Самостоятельное засыпание 😴
Самостоятельное засыпание (СЗ)— это навык погружения в сон без участия взрослых.
В жизни это выглядит так – проводят ритуал на сон, малыша кладут в кроватку, желают ему сладких снов, выходят из комнаты, и он засыпает без слез, плача и какого-либо дискомфорта.
Но также мы можем встретить засыпание с минимальной помощью взрослого, например, проводят ритуал, малыша кладут в кроватку, взрослый ложится или садится рядом с кроваткой, желают малышу сладких снов, и он засыпает сам, но в присутствии взрослого.
Такой способ называют «частичное СЗ» или «СЗ с минимальной помощью взрослого».
Навык СЗ дети могут освоить сами, постепенно, но это произойдет скорее всего тогда, когда не будет потребности в активной помощи родителей, т.е. после того, как ребенок больше не получит на засыпание грудь, качание или иную помощь. Точного возраста нет, все индивидуально.
СЗ не обязательно для каждого ребёнка и не является навыком, который необходимо освоить. Просто для родителей это удобно.
Но, с другой стороны, есть случаи, когда СЗ является необходимостью👆, в том числе для правильного его развития и здоровья, а также для благоприятного микроклимата в доме.
Навык СЗ могут освоить все здоровые дети старше 6 месяцев, которые находятся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Задача родителей, помочь ребенку этот навык освоить.
Как засыпают ваши дети? Хотели бы вы, чтобы ребенок засыпал без вашей помощи?
Самостоятельное засыпание (СЗ)— это навык погружения в сон без участия взрослых.
В жизни это выглядит так – проводят ритуал на сон, малыша кладут в кроватку, желают ему сладких снов, выходят из комнаты, и он засыпает без слез, плача и какого-либо дискомфорта.
Но также мы можем встретить засыпание с минимальной помощью взрослого, например, проводят ритуал, малыша кладут в кроватку, взрослый ложится или садится рядом с кроваткой, желают малышу сладких снов, и он засыпает сам, но в присутствии взрослого.
Такой способ называют «частичное СЗ» или «СЗ с минимальной помощью взрослого».
Навык СЗ дети могут освоить сами, постепенно, но это произойдет скорее всего тогда, когда не будет потребности в активной помощи родителей, т.е. после того, как ребенок больше не получит на засыпание грудь, качание или иную помощь. Точного возраста нет, все индивидуально.
СЗ не обязательно для каждого ребёнка и не является навыком, который необходимо освоить. Просто для родителей это удобно.
Но, с другой стороны, есть случаи, когда СЗ является необходимостью👆, в том числе для правильного его развития и здоровья, а также для благоприятного микроклимата в доме.
Навык СЗ могут освоить все здоровые дети старше 6 месяцев, которые находятся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Задача родителей, помочь ребенку этот навык освоить.
Как засыпают ваши дети? Хотели бы вы, чтобы ребенок засыпал без вашей помощи?
👍8
Готовность к самостоятельному засыпанию?
Прежде, чем приступить к обучению самостоятельного засыпания (СЗ) необходимо, чтобы все участники этого процесса были к нему готовы.
Трудности в обучении СЗ могут исходить не только от ребенка, но и от мамы, а также со стороны любого члена семьи.
Однозначного набора критериев и признаков готовности к СЗ нет и быть не может, так как дети могут быть по-разному готовы в разные моменты времени.
Но есть базовые критерии, которые обязательно должны быть проверены до начала работы над СЗ, и их соблюдение максимально повысит шансы на успешность обучения.
А успешность обучения и наше стремление в следующем:
👉 Чтобы обучение прошло как можно более эффективно (т.е. результат наступил быстро и именно тот, который нужен).
👉 Чтобы обучение прошло наиболее безопасно и мягко (т.е. сопротивления было как можно меньше).
Ставьте 👍, если интересно узнать какие же критерии готовности должны соблюдаться до начала работы над СЗ. И я вам о них расскажу💕
Прежде, чем приступить к обучению самостоятельного засыпания (СЗ) необходимо, чтобы все участники этого процесса были к нему готовы.
Трудности в обучении СЗ могут исходить не только от ребенка, но и от мамы, а также со стороны любого члена семьи.
Однозначного набора критериев и признаков готовности к СЗ нет и быть не может, так как дети могут быть по-разному готовы в разные моменты времени.
Но есть базовые критерии, которые обязательно должны быть проверены до начала работы над СЗ, и их соблюдение максимально повысит шансы на успешность обучения.
А успешность обучения и наше стремление в следующем:
👉 Чтобы обучение прошло как можно более эффективно (т.е. результат наступил быстро и именно тот, который нужен).
👉 Чтобы обучение прошло наиболее безопасно и мягко (т.е. сопротивления было как можно меньше).
Ставьте 👍, если интересно узнать какие же критерии готовности должны соблюдаться до начала работы над СЗ. И я вам о них расскажу💕
👍19
Критерии готовности ребенка к самостоятельному засыпанию
Какие же базовые критерии готовности ребенка должны выполняться перед обучением СЗ:
✅ возраст старше 6 месяцев,
✅ ребенок здоров, у него нет температуры, не режутся зубы, количество беспричинных капризов не больше обычного,
✅ соблюдается режим дня, при котором ребенок высыпается и который соответствует его возрасту,
✅ у ребенка нет недосыпа,
✅ его нервная система не перегружена,
✅ ребенок засыпает легко, быстро и предсказуемо,
✅ есть налаженный способ засыпания на дневные и ночной сны,
✅ нет медицинских противопоказаний (ребенка можно оставлять одного).
Если все галочки ✅ проставлены, то смело можно приступать к обучению СЗ.
👆 Однако, стоит отметить, что бывают случаи, когда не получается отоспать недосып из-за устойчивых привычек на засыпание (мы наблюдаем частые ночные пробуждения, очень ранние подъемы, плач при засыпании). В таком случае можно и нужно начать обучение СЗ практически сразу.
Ваш ребенок готов к обучению СЗ? 💕
Какие же базовые критерии готовности ребенка должны выполняться перед обучением СЗ:
✅ возраст старше 6 месяцев,
✅ ребенок здоров, у него нет температуры, не режутся зубы, количество беспричинных капризов не больше обычного,
✅ соблюдается режим дня, при котором ребенок высыпается и который соответствует его возрасту,
✅ у ребенка нет недосыпа,
✅ его нервная система не перегружена,
✅ ребенок засыпает легко, быстро и предсказуемо,
✅ есть налаженный способ засыпания на дневные и ночной сны,
✅ нет медицинских противопоказаний (ребенка можно оставлять одного).
Если все галочки ✅ проставлены, то смело можно приступать к обучению СЗ.
👆 Однако, стоит отметить, что бывают случаи, когда не получается отоспать недосып из-за устойчивых привычек на засыпание (мы наблюдаем частые ночные пробуждения, очень ранние подъемы, плач при засыпании). В таком случае можно и нужно начать обучение СЗ практически сразу.
Ваш ребенок готов к обучению СЗ? 💕
👌4
Мама, вы готовы к обучению самостоятельному засыпанию?
Конечно, в первую очередь мы проверяем готовность ребенка к обучению СЗ.
Но стоит не забывать и о готовности мамы и членов семьи.
Если кто-то не готов к обучению СЗ, то как бы хорошо мы не подобрали методику и как бы грамотно не построили по ней работу, эффекта может не быть, или он дастся очень большим сопротивлением!
Поэтому необходимо проверить степень готовности к обучению СЗ и к СЗ как таковому не только ребенка, но и мамы и семьи в целом.
Итак, критерии готовности мамы к обучению СЗ:
✅ готова уделить ребенку в ближайшее время достаточно внимания (т.е. у вас нет недосыпа, переутомления, жалоб на отсутствие ресурса и сил; у вас нет маленького ребенка или каких-то иных факторов, которые могут в ближайшее время отвлечь от ребенка, которого планируете обучать СЗ; вы не выходите на работу или не планируете изменений в образе жизни в ближайшее время),
✅ определенно знает, что такое СЗ и почему надо учить ему ребенка именно сейчас,
✅ представляет себе процесс обучения СЗ и трудности, которые могут возникнуть в процессе,
✅ у вас налажен эмоциональный контакт с ребенком.
При этом, в семье не планируется каких-то значимых физических событий (например, переезд или отъезд) или эмоциональных (ссоры, рождение другого ребенка и т. д.), другие члены семьи согласны на обучение СЗ и готовы маме в этом помогать🙌
Ну что, готовы начать обучение?
Конечно, в первую очередь мы проверяем готовность ребенка к обучению СЗ.
Но стоит не забывать и о готовности мамы и членов семьи.
Если кто-то не готов к обучению СЗ, то как бы хорошо мы не подобрали методику и как бы грамотно не построили по ней работу, эффекта может не быть, или он дастся очень большим сопротивлением!
Поэтому необходимо проверить степень готовности к обучению СЗ и к СЗ как таковому не только ребенка, но и мамы и семьи в целом.
Итак, критерии готовности мамы к обучению СЗ:
✅ готова уделить ребенку в ближайшее время достаточно внимания (т.е. у вас нет недосыпа, переутомления, жалоб на отсутствие ресурса и сил; у вас нет маленького ребенка или каких-то иных факторов, которые могут в ближайшее время отвлечь от ребенка, которого планируете обучать СЗ; вы не выходите на работу или не планируете изменений в образе жизни в ближайшее время),
✅ определенно знает, что такое СЗ и почему надо учить ему ребенка именно сейчас,
✅ представляет себе процесс обучения СЗ и трудности, которые могут возникнуть в процессе,
✅ у вас налажен эмоциональный контакт с ребенком.
При этом, в семье не планируется каких-то значимых физических событий (например, переезд или отъезд) или эмоциональных (ссоры, рождение другого ребенка и т. д.), другие члены семьи согласны на обучение СЗ и готовы маме в этом помогать🙌
Ну что, готовы начать обучение?
Telegram
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч
Критерии готовности ребенка к самостоятельному засыпанию
Какие же базовые критерии готовности ребенка должны выполняться перед обучением СЗ:
✅ возраст старше 6 месяцев,
✅ ребенок здоров, у него нет температуры, не режутся зубы, количество беспричинных…
Какие же базовые критерии готовности ребенка должны выполняться перед обучением СЗ:
✅ возраст старше 6 месяцев,
✅ ребенок здоров, у него нет температуры, не режутся зубы, количество беспричинных…
👍5❤1
Адаптация к детскому саду
Адаптационная неделя позади, «полет» нормальный😁
Дочка каждый день ходит в садик, но по индивидуальному режиму (с 9:30-10:00), который нам разрешен до 1 сентября.
У нас есть пару недель перестроить режим дня, чтобы время прихода было до 8:30. Но в это время мы только просыпаемся!
Лера никогда не была ранним ребенком, поэтому менять ее биоритмы на более раннее время крайне тяжело.
Посмотрим, удастся ли вообще 💕
А у вас детки совы или жаворонки?
Адаптационная неделя позади, «полет» нормальный😁
Дочка каждый день ходит в садик, но по индивидуальному режиму (с 9:30-10:00), который нам разрешен до 1 сентября.
У нас есть пару недель перестроить режим дня, чтобы время прихода было до 8:30. Но в это время мы только просыпаемся!
Лера никогда не была ранним ребенком, поэтому менять ее биоритмы на более раннее время крайне тяжело.
Посмотрим, удастся ли вообще 💕
А у вас детки совы или жаворонки?
👏6
Как поменять режим дня?
С приближением нового учебного года данный вопрос очень актуален не только для меня, но и для тех, у кого дети проводили лето вне детского сада 🙌
Дочке нужно сместить режим еще на час назад.
Я буду делать это постепенно, так как на изменение режима дочка реагирует негативно: капризничает, резко меняет настроение, протестует на укладывание😤
Как я смещаю режим постепенно:
✅ Накануне укладываю дочку спать как это было бы в текущем режиме (например, она засыпает обычно в 23:15 и встает в 8.30 утра).
✅ Утром создаю условия для пробуждения на 15 минут раньше, чем обычно (т.е. в 8.15). Вместе с утренним подъемом сдвигаю и засыпание на дневные сны и ночной сон (т.е. вместо 14:15 в 14:00, вместо 23:15 в 23:00).
✅ Последующие 2-3 дня придерживаюсь такому режиму
✅ Через 2-3 дня подъем организовываю еще на 15 минут раньше. Дневные сны и ночной также сдвигаю на 15 минут.
