Переход с 2 на 1 сон
Это самый тяжелый и продолжительный переход из всех! С ним торопиться не стоит! Лучше перейти на один сон как можно позже. Чем старше ребенок, тем проще совершить такой переход.
Он обычно происходит между 12 и 24 мес., но чаще всего - к 18 мес.
Признаки готовности к переходу:
✅ Ребенок хорошо отказывается от утреннего или послеобеденного сна
✅ Спит два полноценных дневных сна, но начинает просыпаться все раньше и раньше
✅ У ребенка есть тенденция к длительному дневному сну (2-3 часа)
✅ Он может бодрствовать 4-5 часов без накопления усталости
Часто дети сами подсказывают родителям, когда они готовы перестраивать свой график. Нужны лишь внимание и капля терпения, чтобы переход получился мягким и плавным🙌
Как правило, в течение нескольких недель происходит чередование дней с двумя снами и одним сном. Со временем дней с двумя снами будет все меньше, дней с одним сном все больше.
Я поначалу очень грустила о времени, когда было два сна😊
А вам больше нравится режим с одним сном или двумя?
Это самый тяжелый и продолжительный переход из всех! С ним торопиться не стоит! Лучше перейти на один сон как можно позже. Чем старше ребенок, тем проще совершить такой переход.
Он обычно происходит между 12 и 24 мес., но чаще всего - к 18 мес.
Признаки готовности к переходу:
✅ Ребенок хорошо отказывается от утреннего или послеобеденного сна
✅ Спит два полноценных дневных сна, но начинает просыпаться все раньше и раньше
✅ У ребенка есть тенденция к длительному дневному сну (2-3 часа)
✅ Он может бодрствовать 4-5 часов без накопления усталости
Часто дети сами подсказывают родителям, когда они готовы перестраивать свой график. Нужны лишь внимание и капля терпения, чтобы переход получился мягким и плавным🙌
Как правило, в течение нескольких недель происходит чередование дней с двумя снами и одним сном. Со временем дней с двумя снами будет все меньше, дней с одним сном все больше.
Я поначалу очень грустила о времени, когда было два сна😊
А вам больше нравится режим с одним сном или двумя?
👍5❤3🔥2
Переход с 3 на 2 сна
Переход с 3 на 2 сна происходит между 6 и 10 мес., но чаще всего – в 8 мес.
Признаки готовности к переходу:
✅ Сон происходит в непривычное время
✅ Третий сон сдвигается на более позднее время
✅ Малыш просыпается после третьего сна сонный, готовый уснуть вновь
✅ Время бодрствования – 3 часа и более
✅ Малыш засыпает без капризов после 3-х часового бодрствования
✅ В течение недели малыш постоянно отказывается от третьего сна
✅ Малышу больше 5 мес., при 3 дневных снах регулярно происходят ранние утренние подъемы и ночные гуляния
Переход на 2 сна обычно происходит не очень долго (1-2 недели), за которые иногда еще будут встречаться дни с 3 снами.
Сколько у вашего ребенка еще снов?
Переход с 3 на 2 сна происходит между 6 и 10 мес., но чаще всего – в 8 мес.
Признаки готовности к переходу:
✅ Сон происходит в непривычное время
✅ Третий сон сдвигается на более позднее время
✅ Малыш просыпается после третьего сна сонный, готовый уснуть вновь
✅ Время бодрствования – 3 часа и более
✅ Малыш засыпает без капризов после 3-х часового бодрствования
✅ В течение недели малыш постоянно отказывается от третьего сна
✅ Малышу больше 5 мес., при 3 дневных снах регулярно происходят ранние утренние подъемы и ночные гуляния
Переход на 2 сна обычно происходит не очень долго (1-2 недели), за которые иногда еще будут встречаться дни с 3 снами.
Сколько у вашего ребенка еще снов?
❤5👍5
Переход с 6-5-4 снов на 3 сна
В первые 3-4 месяца жизни ребёнка при частых укладываниях и коротком времени бодрствования изменение количества снов не будет сильно заметным.
Так количество снов уменьшится с 5-6 до 3-4.
