Говорят, что Марафон — это 30 километров ногами, 10 километров характером, 2 километра сердцем и 195 метров в слезах. Но так говорят те, кто готовился. И уже завтра вы узнаете, что говорят те, кто не готовился.

Осталось один раз поспать :)

Вадим Владимирович, Андрей Алексеич, поздравляю вас с днем рождения и посвящаю каждому по 21 км!)))

Мемуары о Марафоне.

Часть 1.

Я всегда считал, что пробежать марафон должен каждый. Ну хотя бы каждый мужчина. Ну хотя бы попытаться. Это из разряда — прыгнуть с парашютом, погрузиться в бездну океана, покорить какую-нибудь из вершин, воспитать сына и создать бизнес. Одним словом — расширить представление о собственных возможностях, которые с детства, базово, кажутся очень узкими. Но я никогда не понимал с какой стороны подойти именно к марафону. Точнее — не хотел. Ноги не шли. Потому что ненавидел бег, как и все другие цикличные виды спорта еще со школы. Собственно и в этот раз, наконец, поставив цель пробежать 42,2 я не смог заставить себя к нему подготовиться, потому что ненавидел бег :)

Что значит, когда я говорю, что пробежал марафон без подготовки? Это не означает, что я бухал с друзьями, пришел утром из клуба и пробежал марафон. Это означает лишь то, что я никогда в жизни не занимался бегом и в этот раз тоже им не занялся. Вот мои скриншоты с графиком тренировок за год с разбивкой по месяцам: 3 пробежки в марте в сумме на 12,4 км, 6 пробежек в апреле на 69 км в сумме, 3 в мае на 29 км, в июне и июле ни одной, в августе 8 тренировок на 70 км и 3 тренировки в сентябре. Итого, 22 пробежки на 272 км. За время этих пробежек я успевал сформировать жесткие мозоли в тех местах, в которых они должны были случаться, с учетом того, что я бегал даже не в своих кроссовках, которые мне были немного великоваты, но за время перерывов мозоли проходили и потом все начиналось сначала. Короче говоря, эти пробежки показали мне, какие места нужно заклеить пластырем перед марафоном и не более того.

Надо ли говорить, что я не состоял ни в одном беговом клубе, что у меня никогда не было тренера, я не бегал интервалы, не дошел до медитативного состояния и получения удовольствия от процесса? Думаю, и так все поняли. Но цель была поставлена еще в апреле, слот на марафон вместе с кроссовками мне подарил Рома Каплев и я принял решение, что пробегу его в этом году, вне зависимости от того, как будут складываться обстоятельства, которые всегда как-то, сука, складываются.

Понятно, что за последние пару лет я в целом привел себя в достаточно функциональное состояние. Регулярные тренировки в зале, подготовки к различным восхождениям, функциональная система питания, контроль сна, ментальных процессов и вот уже полгода без алкоголя. Можно ли считать это подготовкой к марафону? В целом, да. Если вычеркнуть все это — уверен, преодолеть дистанцию 42,2 км до закрытия финиша у меня бы не получилось.

Поэтому, если вы мечтаете пробежать марафон, но не можете подготовиться к нему так, как говорят об этом все вокруг — все равно бегите. Подготовьтесь к нему хоть как-то и попробуйте это сделать. Это в миллион раз лучше, чем и не готовиться и не бежать, слушая других людей.

Да, я пробежал его «хоть как-то», собственно, как и готовился. Время инвалидское — 5:37. Хуже меня пробежали только толстухи, ватные мужики и люди с разными инвалидностями. С учетом того, что я никогда не бегал по асфальту, а в основном трейлы по более мягкой поверхности, пизда ногам пришла еще на 15 км. В этот момент мне пришлось прилично сбавить темп из-за боли и жжения в ступнях, не смотря на пульс в 145. До 23 км я добежал на таблетке обезбола. На 27 км пульс был уже в районе 179, но я знал, что до места, где нас ждет Юлька с детьми, осталось всего 10 км, которые точно преодолимы. Обняв их на 37-м, я знал, что 5 км — это не то расстояние, из-за которого можно предать предыдущие 37 и я добегу их любой ценой. Самым длинным был 41-й километр. Он длился целую вечность. А вот 42-й уже пролетел сильно быстрее. Последние 600 метров оказались незаметными.

Не очень корректную статистику Гарминов из-за перебоев GPS смотрите по ссылке https://connect.garmin.com/modern/activity/24519493190

продолжение в след. посте.

Часть 2.

Конечно, мое основное достижение на этом марафоне лежит не в области тайминга, за которым гонятся львиная доля его участников. Основное достижение лежит в области моего отцовства, потому что марафон я бежал с сыном, которому 2 месяца назад исполнилось 18. И вот в этом, уверяю вас, я Чемпион. Потому что из всех многочисленных знакомых мне взрослых мужчин, которые пробежали марафон, бегают их неоднократно и за охуенное время, никто не пробежал марафон со своим сыном. Почему? Потому что либо сын нахуй послал батю с его марафоном, либо сын просто не может его пробежать физически, потому что вафел, либо сын еще настолько маленький, что когда он (если) сможет бежать марафон, уже не сможет или не захочет отец, либо он просто дочь🤣. И в этом смысле, у меня, конечно, джек, сука, пот! Лучшее «время» дистанции и национальный рекорд, которым я на самом деле горжусь.

Но самое крутое в этом забеге было не то, что мы его добежали вместе со Славяном. А то, что впервые в нашей с ним истории настал момент, когда ОН стал точкой опоры для меня. Прикиньте? На этой дистанции впервые случился момент, когда именно Славяну пришлось меня поддерживать, подбадривать и говорить: да не ссы, мы успеем! Даже если сейчас сбавим, то успеем! Не переживай, у нас есть запас! Не спеши. Если хочешь, немного пройдись, я подожду!

Иногда, после остановки на станции питания и гидратации, после 37 км, мне требовалось прям усилие, чтобы начать снова бежать, в такие моменты я повисал на его плече и мы как-то вместе с его помощью стартовали. И вот сейчас просто вдумайтесь, что все это значит, если вы отец? Даже не знаю, как вам передать то, что я почувствовал тогда и чувствую до сих пор. Никакое нахуй даже «выбежать из 3-х часов» не сравнится с этим.

Базара нет, что как спортсмен я получил 2+ за этот забег. Но как отец, я, конечно, выиграл Гран-при, осознание которого пришло после ебучего 37-го километра. Короче, славян, я не просто горжусь тобой, но еще и сильно-сильно тебе благодарен. Спасибо!!!

Побегу ли я марафон еще раз? Однозначно нет. Никакая Казань, Питер, Брикс-хуикс меня не интересуют. Мне и с первого раза все понятно :))) Единственное, что может меня заставит еще раз это сделать когда-то — наши младшие дети. Если они скажут, что хотят и я им в этом нужен, то я побегу. А пока, кроссовки в мусорку и отписка от аккаунта марафона :)

Рома Каплев, спасибо за то, что вдохновил, поддержал, наставлял, одарил, встречал нас везде и был нашим ментором в этом подвиге. Без тебя он не случился бы в этом году или вообще!

Артем Крутаков, спасибо за предстартовые советы, за доп.гели, электролиты и за красную таблетку обезбола, которая позволила мне все это перетерпеть.

Спасибо всем, кто поддерживал и болел за нас. В этот раз это на самом деле было важно.

P.S. начинаю готовиться к заплыву через Босфор.