Таким образом, к 1 сентября должны быть в новом режиме.
🗣 Важно! Сохранять продолжительность дневного сна, не давать отоспать недостающие 15 минут, в противном случае ничего не получится.
🥣 Режим питания также привязывается к новому режиму сна.
Было актуально?
С приближением нового учебного года данный вопрос очень актуален не только для меня, но и для тех, у кого дети проводили лето вне детского сада 🙌
Дочке нужно сместить режим еще на час назад.
Я буду делать это постепенно, так как на изменение режима дочка реагирует негативно: капризничает, резко меняет настроение, протестует на укладывание😤
Как я смещаю режим постепенно:
✅ Накануне укладываю дочку спать как это было бы в текущем режиме (например, она засыпает обычно в 23:15 и встает в 8.30 утра).
✅ Утром создаю условия для пробуждения на 15 минут раньше, чем обычно (т.е. в 8.15). Вместе с утренним подъемом сдвигаю и засыпание на дневные сны и ночной сон (т.е. вместо 14:15 в 14:00, вместо 23:15 в 23:00).
✅ Последующие 2-3 дня придерживаюсь такому режиму
✅ Через 2-3 дня подъем организовываю еще на 15 минут раньше. Дневные сны и ночной также сдвигаю на 15 минут.
Таким образом, к 1 сентября должны быть в новом режиме.
🗣 Важно! Сохранять продолжительность дневного сна, не давать отоспать недостающие 15 минут, в противном случае ничего не получится.
🥣 Режим питания также привязывается к новому режиму сна.
Было актуально?
👍9
Розыгрыш!
Один из важных ритуалов перед сном у многих малышей - чтение книг.
И очень здорово, если они помогают ребёнку настроиться на спокойный лад и с лёгкостью погрузиться в мир грез ✨
Именно поэтому мы с другими мамами решили, что такие книги станут верными друзьями для вас и ваших малышей!
Итак, разыгрываем:
📖 Слонёнок, который хочет уснуть (издательство МИФ)
📖Хорошие сказки для крепкого сна: Сказкотерапия (Издательство Феникс)
Чтобы стать победителем, нужно подписаться на каналы:
▫️ Мама пишет временами
▪️ HOPIDAYS
▫️ Полет нормальный
▪️ Мария. Консультант по детскому сну
и нажать на кнопку «участвую» ниже.
28 августа в 19:00 с помощью бота мы определим победителя!
Всем-всем желаем удачи 💫
Участников: 80
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 28.08.2023 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Bulochka - aiadn
Один из важных ритуалов перед сном у многих малышей - чтение книг.
И очень здорово, если они помогают ребёнку настроиться на спокойный лад и с лёгкостью погрузиться в мир грез ✨
Именно поэтому мы с другими мамами решили, что такие книги станут верными друзьями для вас и ваших малышей!
Итак, разыгрываем:
📖 Слонёнок, который хочет уснуть (издательство МИФ)
📖Хорошие сказки для крепкого сна: Сказкотерапия (Издательство Феникс)
Чтобы стать победителем, нужно подписаться на каналы:
▫️ Мама пишет временами
▪️ HOPIDAYS
▫️ Полет нормальный
▪️ Мария. Консультант по детскому сну
и нажать на кнопку «участвую» ниже.
28 августа в 19:00 с помощью бота мы определим победителя!
Всем-всем желаем удачи 💫
Участников: 80
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 28.08.2023 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Bulochka - aiadn
🔥8❤2
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч pinned «Розыгрыш! Один из важных ритуалов перед сном у многих малышей - чтение книг. И очень здорово, если они помогают ребёнку настроиться на спокойный лад и с лёгкостью погрузиться в мир грез ✨ Именно поэтому мы с другими мамами решили, что такие книги станут…»
Консультанты тоже мамы
Сделала вчера глубочайшую ошибку при смещении режима: решила уложить на дневной сон раньше запланированного (вместо 13:45 в 13:30), увидев признаки усталости 🙄
Как результат:
❌ Засыпание позже, чем даже планировалось (вместо 13:45 в 14:40)😤
❌ Истерика на пустом месте
❌ Короткий дневной сон (менее 1 часа)
❌ Куча потраченных нервов и времени
❌ Сорванная консультация!
