссылке и получите 10 тыс. кредитов для озвучки.
@SmartChat
В генераторе речи MiniMax появилась функция Voice Design, позволяющая создавать уникальные голоса для различных персонажей — от гоблинов до королев. Нейросеть учитывает эмоции, тон, скорость речи и акцент. Также сервис теперь генерирует музыку, аналогично Suno. Создавать голоса можно бесплатно. Попробуйте по ссылке и получите 10 тыс. кредитов для озвучки.
@SmartChat
Эффективные промпты для изучения английского с ChatGPT
Шесть промптов помогут ускорить изучение английского языка до уровня B2. Каждый из них фокусируется на разных аспектах обучения:
Составляем персональный план обучения:
Генерируем учебные материалы:
5-минутная языковая практика:
Преодолеваем языковой барьер:
Ежедневно тренируем лексику:
Оцениваем прогресс и мотивируемся:
@SmartChat
Шесть промптов помогут ускорить изучение английского языка до уровня B2. Каждый из них фокусируется на разных аспектах обучения:
Составляем персональный план обучения:
Создай для меня персональный план изучения английского языка. Мой текущий уровень A1, цель — B2 за 6 месяцев. Я могу уделять учебе 45 минут в день. План должен включать грамматику, лексику, аудирование и практику речи
Генерируем учебные материалы:
Я хочу практиковать аудирование. Подбери мне 5 YouTube-каналов и 3 подкаста на английском на тему [ваши интересы, например, технологии, маркетинг] для уровня A2-B1.
5-минутная языковая практика:
Дай мне 3 быстрых 5-минутных упражнения для практики английского, которые я могу делать в перерыве на работе, когда нет времени на полноценное занятие
Преодолеваем языковой барьер:
Я боюсь говорить. Выступи в роли моего собеседника. Давай разыграем диалог: я турист в Лондоне и хочу заказать кофе. Задавай мне простые вопросы и исправляй мои ошибки
Ежедневно тренируем лексику:
Веди себя как мой тренер по английскому. Каждый день давай мне 5 новых слов на тему [например, "путешествия"] с примерами и проси составить с ними свои предложения. На следующий день проверяй меня
Оцениваем прогресс и мотивируемся:
Я учу английский уже месяц по нашему плану. Проведи небольшой тест, чтобы оценить мой прогресс в грамматике. Укажи на мои сильные стороны и мотивируй меня продолжать
@SmartChat
🔥2👨💻1
Суд обязывает OpenAI хранить удалённые чаты
Суд в США постановил, что OpenAI должна сохранять анонимные и удалённые чаты в ChatGPT. Это может привести к использованию истории чатов в судебных процессах и расследованиях. Эксперты предупреждают, что нейросети могут «давать показания», что повышает важность конфиденциальности данных пользователей.
@SmartChat
Суд в США постановил, что OpenAI должна сохранять анонимные и удалённые чаты в ChatGPT. Это может привести к использованию истории чатов в судебных процессах и расследованиях. Эксперты предупреждают, что нейросети могут «давать показания», что повышает важность конфиденциальности данных пользователей.
@SmartChat
😱2
Решение суда по делу Anthropic
Федеральный суд США подтвердил законность использования книг компанией Anthropic для обучения модели Claude, признав это «чрезвычайно трансформирующим» использованием в рамках доктрины fair use. Однако хранение более 7 миллионов пиратских книг на серверах нарушает авторские права. Окончательное решение о штрафах для компании будет вынесено в декабре 2025 года. Ждем апелляций по ссылке.
@SmartChat
Федеральный суд США подтвердил законность использования книг компанией Anthropic для обучения модели Claude, признав это «чрезвычайно трансформирующим» использованием в рамках доктрины fair use. Однако хранение более 7 миллионов пиратских книг на серверах нарушает авторские права. Окончательное решение о штрафах для компании будет вынесено в декабре 2025 года. Ждем апелляций по ссылке.
@SmartChat
Reuters
Anthropic wins key US ruling on AI training in authors' copyright lawsuit
A federal judge in San Francisco ruled late on Monday that Anthropic's use of books without permission to train its artificial intelligence system was legal under U.S. copyright law.
Google представил Imagen 4 и Imagen 4 Ultra
Google анонсировал новые модели для генерации изображений — Imagen 4 и Imagen 4 Ultra. Они обеспечивают более реалистичные картинки и лучше обрабатывают текст, по сравнению с предыдущей версией. Промпты для тестирования:
Попробовать модели можно бесплатно здесь, для доступа нужен иностранный IP-адрес.
@SmartChat
Google анонсировал новые модели для генерации изображений — Imagen 4 и Imagen 4 Ultra. Они обеспечивают более реалистичные картинки и лучше обрабатывают текст, по сравнению с предыдущей версией. Промпты для тестирования:
A cat playing with a PS5 ControllerA tram riding through European city centerПопробовать модели можно бесплатно здесь, для доступа нужен иностранный IP-адрес.
@SmartChat
Промт для повышения качества ответов в ChatGPT
Реддитор предложил эффективный промт, который улучшает качество ответов ChatGPT. Он звучит так:
@SmartChat
Реддитор предложил эффективный промт, который улучшает качество ответов ChatGPT. Он звучит так:
Прежде чем ответить, оцени неопределённость своего ответа. Если она больше 0.1, задай мне уточняющие вопросы, пока она не станет 0.1 или ниже. Этот подход позволяет чат-боту избегать угадываний и повышает точность информации. Сохраняйте и тестируйте этот промт.@SmartChat