Тревога как базовая причина прокрастинации.
О страхе ошибок = о страхе стыда

Я до сих пор сталкиваюсь с прокрастинацией, когда поставленные мной же задачи не имеют временных рамок. А, если и имеют, то кто я такая, чтобы отказать себе в их расширении и перенести важное дело когда-нибудь на потом.

Это можно объяснить ленью, недостатком мотивации или плохой самодисциплиной, но эти причины навряд ли объективны. И если смотреть на это из психоаналитической перспективы, становится ясно, что речь идёт не о воле и не о характере, а о тревоге, которая возникает еще на этапе обдумывания задачи и сигнализирует о возможности столкнуться с одним из самых болезненных переживаний - стыдом.

Страх ошибок в этом контексте является промежуточной фазой между прокрастинацией и страхом стыда. Ошибка пугает не сама по себе, а тем, что за ней может последовать ощущение собственной плохости, несостоятельности и несоответствия.

Это симптом, который сигнализирует о малом ощущении опоры и безопасности. Отсюда возникновение тревоги и проявления психической защиты - избегания. В данном случае ей является прокрастинация, и ее цель - защита от повторного переживания стыда любыми способами, чтобы сохранить внутреннюю безопасность и охранять от разрушительного аффекта.

А моя цель - найти возможность отделить ошибку от ценности собственной личности. Тогда и напряжение снизится, и дело сделается.

Всё можно пережить, если подобрать нужную песню.

Курт Кобейн

Это наш первый Чемпионат России по 16WAY, который мы просрали, заняв 4-е место из 7 команд.

Да-да, это был тот самый 2020 год, когда на ЧР приехало 7 команд 16WAY. Такого даже на международном EEIPC нет :))) Наша пропаганда сделал свое дело — не умея прыгать, мы весь год обещали в публичном пространстве, что натянем всех, кто приедет. И этот был единственный год в истории, когда приехали вообще все, кто хоть когда-то прыгал эту дисциплину. А команда Барабаша тогда выступала в своем самом сильном составе: национальная команда 8WAY + мужская и женская 4-ки, которые в тот момент были Чемпионами России. Собственно, тогда они и установили до сих пор не побитый Рекорд России по 16WAY — 12 фигур в одном туре, которые мы посчитали еще до судейства, наблюдая их прыжок с земли.

В следующем году мы были уже вторыми. Нам для победы тогда не хватило всего пары надежных спортсменов в команде, честного судейства и всего 1-й фигуры по результатам 6 туров. После этой психологической травмы нам понадобился целый год перерыва, потом мы пересобрали команду заново, добавив в нее менее опытных, но более амбициозных типов, вернулись в игру и стали Чемпионами России.

Спустя несколько лет, хочу сказать вам, что один из самых интересных кейсов в моей жизни. Он на самом деле не про прыжки с парашютом. Он про друзей, про настоящих друзей, про любовь, про умение делать работу над ошибками, прощать и никогда не сдаваться.

Девушки на кровати, привязанной к шару. Новый рекорд, наверное…)))

Оберег вам на весь сегодняшний день :)

Чувствую, скоро будут нововведения в правилах «точности» купольного пилотирования…)))

Вчера утром в печеньке с предсказаниями мне выпало вот это, а вечером я был на «беседе» у начальника отдела кадровой безопасности одного из специализированных подразделений Роскомнадзора. В кабинете на столе лежала моя распечатанная анкета, мне предолжили сесть спиной к выходу и спросили: ну и как это к нам занесло такого красавчика и почему вы пишете диссертацию на такую специфическую тему?

Через 10 минут нашего разговора прозвучал опрометчивый для кадровика в погонах вопрос: ну а парашютный спорт то вас чем так зацепил? Еще через 2 минуты мы «нашли» общих знакомых, обсудили прыжки на круглых куполах в Киржаче, совершенные в далеком прошлом, и дотянулись внутри до чего-то очень важного юношеского, что было когда-то давно забыто или даже брошено этим человеком еще до получения погон.

