Как усыпить ребенка до 4 месяцев?
Главная задача мамы в этот период – это успокоить малыша и обеспечить ему сон любым (безопасным) способом!
Для этого:
✅ налаживаем условия сна (обеспечиваем темноту, тесноту, тишину, температуру в помещении 20-22 градуса, влажность от 50-70%, комфортную позу),
✅ подключаем дополнительные способы успокоения и засыпания (например, поглаживание, напевание колыбельной, качание, сосание),
✅ используем помощники для сна (например, белый шум, пеленание, слинг, кокон, специальные качели/шезлоги и т.д.),
✅ стараемся совмещать несколько каналов успокоения/засыпания (например, пеленание + сосание груди + качание в кресле качалке + белый шум + темнота).
👆 Важно помнить, что в этом возрасте нельзя «слишком избаловать» ребенка – мы можем говорить об ассоциациях на сон (в т.ч. имеющих негативное значение) только после 4 месяцев.
До этого возраста все контакты с мамой (носить на руках, обнимать и т.д.) имеют исключительно положительный смысл, дает ребенку ощущение спокойствия и безопасности🙌
Если вы столкнулись со сложностями в засыпании и продлении снов, то приходите на бесплатную консультацию, разберем вашу проблему и пути ее решения.
Записаться на бесплатную консультацию можно тут: https://shmlessons.ru/gubina-consult?gcpc=3764f.
Главная задача мамы в этот период – это успокоить малыша и обеспечить ему сон любым (безопасным) способом!
Для этого:
✅ налаживаем условия сна (обеспечиваем темноту, тесноту, тишину, температуру в помещении 20-22 градуса, влажность от 50-70%, комфортную позу),
✅ подключаем дополнительные способы успокоения и засыпания (например, поглаживание, напевание колыбельной, качание, сосание),
✅ используем помощники для сна (например, белый шум, пеленание, слинг, кокон, специальные качели/шезлоги и т.д.),
✅ стараемся совмещать несколько каналов успокоения/засыпания (например, пеленание + сосание груди + качание в кресле качалке + белый шум + темнота).
👆 Важно помнить, что в этом возрасте нельзя «слишком избаловать» ребенка – мы можем говорить об ассоциациях на сон (в т.ч. имеющих негативное значение) только после 4 месяцев.
До этого возраста все контакты с мамой (носить на руках, обнимать и т.д.) имеют исключительно положительный смысл, дает ребенку ощущение спокойствия и безопасности🙌
Если вы столкнулись со сложностями в засыпании и продлении снов, то приходите на бесплатную консультацию, разберем вашу проблему и пути ее решения.
Записаться на бесплатную консультацию можно тут: https://shmlessons.ru/gubina-consult?gcpc=3764f.
🔥7❤2
Напоминаю про розыгрыш!
Сегодня в 19:00 будет известно кто заберёт себе две книжечки-помощницы для спокойного бодрствования и крепкого сна!
А до этого времени вы можете успеть поучаствовать, если этого еще не сделали 👇
Условия участия в розыгрыше тут: https://t.me/sleepcontrols/181
Сегодня в 19:00 будет известно кто заберёт себе две книжечки-помощницы для спокойного бодрствования и крепкого сна!
А до этого времени вы можете успеть поучаствовать, если этого еще не сделали 👇
Условия участия в розыгрыше тут: https://t.me/sleepcontrols/181
❤5
Результаты розыгрыша!
Победитель розыгрыша:
Bulochka
Поздравляем!!!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы вручить подарок💕
Проверка результатов
Победитель розыгрыша:
Bulochka
Поздравляем!!!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы вручить подарок💕
Проверка результатов
🔥5👍1
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч pinned «Дайджест постов Каждый раз после консультации ищу посты, чтобы направить их. Решила сделать дайджест постов топ-важных тем, чтобы было и мне удобно их искать и вам🙌 👉 Нормы сна 👉 Особенности сна в возрасте 3-4 месяца 👉 Особенности сна в возрасте 6…»
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч pinned «Ввиду произошедших изменений, давайте знакомиться🤝 Я - Мария, консультант по детскому сну, лайф-коуч и такая же мама, как и вы. В лице меня вы обретете поддержку и партнера на пути к качественному сну семьи. До декрета я офисный работник в сфере…»
Список вещей в детский сад
Близится 1 сентября, мамы активно собирают своих деток первый раз в детский сад и почти у всех один вопрос: «А что же нужно для сада?».
В каждом саду свои правила, но есть основные вещи, которые понадобятся всем.
Одежда и обувь
В саду дети часто выходят на прогулку, а значит часто переодеваются. В группе, как правило, один воспитатель и одна нянечка, которые быстро одеть всех детей не могут. Поэтому одежда и обувь должна быть удобная, комфортная, практичная, свободная, из натуральных материалов, с минимальным количество застежек. Обувь на липучках или застежках, которые в обозримом будущем сможет расстегивать малыш сам, ведь он будет учиться одеваться самостоятельно.
▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка или платье / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Пижама / одежда для сна
▫ Спортивные штаны / спортивный костюм
▫ Толстовка на молнии
▫ Чешки для гимнастики или физкультуры
▫ Сменная обувь (сандалии на липучках)
▫ Купальник / плавки, шапочка, полотенце, сандалии / кроксы для бассейна
▫ Резиновые сапоги
▫ Головной убор по сезону
▫ Куртка / Ветровка /Безрукавка
▫ Варежки
▫ Остальная верхняя одежда и обувь по сезону
Вещи, которые всегда должны быть в шкафчике
Дети в саду могут не добежать до туалета, испачкаться, намокнуть и т.д. Поэтому лучше, если в шкафчике будут лежать вещи на такой случай, про запас.
▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Толстовка на молнии
▫ Варежки (зимой)
▫ Пакет для грязной одежды
▫ Мешок с одеждой для физкультуры
▫ Резинки / заколки, расческа для волос
▫ Гигиеническая помада
Дополнительные принадлежности
Во всех садах свои требования: где-то нужны средства личной гигиены, где-то необходимо купить игрушки, а в каких-то все предоставляется.
▫ Подгузники для сна / непромокаемый намотрасник
▫ Влажные и бумажные салфетки
▫ Носовые платки
▫ Фломастер по ткани / термобирки для одежды, чтобы ее подписать
▫ Органайзер (кармашек) в шкафчик, чтобы легче было сориентироваться и был порядок
▫ Наклейки на шкафчик, чтобы идентифицировать шкафчик ребенка
Может я что-то упустила? Опытные мамочки, есть что добавить?
Близится 1 сентября, мамы активно собирают своих деток первый раз в детский сад и почти у всех один вопрос: «А что же нужно для сада?».
В каждом саду свои правила, но есть основные вещи, которые понадобятся всем.
Одежда и обувь
В саду дети часто выходят на прогулку, а значит часто переодеваются. В группе, как правило, один воспитатель и одна нянечка, которые быстро одеть всех детей не могут. Поэтому одежда и обувь должна быть удобная, комфортная, практичная, свободная, из натуральных материалов, с минимальным количество застежек. Обувь на липучках или застежках, которые в обозримом будущем сможет расстегивать малыш сам, ведь он будет учиться одеваться самостоятельно.
▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка или платье / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Пижама / одежда для сна
▫ Спортивные штаны / спортивный костюм
▫ Толстовка на молнии
▫ Чешки для гимнастики или физкультуры
▫ Сменная обувь (сандалии на липучках)
▫ Купальник / плавки, шапочка, полотенце, сандалии / кроксы для бассейна
▫ Резиновые сапоги
▫ Головной убор по сезону
▫ Куртка / Ветровка /Безрукавка
▫ Варежки
▫ Остальная верхняя одежда и обувь по сезону
Вещи, которые всегда должны быть в шкафчике
Дети в саду могут не добежать до туалета, испачкаться, намокнуть и т.д. Поэтому лучше, если в шкафчике будут лежать вещи на такой случай, про запас.
▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Толстовка на молнии
▫ Варежки (зимой)
▫ Пакет для грязной одежды
▫ Мешок с одеждой для физкультуры
▫ Резинки / заколки, расческа для волос
▫ Гигиеническая помада
Дополнительные принадлежности
Во всех садах свои требования: где-то нужны средства личной гигиены, где-то необходимо купить игрушки, а в каких-то все предоставляется.
▫ Подгузники для сна / непромокаемый намотрасник
▫ Влажные и бумажные салфетки
▫ Носовые платки
▫ Фломастер по ткани / термобирки для одежды, чтобы ее подписать
▫ Органайзер (кармашек) в шкафчик, чтобы легче было сориентироваться и был порядок
▫ Наклейки на шкафчик, чтобы идентифицировать шкафчик ребенка
Может я что-то упустила? Опытные мамочки, есть что добавить?
👍6
🎦 Осторожно! Вас снимает скрытая камера!
Решила вчера почистить память телефона от ненужных фото и поняла, чем она занята и как давно я этого не делала ☺️
Знакомо? У вас так же?
Решила вчера почистить память телефона от ненужных фото и поняла, чем она занята и как давно я этого не делала ☺️
Знакомо? У вас так же?
😁6🤣6🔥2
Бесплатная консультация
Сегодня последний день месяца, а значит открыта запись на бесплатную консультацию на сентябрь!
Записывайтесь, разберем вашу проблему и выявим возможные причины, которые привели к этой проблеме, составим план решения💕
Консультация занимает 20 минут и проходит в аудио-формате.
