​​#саморазвитие

Как правильно питаться для поддержки формы

Иногда правильное питание для хорошей фигуры — это сложно и некомфортно. В этом видео вы узнаете о 4-х ошибках в питании, которые допускают большинство людей. Исправление этих ошибок поможет легче придерживаться питания для набора мышечной массы либо похудения.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=eMxoxpysx48

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

​#саморазвитие

Суперпамять или как запомнить всё что угодно.

В этом видео ты узнаешь, как внедрить в свою жизнь самые эффективные техники запоминания информации.

Смотреть лекцию - https://youtu.be/vdht0C00c30

​​#саморазвитие

Как увеличить свою продуктивность

Есть довольно простая для понимания формула, которая разбирает продуктивность. Сегодня мы разберем ее компоненты, чтобы вы узнали способы увеличить работоспособность и быть продуктивным в течение всего дня.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Df14IjLJ4Kw

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

​#саморазвитие

Научиться мыслить нестандартно

В этой лекции российский учёный Марс Хасанов рассказывает про шляпы мышления и теорию решения изобретательских задач.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/TWOk_uNWjI0

​​#саморазвитие

Как начать высыпаться

Все знают, что люди делятся на сов и жаворонков. Но как понять, кто есть кто, и как одним, подстраиваться под других? Почему храп это вредно и опасно? Как понять, что у тебя настоящие проблемы со сном? В этом ролике расскажут всё про сон от сомнолога Романа Бузунова.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jSIf04qpS4U

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

​​​#саморазвитие

Чем отличается пессимист от оптимиста

Пессимист считает, что хуже быть не может; оптимист — что может быть ещё хуже. Пессимизм — это вопрос темперамента, оптимизм — вопрос жалования. Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля. Какие ещё есть определения модели мышления, подробно разберут в этом ролике.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ECqGy86ofDk

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

​#фотография

5 способов удалить фон из видео или фото

Если вам надо быстро убрать задний фон из фото или видео, не надо изучать специальные программы или гуглить какие нейросети это делают бесплатно. Запомните несколько способов из этого видео и всегда сможете быстро убрать фон у себя на телефоне или компьютере.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=yelS4YIEUcs

​​#саморазвитие

5 Основных правил финансовой грамотности

Каждому из нас необходимо изучать как работают деньги и финансы, что такое финансовая грамотность и как повышать свою финансовую грамотность. Управление личными финансами это тема, которую мы часто избегаем, нам кажется это сложным и непонятным. Но на самом деле, чтобы понять как управлять деньгами, необходимо изучить всего несколько основ финансовой грамотности и основные правила финансовой грамотности.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=e4yyjGaJuSetLsgl

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

​​#саморазвитие

Как выглядеть моложе на 10 лет

Представьте, что вы бы могли остановить время, либо может быть даже обратить его вспять. Вы можете выглядеть моложе. И для этого вовсе не нужно тратить большое количество денег на различные сложные косметические процедуры, а всё, что для этого нужно знать определенные принципы и следовать некоторым правилам. Таким образом, вы сможете выглядеть на 10 лет моложе, да и чувствовать себя прекрасно.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=9-GymQXV02Te48iM

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

​​#здоровье

Как быть здоровым, красивым и не болеть

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни. В этом ролике вы узнаете, как улучшить общее состояние здоровья, почему важно правильно дышать, почему болят суставы и нарушается дыхание, почему люди болеют и какие практики для здоровья существуют.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=H-uaPEu798I

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

​​#психология

Психологические трюки, которые всегда работают

Можете ли вы повлиять на то, как другие воспринимают вас? Вам когда-нибудь хотелось контролировать то, что люди думают о вас? А может, вы просто хотите общаться более уверенно? Для этого вам не нужны никакие магические способности — только старые добрые психологические приемы, о которых расскажут в этом ролике.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Tm91BOztLEo

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

❗️Срочно нужен человек переписать текст с картинки в блокнот. Оплата 3700₽ — https://t.me/+iZz_4h_tehVkNjIy

Также требуется:

Перевести видео в текст — 5000 рублей;
Поставить 12 лайков — 1500 рублей;
Подписаться на 3 паблика VK — 700 рублей;
Сделать группу в Телеграме — 15 000 рублей.

Всё это реальные вакансии, которые уже ждут вас в канале Re:Work:

https://t.me/+iZz_4h_tehVkNjIy

​​#психология

Что делать, если ничего не хочется

В этом видео вы найдете основную информацию о признаках ангедонии, влиянии этого состояния на жизнь человека и эффективных методах борьбы с потерей радости, чтобы снова обрести удовольствие от жизни.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=giPo2OX1FdY

⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%

Если умеешь делать что-то хорошо, не делай это бесплатно — Джо Рокфеллер

Мастер бизнеса расскажет:

~ Как Безос превратил книжный магазин в крупнейшую компанию по доставке товаров?
~ Как Тиффани продал кусок кабеля за 150 млн $ мэру Ньй-Йорка?
~ Как Стив Джобс превратил гараж в самую прибыльную компанию в мире?

Мастер бизнеса - место, где за 7 минут в день, вы сможете учиться у лучших!

Начни меняться сегодня👇
https://t.me/+wwGKtUqIytMxMTYy