За что я еще раз извиняюсь 💕
Какие-то 15 минут и все пошло под откос🤪
Я всегда говорю своим клиентам, что самое важное в работе над сном - это последовательность и план!
И еще раз хочу об этом напомнить вам и себе🤷♀️
Вам знакома такая ситуация, что на лицо все признаки усталости, а сна, как не бывало?
Сделала вчера глубочайшую ошибку при смещении режима: решила уложить на дневной сон раньше запланированного (вместо 13:45 в 13:30), увидев признаки усталости 🙄
Как результат:
❌ Засыпание позже, чем даже планировалось (вместо 13:45 в 14:40)😤
❌ Истерика на пустом месте
❌ Короткий дневной сон (менее 1 часа)
❌ Куча потраченных нервов и времени
❌ Сорванная консультация!
За что я еще раз извиняюсь 💕
Какие-то 15 минут и все пошло под откос🤪
Я всегда говорю своим клиентам, что самое важное в работе над сном - это последовательность и план!
И еще раз хочу об этом напомнить вам и себе🤷♀️
Вам знакома такая ситуация, что на лицо все признаки усталости, а сна, как не бывало?
👍6❤2
А вдруг так будет всегда!
Очень часто мамы деток до 4 месяцев делятся такими переживаниями, как:
«Боюсь, что привыкнет спать с нами и не смогу потом переложить в кроватку. Поэтому после засыпания я сразу перекладываю в кроватку».
или
«Боюсь, что привыкнет спать на груди/на руках. Поэтому стараюсь не продлять сон грудью или укачиванием, забираю грудь / перекладываю с рук как засыпает».
Как правило, такие действия и переживания приводят к следующим проблемам:
👉 короткие сны по 10-30 минут, в том числе ночью
👉 переутомление и недостаток сна у всех членов семьи
👉 эмоциональное выгорание и депрессия у мамы
👉 проблемы с грудным вскармливанием, отказ от него
Знакомо? Ставьте 👍, если интересно узнать почему так происходит и что с этим делать💕
Очень часто мамы деток до 4 месяцев делятся такими переживаниями, как:
«Боюсь, что привыкнет спать с нами и не смогу потом переложить в кроватку. Поэтому после засыпания я сразу перекладываю в кроватку».
или
«Боюсь, что привыкнет спать на груди/на руках. Поэтому стараюсь не продлять сон грудью или укачиванием, забираю грудь / перекладываю с рук как засыпает».
Как правило, такие действия и переживания приводят к следующим проблемам:
👉 короткие сны по 10-30 минут, в том числе ночью
👉 переутомление и недостаток сна у всех членов семьи
👉 эмоциональное выгорание и депрессия у мамы
👉 проблемы с грудным вскармливанием, отказ от него
Знакомо? Ставьте 👍, если интересно узнать почему так происходит и что с этим делать💕
👍11
Сон новорожденного
«В первое время младенцы только едят и спят», – обычно слышишь от опытных мам.
И у меня до рождения дочки было ощущение, что новорождённые совершенно не доставляют хлопот.
Каково было мое удивление, когда этого не случилось😅
Особенно через две недели после рождения, когда я не знала, что и делать с вечно плачущим ребенком, который еще и не спит🥺
Дело в том, что первый триместр ребенка после рождения – это как 4 триместр беременности или период «донашивания», самый сложный период для малыша.
После рождения он оказывается совершенно в новых для него условиях (воздушная среда, работа ЖКТ, развитие сенсорики и моторики), ему необходимо приспособиться к ним. Если говорить проще, то у малыша возникает огромное количество новых ощущений, изменений в организме. Нервная система еще не развита, она перевозбуждена и нет навыка самоуспокоения.
Получается такая картина: сон поверхностный, постоянный дискомфорт легко будит ребенка, но это совершенно естественный процесс. Именно поэтому данный возраст считается сложным для сна – ребенку требуется постоянная помощь, а мама сталкивается с постоянными регрессами, внезапными короткими снами, сложностями в укладывании и так далее.
Есть ли тут счастливицы, у кого детки до 3-4 месяцев только спали и ели?