Записаться на консультацию можно, написав мне в личные сообщения @Gubina_MV, или самостоятельно на сайте.
Сегодня последний день месяца, а значит открыта запись на бесплатную консультацию на сентябрь!
Записывайтесь, разберем вашу проблему и выявим возможные причины, которые привели к этой проблеме, составим план решения💕
Консультация занимает 20 минут и проходит в аудио-формате.
Записаться на консультацию можно, написав мне в личные сообщения @Gubina_MV, или самостоятельно на сайте.
👍5
Поболтаем?
Завтра 1 сентября! День знаний и начало учебного года!
Понятное дело, что в школу большинство понесут цветы и подарки 🌺
А у меня вопрос про детский сад, воспитателей и нянечек😄
Завтра в детский сад и вроде будет праздник, но не могу понять, нужно бежать за цветами или в детском саду нет такой традиции😄
Я люблю дарить подарки и с удовольствием начала бы посещение новой группы с приятностей, но вдруг это не принято🤷♀️
Опытные мамочки, помогайте🙏
Вы завтра с цветами/подарками или без?
Завтра 1 сентября! День знаний и начало учебного года!
Понятное дело, что в школу большинство понесут цветы и подарки 🌺
А у меня вопрос про детский сад, воспитателей и нянечек😄
Завтра в детский сад и вроде будет праздник, но не могу понять, нужно бежать за цветами или в детском саду нет такой традиции😄
Я люблю дарить подарки и с удовольствием начала бы посещение новой группы с приятностей, но вдруг это не принято🤷♀️
Опытные мамочки, помогайте🙏
Вы завтра с цветами/подарками или без?
Поздравляю всех с пятницей и 1 сентября!
Как прекрасно, что сегодня пятница!
Пятница - всегда прекрасна, но на 1 сентября особенно!
Вроде сходил в школу, всех увидел и себя показал, но у тебя впереди еще 2 выходных, которые ты не будешь учиться ☺️
А у Леры сегодня праздник со слезами на глазах был! Новая группа, новые детки, новый воспитатель!
Но мы справились🙏
Фото прислала воспитатель 💕
Как прошел ваш первый день?
Как прекрасно, что сегодня пятница!
Пятница - всегда прекрасна, но на 1 сентября особенно!
Вроде сходил в школу, всех увидел и себя показал, но у тебя впереди еще 2 выходных, которые ты не будешь учиться ☺️
А у Леры сегодня праздник со слезами на глазах был! Новая группа, новые детки, новый воспитатель!
Но мы справились🙏
Фото прислала воспитатель 💕
Как прошел ваш первый день?
❤7
Время с семьей
Теперь почти все выходные мы проводим вместе! И мне это очень нравится!
В последнее время Лера все чаще задает этот вопрос: "Мы сегодня дружная семья?".
Раньше выходные были для меня временем, когда я работала и училась, а муж проводил время с дочкой вдвоем.
Но с того времени, как Лера пошла в детский сад, все поменялось!
В будние дни я успеваю позаниматься и поработать, а выходные проводим вместе с семьей💕
В эти выходные мы были в Контактнаядеревня.рф.
Очень спокойное и красивое место. Для меня даже наполняющее🙃
Территория небольшая, но достаточно уютная. Все постройки и оснащение домиков из дерева, запах уууууу
Животные чистые, ухоженные, вольеры тоже.
Есть кафе и детская площадка. А для деток постарше на территории проводятся мастер-классы и можно поработать на экскаваторе👍
Мы провели там 2 часа, но если бы режим Леры позволял, то остались бы еще 🙌
А вы как провели выходные? Делитесь фоточками🤗
Теперь почти все выходные мы проводим вместе! И мне это очень нравится!
В последнее время Лера все чаще задает этот вопрос: "Мы сегодня дружная семья?".
Раньше выходные были для меня временем, когда я работала и училась, а муж проводил время с дочкой вдвоем.
Но с того времени, как Лера пошла в детский сад, все поменялось!
В будние дни я успеваю позаниматься и поработать, а выходные проводим вместе с семьей💕
В эти выходные мы были в Контактнаядеревня.рф.
Очень спокойное и красивое место. Для меня даже наполняющее🙃
Территория небольшая, но достаточно уютная. Все постройки и оснащение домиков из дерева, запах уууууу
Животные чистые, ухоженные, вольеры тоже.
Есть кафе и детская площадка. А для деток постарше на территории проводятся мастер-классы и можно поработать на экскаваторе👍
Мы провели там 2 часа, но если бы режим Леры позволял, то остались бы еще 🙌
А вы как провели выходные? Делитесь фоточками🤗
👍9❤1
Летний дайджест
Предлагаю вспомнить самые полезные посты уходящего лета:
Короткие дневные сны:
👉 Когда короткие сны - норма
👉 6 основных причин коротких снов
👉 Как продлить сон?
