Nike ACG представила Lava Loft Down Jacket
Це пухова куртка, вагою всього 280 г із наповненням 700 fill power.
Lava Loft розроблена так, щоб адаптуватися до будь-якого середовища.
Універсальність забезпечує поєднання ультралегкого пухового утеплювача ExpeDRY Gold та вентиляційної системи Nike AeroLoft.
Дизайнери Nike ACG використали систему картографування тіла Atlas у Лабораторії спортивних досліджень Nike, щоб визначити, де саме тіло бігуна потребує захисту від холоду та відведення вологи. Ці дані лягли в основу конструкції куртки — у тому, де і як розташовані утеплені або вентильовані зони.
Команди Nike ACG і Nike Running протестували прототипи куртки, щоб точно визначити розташування перфорацій AeroLoft — від 0,7 мм до понад 2 см — і досягти ідеального балансу тепла й повітропроникності.
Зовнішній шар куртки створений із поєднання гідрофобних, еластичних і водовідштовхувальних матеріалів.
Lava Loft повністю складається у власну кишеню.
Реліз 1 січня.
_____
Instagram | Patreon | Founder
Це пухова куртка, вагою всього 280 г із наповненням 700 fill power.
Lava Loft розроблена так, щоб адаптуватися до будь-якого середовища.
Універсальність забезпечує поєднання ультралегкого пухового утеплювача ExpeDRY Gold та вентиляційної системи Nike AeroLoft.
Дизайнери Nike ACG використали систему картографування тіла Atlas у Лабораторії спортивних досліджень Nike, щоб визначити, де саме тіло бігуна потребує захисту від холоду та відведення вологи. Ці дані лягли в основу конструкції куртки — у тому, де і як розташовані утеплені або вентильовані зони.
Команди Nike ACG і Nike Running протестували прототипи куртки, щоб точно визначити розташування перфорацій AeroLoft — від 0,7 мм до понад 2 см — і досягти ідеального балансу тепла й повітропроникності.
Зовнішній шар куртки створений із поєднання гідрофобних, еластичних і водовідштовхувальних матеріалів.
Lava Loft повністю складається у власну кишеню.
Реліз 1 січня.
_____
Instagram | Patreon | Founder
❤5👍1
7 дурних фраз, які ти чуєш на групових пробіжках — і які зовсім неправдиві
Погані поради про біг поширюються швидше, ніж той чувак, який використовує біговий клуб як Tinder. Ось найгірші з них.
_____
Групові пробіжки — це чудово. Мотивація, спілкування, ком’юніті — бла-бла-бла. Усі ми любимо бігати разом і базікати. Ну, майже всі.
Але ось у чому річ: перш ніж розмова перейде до неминучих «жахливих тілесних тем», які об’єднують бігунів у всьому світі, зазвичай звучать різні поради та лайфхаки про біг. Іноді ці поради справді корисні.
А іноді — повна нісенітниця. Обмін порадами — це частина бігового кодексу, але, якщо бути чесними, деякі бігуни просто впевнено дезінформовані.
Я чула чимало дурниць на групових пробіжках — і тих, що адресували мені особисто, і тих, що підслухала на ходу. Наприклад, під час великої суботньої пробіжки я згадала про свій цільовий час на майбутньому напівмарафоні. Один хлопець, який стояв поруч, одразу порадив мені бігти з швидшою групою попереду, якщо хочу досягти цього результату. (Я усміхнулася мовою пасивно-агресивного міленіала й сказала: «Ні, дякую» — нижче поясню, чому.)
Отже, так — всезнайки з жахливими порадами щодо бігу завжди будуть частиною будь-якої компанії. Тож давай розставимо все по місцях. Ось кілька речей, які ти можеш почути на групових пробіжках, але які насправді просто неправда.
1. Хочеш бігати швидше — біжи з групою, що біжить швидше
Є час і місце для швидкого бігу — це дні, коли заплановано спеціальну роботу на швидкість. Але якщо бігати вище свого рівня, навіть під час таких тренувань, ти потрапляєш у зону «занадто багато, занадто швидко», якої кожен тренер радить уникати.
Справжній ключ до того, щоб стати швидшим? Бігай повільніше, друже.
Біг у зоні 2 — тобто коли частота серцевих скорочень становить близько 60–70% від максимуму — це те, що розвиває аеробну витривалість. Більшість легких і довгих пробіжок мають бути саме в цій зоні, або, як ми любимо казати, у «розмовному темпі». Якщо ти не можеш вільно говорити під час групового бігу — значить, біжиш занадто швидко.
Чому це важливо?
По-перше, якщо різко почати бігати забагато або занадто швидко, дослідження показують — ризик травм різко зростає.
По-друге, правильний темп (читай: дуже повільний) під час легких і деяких довгих пробіжок допомагає організму створити фундамент для швидкості, покращуючи ефективність роботи тіла. М’язи розвивають більше капілярів — дрібних судин, що доставляють кисень і поживні речовини, — і виробляють більше міоглобіну, білка, який зберігає та віддає кисень під час навантаження. Також зростає щільність мітохондрій — цих мікроскопічних «електростанцій», що виробляють енергію, — і організм навчається запасати більше глікогену, свого основного палива для витривалості.
Тож коротко: не намагайся бігти швидше, ніж можеш. Це не принесе користі твоїм тренуванням.
2. Якщо болять суглоби — треба взяти кросівки з більшою амортизацією
Для деяких бігунів це може бути правдою, але більша кількість піни під ногами — не панацея від болю в суглобах. Якщо ниють коліна чи стегна, справжній рецепт може бути зовсім іншим — силові тренування. Або, страшно сказати, відпочинок.
Насправді все трохи складніше, ніж просто «піна — добре, біль — погано». Так, можна спробувати м’якші кросівки, особливо якщо більшість кілометрів ти намотуєш по асфальту чи бетонних доріжках. Можливо, твої суглоби справді оцінять додаткове поглинання ударів і певний рівень повернення енергії. Але надто м’які кросівки можуть зробити біг нестабільним, а ще гірше — послабити стопи.
Інколи тобі більше підійдуть стабілізуючі моделі або варіанти з іншою підтримкою склепіння стопи.
Найкраща порада щодо вибору кросівок?
Спочатку переконайся, що біль у суглобах не потребує фізіотерапії чи візиту до спортивного лікаря. Потім шукай свою пару.
Якщо хочеш спробувати щось із більшою амортизацією — іди в спеціалізований біговий магазин, переміряй десятки моделей і обери ті, в яких тіло каже «так».
👇🏻
Погані поради про біг поширюються швидше, ніж той чувак, який використовує біговий клуб як Tinder. Ось найгірші з них.
_____
Групові пробіжки — це чудово. Мотивація, спілкування, ком’юніті — бла-бла-бла. Усі ми любимо бігати разом і базікати. Ну, майже всі.
Але ось у чому річ: перш ніж розмова перейде до неминучих «жахливих тілесних тем», які об’єднують бігунів у всьому світі, зазвичай звучать різні поради та лайфхаки про біг. Іноді ці поради справді корисні.
А іноді — повна нісенітниця. Обмін порадами — це частина бігового кодексу, але, якщо бути чесними, деякі бігуни просто впевнено дезінформовані.
Я чула чимало дурниць на групових пробіжках — і тих, що адресували мені особисто, і тих, що підслухала на ходу. Наприклад, під час великої суботньої пробіжки я згадала про свій цільовий час на майбутньому напівмарафоні. Один хлопець, який стояв поруч, одразу порадив мені бігти з швидшою групою попереду, якщо хочу досягти цього результату. (Я усміхнулася мовою пасивно-агресивного міленіала й сказала: «Ні, дякую» — нижче поясню, чому.)
Отже, так — всезнайки з жахливими порадами щодо бігу завжди будуть частиною будь-якої компанії. Тож давай розставимо все по місцях. Ось кілька речей, які ти можеш почути на групових пробіжках, але які насправді просто неправда.
1. Хочеш бігати швидше — біжи з групою, що біжить швидше
Є час і місце для швидкого бігу — це дні, коли заплановано спеціальну роботу на швидкість. Але якщо бігати вище свого рівня, навіть під час таких тренувань, ти потрапляєш у зону «занадто багато, занадто швидко», якої кожен тренер радить уникати.
Справжній ключ до того, щоб стати швидшим? Бігай повільніше, друже.
Біг у зоні 2 — тобто коли частота серцевих скорочень становить близько 60–70% від максимуму — це те, що розвиває аеробну витривалість. Більшість легких і довгих пробіжок мають бути саме в цій зоні, або, як ми любимо казати, у «розмовному темпі». Якщо ти не можеш вільно говорити під час групового бігу — значить, біжиш занадто швидко.
Чому це важливо?
По-перше, якщо різко почати бігати забагато або занадто швидко, дослідження показують — ризик травм різко зростає.
По-друге, правильний темп (читай: дуже повільний) під час легких і деяких довгих пробіжок допомагає організму створити фундамент для швидкості, покращуючи ефективність роботи тіла. М’язи розвивають більше капілярів — дрібних судин, що доставляють кисень і поживні речовини, — і виробляють більше міоглобіну, білка, який зберігає та віддає кисень під час навантаження. Також зростає щільність мітохондрій — цих мікроскопічних «електростанцій», що виробляють енергію, — і організм навчається запасати більше глікогену, свого основного палива для витривалості.
Тож коротко: не намагайся бігти швидше, ніж можеш. Це не принесе користі твоїм тренуванням.
2. Якщо болять суглоби — треба взяти кросівки з більшою амортизацією
Для деяких бігунів це може бути правдою, але більша кількість піни під ногами — не панацея від болю в суглобах. Якщо ниють коліна чи стегна, справжній рецепт може бути зовсім іншим — силові тренування. Або, страшно сказати, відпочинок.
Насправді все трохи складніше, ніж просто «піна — добре, біль — погано». Так, можна спробувати м’якші кросівки, особливо якщо більшість кілометрів ти намотуєш по асфальту чи бетонних доріжках. Можливо, твої суглоби справді оцінять додаткове поглинання ударів і певний рівень повернення енергії. Але надто м’які кросівки можуть зробити біг нестабільним, а ще гірше — послабити стопи.
Інколи тобі більше підійдуть стабілізуючі моделі або варіанти з іншою підтримкою склепіння стопи.
Найкраща порада щодо вибору кросівок?
Спочатку переконайся, що біль у суглобах не потребує фізіотерапії чи візиту до спортивного лікаря. Потім шукай свою пару.
Якщо хочеш спробувати щось із більшою амортизацією — іди в спеціалізований біговий магазин, переміряй десятки моделей і обери ті, в яких тіло каже «так».
👇🏻
❤1
3. Терпи біль — продовжуй тренування
Раз уже заговорили про біль, давай пригадаємо того бігуна в групі, який постійно скаржиться на травму, але все одно виходить на пробіжки. Що це взагалі — тренування з американського футболу 90-х?
Можливо, він прямо не каже: «бігай через біль», але сам факт, що він продовжує бігати, — це мовчазне схвалення такої дурної поведінки.
Ми маємо одне тіло, і більшість із нас займається бігом не професійно, а заради задоволення. Ми витрачаємо купу грошей на стартові внески, ще більше — на фізіотерапію, аби лише залишатися здоровими, і при цьому деякі все ще хизуються, що біжать «через біль».
Біль — це не медаль за відвагу. Це сигнал, що настав час відпочити й відновитись.
Так, ти хочеш тренуватись, бо біг — це твій спосіб розрядки, але відновлення — це частина тренувального процесу.
Є болі, з якими можна обережно тренуватись, але є прості правила:
- Якщо біль різкий — зупинись.
- Якщо біль не минає кілька днів — відпочинь.
- Якщо не впевнений — звернись до лікаря.
