Чай с мятой | Психологическая поддержка
3.28K subscribers
1.72K photos
157 videos
22 files
244 links
Канал психологических рецептов помощи родителям

Наши специалисты всегда рады помочь: @small_mint_tea_support

Создано: БФ «Страна для детей» @stranadlyadetej; МГППУ @mgppu_official
Download Telegram
🪁 Правило порога: как не срываться на родных

Мы можем злиться на близких в первые минуты после возвращения домой, потому что еще не переключились из рабочего режима.

Нужно время, чтобы осознать: «Я в безопасности, дома». Без этой паузы любой вопрос или шум могут восприниматься как угроза и атака.

Вместе с экспертами проекта «Чай с мятой» предлагаем вам на сегодня простое задание – создайте ритуал «вход в дом».

Зашли – Переоделись – 5 минут тишины (без разговоров, новостей, вопросов) – общение с семьей.


Попробуйте это мини-упражнение!🫰

#Семьесбережение_СДД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏5👌1
Дорогие родители!

Мы очень хотим, чтобы наша поддержка была всегда с вами, поэтому спешим сообщить важную новость!

🔖 Теперь наш канал «Чай с мятой. Психологическая поддержка» есть в мессенджере MAX.

Подписывайтесь на нас в MAX, чтобы оставаться на связи и не пропустить ничего важного.

Ваш Чай с мятой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🙏2
ЧСМ_Вебинар_Самореализация_и_декрет_как_найти_себя,_не_забывая.pdf
406.9 KB
📎 Вебинар «Самореализация и декрет: как найти себя, не забывая о семье»

Делимся с вами презентацией и записью вебинара, который провела Надежда Корепанова, практикующий психолог, педагог-психолог.

📱 Вебинар можно просмотреть по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/15349273623/record-new/14488420490

⬇️ Если у вас возникнут вопросы в процессе просмотра, вы можете задать их в комментариях или написать в чат-бот.

💜 Чай с мятой в
MAX | Telegram

#ЧсМ_Вебинар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Дорогие родители!

Вебинар «Профессиональное развитие и родительство без выгорания» состоится уже завтра, 19 марта в 14:00.

📱 Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/15979219752

Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.

Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!

Чтобы получить сертификат участника, после нашего вебинара напишите ФИО в чат-бот. Заявки на сертификат принимаются до 18:00 20.03.2026.

Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»


💜 Чай с мятой в
MAX | Telegram

#ЧсМ_Вебинар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Дорогие подписчики!

Мы начинаем вебинар «Профессиональное развитие и родительство без выгорания»
Подключиться можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/15979219752

🖍 Чтобы получить сертификат участника, после нашего вебинара напишите ФИО в чат-бот. Заявки на сертификат принимаются до 21:00 19.03.2026. Сертификаты будут высланы до 23.03.2025 включительно.

Ждём вас!

💜 Чай с мятой в
MAX | Telegram

#ЧсМ_Вебинар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🎉1
ЧАЙ_С_МЯТОЙ_ПРЕЗЕНТАЦИЯ_«Профессиональное_развитие_и_родительство.pdf
793.8 KB
📎 Вебинар «Профессиональное развитие и родительство без выгорания»

Делимся с вами презентацией и записью вебинара, который провели:
🔴 Татьяна Михайлова - клинический психолог, практикующий психолог в экзистенциально-гуманистическом подходе
🔴 Эвелина Сиганова - клинический психолог, практикующий психолог в гештальт-подходе

📱 Вебинар можно посмотреть по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/15979219752/record-new/15085305209

⬇️ Если у вас возникнут вопросы в процессе просмотра, вы можете задать их в комментариях или написать в чат-бот.

Сертификаты будут высланы до 23.03.2026 включительно.

💜 Чай с мятой в
MAX | Telegram

#ЧсМ_Вебинар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Дорогие родители!

⏺️ Когда мы оказываемся в декрете, в плотном графике работы или в круговороте семейных дел, очень легко потерять себя. Мы помним, что мы мамы и папы, что мы партнеры, но часто забываем, что мы еще и просто люди - со своими интересами, амбициями, потребностями.

*⃣ И в какой-то момент ловим себя на мысли: сил нет. Совсем. А семья, которая должна быть местом восстановления, почему-то высасывает последнее.

📌 Одна из причин - мы потеряли опоры. Те самые внутренние конструкции, которые держат нас, даже когда всё остальное шатается.

Сегодня в карточках рассказали о трех сферах, которые чаще всего страдают, когда мы погружены только в семью. И о том, почему без них ресурс не восстанавливается 🔼

💜 Чай с мятой в
MAX | Telegram

#ЧсМ_ТемаДня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Присоединяйтесь к первой Всероссийской родительской гостиной!

Федеральный подростковый центр совместно с Российским обществом «Знание» запускает цикл Всероссийских родительских гостиных.

Это открытый диалог для мам и пап подростков и других их близких, а также специалистов, работающих с семьями. Вместе с психологами, педагогами и экспертами обсудим вопросы подросткового возраста, поделимся опытом и практическими решениями.

Первая встреча на тему «Подросток в соцсетях: как избежать мошенников и кибербуллинга» состоится 23 марта в 14:00 и откроет серию событий, которые в течение недели пройдут по всей стране.

Во Всероссийской родительской гостиной также примут участие:

🔷Мария Львова-Белова, Уполномоченный при Президенте РФ по правам ребёнка;

🔷Лариса Фальковская, директор Департамента государственной политики в сфере защиты прав детей Минпросвещения России;

🔷Саркис Гюласарян, заместитель генерального директора Российского общества «Знание».

Подключиться к трансляции можно по ссылке.

Спасибо за поддержку в реализации — Министерству просвещения РФ, Обществу «Знание» и Федеральному подростковому центру!

✔️ Подписаться на Уполномоченного в MAX | Telegram | ВКонтакте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Дорогие родители!

📕 Мы часто чувствуем, что что-то не так, но не можем понять, где именно сбой. Семья вроде бы есть, работа вроде бы есть, а внутри пустота. Или наоборот: семья занимает всё пространство, а себя в этой картине не видно.

🟢 Сегодня предлагаем вам простую, но глубокую практику. Она про то, чтобы остановиться, выдохнуть и честно посмотреть на три сферы, из которых складывается наша жизнь: семья, развитие и я сам.

🍂 Здесь нет правильных ответов. Задача состоит в том, чтобы увидеть реальную картину и определить, где уже есть опора, а где, которая просит внимания.

💜 Чай с мятой в
MAX | Telegram

#ЧсМ_Практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM