#ритуал #техникирасслабления

Ваши дети готовы на большее!

Нужно только им помочь: ✅выстроить график снов,
✅кормлений,
✅ввести ритуалы.
#отзыв #ритуал #режим

Подписывайтесь на YouTube канал, чтобы не пропустить новые выпуски!

https://youtu.be/Hr9yLM_9Plg
#разборы #пэ #от13до24мес #ритуал

Новый #разбор случая уже на Youtube канале. Возраст 11 мес.

В разборе рассказала с какими трудностями сталкиваются родители и консультанты по сну.

А также затрону тему взаимосвязи плохого сна и материнской тревоги.

https://youtu.be/tZz-ky11IxE

#пэ #разборы #от8до12мес
#организациярежима #ритуал

👇🏼Сохраняй этапы переселения ребёнка в свою кроватку:
➡️зафиксировать график снов и кормлений;

➡️ввести рабочий #ритуал перед каждым сном и на пробуждение;

➡️научить засыпать рядом с мамой без укачивания, груди, бутылочки;

➡️приставить кровать без стенки , сделать «границу»;

➡️возвращать ребенка в свою кровать после каждого пробуждения до 6 утра. Если утром ребенок настаивает, тогда делаем пробуждение и ранее утро (очень важно не брать в предутренние часы ребенка к себе);

➡️устанавливаем стенку (после 2 лет можно не ставить, но на пол стелим плотное #одеяло). Про стенку рассказала подробно в Телеграм;

➡️отодвигаем кровать с каждым днем все дальше;

➡️постепенно уходим из комнаты на время сна, сначала ненадолго, затем на все более продолжительное время, приучая ребенка оставаться и засыпать без вашего присутствия.

➡️ переселяем в отдельную комнату (во время засыпания мама сидит на стуле/ или лежит на полу).

➡️дайте малышу привыкнуть спать в своей комнате и в собственной кровати, прежде чем предлагать остаться там одному.

➡️постепенно уходим из комнаты на время сна.

↕️могут быть откаты и вам придется возвращаться и проводить часть ночи в комнате ребенка(ничего страшного в этом нет, наберитесь терпения).
Как только ребенок начинает активно двигаться во сне ( после 4-х месяцев), #совместныйсон перестает быть безопасным🌙

Если Вам нужен индивидуальный план работы, расскажите подробнее о Вашей проблеме и укажите возраст.
#кроватка

👇🏼Как правильно выбрать книгу в возрасте 0-3 года.

Возраст #новорожденные
Главную роль в жизни ребенка играют ритмы: сна и бодрствования, питания, сосания (безусловный рефлекс), сердцебиения и голос матери.

✅Поэтому останавливаем свой выбор на ритмичных стишках, потешках и кумулятивных сказках.

Например: «Репка», «Колобок», «Курочка ряба», «Дом, который построил джек».

Дорогие «Тактильные» книги покупать нет смысла.
Эффективнее изучать текстуру и форму предметов через быт, а это бесплатно. Этот же принцип касается и большинства развивающих игрушек.

Возраст #от13до24мес
Расширяем кругозор и словарный запас.
В ваших с ребёнком отношениях появляются границы.

✅Устанавливаем количество книг, которое вы будете читать перед сном. Например, только две:
- первая эмоциональная (книга с любимым героем);
-вторая энциклопедия (транспорт, медицина, растения).

Возраст #старше2лет
Учим принимать решение + укрепляем границы ритуала.

✅Вы следите за границами (количеством), а ребенок выбирает книги сам.

Можно пойти с ребёнком в библиотеку, где выбор сделать сложнее. Прокачиваем навык принятия решения с раннего детства.


Возраст 3 года +
Действуют все предыдущие правила.
✅Появляется третья книга перед сном - взрослая «мамина. Обязательна сложная речь, можно классику.

Не забывайте развивать слухоречевую память ребенка:

-утром попросить пересказать книгу, учить ритмичные стишки, обсудить содержание и поведение главных героев ( их эмоции и переживания).

-читаем вслух разными голосами. Пусть ребенок повторяет слова уже известных ему строк.

А Вы читаете ребенку книги перед сном? Напишите в комментариях вашу любимую книгу и возраст ребёнка ⤵️

#ритуал #советымамам

#отзыв #ритуал #сз #замедление

Что делать, если ребенок проснулся из-за фейерверка?
КАК ВЕСТИ СЕБЯ НОЧЬЮ:
✔️ Молча заходим в комнату и берем ребенка на руки. Не стоит резко включать свет или разговаривать при этом (шипеть, петь колыбели и тд.)
Для чувства безопасности достаточно вашего присутствия.
✔️ Если фейерверк продолжается, нужно выйти в другую комнату.
Все ваши действия должны быть спокойными и плавными. Возьмите ребенка на руки: предложите грудь, соску, бутылочку, стакан воды или просто будьте рядом.
✔️Как только наступила тишина, проведите еще несколько минут с ребенком и убедитесь, что он спокоен. Нет необходимости заново проводить #ритуал на #засыпание. Помогите ребенку погрузиться в сон любым рабочим методом (укачивание, бутылочка, грудь, колыбель).
Находитесь рядом до полного засыпания. После того как ребенок уснул, вернитесь к себе в комнату.

ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ:

❌Утром не нужно вспоминать и обсуждать ночные фейерверки. Чем же больше внимания данной теме, тем выше тревога ребенка.
❌Не берите к себе в постель. #Совместныйсон дает родителям ложное чувство безопасности.
Таким образом вы успокаиваете себя, а не ребенка. Помните, что детская кровать - самое безопасное и чистое спальное место в доме.
Как только мама начинает сомневаться в этом, ребенок становится тревожным и появляются: слезы на засыпание, ночные похождения в родительскую постель, психосоматические заболевания (если мама берет к себе в постель во время болезни).


ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ в праздничные дни:
✔️Включите белый шум (БШ). Можно использовать сразу два источника БШ в комнате: один разместите у окна, а второй возле двери.
✔️ Если у Вас высокочувствительный ребенок, нужно находиться с ним в комнате во время фейерверка. Если ребенок уже засыпает сам, организуйте совместный сон ( в раздельных кроватях) на расстоянии вытянутой руки.

О ГЛАВНОМ..
❓Что делать, если ребенок старше 3-х лет испугался салюта и задает вопросы?
Покажите видео о салютах, расскажите все в подробностях. Пусть ребенок получит новый позитивный опыт (погружаем в новый опыт плавно). Покажите ему салют в другой день из вашего окна (держим на руках) или посетите мероприятие, где ребенок увидит издалека как запускают фейерверки.
❗️Если Вы заметили изменения в поведении ребёнка и появились признаки испуга: сосание пальца, энурез, нервные тики, навязчивые движения, сепарационная тревога, страх темноты, больше не хочет засыпать самостоятельно.
Не упускайте время и обратитесь к специалистам. Консультанты нашего центра помогут Вам наладить сон и вернуть навык самозасыпания. Регистрация на консультацию по ссылке в шапке профиля.

А как Ваш ребёнок реагирует на фейерверки?

#советымамам #сонвовремяболезни #страхи