Почитала новости просто, тест - фактически, срочно в номер)) На что ориентироваться, когда есть вариант улететь кукухой от происходящего)) *улетание пошло плотничком, должна сказать.

Что сценарист знает о поведении людей, чего не знает психолог

Свою первую документалку как автор - я сняла в 2008, кажется.
Она была на какую-то историческую тему. Убей не помню на какую. Зато помню свой первый продюсерский проект - про Юру Шатунова, прости господи. Он был тогда жив, отмечали что-то вроде юбилея Ласкового мая. И мы делали кино.

Еще тогда у меня появилась эта мысль. Сейчас попытаюсь сформулировать: когда поднимаешься в некую мета-позицию над человеческой жизнью - видишь череду выборов поведенческих, решений.

Мне всегда было интересно, как так одни люди выбирают - и точно в яблочко, другие - просто плывут по течению и не выбирают, третьи - идут на риски ради правильных целей… а четвертые - выбирают с большими негативными последствиями для себя…
Как так? Почему? И вот это видение я много лет у себя тренирую.

Короче, это какой-то не до конца описанный внутри меня инструмент, которого нет в учебниках: видеть, как человек строит свою историю — и где она ломается.

Я сейчас, просто, проект про Склифосовского делаю. Вот у него «приключения» и виражи!

Я тут своего ИИ-агента - тренера по финансовому поведению делаю, скажите честно, доверили бы обсуждение чувствительных тем про деньги - иишке?

Решила ввести терапевтическую рубрику - технику эту часто использую в групповой терапии. Описывается ситуация, а потом все желающие пишут свой отклик. НАЧИНАЕТСЯ ОТКЛИК СО СЛОВ: ПО МОЕМУ МНЕНИЮ…

Готовы?

Ситуация:

Молодой человек просит свою девушку взять на себя кредит. 200000 рублей. «Скоро верну».
Какими должны быть ее действия?

#ситуация@slonikot

Новости с научных полей.
Сериал «Наташа, наука и жизнь»
Эпизод 5(?)
УПОРОЛАСЬ

#ННиЖ

Короче, докладываю обстановку.
Так как я не всем своим существом отдаюсь научной деятельности, а делаю это, к сожалению, эпизодически - когда нет дедлайнов других проектов - дело идет куда медленнее, чем могло бы.

Но. У меня начался роман с Cloude - это нейронка, которая пишет код лучше всех знакомых мне других.

И я упоролась, делая программку-программмулечку, которая посчитает мне для диссертации статистику по эксперименту. Например, женщины 40+ - с какими представлениями живут?
А мужчины 20-30 лет - чем для них пахнут деньги?

( ну вы помните, что я про перцепцию экономических концептов в языке пишу)

Кроличья нора создания программы для подсчета статистики не имеет дна) поэтому, в свободное время (к сожалению, его также мало как токенов в Клод) я этим занимаюсь.

Впереди две конфы, сдача двух статей, один конкурс на учебу и еще кое-что.

Зато смысла в существовании сколько ууууу!)

Утро, конечно, вряд ли вам захочется такое читать. Но просто напомню про эксперимент Милгрэма. https://npankratova.ru/authorityexperiment/

Вот еще, веселая статья. Прочтите))) https://npankratova.ru/experiment-paskual-leone/

Этически важная история для меня: обнаружила случайно (прислали скрин), что девушка, которая пела несколько лет мне дифирамбы в личной переписке, много и давно, просто копирует мои посты и статьи у себя в соцсети (закрытый канал у нее !!!) (не хочу вдаваться в подробности и делать рекламу) - не называя автора, конечно, копирует. Были такие истории уже у меня - когда целую обучалку по выстраиванию отношений бизнесу - со СМИ у меня украл очень известный блогер. Но я была тогда минимикроблогер, как впрочем и сейчас - подумала - да пофиг, у меня же куча идей для контента - не жалко. Я еще что-то придумаю. А тут, знаете, жалко. Человек свои услуги продает через созданное мной. Какие меры предпринять? Плюнуть? Дунуть? Растереть? Читаете меня, наверняка, уважаемая? ))

Ученых за воровство чужого - без ссылки - лишают степени, например. Или просто удаляют их статьи из доступа. Журналистов - осуждают коллеги, портится репутация значительно (если можно говорить о репутации здесь, конечно )). А что делать с такими подворовывателями контента? Может, опыт у вас какой-то есть, уважаемые подписчики?

Сегодня, кстати, день когнитивно-поведенческой терапии. Всех причастных поздравляю 🥳

Рубрика #ситуация@slonikot

Помните, на прошлой неделе разбирали ситуацию с кредитом?

Вот - новая.

Родители платят - и решают
Ей 28. Родители оплачивают её аренду. И считают, что поэтому вправе знать, с кем она встречается, куда едет и когда вернётся.

Где граница между помощью и контролем?

Мне кажется, в субботу с утра - полезно вам прочесть про ипотечный сценарий жизни: https://npankratova.ru/ipoteka/

Про оплату работы с психологом, и почему психологи такие дорогие.

1. Уж сколько раз твердили миру: чтобы просто удержаться в профессии психолога мало закончить университет, курс переподготовки, магистратуру. Надо освоить специализацию, повышать квалификацию все время. Осваивать методы. Самому ходить к личную терапию, ходить к на супервизии и/или интервизии. Членство в ассоциациях, участие в профессиональных конференциях - тоже стоят денег. Я когда-то считала, сколько за 20 лет вложила в свое обучение и свою устойчивость… лучше не буду вас пугать🙈. Даже без учета инфляции сумма огромная.