Найсильніші бігуни — це не ті, хто ніколи не травмується, а ті, хто знає, коли потрібно пригальмувати.
4. Пробіжи всю дистанцію перед стартом, щоб упевнитись, що зможеш
Це дуже поширена порада, і на перший погляд здається логічною — але насправді ні.
Якщо ти не готуєшся до 5K або 10K, тобто коротших дистанцій, немає жодної потреби бігти повну дистанцію гонки до дня старту.
Для півмарафону твій найдовший тренувальний забіг може бути 16–19 км, а для марафону більшість планів зупиняються на 29–35 км.
Бігти далі «для власного спокою» зазвичай закінчується втомленими ногами і накопиченим виснаженням.
Фізіолог і тренер із бігу Скотт Браунінг не раз повторював: «Бути трохи недотренованим — набагато краще, ніж перетренованим. Бо перетренованість = знищений організм».
Тож замість того, щоб впадати у паніку й тестувати себе «на максимум», довірся своєму плану й процесу.
5. Тейпер — це марна трата часу (S: Taipering, період зменшення інтенсивності/обʼєму тренувань за кілька тижнів до старту)
Бігуни часто сходять з розуму під час тейперу — тобто тих 2–3 тижнів перед великим стартом, коли ти свідомо зменшуєш об’єм і інтенсивність тренувань.
Це дивний період відпочинку, схожий на бігове чистилище між пеклом тренувань і небом (а іноді ще більшим пеклом) самого забігу.
І завжди знайдеться якийсь чувак (зазвичай у бавовняній футболці), який скаже, що тейпер — це повна нісенітниця, і що треба фігачити до старту без відпочинку.
Але тейпер має цілком наукове обґрунтування:
він дозволяє твоєму тілу відновитися, поповнити запаси глікогену і вийти на пік форми у день гонки. Пропустити тейпер — означає підійти до старту не «загартованим», а втомленим.
Тож не ігноруй тейпер, бо той самий «анти-тейпер» тип, скоріш за все, порадить тобі ще й не пити воду на довгих пробіжках.
(Будь ласка, не слухай і цього “лайфхаку”.)
6. Не їж перед пробіжкою
Чи то качок із залу, який переконує, що так твоє тіло краще «спалює жир», чи прихильник старої школи, який лякає, що кров «відійде від шлунка до м’язів» —
бігуни можуть придумати десятки причин не їсти перед тренуванням. Але правда в тому, що це погана порада, і наука її не підтримує.
Біг натщесерце може спрацювати лише для коротких і легких пробіжок (а іноді — для чоловіків на довших дистанціях). Та в цілому, біг без пального = біг без сенсу.
Під час бігу середньої й високої інтенсивності організм використовує глікоген, який зберігається в м’язах.
А ці запаси вичерпуються буквально за день-два, навіть у стані спокою. Тож бігти «на порожньому баку» — це як вирушити в далеку дорогу, маючи лише 25% бензину.
До того ж, біг без їжі підвищує рівень кортизолу, що допомагає мобілізувати енергію, але може порушувати гормональний баланс, особливо у жінок.
З’їсти щось легке, багате на прості вуглеводи — банан, тост із медом, спортивний напій за годину до бігу,
або вівсянку з бананом і мигдальним маслом трохи раніше — цілком правильно.
Можливо, доведеться трохи звикнути, але зрештою ти бігтимеш краще — і на тренуваннях, і на змаганнях.
👇🏻
Раз уже заговорили про біль, давай пригадаємо того бігуна в групі, який постійно скаржиться на травму, але все одно виходить на пробіжки. Що це взагалі — тренування з американського футболу 90-х?
Можливо, він прямо не каже: «бігай через біль», але сам факт, що він продовжує бігати, — це мовчазне схвалення такої дурної поведінки.
Ми маємо одне тіло, і більшість із нас займається бігом не професійно, а заради задоволення. Ми витрачаємо купу грошей на стартові внески, ще більше — на фізіотерапію, аби лише залишатися здоровими, і при цьому деякі все ще хизуються, що біжать «через біль».