Поделитесь, пожалуйста💕
«В первое время младенцы только едят и спят», – обычно слышишь от опытных мам.
И у меня до рождения дочки было ощущение, что новорождённые совершенно не доставляют хлопот.
Каково было мое удивление, когда этого не случилось😅
Особенно через две недели после рождения, когда я не знала, что и делать с вечно плачущим ребенком, который еще и не спит🥺
Дело в том, что первый триместр ребенка после рождения – это как 4 триместр беременности или период «донашивания», самый сложный период для малыша.
После рождения он оказывается совершенно в новых для него условиях (воздушная среда, работа ЖКТ, развитие сенсорики и моторики), ему необходимо приспособиться к ним. Если говорить проще, то у малыша возникает огромное количество новых ощущений, изменений в организме. Нервная система еще не развита, она перевозбуждена и нет навыка самоуспокоения.
Получается такая картина: сон поверхностный, постоянный дискомфорт легко будит ребенка, но это совершенно естественный процесс. Именно поэтому данный возраст считается сложным для сна – ребенку требуется постоянная помощь, а мама сталкивается с постоянными регрессами, внезапными короткими снами, сложностями в укладывании и так далее.
Есть ли тут счастливицы, у кого детки до 3-4 месяцев только спали и ели?
Поделитесь, пожалуйста💕
❤5
Как усыпить ребенка до 4 месяцев?
Главная задача мамы в этот период – это успокоить малыша и обеспечить ему сон любым (безопасным) способом!
Для этого:
✅ налаживаем условия сна (обеспечиваем темноту, тесноту, тишину, температуру в помещении 20-22 градуса, влажность от 50-70%, комфортную позу),
✅ подключаем дополнительные способы успокоения и засыпания (например, поглаживание, напевание колыбельной, качание, сосание),
✅ используем помощники для сна (например, белый шум, пеленание, слинг, кокон, специальные качели/шезлоги и т.д.),
✅ стараемся совмещать несколько каналов успокоения/засыпания (например, пеленание + сосание груди + качание в кресле качалке + белый шум + темнота).
👆 Важно помнить, что в этом возрасте нельзя «слишком избаловать» ребенка – мы можем говорить об ассоциациях на сон (в т.ч. имеющих негативное значение) только после 4 месяцев.
До этого возраста все контакты с мамой (носить на руках, обнимать и т.д.) имеют исключительно положительный смысл, дает ребенку ощущение спокойствия и безопасности🙌
Если вы столкнулись со сложностями в засыпании и продлении снов, то приходите на бесплатную консультацию, разберем вашу проблему и пути ее решения.
Записаться на бесплатную консультацию можно тут: https://shmlessons.ru/gubina-consult?gcpc=3764f.
Главная задача мамы в этот период – это успокоить малыша и обеспечить ему сон любым (безопасным) способом!
Для этого:
✅ налаживаем условия сна (обеспечиваем темноту, тесноту, тишину, температуру в помещении 20-22 градуса, влажность от 50-70%, комфортную позу),
✅ подключаем дополнительные способы успокоения и засыпания (например, поглаживание, напевание колыбельной, качание, сосание),
✅ используем помощники для сна (например, белый шум, пеленание, слинг, кокон, специальные качели/шезлоги и т.д.),
✅ стараемся совмещать несколько каналов успокоения/засыпания (например, пеленание + сосание груди + качание в кресле качалке + белый шум + темнота).
👆 Важно помнить, что в этом возрасте нельзя «слишком избаловать» ребенка – мы можем говорить об ассоциациях на сон (в т.ч. имеющих негативное значение) только после 4 месяцев.
До этого возраста все контакты с мамой (носить на руках, обнимать и т.д.) имеют исключительно положительный смысл, дает ребенку ощущение спокойствия и безопасности🙌
Если вы столкнулись со сложностями в засыпании и продлении снов, то приходите на бесплатную консультацию, разберем вашу проблему и пути ее решения.
Записаться на бесплатную консультацию можно тут: https://shmlessons.ru/gubina-consult?gcpc=3764f.
🔥7❤2
Напоминаю про розыгрыш!
Сегодня в 19:00 будет известно кто заберёт себе две книжечки-помощницы для спокойного бодрствования и крепкого сна!