Переход с 4 снов на 3 сна происходит около 4,5 месяцев, когда время бодрствования – около 2 часов.
Переход с 6-5-4 снов на 3 дневных сна обычно происходит сам собой, это самые простые из переходов, и чаще всего коррекция не требуется.
Помним, что многое зависит от конкретного ребенка, и все нормы и периоды переходов ориентировочные💕
А как у вас проходит переход с 6-5-4 на 3 сна? Сам собой или есть сложности?
В первые 3-4 месяца жизни ребёнка при частых укладываниях и коротком времени бодрствования изменение количества снов не будет сильно заметным.
Так количество снов уменьшится с 5-6 до 3-4.
Переход с 4 снов на 3 сна происходит около 4,5 месяцев, когда время бодрствования – около 2 часов.
Переход с 6-5-4 снов на 3 дневных сна обычно происходит сам собой, это самые простые из переходов, и чаще всего коррекция не требуется.
Помним, что многое зависит от конкретного ребенка, и все нормы и периоды переходов ориентировочные💕
А как у вас проходит переход с 6-5-4 на 3 сна? Сам собой или есть сложности?
❤13
Сложности при переходе на 2 или 1 дневной сон
Продолжаем тему переходов на меньшее количество снов 😊
Самая основная сложность при переходе с 3 на 2 и с 2 на 1 сон заключается в отказе от 3 или 2 дневного сна, т.е. последнего дневного сна.
При его отмене перед ночным сном получается слишком длинный отрезок бодрствования, и ребенок может "не дотягивать" до времени привычного засыпания на ночной сон и укладывать на ночь приходится слишком рано.
Но если оставлять этот сон, то укладывание на ночь смещается на гораздо более позднее время.
При этом, при более раннем укладывании ребенок может просыпаться через 1-2 часа после засыпания, "воспринимая" его как третий или второй дневной сон и бодрствовать.
А после перехода могут появиться частые ночные пробуждения, ребенок может стать более тревожным, а засыпание на ночь стать долгим и с признаками перегула.
Успешность перехода оценивается, как правило, в течение недели. Если появились признаки накопленной усталости, то, возможно, переход начали слишком рано 🙌
С какими сложностями столкнулись вы во время перехода на меньшее количество снов?
Продолжаем тему переходов на меньшее количество снов 😊
Самая основная сложность при переходе с 3 на 2 и с 2 на 1 сон заключается в отказе от 3 или 2 дневного сна, т.е. последнего дневного сна.
При его отмене перед ночным сном получается слишком длинный отрезок бодрствования, и ребенок может "не дотягивать" до времени привычного засыпания на ночной сон и укладывать на ночь приходится слишком рано.
Но если оставлять этот сон, то укладывание на ночь смещается на гораздо более позднее время.
При этом, при более раннем укладывании ребенок может просыпаться через 1-2 часа после засыпания, "воспринимая" его как третий или второй дневной сон и бодрствовать.
А после перехода могут появиться частые ночные пробуждения, ребенок может стать более тревожным, а засыпание на ночь стать долгим и с признаками перегула.
Успешность перехода оценивается, как правило, в течение недели. Если появились признаки накопленной усталости, то, возможно, переход начали слишком рано 🙌
С какими сложностями столкнулись вы во время перехода на меньшее количество снов?
❤9🤪3👍2
Не укачивайте 🙏
Хочу сегодня поговорить об усиленной помощи, которую мы применяем во время укладывания, которая не требуется!
Очень часто в работе сталкиваюсь с ситуацией, когда при долгих укладываниях, частых пробуждениях или плаче при засыпании, мамы начинают применять весь арсенал возможной помощи для засыпания, которую знают и могут применить🤷♀️
При этом, ранее они этой помощью не пользовались!
Например, укладывание на груди усиливают качанием на руках или укачиванием на фитболе или засыпание в присутствии мамы - засыпанием на груди и т.д.
Общаясь с мамой, я понимаю, что проблема не в ассоциации на засыпание, а в неподходящем малышу режиме (см. фото 👆)!
Поэтому, если появились проблемы с засыпанием и вы понимаете, что у малыша:
✅ период перехода на меньшее количество снов
✅ недавно был скачок в развитии
✅ малыш перестал укладываться на какой-то сон в привычное время
✅ участились пробуждения ночью
то стоит пересмотреть режим 👆
Возможно малыш из него вырос или переход на меньшее количество снов произошел преждевременно 🤷♀️
Приходите на индивидуальную консультацию, мы сделаем это вместе!
Для этого напишите мне в личные сообщения @Gubina_MV слово ИК или записывайтесь тут: https://shmlessons.ru/gubina?gcpc=3764f 🙌
Хочу сегодня поговорить об усиленной помощи, которую мы применяем во время укладывания, которая не требуется!
Очень часто в работе сталкиваюсь с ситуацией, когда при долгих укладываниях, частых пробуждениях или плаче при засыпании, мамы начинают применять весь арсенал возможной помощи для засыпания, которую знают и могут применить🤷♀️
При этом, ранее они этой помощью не пользовались!
Например, укладывание на груди усиливают качанием на руках или укачиванием на фитболе или засыпание в присутствии мамы - засыпанием на груди и т.д.
Общаясь с мамой, я понимаю, что проблема не в ассоциации на засыпание, а в неподходящем малышу режиме (см. фото 👆)!
Поэтому, если появились проблемы с засыпанием и вы понимаете, что у малыша:
✅ период перехода на меньшее количество снов
✅ недавно был скачок в развитии
✅ малыш перестал укладываться на какой-то сон в привычное время
✅ участились пробуждения ночью
то стоит пересмотреть режим 👆
Возможно малыш из него вырос или переход на меньшее количество снов произошел преждевременно 🤷♀️
Приходите на индивидуальную консультацию, мы сделаем это вместе!
Для этого напишите мне в личные сообщения @Gubina_MV слово ИК или записывайтесь тут: https://shmlessons.ru/gubina?gcpc=3764f 🙌
❤13🔥5
🌟 МАМЫ, ВНИМАНИЕ! 🌟
Вы хотите дать своему малышу лучший старт в жизни? Тогда эта информация для вас!
⭕С 30 октября по 2 ноября, в телеграмм, мы с врачами и детскими специалистами будем проводить бесплатный курс «PRO здоровье и развитие детей с рождения и до 3 лет» ➡️ https://t.me/+AP4Byshmo2MxNDU6 ! 💕
📌 Что вас ждёт:
▪️Полезные рекомендации от опытных врачей и специалистов в области детского здоровья.
▪️Ответы на ваши волнующие вопросы о здоровье и развитии вашего ребёнка.
▪️Живое общение с лучшими экспертами в детской области.
▪️Подарки всем участникам.
🔥 И главное - курс АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ! 🔥
Не упустите уникальную возможность узнать больше о том, как помочь вашему малышу расти здоровым и счастливым! 🌈
Мой прямой эфир пройдет:
📅 Дата: 02.11.2023
⏰ Время: 11:00 по мск
📍 Тема: Сон и грудное вскармливание
✅ Подписывайтесь уже сейчас, количество мест ограничено ➡️ https://t.me/+AP4Byshmo2MxNDU6!
Вы хотите дать своему малышу лучший старт в жизни? Тогда эта информация для вас!
⭕С 30 октября по 2 ноября, в телеграмм, мы с врачами и детскими специалистами будем проводить бесплатный курс «PRO здоровье и развитие детей с рождения и до 3 лет» ➡️ https://t.me/+AP4Byshmo2MxNDU6 ! 💕
📌 Что вас ждёт:
▪️Полезные рекомендации от опытных врачей и специалистов в области детского здоровья.
▪️Ответы на ваши волнующие вопросы о здоровье и развитии вашего ребёнка.
▪️Живое общение с лучшими экспертами в детской области.
▪️Подарки всем участникам.
🔥 И главное - курс АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ! 🔥
Не упустите уникальную возможность узнать больше о том, как помочь вашему малышу расти здоровым и счастливым! 🌈
Мой прямой эфир пройдет:
📅 Дата: 02.11.2023
⏰ Время: 11:00 по мск
📍 Тема: Сон и грудное вскармливание
✅ Подписывайтесь уже сейчас, количество мест ограничено ➡️ https://t.me/+AP4Byshmo2MxNDU6!
❤16🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍4
НАВИГАЦИЯ
Решила собрать самые полезные посты, чтобы вы провели у меня на канале время с пользой и комфортом 🙌
Нормы и режим сна, архитектура дня:
👉 Нормы сна
👉 Биологические ритмы
👉 Как поменять режим дня?
👉 Активное бодрствование. Что делаем?
👉 Спокойное бодрствование. Что делаем?
👉 Купание перед сном за или против
Регрессы сна или отказ от дневного сна:
👉 Особенности сна в 3-4 месяца
👉 Особенности сна в 6-9 месяцев
👉 Отказ от дневного сна
Переход на меньшее количество снов:
👉 Переход с 6-5-4 на 3 сна
👉 Переход с 3 на 2 сна
👉 Переход с 2 на 1 сон
👉 Сложности при переходе
Короткие дневные сны:
👉 Когда короткие сны - норма
👉 6 основных причин коротких снов
👉 Как продлить сон?
Частые ночные пробуждения:
👉 ТОП-5 причин частых ночных пробуждений
👉 Ассоциации на засыпание
👉 Частые ночные пробуждения, если все условия соблюдены. Аудио-формат
Самостоятельное засыпание:
👉 Самостоятельное засыпание (СЗ)
👉 Критерии готовности ребенка к СЗ
👉 Критерии готовности мамы к СЗ
Если было полезно, ставьте 👍
Решила собрать самые полезные посты, чтобы вы провели у меня на канале время с пользой и комфортом 🙌
Нормы и режим сна, архитектура дня:
👉 Нормы сна
👉 Биологические ритмы
👉 Как поменять режим дня?
👉 Активное бодрствование. Что делаем?
👉 Спокойное бодрствование. Что делаем?
👉 Купание перед сном за или против
Регрессы сна или отказ от дневного сна:
👉 Особенности сна в 3-4 месяца
👉 Особенности сна в 6-9 месяцев
👉 Отказ от дневного сна
Переход на меньшее количество снов:
👉 Переход с 6-5-4 на 3 сна
👉 Переход с 3 на 2 сна
👉 Переход с 2 на 1 сон
👉 Сложности при переходе
Короткие дневные сны:
👉 Когда короткие сны - норма
👉 6 основных причин коротких снов
👉 Как продлить сон?
Частые ночные пробуждения:
👉 ТОП-5 причин частых ночных пробуждений
👉 Ассоциации на засыпание
👉 Частые ночные пробуждения, если все условия соблюдены. Аудио-формат
Самостоятельное засыпание:
👉 Самостоятельное засыпание (СЗ)
👉 Критерии готовности ребенка к СЗ
👉 Критерии готовности мамы к СЗ
Если было полезно, ставьте 👍
Telegram
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч
Режим соответствует нормам, но он не спит! Почему?
- Потому что не нужно подгонять под нормы!
Нормативные данные это статистические данные, т.е. в таблицах с нормами указаны средние значения продолжительности сна или бодрствования, которые встречаются в…
- Потому что не нужно подгонять под нормы!
Нормативные данные это статистические данные, т.е. в таблицах с нормами указаны средние значения продолжительности сна или бодрствования, которые встречаются в…
👍12❤8
Бесплатная консультация
Сегодня последний день месяца, а значит открыта запись на бесплатную консультацию на ноябрь!
Количество мест ограничено!
Разберём вашу проблему и выявим возможные причины, которые привели к этой проблеме, составим план решения💕
Консультация занимает 20 минут и проходит в аудио-формате.
Записаться на консультацию можно, написав мне в личные сообщения @Gubina_MV, или самостоятельно на сайте.
Сегодня последний день месяца, а значит открыта запись на бесплатную консультацию на ноябрь!
Количество мест ограничено!
Разберём вашу проблему и выявим возможные причины, которые привели к этой проблеме, составим план решения💕
Консультация занимает 20 минут и проходит в аудио-формате.
Записаться на консультацию можно, написав мне в личные сообщения @Gubina_MV, или самостоятельно на сайте.
