Обзор закупок для похудения☺️

#чёкупил #чекупил

Мясные #заготовки худеющего человека

КБЖУ фарша ~160/22/8/0

Пропорция:
Свиной карбонад - 1680г
Говяжья голяшка - 1920г
Филе грудки - 1480г

Выход: 5080г

P.S. С карбонада, грудки и говядины срезал все жиры, иначе бжу было бы космическим

P.P.S. Собаки во дворе с благодарностью приняли обрезки