Біль — це не медаль за відвагу. Це сигнал, що настав час відпочити й відновитись.
Так, ти хочеш тренуватись, бо біг — це твій спосіб розрядки, але відновлення — це частина тренувального процесу.
Є болі, з якими можна обережно тренуватись, але є прості правила:
- Якщо біль різкий — зупинись.
- Якщо біль не минає кілька днів — відпочинь.
- Якщо не впевнений — звернись до лікаря.
Найсильніші бігуни — це не ті, хто ніколи не травмується, а ті, хто знає, коли потрібно пригальмувати.
4. Пробіжи всю дистанцію перед стартом, щоб упевнитись, що зможеш
Це дуже поширена порада, і на перший погляд здається логічною — але насправді ні.
Якщо ти не готуєшся до 5K або 10K, тобто коротших дистанцій, немає жодної потреби бігти повну дистанцію гонки до дня старту.
Для півмарафону твій найдовший тренувальний забіг може бути 16–19 км, а для марафону більшість планів зупиняються на 29–35 км.
Бігти далі «для власного спокою» зазвичай закінчується втомленими ногами і накопиченим виснаженням.
Фізіолог і тренер із бігу Скотт Браунінг не раз повторював: «Бути трохи недотренованим — набагато краще, ніж перетренованим. Бо перетренованість = знищений організм».
Тож замість того, щоб впадати у паніку й тестувати себе «на максимум», довірся своєму плану й процесу.
5. Тейпер — це марна трата часу (S: Taipering, період зменшення інтенсивності/обʼєму тренувань за кілька тижнів до старту)
Бігуни часто сходять з розуму під час тейперу — тобто тих 2–3 тижнів перед великим стартом, коли ти свідомо зменшуєш об’єм і інтенсивність тренувань.
Це дивний період відпочинку, схожий на бігове чистилище між пеклом тренувань і небом (а іноді ще більшим пеклом) самого забігу.
І завжди знайдеться якийсь чувак (зазвичай у бавовняній футболці), який скаже, що тейпер — це повна нісенітниця, і що треба фігачити до старту без відпочинку.
Але тейпер має цілком наукове обґрунтування:
він дозволяє твоєму тілу відновитися, поповнити запаси глікогену і вийти на пік форми у день гонки. Пропустити тейпер — означає підійти до старту не «загартованим», а втомленим.
Тож не ігноруй тейпер, бо той самий «анти-тейпер» тип, скоріш за все, порадить тобі ще й не пити воду на довгих пробіжках.
(Будь ласка, не слухай і цього “лайфхаку”.)
6. Не їж перед пробіжкою
Чи то качок із залу, який переконує, що так твоє тіло краще «спалює жир», чи прихильник старої школи, який лякає, що кров «відійде від шлунка до м’язів» —
бігуни можуть придумати десятки причин не їсти перед тренуванням. Але правда в тому, що це погана порада, і наука її не підтримує.
Біг натщесерце може спрацювати лише для коротких і легких пробіжок (а іноді — для чоловіків на довших дистанціях). Та в цілому, біг без пального = біг без сенсу.
Під час бігу середньої й високої інтенсивності організм використовує глікоген, який зберігається в м’язах.
А ці запаси вичерпуються буквально за день-два, навіть у стані спокою. Тож бігти «на порожньому баку» — це як вирушити в далеку дорогу, маючи лише 25% бензину.
До того ж, біг без їжі підвищує рівень кортизолу, що допомагає мобілізувати енергію, але може порушувати гормональний баланс, особливо у жінок.
З’їсти щось легке, багате на прості вуглеводи — банан, тост із медом, спортивний напій за годину до бігу,
або вівсянку з бананом і мигдальним маслом трохи раніше — цілком правильно.
Можливо, доведеться трохи звикнути, але зрештою ти бігтимеш краще — і на тренуваннях, і на змаганнях.
👇🏻
7. Ти мусиш пробігти марафон!