🔥10❤5
🗣 Прямой эфир
Хочу напомнить, что завтра 2 ноября в 11:00 по мск я проведу прямой эфир с ответами на вопросы на тему:
Сон и грудное вскармливание
Эфир пройдёт на канале бесплатного курса «PRO здоровье и развитие детей с рождения и до 3 лет»
Присоединяйтесь ➡️ https://t.me/+AP4Byshmo2MxNDU6 !
Поговорим:
✅ Про ассоциации на засыпание и их влияние на сон
✅ Про возможность высыпаться и при этом сохранить ГВ
✅ Про возможность укладывать спать иным способом
✅ Про расширение способов успокоения
✅ Про мягкое завершение ГВ, если засыпание происходит на груди
Приходите, будет полезно и интересно!
Хочу напомнить, что завтра 2 ноября в 11:00 по мск я проведу прямой эфир с ответами на вопросы на тему:
Сон и грудное вскармливание
Эфир пройдёт на канале бесплатного курса «PRO здоровье и развитие детей с рождения и до 3 лет»
Присоединяйтесь ➡️ https://t.me/+AP4Byshmo2MxNDU6 !
Поговорим:
✅ Про ассоциации на засыпание и их влияние на сон
✅ Про возможность высыпаться и при этом сохранить ГВ
✅ Про возможность укладывать спать иным способом
✅ Про расширение способов успокоения
✅ Про мягкое завершение ГВ, если засыпание происходит на груди
Приходите, будет полезно и интересно!
Telegram
PRO здоровье и развитие детей
Бесплатный проект для беременных и мам малышей 0-4г
➡️ По сотрудничеству и рекламе: @katrin_minx
➡️ По сотрудничеству и рекламе: @katrin_minx
🔥10❤6
Время подарков!
Бесплатный курс «PRO здоровье и развитие детей с рождения и до 3 лет» подошел к концу!
Надеюсь мой прямой эфир и коллег были полезными для вас!
В рамках курса был проведен розыгрыш Диагностической консультации!
Победителем стала:
@prasolova_a 🎉
Поздравляем !!
Скоро я с вами свяжусь, чтобы вручить подарок 💕
Бесплатный курс «PRO здоровье и развитие детей с рождения и до 3 лет» подошел к концу!
Надеюсь мой прямой эфир и коллег были полезными для вас!
В рамках курса был проведен розыгрыш Диагностической консультации!
Победителем стала:
Поздравляем !!
Скоро я с вами свяжусь, чтобы вручить подарок 💕
🔥10
Всем доброго дня!
Нас стало больше, а значит пора познакомиться поближе, чтобы я была для вас максимально полезной 🙌 Какой возраст ваших деток подскажите, пожалуйста?
Нас стало больше, а значит пора познакомиться поближе, чтобы я была для вас максимально полезной 🙌 Какой возраст ваших деток подскажите, пожалуйста?
Anonymous Poll
18%
Менее 4 месяцев
16%
От 4 до 6 месяцев
25%
От 6 до 10 месяцев
29%
От 10 до 18 месяцев
12%
От 1,5 до 3 лет
9%
Старше 3 лет
Очень приятно познакомиться!
Больше всего у меня на канале, как показал опрос, родители деток от 6 до 18 месяцев!
И не удивительно!
Ведь в этот период очень много физиологических изменений у малыша, которые напрямую влияют на сон.
За этот период:
✅ малыш научается ползать, вставать у опоры, ходить
✅ прорезываются зубы
✅ с 6 мес. чаще всего начинается ввод прикорма и меняется пищеварение, дефекация
✅ после первого регресса сна и до 9-10 мес. синхронизируются биологические ритмы и формируется режим дня, то есть организм подстраивается под определенное время засыпания и сна в течение суток, настраивая выработку соответствующих гормонов на привычные промежутки
✅ к 18 мес. большинство деток переходят на 1 дневной сон.
Конечно, в таком ритме тяжело родителям успеть за всеми изменениями и не запутаться, а малышу не столкнуться
со сложностями в засыпании и сном 🤷♀️
Поделитесь, пожалуйста, с какими сложностями со сном малыша столкнулись вы?
