Чай с мятой | Психологическая поддержка
3.28K subscribers
1.72K photos
157 videos
22 files
244 links
Канал психологических рецептов помощи родителям

Наши специалисты всегда рады помочь: @small_mint_tea_support

Создано: БФ «Страна для детей» @stranadlyadetej; МГППУ @mgppu_official
Download Telegram
Дорогие родители!

До нашего вебинара остался один день. И мы хотим предложить вам необычное задание.

📎 Один разговор с ребенком, который вы проведете "не так, как обычно". Не обязательно долгий. Не обязательно на сложную тему. Просто один эпизод общения, где вы попробуете выйти из привычной роли и войти в новую. Как актер, который репетирует перед спектаклем.

Почему это важно?

Мы уже говорили, что обычно мы общаемся с детьми на автопилоте. У каждого из нас есть набор привычных ролей, которые мы даже не замечаем:

🔴 Директор - указываем, требуем, контролируем.
🔴 Учитель - поучаем, объясняем, даем советы.
🔴 Судья - оцениваем, ругаем, хвалим (хвалим - тоже оцениваем).
🔴 Спасатель - бросаемся решать проблему, даже если не просят.
🔴 Следователь - допрашиваем: «кто? где? когда? почему?».

📌 Все эти роли объединяет одно: они ставят нас над ребенком. Мы сверху, он снизу. Мы знаем, он слушает.

А что, если на один разговор встать рядом? Роли описали в карточках 🔼

После упражнения (разговора) спросите себя:
🟢 Что изменилось в моем состоянии?
🟢 Как отреагировал ребенок?
🟢 Что было самым трудным?

#ЧсМ_ТемаДня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🙏2👌1
Дорогие родители!

Вебинар «Подростковый возраст: вызовы и возможности для родителей» состоится уже сегодня, 27 февраля в 14:00.

📱 Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/14037997434

Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.

Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!

Чтобы получить сертификат участника, после нашего вебинара напишите ФИО в чат-бот. Заявки на сертификат принимаются до 20.00 27.02.2026.

Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉32
Дорогие подписчики!

Мы начинаем вебинар «Подростковый возраст: вызовы и возможности для родителей» 📱

Подключиться можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/14037997434

🖍 Чтобы получить сертификат участника, после нашего вебинара напишите ФИО в чат-бот. Заявки на сертификат принимаются до 20.00 27.02.2026.

Ждём вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЧАЙ_С_МЯТОЙ_ПРЕЗЕНТАЦИЯ_Подростковый_возраст_Ситникова.pdf
1.2 MB
📎 Вебинар «Подростковый возраст: вызовы и возможности для родителей»

Делимся с вами презентацией и записью вебинара с Ольгой Ситниковой.

📱 Вебинар можно просмотреть по ссылке: my.mts-link.ru/j/UPR/14037997434/record-new/13223523615

⬇️ Если у вас возникнут вопросы в процессе просмотра, вы можете задать их в комментариях или написать в чат-бот.

#ЧсМ_Вебинар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🙏7🔥4
Дорогие родители!

🔖 На этой неделе мы говорили о том, как теряем контакт с детьми, когда они начинают взрослеть. О том, что подросткам не нужны идеальные родители. Им нужны настоящие.

Настоящий родитель - это тот, кто:

⏺️ Может злиться, но не разрушать. И после крика способен подойти и сказать: «Прости, я сорвалась. Ты ни при чем».

⏺️ Устает и говорит честно: «Я вымотана, мне нужна помощь», а не командует с позиции «я сказала».

⏺️ Ошибается и умеет извиняться. Для подростка это не слабость, а суперсила.

⏺️ Может не знать, но готов искать вместе: «Давай подумаем?»

Важно понять: отчуждение наступает не от наших ошибок. Оно наступает, когда мы делаем вид, что всегда правы. Когда носим маску «идеального родителя». Подростки не идут к тем, кто «всегда знает как надо». Они идут к тем, кто настоящий.

Если пропустили:
🟡 запись вебинара
🟡 практика «Один разговор»

Хороших выходных!

#ЧсМ_Обсудим_вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥53
Дорогие подписчики!

Сегодня в нашей совместной рубрике с Федеральным Подростковым Центром разберём ещё одно состояние.