Знаете, я никогда ни с чем не спутаю глаза человека, который рассказывает о рождении своего первого ребенка и о совершении первого прыжка с парашютом. В эти моменты в глазах виден не только блик, отражающийся на фиброзной оболочке, в них видна уникальная способность человека брать на себя особенную ответственность и переживать глубочайшие чувства, которые переводят на другой уровень восприятия реальности.

Вы когда-нибудь менялись ролями на «беседе» с человеком в погонах? Интересные, конечно, ощущения. В общем, в мае он идет на AFF. Я в феврале иду в ***.

А раньше казалось, что все эти предсказания — фигня :)

Есть желающие так попробовать?🤣🤣🤣

Кто знает из какого фильма этот диалог?

Правду говорят, что в 1980-м году, когда вышел этот фильм, старшеклассники не только выглядели взрослее, но и задавались более глубокими вопросами. Да и учителя, наверное, были педагогичнее…

Все испортил тикток :))

Никогда не начну считать это чем-то обычным…

Карнак — город в Верхнем Египте, на восточном побережье Нила, в 2,5 км к северу от Луксора, на месте древнеегипетских Фив. Известен крупнейшим храмом древности, который начал строиться в XX веке до н. э. и служил основным государственным святилищем на протяжении всей истории Нового царства.

Параплан — просто такая штука из тряпки и веревок.

«Какой невероятный опыт в @clymbyasisland на EEIPC 2026. С нетерпением жду 2027 года!» — написал под этим роликом в смоем инстаграм Мэт Дэвидсон — 8-кратный Чемпион Мира из США.

«EEIPC — это новые соревнования мирового уровня» — заявила Мэри Лу — судья FAI из США, которая запрещала нам снимать свуп fpv-дроном на MONDIAL2020 :)

«EEIPC — это не просто соревнования. Это про дружбу, про новые знакомства, про отношения и долгожданные встречи» — сказал Юсиф Альхамади — вице-президент федерации авиационных видов спорта ОАЭ.

«EEIPC 2026 — еще одна глава в истории парашютного спорта, которая провозглашает партнерство, открытость, справедливость, искренность, желание соревноваться и создавать новое» — подытожил Андрей Барабаш — президент Евроазиатской ассоциации парашютного спорта из России.

«EEIPC — это охуенно!» — сказал Джейс Роджерс — Чемпион Мира по динамике из США!

«Соревы космос! Это чистейший кайф и продукт высочайшего качества!» — заявил Себас Гарсия из Мексики — сын главы картеля и победитель в дисциплине Рэйс!

«Хуяк, хуяк и теперь мы ждем весь мир на EEIPC 2027» — с радостью пригласил всех Вадим Ниязов — главный судья EEIPC из России.

В общем, до встречи на EEIPC 2027. Это вам от меня лично 😉.

Трек дня вам от #SKYDIVERADIO !!!

Последние метры. Они всегда самые сложные. И если тебе нужно пройти по канату 100 метров, то даже пройденные 99 ничего не значат. Здесь всё решает последний дюйм.

Сколько бы раз я не проходил какой-то сложный путь, самая жесть всегда оказывалась в конце, когда уже не оставалось никаких сил. И только с возрастом ты понимаешь, что все твои физические и психологические тренировки — они только ради этого последнего метра, ради разводного тура, ради овертайма, ради супер-игры. Ради того самого момента, когда уже ни у кого нет сил и самообладания.

2 малоизвестных факта про Алёну Чистову — старшего тренера по групповой акробатике ФПСР, действующую Чемпионку Мира в женских 4-ках в небе и действующую Чемпионку России в общем зачете в 4-ках в аэротрубе.

1. Она свободно говорит на английском.
2. У нее проколот язык :)

Вот такие вот языковые сплетни.