Частые ночные пробуждения:
👉 ТОП-5 причин частых ночных пробуждений
👉 Частые ночные пробуждения, если все условия соблюдены. Аудио-формат
Самостоятельное засыпание:
👉 Самостоятельное засыпание
👉 Критерии готовности ребенка к СЗ
👉 Критерии готовности мамы к СЗ
Ну и, конечно, про бесплатную консультацию:
👉 Как решить проблемы со сном бесплатно
На осень запланированы, на мой взгляд, самые важные темы, связанные с грудным вскармливанием💕
Желаю всем тёплой и красивой осени!🍁
Предлагаю вспомнить самые полезные посты уходящего лета:
Короткие дневные сны:
👉 Когда короткие сны - норма
👉 6 основных причин коротких снов
👉 Как продлить сон?
Частые ночные пробуждения:
👉 ТОП-5 причин частых ночных пробуждений
👉 Частые ночные пробуждения, если все условия соблюдены. Аудио-формат
Самостоятельное засыпание:
👉 Самостоятельное засыпание
👉 Критерии готовности ребенка к СЗ
👉 Критерии готовности мамы к СЗ
Ну и, конечно, про бесплатную консультацию:
👉 Как решить проблемы со сном бесплатно
На осень запланированы, на мой взгляд, самые важные темы, связанные с грудным вскармливанием💕
Желаю всем тёплой и красивой осени!🍁
Telegram
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч
Когда короткие сны являются нормой?
Одна из самых частых проблем со сном – это короткие дневные сны (длительностью до 1 часа).
На прошлой неделе на консультации мама задала такой вопрос:
«А нужно ли насильно усыплять ребенка, если сон был коротким?».…
Одна из самых частых проблем со сном – это короткие дневные сны (длительностью до 1 часа).
На прошлой неделе на консультации мама задала такой вопрос:
«А нужно ли насильно усыплять ребенка, если сон был коротким?».…
👍7
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч pinned «Летний дайджест Предлагаю вспомнить самые полезные посты уходящего лета: Короткие дневные сны: 👉 Когда короткие сны - норма 👉 6 основных причин коротких снов 👉 Как продлить сон? Частые ночные пробуждения: 👉 ТОП-5 причин частых ночных пробуждений …»
Ассоциации на засыпание
Больная тема многих, знаю 💕
Как правило, если мы говорим про наличие ассоциаций, то мы говорим про возраст старше 4-5 месяцев.
Что же такое ассоциации на засыпание?
Это набор стимулов/внешних условий/внешних раздражителей, которые связываются в виде условных рефлексов (условия) и безусловных реакций организма (засыпание).
Т.е. при регулярном повторении одинаковых событий в нервной системе закрепляется связь между каким-то набором внешним условий и процессом засыпания. Вот этот набор условий и будет являться ассоциацией на засыпание.
Ассоциацией на засыпание может быть все что угодно: запах мамы, ее присутствие, грудь во рту, качание, материал одежды или постельного белья, тиканье часов, пение колыбельной и т.д.
Именно эти условия будет проверять малыш при контрольном пробуждении, которое появляется в первый регресс сна.
Ассоциации на засыпание есть у всех, даже у нас с вами. Формирование их неизбежно! Вопрос только в том, какими они будут и будут ли мешать качественному сну ребенка и его родителей.
А вы задумывались когда-нибудь какие у вас самих есть ассоциации на засыпание? Делитесь в комментариях👇
Больная тема многих, знаю 💕
Как правило, если мы говорим про наличие ассоциаций, то мы говорим про возраст старше 4-5 месяцев.
Что же такое ассоциации на засыпание?
Это набор стимулов/внешних условий/внешних раздражителей, которые связываются в виде условных рефлексов (условия) и безусловных реакций организма (засыпание).
Т.е. при регулярном повторении одинаковых событий в нервной системе закрепляется связь между каким-то набором внешним условий и процессом засыпания. Вот этот набор условий и будет являться ассоциацией на засыпание.
Ассоциацией на засыпание может быть все что угодно: запах мамы, ее присутствие, грудь во рту, качание, материал одежды или постельного белья, тиканье часов, пение колыбельной и т.д.
Именно эти условия будет проверять малыш при контрольном пробуждении, которое появляется в первый регресс сна.
Ассоциации на засыпание есть у всех, даже у нас с вами. Формирование их неизбежно! Вопрос только в том, какими они будут и будут ли мешать качественному сну ребенка и его родителей.
А вы задумывались когда-нибудь какие у вас самих есть ассоциации на засыпание? Делитесь в комментариях👇
👍5❤2🔥2