нравится подытоживать год и выбирать вектор для нового в начале января, потому что в декабре а) год еще не закончился б) часто все так разгоняется, что найти силы и время на качественное осмысление — задача со звездочкой
для планов на начавшийся год прижился такой формат:
- определиться с фокусом — это может быть что-то одно или несколько штук (но больше трёх уже многовато)
- обозначить, к какому результату хочется прийти спустя год, как он должен выглядеть
- подумать, что к этому должно привести, какие действия понадобятся — тут может появиться какой-то более детальный список шагов. это гибкая конструкция, которая может меняться в процессе
- с конкретными шагами уже проще работать дальше — их можно приоритизировать, соотнести с календарем, выделить ключевые этапы/точки для сверки и тд
стараюсь избегать большого количества разнородных и примерно равнозначных целей — так проще сохранять концентрацию, меньше тревоги и выше вероятность прийти туда, куда хочется
для планов на начавшийся год прижился такой формат:
- определиться с фокусом — это может быть что-то одно или несколько штук (но больше трёх уже многовато)
- обозначить, к какому результату хочется прийти спустя год, как он должен выглядеть
- подумать, что к этому должно привести, какие действия понадобятся — тут может появиться какой-то более детальный список шагов. это гибкая конструкция, которая может меняться в процессе
- с конкретными шагами уже проще работать дальше — их можно приоритизировать, соотнести с календарем, выделить ключевые этапы/точки для сверки и тд
стараюсь избегать большого количества разнородных и примерно равнозначных целей — так проще сохранять концентрацию, меньше тревоги и выше вероятность прийти туда, куда хочется
❤7🐳2⚡1
быстрая проверка показала, что мое среднее экранное время на айфоне — ~3,5 часа в день🙈
решила даже не смотреть, сколько к этому в будни добавляет рабочий ноут
стараюсь для отдыха и баланса выбирать что-то, где не нужно смотреть в экран
на этой неделе получилось так:
🤍 сходили на "обыкновенное чудо" в a39 — было трогательно и красиво
🤍 дочитала книгу и узнала наконец, кто убийца👀 второй год для новогодних каникул с чистой совестью выбираю какой-нибудь не мрачный детектив: рада, что научилась позволять себе не только полезное или более глубокомысленное чтение
в жанре у меня совсем мало насмотренности, доверяю рекомендациям Галины Юзефович и Анастасии Завозовой
🤍 дважды испекла киш
ужасно давно этого не делала, а тут почувствовала силы и вдохновение
больше нравится на слоеном тесте, мое любимое сочетание для начинки — томаты, шпинат и каперсы. краешки теста помогают ему не сползти по бортикам вниз, а потом срезаются ножом
🤍 навернула морозный кружок вокруг пруда рядом с домом
видела белку и дятла, первый раз в этом сезоне прошлась по льду
решила даже не смотреть, сколько к этому в будни добавляет рабочий ноут
стараюсь для отдыха и баланса выбирать что-то, где не нужно смотреть в экран
на этой неделе получилось так:
в жанре у меня совсем мало насмотренности, доверяю рекомендациям Галины Юзефович и Анастасии Завозовой
ужасно давно этого не делала, а тут почувствовала силы и вдохновение
больше нравится на слоеном тесте, мое любимое сочетание для начинки — томаты, шпинат и каперсы. краешки теста помогают ему не сползти по бортикам вниз, а потом срезаются ножом
видела белку и дятла, первый раз в этом сезоне прошлась по льду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
первый раз за четыре года брала больничный (подхватила орви, сдалась и решила отлежаться)
самым трудным было разрешить себе не делать что-то полезное, как только становится полегче — только литры чая, немного сериалов и мультиков
без напоминаний и одергиваний не обошлось, но эффект во всех смыслах целительный
посмотрим, на сколько этого хватит)
дома тоже весна💛
самым трудным было разрешить себе не делать что-то полезное, как только становится полегче — только литры чая, немного сериалов и мультиков
без напоминаний и одергиваний не обошлось, но эффект во всех смыслах целительный
посмотрим, на сколько этого хватит)
дома тоже весна💛
❤15
два качества, которые хочется в себе развивать — находить время для положительной обратной связи и воспринимать сложности с интересом
не только оставлять замечания, но и отмечать то, что получилось хорошо — например, в работе, в бытовом взаимодействии с сервисами/услугами
до этого не всегда доходит, но за «хорошо» часто стоит большой пласт работы — проговаривание делает ее видимой и придает сил тем, кто эту работу проделал
с трудностями у меня чаще ощущение преодоления, это не влияет на качество результата, но отнимает больше сил
знаю, что бывает по-другому: пока непонятно, из чего складывается путь на другую сторону, но хочется разобраться🌝
не только оставлять замечания, но и отмечать то, что получилось хорошо — например, в работе, в бытовом взаимодействии с сервисами/услугами
до этого не всегда доходит, но за «хорошо» часто стоит большой пласт работы — проговаривание делает ее видимой и придает сил тем, кто эту работу проделал
с трудностями у меня чаще ощущение преодоления, это не влияет на качество результата, но отнимает больше сил
знаю, что бывает по-другому: пока непонятно, из чего складывается путь на другую сторону, но хочется разобраться🌝
❤9🕊3
Spring Unfurled, Angela Harding
пересматривала в честь весны, за пополнение коллекции спасибо Марине🤍
всего в серии 4 книги, которые складываются в рассказ о природе Великобритании в разные сезоны
сайт с работами автора
пересматривала в честь весны, за пополнение коллекции спасибо Марине🤍
всего в серии 4 книги, которые складываются в рассказ о природе Великобритании в разные сезоны
сайт с работами автора
❤8
🔥9❤5