slaap
7 subscribers
3 photos
1 file
Утяжеленное одеяло, чтобы вам и спалось, и жилось сладко.

Мы всегда радуемся, когда вы заказываете одеяла на нашем сайте slaap.ru, ведь тогда мы не платим комиссию маркетплейсам. Поэтому рады подарить вам скидку 10% по промокоду: ТГ.
Download Telegram
Channel created
Channel photo updated
Исследование показало:

Мозг тех, кто регулярно дремлет днем выглядит от 2 до 6 лет моложе.

Почему так происходит:

Во время короткого сна мозг очищается от токсинов, обновляет нейронные связи и снижает уровень стресса.

Даже короткий сон снижает тревожность и улучшает концентрацию. Он действует как перезагрузка для нервной системы.

Если вы чувствуете, что мозг перегрелся - не боритесь с сонливостью.

20 минут сна днем могут дать вам ясность, спокойствие и немного больше молодости.
WLW_US_ENGLISH_FINAL_843ba51fd6.pdf
7.1 MB
✨ Вышло исследование про wellbeing от Wellhub. Исследование прилагаем, а для вас собрали основные инсайты

Прошли времена, когда зарплаты и базовой страховки хватало для удержания сотрудников.
Современный работник жд
ет от компании комплексной поддержки благополучия (wellbeing).
•
85% сотрудников считают, что работодатель обязан заботиться о их wellbeing.
•
83% уйдут из компании, если этого нет (в 2022 году таких было всего 68%).

1. Общие тенденции
📍Льготы, связанные с благополучием, становятся решающим фактором найма и удержания.
📍Только 12 % сотрудников считают, что их компания реально предлагает полноценные программы wellbeing.
📍Разрыв между ожиданиями и реальностью огромный.

2. Состояние здоровья сотрудников

2.1 Общий уровень благополучия

📍63 % говорят, что у них «всё ок», но 47 % признают, что стресс на работе разрушает психику.
📍Сотрудники с wellness-программами оценивают себя выше по всем параметрам (психика, тело, сон, энергия).
📍Gen Z — лучшие по физике, но худшие по психике.
📍Boomers — наоборот: психика стабильна, физика слабее.

2.2 Ментальное здоровье
📍Главные угрозы: стресс, инфляция, недосып.
📍Потери глобальной экономики: $322 млрд в год из-за выгорания и текучки.
📍52 % считают, что работодателю безразлично их ментальное здоровье.
📍87 % не готовы обсуждать трудности открыто.
📍Терапия востребована: 51 % считают её критичной, но только 37 % реально имеют доступ.
📍Молодёжь чаще использует терапию и медитацию, старшие считают это «ненужным».

2.3 Физическое здоровье
📍Лишь 54 % чувствуют себя в форме.
📍39 % занимаются спортом регулярно, 40 % следят за питанием, 32 % высыпаются.
📍Барьеры: нехватка времени (56 %), мотивации (29 %), денег (24 %).
📍С wellness-программами шансы быть «в форме» +20 %.

2.4 Сон
📍Средняя продолжительность сна: 6 ч 21 мин (ниже нормы).
📍71 % спят <7 часов, 53 % теряют сон из-за стресса.
📍Потери бизнеса от недосыпа = $44 млрд/год (США).
📍Wellness-программы почти вдвое улучшают качество сна.
📍Решения: трекеры сна, гибкие графики, стресс-менеджмент, медитации.

2.5 Финансовое благополучие
📍68 % говорят, что финансы мешают заботиться о здоровье.
📍Инфляция особенно давит на бумеров.
📍С wellness-программами здоровье кажется доступнее (77 % vs 58 %).
📍Популярно: платформы для управления бенефитами, субсидии на спорт/питание, финграмотность.

3. Разрыв в льготах
Топ того, чего не хватает:
📍медицинская страховка,
📍wellness-программы,
📍пенсионная поддержка.
Работники ждут гибкости: PTO, страховки, психическое здоровье, спорт и питание.
Работодатели часто тратятся на опционы, а не на реальные «базовые нужды».

✨ Главный инсайт
Сегодня wellbeing — это не nice-to-have, а must-have.
Компании, которые думают о здоровье, психике и балансе своих сотрудников, выигрывают и в найме, и в удержании.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM