Идти в уязвимость трудно!

Когда я первый раз пошла к психологу, у меня было два опасения:

1. Был страх, что она будет молчать, а мне придется говорить. Казалось, это просто трата времени и денег))) Что я с подругой не поговорю?

2. Казалось, что никто меня не поймет - потому что в моей жизни слишком много всего происходит, не то что у других)))

Сбылось и первое, и второе!)

- Я много говорила, а психолог много слушала. Но мне понравилось!) Я была удивлена, что это общение действительно отличалось от разговора с партнером/подругами/семьей. Стало легче. Психолог контейнировала все мои проблемы - и они больше не казались чем-то невместимым.

- Мне действительно было сложно найти своего психолога, потому что первые несколько действительно были слишком далеки от всего, что в моей жизни происходило. А лично для меня это было важно - чтобы специалист сам как-то сталкивался с проблемами, которые я прихожу решать. Условно, я жила в Дубае, у меня было много запросов про деньги - а я вижу, что специалист ну очень далек от этой темы (как и бизнеса в целом). Мне важно, чтобы был коннект.

С другой стороны, уже став психологом, я вижу, что абсолютно каждый человек считает, что его проблемы - огромные, сложные и есть только у него. А у других все гладко и правильно.

И в этом и классно идти к человеку, который даже просто сможет вместить в себя объем твоих проблем. И нормализовать все то, что в твоей голове кажется катастрофой.

У меня много клиентов, кто в терапии первый раз. Или не первый, но с большим перерывом / нерегулярно. И я тоже вижу у них такие опасения и страхи. Сложно идти в уязвимость. Зачем чужому человеку рассказывать свою жизнь?))

Кстати, я до сих пор часто благодарю клиентов за доверие после первой сессии, потому что сама знаю, как это тяжело. Очень! Открываться и доверять. Но очень-очень эффективно. Просто поверьте))

жизнь нелинейная. мысли после терапии.

Кайфую, когда на сессии приходят мужчины. Это по-прежнему бывает не часто, но бывает))) Еще и по бизнес-запросам и проявленности - отдельный кайф!

Как много мы делаем для других. И как мало для себя!

Я злюсь. И я рада.

Ко мне в терапию много раз приходили девушки, потому что партнер им сказал, что с ними что-то не так. Что нужно лечить голову. Что проблема в них. Часто он же эту терапию и оплачивает.

Я рада. Что хотя бы такой ценой они доходят до терапии. Я злюсь. Как легко девушке внушить, что с ней что-то не так и она есть проблема.

Зависимость в отношениях - это страшно. Эмоциональная, финансовая. В ней вы теряете себя и подстраиваетесь даже когда уже сами понимаете, что это вряд ли тот человек.

Это клетка. Несвобода. Даже если внешне картинка красивая - внутри она вас разрушает.

В терапию нужно идти из любви к себе и желания дать себе лучшее! (Нормально, если вы еще не в той точке, но было бы здорово как раз туда и держать вектор)

Когда у вас есть опора на себя, вы чувствуете себя совсем по-другому. Вы принимаете решения из изобилия, а не недостатка. И уж точно не остаетесь там, где вам плохо.

❤️ 3 места в терапию на ноябрь: пишите свой запрос @annysalova (отношения, реализация, деньги, кризисы, самооценка)

Формат: 8 еженедельных часовых сессий, глубокая работа с одной или несколькими сферами жизни. Стоимость: 40.000 рублей для 3 человек, дальше повышение.

Вы никогда в жизни не ошибетесь, если научитесь выбирать себя.