Больше всего у меня на канале, как показал опрос, родители деток от 6 до 18 месяцев!
И не удивительно!
Ведь в этот период очень много физиологических изменений у малыша, которые напрямую влияют на сон.
За этот период:
✅ малыш научается ползать, вставать у опоры, ходить
✅ прорезываются зубы
✅ с 6 мес. чаще всего начинается ввод прикорма и меняется пищеварение, дефекация
✅ после первого регресса сна и до 9-10 мес. синхронизируются биологические ритмы и формируется режим дня, то есть организм подстраивается под определенное время засыпания и сна в течение суток, настраивая выработку соответствующих гормонов на привычные промежутки
✅ к 18 мес. большинство деток переходят на 1 дневной сон.
Конечно, в таком ритме тяжело родителям успеть за всеми изменениями и не запутаться, а малышу не столкнуться
со сложностями в засыпании и сном 🤷♀️
Поделитесь, пожалуйста, с какими сложностями со сном малыша столкнулись вы?
❤8
Проблемы со сном после 5 месяцев
Часто слышу такие две проблемы:
👉 ребенок хочет спать, когда ему положено бодрствовать
ИЛИ
👉 ребенок активен, когда ему пора бы укладываться спать
При этом, малыш капризный, плачет, проявляет признаки усталости и режим дня сломан или его невозможно наладить 🤷♀️
Знакомо? Ставьте 👍, если хотите узнать причину таких проблем
Часто слышу такие две проблемы:
👉 ребенок хочет спать, когда ему положено бодрствовать
ИЛИ
👉 ребенок активен, когда ему пора бы укладываться спать
При этом, малыш капризный, плачет, проявляет признаки усталости и режим дня сломан или его невозможно наладить 🤷♀️
Знакомо? Ставьте 👍, если хотите узнать причину таких проблем
👍34
Два главных фактора качественного сна после 5 месяцев
С проблемами, представленными выше 👆, можно столкнуться, если после 5 месяцев продолжать строить весь режим дня, опираясь на время бодрствования (ВБ) и признаки усталости (ПУ)!
Если до первого регресса залогом хорошего сна было не превышенное ВБ и не допущенный «перегул», то после него двумя главными факторами становятся попадание снов в биологические ритмы и способ засыпания!
Т.е. качество сна ребенка старше 5 месяцев будет зависеть от того:
👉 как организованы сны, в какое время, равномерно ли распределены сны и ВБ в течение дня;
👉 каким способом засыпает ребенок, так как появляются ассоциации на засыпание.
Поэтому, если хотите избежать формирования ассоциации на засыпание и разобраться с режимом дня, то сделайте первый шаг и приходите на индивидуальную консультацию 🙌
Для этого напишите мне в личные сообщения @Gubina_MV кодовое слово ИК.
С проблемами, представленными выше 👆, можно столкнуться, если после 5 месяцев продолжать строить весь режим дня, опираясь на время бодрствования (ВБ) и признаки усталости (ПУ)!
Если до первого регресса залогом хорошего сна было не превышенное ВБ и не допущенный «перегул», то после него двумя главными факторами становятся попадание снов в биологические ритмы и способ засыпания!
Т.е. качество сна ребенка старше 5 месяцев будет зависеть от того:
👉 как организованы сны, в какое время, равномерно ли распределены сны и ВБ в течение дня;
👉 каким способом засыпает ребенок, так как появляются ассоциации на засыпание.
Поэтому, если хотите избежать формирования ассоциации на засыпание и разобраться с режимом дня, то сделайте первый шаг и приходите на индивидуальную консультацию 🙌
Для этого напишите мне в личные сообщения @Gubina_MV кодовое слово ИК.
❤4👍4
Ура! Дождались!
ВОЗ, спустя 20 лет, выпустило новое руководство по питанию детей
от 6 до 23 месяцев.
Руководство теперь не делает разницы между детьми на грудном вскармливании, искусственном или смешанном.
Однако, не затрагивает детей, родившихся недоношенными, с низким весом при рождении.