Це сказала моя найкраща подруга, якій на груповому забігу сказали, що марафон змінить її життя і стане неймовірним досвідом.
Так і сталося — він справді був особливим, але зовсім не тим типом бігу, який їй подобався.
Коли ми познайомилися (де б ти думав? — теж на груповому забігу), вона саме готувалася до свого четвертого марафону і сказала, що мені теж варто спробувати.
Звісно, я послухала. Ідея проводити майже кожну вільну хвилину, бігаючи, думаючи про біг або говорячи про біг, здавалася тоді фантастичною. Я також вважала, що саме це і є справжній біг, і що я не буду «справжньою бігункою», якщо не здолаю 26,2 милі.
Ну що ж — це була дурня.
Марафони повністю поглинули моє життя. Я навіть написала книжку про те, як до них готуватися — хоча насправді мріяла просто пробігти швидку “п’ятірку”.
Тож я — марафонка «в ремісії». І підозрюю, що таких, як я, чимало серед тих, хто пробіг не один марафон.
Це не означає, що не варто пробігати марафон.
Просто — це не обов’язково.
Ти не маєш віддавати безліч годин свого життя, щоб перетнути фінішну лінію. Коротші дистанції — такі ж повноцінні, і, можливо, твоє тіло оцінить їх більше. А, можливо, тобі, навпаки, зайде ультра — повільніше, але довше і на м’якому покритті.
Суть проста: не слухай того, хто зараз живе в епосі свого марафону.
Одна з найкращих речей у бігу — це свобода вибору.
Ти можеш бути будь-яким бігуном, яким хочеш — головне, щоб твоє тіло й голова були задоволені.
ℹ️ Ali Nolan, Run Outside
_____
Instagram | Patreon | Founder
Це сказала моя найкраща подруга, якій на груповому забігу сказали, що марафон змінить її життя і стане неймовірним досвідом.
Так і сталося — він справді був особливим, але зовсім не тим типом бігу, який їй подобався.
Коли ми познайомилися (де б ти думав? — теж на груповому забігу), вона саме готувалася до свого четвертого марафону і сказала, що мені теж варто спробувати.
Звісно, я послухала. Ідея проводити майже кожну вільну хвилину, бігаючи, думаючи про біг або говорячи про біг, здавалася тоді фантастичною. Я також вважала, що саме це і є справжній біг, і що я не буду «справжньою бігункою», якщо не здолаю 26,2 милі.
Ну що ж — це була дурня.
Марафони повністю поглинули моє життя. Я навіть написала книжку про те, як до них готуватися — хоча насправді мріяла просто пробігти швидку “п’ятірку”.
Тож я — марафонка «в ремісії». І підозрюю, що таких, як я, чимало серед тих, хто пробіг не один марафон.
Це не означає, що не варто пробігати марафон.
Просто — це не обов’язково.
Ти не маєш віддавати безліч годин свого життя, щоб перетнути фінішну лінію. Коротші дистанції — такі ж повноцінні, і, можливо, твоє тіло оцінить їх більше. А, можливо, тобі, навпаки, зайде ультра — повільніше, але довше і на м’якому покритті.
Суть проста: не слухай того, хто зараз живе в епосі свого марафону.
Одна з найкращих речей у бігу — це свобода вибору.
Ти можеш бути будь-яким бігуном, яким хочеш — головне, щоб твоє тіло й голова були задоволені.
ℹ️ Ali Nolan, Run Outside
_____
Instagram | Patreon | Founder
❤20👏2
Найкращі бігові бренди, що впливають на культуру і стиль через продуктивність
Від фінансистів до колишніх панк-рокерів — сьогодні існує бренд буквально для кожного типу бігуна. А оскільки сильний брендинг — питання життя або смерті, ці нові гравці ще ніколи не виглядали настільки стильно.
Нові бігові бренди відчувають момент. Якщо біг став крутим, то біговий одяг має бути не менш крутим. У 2025 році поняття activewear — застаріле, але ще не має гідної заміни.