И нужно же еще справляться с собственной жадностью же, ведь хочется и этому поучиться, и тому… а методы совершенствуются год от года…😆

И я очень ценю свое образование и свои усилия, вложенные в профессию. Чем больше я в ней, тем больше ценю.


2. Психолог - это профессия, где нужно уметь помочь человеку справиться с тем, что с ним сейчас, и помочь выйти на другое качество жизни. В этом процессе люди испытывают очень много эмоций, и эмоции эти вообще - не про радость. Много горя, много недовольства-гнева, много стыда и тревоги. Бывает, эти эмоции - относительно других людей и ситуаций, а бывает - относительно самого психолога. Клиенту с ними тяжело, а психолог должен еще уметь с этими эмоциями работать.

Поэтому в норме больше 5-ти клиентов в день брать психологу нельзя. А бывают и крайне сложные клиенты - которые… ну вы поняли.
Всего 5 часов работы в день в лучшем случае. Иначе - жутчайшее выгорание.

3. Продолжим. У психологов бывает отпуск, им нужно отдыхать и восстанавливаться, они болеют, болеют их близкие, они едят, покупают одежду, они отдают деньги за сервисы, которыми пользуются для обеспечения своего труда, они снимают кабинеты и платят налоги. Короче, психологи - это люди.

4. Психологи на работе живут чужую жизнь. Не свою. Внимание их приковано к чужой жизни. К чужим сложностям, к чужим негативным эмоциям. И это - кардинальное отличие от других профессий.
Можно играться в разные игры на тему: «зачем я работаю психологом, а вот ведь тут я немножко себе могу отщипнуть - советик вот дам…», но когда это превращается в просто ремесло - по базе: «делаю чужие страдания выносимыми», то там отщипывать смысла нет. ДЕЛАЮ. ЧУЖИЕ. СТРАДАНИЯ. ВЫНОСИМЫМИ.
Вдумайтесь в каждое слово.


Можно еще долго писать о том, почему дорого.

Есть три более менее понятных формата: самообразование - курс от психолога, групповая терапия и индивидуальная.

Индивидуальная обычно - самая дорогая форма работы. (Но встречала и дорогущие группы) группа - дешевле гораздо, самая быстрая в результатах, хотя, индивидуальной работы там немного.

Если вам у кого-то дорого, то ищите.
У людей - разное «дорого». Как у психологов - разная база.

Высокая цена не равно эффективность, это тоже надо сказать.

И еще один момент, к сожалению, если психолог - не в своей цене (слишком дешево или слишком дорого) и им это не осознано (!!!!) - то клиент в терапию начинает приносить ему дополнительные плюшки как компенсацию или забирать дополнительно что-то, да и сам психолог как-то компенсирует в отношениях низкую и высокую цену. И ничего с этим не поделаешь.

Деньги - инструмент регулирования отношений в том числе. А терапия - это отношения.

Так, ну что - буду скоро выступать на научной конференции по коучингу в ВШЭ - рассказывать об исследовательских инструментах коуча.

Хорошая картинка попалась)

Можно я вам посоветую, как психолог, который не должен давать советов? Чисто из опыта терапии.

1. Купите удобное белье. Своего размера. Трусы удобные. И то, что носите выше них - тоже смените, если неудобное. Есть нормальные высокочувствительные люди и просто люди, которым натирает, давит и неприятно, они испытывают раздражение, но с завидным упорством носят. Удобные трусы вместо неудобных реально сделают вас намного спокойнее. А вот эти идеи про «зато я ношу красивое белье» - пусть реализуют другие.

2. То же самое касается обуви. Вы не представляете, как часто люди носят малую им обувь. То есть телу - дополнительные страдания создают. Зачем вам эта боль и дискомфорт? Ради чего?

3. Спите свое оптимальное количество часов. Досыпайте любым способом. Отдыхайте, просто валяйтесь. Борщи, вымытые окна, полы, наглаженное белье и прочая хрсуета - нужны, в основном, приличным женщинам. Побудьте неприличной, зато с кукушечкой. Тревога и панические атаки, например, обожают усталых и замученных.

4. Сериалы - это тоже форма побега от реальности. Убегайте с пониманием, что убегаете. А не делаете так свою жизнь интереснее. Интереснее она в другом месте.

5. Как бы не был полезен и любим кофе (или чай - он тоже с кофеином) - тревожных он, в овердофига количествах - то есть больше одной чашки в день - делает еще более тревожными.

6. Самый главный совет. Женщины и женщины-матери, если вас один раз ударил ваш мужчина - он ударит снова. Единственно возможное здесь правильное решение - моментально увеличить расстояние между вами. Пулей. Ваша жизнь под угрозой.

7. Детей бить нельзя просто потому, что они вас слабее. Это нечестно и несправедливо. Да и есть ли что-то из их проделок, что заслуживает этой прямой агрессии?

#ситуация@slonikot

Настало время рубрики! Нужны ваши мнения!

Он зарабатывает меньше — и злится
После её повышения в доме стало напряжённо. Он стал молчаливее, критикует её траты, говорит «тебе теперь всё можно».

Что происходит в паре?