Консультанты тоже мамы

Сделала вчера глубочайшую ошибку при смещении режима: решила уложить на дневной сон раньше запланированного (вместо 13:45 в 13:30), увидев признаки усталости 🙄

Как результат:

❌ Засыпание позже, чем даже планировалось (вместо 13:45 в 14:40)😤

❌ Истерика на пустом месте

❌ Короткий дневной сон (менее 1 часа)

❌ Куча потраченных нервов и времени

❌ Сорванная консультация!
За что я еще раз извиняюсь 💕

Какие-то 15 минут и все пошло под откос🤪

Я всегда говорю своим клиентам, что самое важное в работе над сном - это последовательность и план!

И еще раз хочу об этом напомнить вам и себе🤷‍♀️

Вам знакома такая ситуация, что на лицо все признаки усталости, а сна, как не бывало?

А вдруг так будет всегда!

Очень часто мамы деток до 4 месяцев делятся такими переживаниями, как:

«Боюсь, что привыкнет спать с нами и не смогу потом переложить в кроватку. Поэтому после засыпания я сразу перекладываю в кроватку».

или

«Боюсь, что привыкнет спать на груди/на руках. Поэтому стараюсь не продлять сон грудью или укачиванием, забираю грудь / перекладываю с рук как засыпает».

Как правило, такие действия и переживания приводят к следующим проблемам:

👉 короткие сны по 10-30 минут, в том числе ночью

👉 переутомление и недостаток сна у всех членов семьи

👉 эмоциональное выгорание и депрессия у мамы

👉 проблемы с грудным вскармливанием, отказ от него

Знакомо? Ставьте 👍, если интересно узнать почему так происходит и что с этим делать💕

Сон новорожденного

«В первое время младенцы только едят и спят», – обычно слышишь от опытных мам.

И у меня до рождения дочки было ощущение, что новорождённые совершенно не доставляют хлопот.

Каково было мое удивление, когда этого не случилось😅

Особенно через две недели после рождения, когда я не знала, что и делать с вечно плачущим ребенком, который еще и не спит🥺

Дело в том, что первый триместр ребенка после рождения – это как 4 триместр беременности или период «донашивания», самый сложный период для малыша.

После рождения он оказывается совершенно в новых для него условиях (воздушная среда, работа ЖКТ, развитие сенсорики и моторики), ему необходимо приспособиться к ним. Если говорить проще, то у малыша возникает огромное количество новых ощущений, изменений в организме. Нервная система еще не развита, она перевозбуждена и нет навыка самоуспокоения.

Получается такая картина: сон поверхностный, постоянный дискомфорт легко будит ребенка, но это совершенно естественный процесс. Именно поэтому данный возраст считается сложным для сна – ребенку требуется постоянная помощь, а мама сталкивается с постоянными регрессами, внезапными короткими снами, сложностями в укладывании и так далее.

Есть ли тут счастливицы, у кого детки до 3-4 месяцев только спали и ели?
Поделитесь, пожалуйста💕

Как усыпить ребенка до 4 месяцев?

Главная задача мамы в этот период – это успокоить малыша и обеспечить ему сон любым (безопасным) способом!

Для этого:

✅ налаживаем условия сна (обеспечиваем темноту, тесноту, тишину, температуру в помещении 20-22 градуса, влажность от 50-70%, комфортную позу),

✅ подключаем дополнительные способы успокоения и засыпания (например, поглаживание, напевание колыбельной, качание, сосание),

✅ используем помощники для сна (например, белый шум, пеленание, слинг, кокон, специальные качели/шезлоги и т.д.),

✅ стараемся совмещать несколько каналов успокоения/засыпания (например, пеленание + сосание груди + качание в кресле качалке + белый шум + темнота).

👆 Важно помнить, что в этом возрасте нельзя «слишком избаловать» ребенка – мы можем говорить об ассоциациях на сон (в т.ч. имеющих негативное значение) только после 4 месяцев.
До этого возраста все контакты с мамой (носить на руках, обнимать и т.д.) имеют исключительно положительный смысл, дает ребенку ощущение спокойствия и безопасности🙌

Если вы столкнулись со сложностями в засыпании и продлении снов, то приходите на бесплатную консультацию, разберем вашу проблему и пути ее решения.

Записаться на бесплатную консультацию можно тут: https://shmlessons.ru/gubina-consult?gcpc=3764f.

Напоминаю про розыгрыш!

Сегодня в 19:00 будет известно кто заберёт себе две книжечки-помощницы для спокойного бодрствования и крепкого сна!

А до этого времени вы можете успеть поучаствовать, если этого еще не сделали 👇

Условия участия в розыгрыше тут: https://t.me/sleepcontrols/181

Результаты розыгрыша!

Победитель розыгрыша:

Bulochka

Поздравляем!!!

Скоро мы свяжемся с вами, чтобы вручить подарок💕

Проверка результатов

Список вещей в детский сад

Близится 1 сентября, мамы активно собирают своих деток первый раз в детский сад и почти у всех один вопрос: «А что же нужно для сада?».

В каждом саду свои правила, но есть основные вещи, которые понадобятся всем.

Одежда и обувь

В саду дети часто выходят на прогулку, а значит часто переодеваются. В группе, как правило, один воспитатель и одна нянечка, которые быстро одеть всех детей не могут. Поэтому одежда и обувь должна быть удобная, комфортная, практичная, свободная, из натуральных материалов, с минимальным количество застежек. Обувь на липучках или застежках, которые в обозримом будущем сможет расстегивать малыш сам, ведь он будет учиться одеваться самостоятельно.

▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка или платье / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Пижама / одежда для сна
▫ Спортивные штаны / спортивный костюм
▫ Толстовка на молнии
▫ Чешки для гимнастики или физкультуры
▫ Сменная обувь (сандалии на липучках)
▫ Купальник / плавки, шапочка, полотенце, сандалии / кроксы для бассейна
▫ Резиновые сапоги
▫ Головной убор по сезону
▫ Куртка / Ветровка /Безрукавка
▫ Варежки
▫ Остальная верхняя одежда и обувь по сезону

Вещи, которые всегда должны быть в шкафчике

Дети в саду могут не добежать до туалета, испачкаться, намокнуть и т.д. Поэтому лучше, если в шкафчике будут лежать вещи на такой случай, про запас.

▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Толстовка на молнии
▫ Варежки (зимой)
▫ Пакет для грязной одежды
▫ Мешок с одеждой для физкультуры
▫ Резинки / заколки, расческа для волос
▫ Гигиеническая помада

Дополнительные принадлежности

Во всех садах свои требования: где-то нужны средства личной гигиены, где-то необходимо купить игрушки, а в каких-то все предоставляется.

▫ Подгузники для сна / непромокаемый намотрасник
▫ Влажные и бумажные салфетки
▫ Носовые платки
▫ Фломастер по ткани / термобирки для одежды, чтобы ее подписать
▫ Органайзер (кармашек) в шкафчик, чтобы легче было сориентироваться и был порядок
▫ Наклейки на шкафчик, чтобы идентифицировать шкафчик ребенка

Может я что-то упустила? Опытные мамочки, есть что добавить?

Бесплатная консультация

Сегодня последний день месяца, а значит открыта запись на бесплатную консультацию на сентябрь!

Записывайтесь, разберем вашу проблему и выявим возможные причины, которые привели к этой проблеме, составим план решения💕

Консультация занимает 20 минут и проходит в аудио-формате.

Записаться на консультацию можно, написав мне в личные сообщения @Gubina_MV, или самостоятельно на сайте.

Поболтаем?

Завтра 1 сентября! День знаний и начало учебного года!

Понятное дело, что в школу большинство понесут цветы и подарки 🌺

А у меня вопрос про детский сад, воспитателей и нянечек😄

Завтра в детский сад и вроде будет праздник, но не могу понять, нужно бежать за цветами или в детском саду нет такой традиции😄

Я люблю дарить подарки и с удовольствием начала бы посещение новой группы с приятностей, но вдруг это не принято🤷‍♀️

Опытные мамочки, помогайте🙏

Вы завтра с цветами/подарками или без?

Поздравляю всех с пятницей и 1 сентября!

Как прекрасно, что сегодня пятница!

Пятница - всегда прекрасна, но на 1 сентября особенно!

Вроде сходил в школу, всех увидел и себя показал, но у тебя впереди еще 2 выходных, которые ты не будешь учиться ☺️

А у Леры сегодня праздник со слезами на глазах был! Новая группа, новые детки, новый воспитатель!

Но мы справились🙏
Фото прислала воспитатель 💕

Как прошел ваш первый день?