Одяг більше не може просто відводити вологу та мати зручні кишені. Він має транслювати стиль життя — а ще краще, давати доступ до субкультури (з гарячими, підтягнутими, трохи бунтарськими бігунами).
Деякі бренди грають у «закриті клуби», інші — відкрито приймають усіх. У морі бігових брендів важливо розуміти, де саме твоє місце.
Читай далі на Patreon.
Матеріал доступний для підписників рівня SYNK & FLOW.
Від фінансистів до колишніх панк-рокерів — сьогодні існує бренд буквально для кожного типу бігуна. А оскільки сильний брендинг — питання життя або смерті, ці нові гравці ще ніколи не виглядали настільки стильно.
Нові бігові бренди відчувають момент. Якщо біг став крутим, то біговий одяг має бути не менш крутим. У 2025 році поняття activewear — застаріле, але ще не має гідної заміни.
Одяг більше не може просто відводити вологу та мати зручні кишені. Він має транслювати стиль життя — а ще краще, давати доступ до субкультури (з гарячими, підтягнутими, трохи бунтарськими бігунами).
Деякі бренди грають у «закриті клуби», інші — відкрито приймають усіх. У морі бігових брендів важливо розуміти, де саме твоє місце.
Читай далі на Patreon.
Матеріал доступний для підписників рівня SYNK & FLOW.
Patreon
Найкращі бігові бренди, що впливають на культуру і стиль через продуктивність | Soulmates RC
Get more from Soulmates RC on Patreon
На недільному кінозалі дивимося фільм про біг у Полтаві — RUNxCULTURA: Poltava
Фільм побудований на історіях людей, захоплених бігом: тренерів, атлетів, любителів. Ви дізнаєтесь про «зародження бігу» в Полтаві, його становлення та сьогодення.
Напиши в коментах YouTube, що прийшов з каналу Soulmates Running)
_____
Instagram | Patreon | Founder
Фільм побудований на історіях людей, захоплених бігом: тренерів, атлетів, любителів. Ви дізнаєтесь про «зародження бігу» в Полтаві, його становлення та сьогодення.
Напиши в коментах YouTube, що прийшов з каналу Soulmates Running)
_____
Instagram | Patreon | Founder
YouTube
Документальний фільм "RUNxCULTURA: Poltava" | 4K
Це захоплива історія про біг, яка точно не залишить байдужими людей, в житті котрих є рух та любов до Полтави. Фільм побудований на історіях людей захоплених бігом: тренерів, атлетів, любителів. Ви дізнаєтесь про "зародження бігу" в Полтаві, його становлення…
🔥8❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Coros випустив Pace 4
Бренд додав «кнопку дій», яка дозволяє швидко перемикатися між екраном даних, елементами керування медіа тощо. Тепер годинник має вбудований мікрофон, що дозволяє зберігати аудіонотатки та додавати текст до підсумків активності відразу після тренування. Останнє оновлення програмного забезпечення також включає режим ліхтарика, відстеження менструального циклу та обрізання активності.
Ультралегкий дизайн, зручна посадка, яскравий дисплей, голосові функції та ще точніші дані.
✔️Вага: 32 г (з нейлоновим ремінцем)
✔️Дисплей: 1,2 дюйма AMOLED, сенсорний екран
✔️Акумулятор: 41 година
✔️Розмір: 43,4 × 43,4 × 13,6 мм
✔️HRM: перероблений датчик серцевого ритму для підвищення точності
✔️GPS: покращений GPS для більш точного відстеження
✔️Ціна: $249
Бренд додав «кнопку дій», яка дозволяє швидко перемикатися між екраном даних, елементами керування медіа тощо. Тепер годинник має вбудований мікрофон, що дозволяє зберігати аудіонотатки та додавати текст до підсумків активності відразу після тренування. Останнє оновлення програмного забезпечення також включає режим ліхтарика, відстеження менструального циклу та обрізання активності.
Ультралегкий дизайн, зручна посадка, яскравий дисплей, голосові функції та ще точніші дані.
