Анон

пр у меня бессонница 2 года что делать, я сплю по 5-6 часов. а после нг стало еще хуже🦶
пака

#т3йк @Problemsleepconf02_bot
http://t.me/anonaskbot?start=04mdped

УРААА, ПЕРВЫЙ ТЕЙК

Анон
Мне трудно даётся сон последний месяц. Обычно, я засыпала за час, при условии, что темно и тихо. Но уже месяц я либо сижу в телефоне до утра, а потом встаю по будильнику в 10 утра. А если даже убираю телефон вообще в другую комнату, я просто лежу в кровати и чувствую бешеные удары сердца. Так же засыпая под утро. Я только вчера смогла поспать целых 10 часов. А в итоге.. сегодня ночью я не могла уснуть, если и спала, то по 30 минут и мой организм сходит с ума, и у меня жесткое давление поднялось. Пытаюсь хотя бы днём поспать
Не анон Ссссоник

#т3йк @Problemsleepconf02_bot
http://t.me/anonaskbot?start=04mdped

Простите

Анон
я не могу уснуть когда ложусь примерно полчаса-час.... у меня в голове сценарии романтические.... мне не до сна
просыпаюсь в шесть утра, наблюдаю такую картину в зеркало: харя сонная, глаза полу закрытые и гнездо на голове ❤❤
#т3йк @Problemsleepconf02_bot http://t.me/anonaskbot?start=04mdped

Анон

Хочу поделиться здесь тем, что полярная ночь это пиздец для сна
Сейчас уже заканчивается этот период и днём становится все светлее и светлей, но когда была сплошная тьма я спала в сутки 15 часов бля
Я при переезде никак не думала что меня это коснется, но полярная ночь действительно влияет на организм и никакой искусственный свет не спасает..
Такие пироги;
Не советую короче.

#т3йк @Problemsleepconf02_bot http://t.me/anonaskbot?start=04mdped

Неанон/Моллис
ох да, сбила режим полностью, вчера спала два часа, сегодня вообще не спала, днем могу от силы час вздремнуть 🎃🎃, но блять??? я не могу с нг восстановить режим сна, пью снотворное, довольно давно пью успокоительные, мб из за этого, я хз че делать 💔,,

#т3йк @Problemsleepconf02_bot
http://t.me/anonaskbot?start=04mdped

Анон
Привв,короч.Я не могу уснуть до утра и пол ночи блюю,че делать?все успокоительные безрецептурные перепробовала
#т3йк @Problemsleepconf02_bot http://t.me/anonaskbot?start=04mdped

Анон
Я не могу нормально уснуть потому что либо я боюсь темноты (забульте меня за это пж, мне стыдно), мне типо монстры мерещатся, либо я закрываю глаза и у меня какие то глюки, у них название вроде есть, и там такая хуйня мерещится, что я уснуть не могу, поэтому засыпаю только когда прям сопротивляться невозможно

#т3йк @Problemsleepconf02_bot http://t.me/anonaskbot?start=04mdped