Что такое ожидание?


🔖 Ожидание похоже на навигатор в голове. Представь, что ты собираешься к другу в новом районе. Ты открываешь карту в телефоне, строишь маршрут и идешь. Ты уверен: если свернуть тут, потом пройти через двор и перейти дорогу - через 15 минут ты будешь на месте. Это ожидание.

Далее читайте в карточках 🔼

#ЧсМ_ПоговоримО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍85
Дорогие родители!

📕 На этой неделе мы снова говорим о подростках. О тех, кто уже не дети, но еще не взрослые. О тех, кто может одним взглядом "выбить из колеи" - и тут же "нуждаться в нашем плече".

Мы не всегда понимаем, что с ними происходит:

🟢 Почему они так резко меняются?
🟢 Почему то, что работало в 10 лет, в 14 вызывает только раздражение?
🟢 Почему они одновременно хотят от нас поддержки и отталкивают нас?

А главное - мы не понимаем, как теперь с ними разговаривать. Как не потерять связь. Как оставаться значимым, когда они изо всех сил доказывают, что мы им не нужны.

*⃣ Если коротко: мы им нужны. Просто иначе.

🔴 Когда подросток вдруг говорит что-то резкое, грубое, обидное - попробуйте в этот момент не цепляться за слова. Не отвечать ударом на удар. А спросить себя: а что на самом деле стоит за этими словами? Потому что чаще всего там совсем другое, не то, что на поверхности.

К примеру, подросток кричит: «Ты меня бесишь! Отстань!». А на самом деле: «Мне сейчас очень трудно. Я злюсь и сам не понимаю почему. Мне нужно побыть одному, чтобы прийти в себя».
Или: «Вы меня никогда не понимаете!». А внутри: «Мне больно и одиноко. Я так хочу, чтобы вы наконец услышали меня. Я устал объяснять». Или: «Отстань со своей школой!». А за этим: «Я провалился. Мне стыдно. Я не знаю, как сказать об этом, поэтому проще разозлиться».

Мы не про то, что нужно отменять границы и позволять с собой любое обращение. Совсем нет. Мы про другое: сначала показать, что родитель слышит состояние ребенка.

А когда эмоции схлынут, когда он снова сможет дышать ровно - вот тогда можно спокойно поговорить и о форме общения, и о том, что на самом деле случилось.

Хорошей недели!

#ЧсМ_ПоговоримО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏105😍1
Дорогие родители и специалисты!

🍂Приглашаем вас принять участие в вебинаре: «Подростки: как научиться понимать, принимать и направлять».

Вебинар будет полезен родителям и специалистам, работающим с подростками.

На вебинаре вы узнаете:
🟢ДНК подростка, из чего они состоят
🟢 психологические и физиологические особенности возраста
🟢 изменение родительской роли в коммуникации с подростками
🟢как научиться общаться и поддерживать, так чтобы подросток хотел быть в вашем поле

📌Когда: 5 марта в 14:00
🎙Спикер: Ольга Колзина, психолог развития, профориентолог,
лидер Союза практикующих профориентологов,
автор программы для педагогов и психологов «Профориентация как игра».

📱 Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/14523408254

Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.

Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!

Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»

#ЧсМ_Вебинар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Слышать и понимать: о бережном разговоре в семье

Продолжаем нашу совместную рубрику с проектом «Чай с мятой», в которой разбираем темы, помогающие строить теплые отношения в семье.

Наверняка вы уже не раз слышали про «активное слушание» и «Я‑сообщения», но в стрессовой ситуации теория забывается.

💬 Это происходит потому, что между поступком ребенка и нашей реакцией нет паузы. Мы включаем привычные программы: «Судья», «Спасатель» или «Следователь». В результате ребенок остается один на один с проблемой.

Сегодня мы предлагаем вам эксперимент: всего на один день попробуйте замечать, какую программу включаете в ответ на слова ребенка. Не нужно ничего исправлять, просто наблюдайте.

Задания уже ждут вас в карточках! Делитесь в комментариях своими наблюдениями: что вас удивило, что получилось заметить и, возможно, даже изменить❤️

#Семьесбережение_СДД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🙏3