✔️Вага: 32 г (з нейлоновим ремінцем)
✔️Дисплей: 1,2 дюйма AMOLED, сенсорний екран
✔️Акумулятор: 41 година
✔️Розмір: 43,4 × 43,4 × 13,6 мм
✔️HRM: перероблений датчик серцевого ритму для підвищення точності
✔️GPS: покращений GPS для більш точного відстеження
✔️Ціна: $249
❤10👍6
У вирі running culture🍭
Герої дайджесту: New Balance, Compeessport, Anta, Nike, Hoka, Satisfy.
Натискай, підписуйся, читай:
👉🏻 https://www.instagram.com/p/DQ7RNCyDXa-/?img_index=7&igsh=dWp4eW42b2R3NTlh
Герої дайджесту: New Balance, Compeessport, Anta, Nike, Hoka, Satisfy.
Натискай, підписуйся, читай:
👉🏻 https://www.instagram.com/p/DQ7RNCyDXa-/?img_index=7&igsh=dWp4eW42b2R3NTlh
❤2
Nike x Melitta Baumeister
29 жовтня фешн-дизайнерка Мелітта Баумайстер презентувала у Нью-Йорку свій новий експериментальний перформанс та інсталяцію — перший етап довготривалої колаборації з Nike. Вона взяла за основу кросівки Vomero Premium і переосмислила їхній колір. Це водночас мистецтво, експеримент і повністю людська історія в русі.
Nike x Melitta Baumeister Crimson-Orange Vomero Premium незабаром будуть доступні на SNKRS, melittabaumeister.com та у вибраних ритейлерів Nike.
Інтервʼю з дизайнеркою читай на Patreon.
_____
Instagram | Patreon | Founder
29 жовтня фешн-дизайнерка Мелітта Баумайстер презентувала у Нью-Йорку свій новий експериментальний перформанс та інсталяцію — перший етап довготривалої колаборації з Nike. Вона взяла за основу кросівки Vomero Premium і переосмислила їхній колір. Це водночас мистецтво, експеримент і повністю людська історія в русі.
Nike x Melitta Baumeister Crimson-Orange Vomero Premium незабаром будуть доступні на SNKRS, melittabaumeister.com та у вибраних ритейлерів Nike.
Інтервʼю з дизайнеркою читай на Patreon.
_____
Instagram | Patreon | Founder
🔥3❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Brooks випустив трейлову версію свого дорожнього бестселера — Ghost Trail.
Фактично, це кросівки з категорії «from road to trail», по типу Saucony Ride TR чи Hoka Challenger.
_____
Instagram | Patreon | Founder
Фактично, це кросівки з категорії «from road to trail», по типу Saucony Ride TR чи Hoka Challenger.
_____
Instagram | Patreon | Founder
👍6
Випускати версію дорожньої моделі із трейловим протектором — це вже тенденція. Лінійка ASICS TR, Adizero Evo SL TR, вищезгадані бренди і безліч дрібних гравців мають такого ж типу кросівки.
І мені це подобається. Чудовий вибір для осінньо-зимового бігу і/або для тих, хто хоче мати одну пару для комфортних тренувань на будь-якій поверхні — від асфальту до легкого бездоріжжя.
І мені це подобається. Чудовий вибір для осінньо-зимового бігу і/або для тих, хто хоче мати одну пару для комфортних тренувань на будь-якій поверхні — від асфальту до легкого бездоріжжя.
👍3
Колекція натхненна японським висловом «shinrin-yoku», що перекладається як «відвідування лісу з метою відпочинку» і також відомим як «купання в лісі». Це автентичне поєднання стилю, від асфальту до трейлу.
• Novablast 5 TR (ж/ч)
• Gel-Nimbus 27 TR (ж/ч)
• GT-1000 14 TR (ч)
• GT-2000 14 TR (ч)
Також оновився асортимент On. Фото в коментарях.
#партнерський_пост
_____
Instagram | Patreon | Founder
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2