📎 Вебинар «Подростки: как научиться понимать, принимать и направлять»

Делимся с вами презентацией и записью вебинара, который провела Ольга Колзина, психолог развития, профориентолог, лидер Союза практикующих профориентологов, автор программы для педагогов и психологов «Профориентация как игра».

📱 Вебинар можно просмотреть по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/14523408254/record-new/13694021365

⬇️ Если у вас возникнут вопросы в процессе просмотра, вы можете задать их в комментариях или написать в чат-бот.

#ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители!

Поздравляем вас с прекрасным весенним праздником — Международным женским днём! Желаем вам красоты, внутренней гармонии, ярких положительных эмоций и любви, которая чувствуется во всём.

🔖 В этот день предлагаем не только принимать поздравления и поздравлять, но и вспомнить о том, сколько всего возлагается на женщин. Дорогие женщины, спасибо вам за вашу невероятную силу и стойкость, за нежность и заботу!

8 марта — это замечательный повод сказать тёплые слова самым близким: мамам, бабушкам, подругам, коллегам. Праздник важно чувствовать и ощущать изнутри. Но так важно, чтобы праздник чувствовался и ощущался изнутри. Даже если настроение сегодня совсем не праздничное или дела отвлекают — всё равно сделайте себе в этот день подарок. Пусть он будет самым незначительным на первый взгляд, но очень приятным лично для вас:
🟢 приготовьте своё любимое блюдо
🟢 устройте чашку чая в тишине
🟢 сделайте расслабляющую практику или просто разрешите себе ничего не делать

Вот несколько идей для активностей с детьми:
1️⃣ Тёплый разговор. Сядьте вместе и вспомните, кого из родных, друзей или знакомых вам бы хотелось поздравить. Кому важно позвонить лично? Кому вы хотели бы сказать «спасибо» и выразить своё восхищение? Сделайте это вместе с ребёнком!
2️⃣ Мастерская открытки. Предложите ребёнку придумать и нарисовать открытку для бабушки, тёти или подруги. Можно сделать не только рисунок, но и объёмную аппликацию из самых неожиданных подручных материалов: красивых пуговиц, ленточек, бусин, старой посуды или небольших «ненужных» безделушек.
3️⃣ Игра-поздравление. На прогулке ходить и поздравлять всех встречных женщин (конечно, если ребёнку это комфортно). Можно махать рукой прохожим, дарить символические «воздушные» цветы или просто желать хорошего дня.
4️⃣ Маленькая помощь. Обсудите с детьми, есть ли рядом с вами женщины, которым в этот день может быть нужна небольшая помощь. Может быть, это пожилая соседка, которой можно помочь донести сумку, или мама с малышом, которой можно просто улыбнуться и придержать дверь. Маленькие добрые дела творят чудеса!

Посмотрите прекрасный музыкальный фильм Мама и обсудите с близкими. Пусть этот день будет наполнен радостью ❤️

Ваш Чай с мятой 🍂

Дорогие родители и специалисты!

🍂Приглашаем вас принять участие в вебинаре: «Самореализация и декрет: как найти себя, не забывая о семье».

На вебинаре вы узнаете:
🟢о самореализации в период декрета
🟢как найти время и ресурс на себя в рутине
🟢способы совмещать карьеру/хобби и материнство
🟢приемы, помогающие совладать с чувством вины и выгоранием

📌Когда: 11 марта в 12:00
🎙Спикер: Надежда Корепанова, практикующий психолог, педагог-психолог.

📱 Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/15349273623

Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.

Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!

Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»

#ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители и специалисты!

Информируем вас, что вебинар: «Самореализация и декрет: как найти себя, не забывая о семье», перенесен по техническим причинам.

📌Вебинар пройдет 18 марта 14:00.
🎙Спикер: Надежда Корепанова, практикующий психолог, педагог-психолог.

Продолжается регистрация на вебинар по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/15349273623

Спасибо за понимание 🍂 Ваш «Чай с мятой»

#ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители!

На прошлой неделе мы вместе:
🔴 вспоминали себя в 14 лет (это было непросто, но важно)
🔴 разбирали три задачи, которые решает каждый подросток
🔴 учились слышать то, что стоит за грубостью и молчанием.

📌 Подростковый возраст - это не катастрофа. Это просто очень сложный этап. У них - и у нас.

Да, бывает шумно. Бывает больно. Бывает, хочется хлопнуть дверью и сказать: «Делай что хочешь». Но именно в этом хаосе потихоньку рождается взрослый человек. Отдельный. Со своим голосом, своими границами, своим путем.

*️⃣ Помните: за грубостью всегда стоит чувство, которое подросток не умеет назвать. Можно ответить на чувство, а не на слова.

Три задачи возраста (отделиться, найти себя, встроиться в социум) объясняют почти любое «странное» поведение. Когда знаешь их, становится легче не обижаться.

Пауза - это важный инструмент. Три секунды между его словами и вашим ответом иногда важнее любых правильных фраз. Вспоминать себя в их возрасте. Это возвращает способность чувствовать, а не только контролировать.

📕 Запись вебинара: https://t.me/small_mint_tea/2123

Подростковый возраст однажды закончится. А отношения останутся. Какими они будут - зависит в том числе от того, как мы проходим этот отрезок пути. Не бойтесь ошибаться. Бойтесь не пытаться быть рядом.

#ЧсМ_Обсудим_вместе

Дорогие родители!

Бывает такое: день был тяжелый, все раздражает, сил нет. Приходите домой - и срываетесь на домашних. На мужа, на жену, на детей. А потом чувствуете вину.

Знакомо?

🔖 Если да - вы не одни. Это случается с очень многими. Мы вымещаем напряжение и раздражение на тех, кто рядом, именно потому что они рядом. Потому что с ними безопасно. Потому что они никуда не денутся.

*⃣ Но от этого не легче ни нам, ни им.

На этой неделе будем разбираться:
🟢 почему мы срываемся на близких
🟢 как стресс влияет на семью
🟢 и что делать, чтобы дом снова стал местом силы, а не местом разрядки.

Предлагаем вспомнить техники, о которых мы говорили ранее:
🔴 техника Труд
🔴 как расслабиться и стабилизировать эмоциональное состояние
🔴 техника Пауза - Дыхание - Взгляд
🔴 Нервно-мышечная релаксация
🔴 техника Экспрессивное письмо
🔴 упражнение для снижение тревожности
🔴 техника Остановка
🔴 техника Колесо баланса

#ЧсМ_ПоговоримО

Дорогие родители!

🔴 Когда мы срываемся на близких, первое, что приходит, - вина. «Как я мог накричать на ребенка?», «Зачем я сорвалась на мужа?». Но вина не разряжает обстановку, а только добавляет напряжения.

А вот понимание - помогает. Когда знаешь механизм, легче вовремя остановиться. Мы собрали в карточке три главные причины, почему мы вымещаем напряжение на семье 🔼

#ЧсМ_ТемаДня