Вчера ездили в Александрию, в очередной раз влюбилась в этот парк. Самый спокойный и красивый в нашей стороне.

Белые ночи. Закатное солнце в 21:45 дорисовало на стене какую-то уютную картину.

На 90 процентов состою из Балтики нулёвки с грейпфрутом, полюбила ещё в прошлом году.

Возвращаю бег, очень тяжело, со скрипом, но пока не бросаю.

Делитесь хорошими новостями и красивыми картинками ваших будней❤️

Сегодня опять бегала. После восьмой пробежки уже есть прогресс! Это не может не радовать. Чтоб вы понимали, я начинала с 30 минут бега с постоянным переходом на шаг, а сегодня подбежала 5 без остановки. Ну и темп лучше. Хоть ИИ и говорит не обращать внимание на темп и дистанцию, не могу не радоваться.

Встретила милых утят и всё ещё цветущую сирень. Весь день о них вспоминаю.

Голова сейчас переполнена многим и разным — от планов на жизнь до решения сиюминутного. Поэтому бег становится отличным способом хотя бы 40 минут думать только о моменте «сейчас» — о пульсе и дыхании, о силе тела, о красоте вокруг и книге в ушах.

Слушаю, кстати, «Чёрные кувшинки» Мишеля Бюсси. Нравится!

И ещё момент. Я забыла анонсировать здесь, но в моём маленьком клубе совместных чтений стартовал новый сезон! Читаем «Перед зеркалом» Каверина. Да, неожиданный выбор. Но я уже в восторге от книги, хотя успела прочитать мало. В общем, зову вас, присоединяйтесь ❤️