А до этого времени вы можете успеть поучаствовать, если этого еще не сделали 👇
Условия участия в розыгрыше тут: https://t.me/sleepcontrols/181
Сегодня в 19:00 будет известно кто заберёт себе две книжечки-помощницы для спокойного бодрствования и крепкого сна!
А до этого времени вы можете успеть поучаствовать, если этого еще не сделали 👇
Условия участия в розыгрыше тут: https://t.me/sleepcontrols/181
❤5
Результаты розыгрыша!
Победитель розыгрыша:
Bulochka
Поздравляем!!!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы вручить подарок💕
Проверка результатов
Победитель розыгрыша:
Bulochka
Поздравляем!!!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы вручить подарок💕
Проверка результатов
🔥5👍1
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч pinned «Дайджест постов Каждый раз после консультации ищу посты, чтобы направить их. Решила сделать дайджест постов топ-важных тем, чтобы было и мне удобно их искать и вам🙌 👉 Нормы сна 👉 Особенности сна в возрасте 3-4 месяца 👉 Особенности сна в возрасте 6…»
Мария. Консультант по детскому сну, лайф-коуч pinned «Ввиду произошедших изменений, давайте знакомиться🤝 Я - Мария, консультант по детскому сну, лайф-коуч и такая же мама, как и вы. В лице меня вы обретете поддержку и партнера на пути к качественному сну семьи. До декрета я офисный работник в сфере…»
Список вещей в детский сад
Близится 1 сентября, мамы активно собирают своих деток первый раз в детский сад и почти у всех один вопрос: «А что же нужно для сада?».
В каждом саду свои правила, но есть основные вещи, которые понадобятся всем.
Одежда и обувь
В саду дети часто выходят на прогулку, а значит часто переодеваются. В группе, как правило, один воспитатель и одна нянечка, которые быстро одеть всех детей не могут. Поэтому одежда и обувь должна быть удобная, комфортная, практичная, свободная, из натуральных материалов, с минимальным количество застежек. Обувь на липучках или застежках, которые в обозримом будущем сможет расстегивать малыш сам, ведь он будет учиться одеваться самостоятельно.
▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка или платье / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Пижама / одежда для сна
▫ Спортивные штаны / спортивный костюм
▫ Толстовка на молнии
▫ Чешки для гимнастики или физкультуры
▫ Сменная обувь (сандалии на липучках)
▫ Купальник / плавки, шапочка, полотенце, сандалии / кроксы для бассейна
▫ Резиновые сапоги
▫ Головной убор по сезону
▫ Куртка / Ветровка /Безрукавка
▫ Варежки
▫ Остальная верхняя одежда и обувь по сезону
Вещи, которые всегда должны быть в шкафчике
Дети в саду могут не добежать до туалета, испачкаться, намокнуть и т.д. Поэтому лучше, если в шкафчике будут лежать вещи на такой случай, про запас.
▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Толстовка на молнии
▫ Варежки (зимой)
▫ Пакет для грязной одежды
▫ Мешок с одеждой для физкультуры
▫ Резинки / заколки, расческа для волос
▫ Гигиеническая помада
Дополнительные принадлежности
Во всех садах свои требования: где-то нужны средства личной гигиены, где-то необходимо купить игрушки, а в каких-то все предоставляется.
▫ Подгузники для сна / непромокаемый намотрасник
▫ Влажные и бумажные салфетки
▫ Носовые платки
▫ Фломастер по ткани / термобирки для одежды, чтобы ее подписать
▫ Органайзер (кармашек) в шкафчик, чтобы легче было сориентироваться и был порядок
▫ Наклейки на шкафчик, чтобы идентифицировать шкафчик ребенка
Может я что-то упустила? Опытные мамочки, есть что добавить?
Близится 1 сентября, мамы активно собирают своих деток первый раз в детский сад и почти у всех один вопрос: «А что же нужно для сада?».
В каждом саду свои правила, но есть основные вещи, которые понадобятся всем.
Одежда и обувь
В саду дети часто выходят на прогулку, а значит часто переодеваются. В группе, как правило, один воспитатель и одна нянечка, которые быстро одеть всех детей не могут. Поэтому одежда и обувь должна быть удобная, комфортная, практичная, свободная, из натуральных материалов, с минимальным количество застежек. Обувь на липучках или застежках, которые в обозримом будущем сможет расстегивать малыш сам, ведь он будет учиться одеваться самостоятельно.
▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка или платье / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Пижама / одежда для сна
▫ Спортивные штаны / спортивный костюм
▫ Толстовка на молнии
▫ Чешки для гимнастики или физкультуры
▫ Сменная обувь (сандалии на липучках)
▫ Купальник / плавки, шапочка, полотенце, сандалии / кроксы для бассейна
▫ Резиновые сапоги
▫ Головной убор по сезону
▫ Куртка / Ветровка /Безрукавка
▫ Варежки
▫ Остальная верхняя одежда и обувь по сезону
Вещи, которые всегда должны быть в шкафчике
Дети в саду могут не добежать до туалета, испачкаться, намокнуть и т.д. Поэтому лучше, если в шкафчике будут лежать вещи на такой случай, про запас.
▫ Футболки / майки
▫ Шорты / юбка / легинсы
▫ Трусы
▫ Носки
▫ Толстовка на молнии
▫ Варежки (зимой)
▫ Пакет для грязной одежды
▫ Мешок с одеждой для физкультуры
▫ Резинки / заколки, расческа для волос
▫ Гигиеническая помада
Дополнительные принадлежности
Во всех садах свои требования: где-то нужны средства личной гигиены, где-то необходимо купить игрушки, а в каких-то все предоставляется.
▫ Подгузники для сна / непромокаемый намотрасник
▫ Влажные и бумажные салфетки
▫ Носовые платки
▫ Фломастер по ткани / термобирки для одежды, чтобы ее подписать
▫ Органайзер (кармашек) в шкафчик, чтобы легче было сориентироваться и был порядок
▫ Наклейки на шкафчик, чтобы идентифицировать шкафчик ребенка
Может я что-то упустила? Опытные мамочки, есть что добавить?
👍6
🎦 Осторожно! Вас снимает скрытая камера!
Решила вчера почистить память телефона от ненужных фото и поняла, чем она занята и как давно я этого не делала ☺️
Знакомо? У вас так же?
Решила вчера почистить память телефона от ненужных фото и поняла, чем она занята и как давно я этого не делала ☺️
Знакомо? У вас так же?
😁6🤣6🔥2
Бесплатная консультация
Сегодня последний день месяца, а значит открыта запись на бесплатную консультацию на сентябрь!
Записывайтесь, разберем вашу проблему и выявим возможные причины, которые привели к этой проблеме, составим план решения💕
Консультация занимает 20 минут и проходит в аудио-формате.
Записаться на консультацию можно, написав мне в личные сообщения @Gubina_MV, или самостоятельно на сайте.
Сегодня последний день месяца, а значит открыта запись на бесплатную консультацию на сентябрь!
Записывайтесь, разберем вашу проблему и выявим возможные причины, которые привели к этой проблеме, составим план решения💕
Консультация занимает 20 минут и проходит в аудио-формате.
Записаться на консультацию можно, написав мне в личные сообщения @Gubina_MV, или самостоятельно на сайте.
👍5
Поболтаем?
Завтра 1 сентября! День знаний и начало учебного года!
Понятное дело, что в школу большинство понесут цветы и подарки 🌺
А у меня вопрос про детский сад, воспитателей и нянечек😄
Завтра в детский сад и вроде будет праздник, но не могу понять, нужно бежать за цветами или в детском саду нет такой традиции😄
Я люблю дарить подарки и с удовольствием начала бы посещение новой группы с приятностей, но вдруг это не принято🤷♀️
Опытные мамочки, помогайте🙏
Вы завтра с цветами/подарками или без?
Завтра 1 сентября! День знаний и начало учебного года!
Понятное дело, что в школу большинство понесут цветы и подарки 🌺
А у меня вопрос про детский сад, воспитателей и нянечек😄
Завтра в детский сад и вроде будет праздник, но не могу понять, нужно бежать за цветами или в детском саду нет такой традиции😄
Я люблю дарить подарки и с удовольствием начала бы посещение новой группы с приятностей, но вдруг это не принято🤷♀️
Опытные мамочки, помогайте🙏
Вы завтра с цветами/подарками или без?