Ребят по ногам не считали, также вероятно 1к + разгибаний ног, добавили еще 1 резину, ну и 10 подходов на голень
Ребят, хотим порекомендовать вам одного классного паренька, он очень перспективный
– у него на канале много качественной инфы о тренировках, питании и бодибилдинге
Он станет известным, подписывайтесь
https://t.me/+3GW6VofBrVM1YmRi
– у него на канале много качественной инфы о тренировках, питании и бодибилдинге
Он станет известным, подписывайтесь
https://t.me/+3GW6VofBrVM1YmRi
Telegram
Свитикс
Кучеряво базарю о тренировках, питании и своей жизни
по всем вопросам @sweetexq
по всем вопросам @sweetexq