Указано:
👉 Грудное вскармливание должно продолжаться до 2-х лет и более
👉 Малышам следует вводить прикорм с 6 месяцев
В новом документе нет рекомендаций по конкретным объемам того или иного вида прикорма, акцент сделан на необходимости разнообразить рацион питания и употреблять полезные продукты, а также кормить по потребностям.
Новое руководство должно изменить в ближайшее время рекомендации врачей в отношении докорма и прикорма вцелом 🙌
Ознакомиться с англоязычным оригиналом можно тут: https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864
Рекомендовали ли вам докармливать ребенка или вводить прикорм до 6 мес.?
ВОЗ, спустя 20 лет, выпустило новое руководство по питанию детей
от 6 до 23 месяцев.
Руководство теперь не делает разницы между детьми на грудном вскармливании, искусственном или смешанном.
Однако, не затрагивает детей, родившихся недоношенными, с низким весом при рождении.
Указано:
👉 Грудное вскармливание должно продолжаться до 2-х лет и более
👉 Малышам следует вводить прикорм с 6 месяцев
В новом документе нет рекомендаций по конкретным объемам того или иного вида прикорма, акцент сделан на необходимости разнообразить рацион питания и употреблять полезные продукты, а также кормить по потребностям.
Новое руководство должно изменить в ближайшее время рекомендации врачей в отношении докорма и прикорма вцелом 🙌
Ознакомиться с англоязычным оригиналом можно тут: https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864
Рекомендовали ли вам докармливать ребенка или вводить прикорм до 6 мес.?
👍15❤1🤔1
Всем добрый вечер!
Какую тему для вас раскрыть в ближайшие дни?
Какую тему для вас раскрыть в ближайшие дни?
Anonymous Poll
19%
Ночное бодрствование. В чем причина?
34%
Рассчитаем индивидуальную норму сна?
10%
Сокращаем сон. Зачем и как?
37%
Как правильно распределить время снов?
А вы знаете норму сна вашего ребенка?
Тяжелый этот месяц выдался! Много работы, фух 😌
Вот появился свободный час, так как клиентка не смогла созвониться: малыш только уснул и мог проснуться, если она бы отошла от него🤷♀️
Все бывает, не расстраиваемся! Проведем этот час с пользой!
Итак, давайте рассчитаем индивидуальную норму сна малышки 9 мес. на примере одной из последних консультаций.
Мне предоставили дневник сна за последние 5 дней (на фото👆).
Расчет очень прост, если нет проблем, которые мешают сну👆
Таких как - долгие укладывания, засыпание и пробуждение с плачем, короткие сны, которые не удается продлить (за исключением, если короткие сны - норма).
Расчет производится как среднее значение суммарной продолжительности дневного и ночного снов😉
Индивидуальная потребность получилась следующая (на фото👆):
✅ ночь - 10 ч 15 мин
✅ день - 2 ч 40 мин
✅ общее время - 12 ч 55 мин
Лучше использовать для расчета дневник за 7-14 дней🙌.
Ставьте 👍, если интересно узнать правильно ли распределены сны
Тяжелый этот месяц выдался! Много работы, фух 😌
Вот появился свободный час, так как клиентка не смогла созвониться: малыш только уснул и мог проснуться, если она бы отошла от него🤷♀️
Все бывает, не расстраиваемся! Проведем этот час с пользой!
Итак, давайте рассчитаем индивидуальную норму сна малышки 9 мес. на примере одной из последних консультаций.
Мне предоставили дневник сна за последние 5 дней (на фото👆).
Расчет очень прост, если нет проблем, которые мешают сну👆
Таких как - долгие укладывания, засыпание и пробуждение с плачем, короткие сны, которые не удается продлить (за исключением, если короткие сны - норма).
Расчет производится как среднее значение суммарной продолжительности дневного и ночного снов😉
Индивидуальная потребность получилась следующая (на фото👆):
✅ ночь - 10 ч 15 мин
✅ день - 2 ч 40 мин
✅ общее время - 12 ч 55 мин
Лучше использовать для расчета дневник за 7-14 дней🙌.
Ставьте 👍, если интересно узнать правильно ли распределены сны
👍20❤2