«Я пыталась найти оправдание, почему именно девушки заставляют меня краснеть». Подзащитные СК SOS — о первых влюбленностях и отношениях

⚢ Мы продолжаем рассказывать истории наших подзащитных в рамках недели видимости лесбиянок. Эта история — последняя, и единственная из трех, где героиня готова назвать свое имя. О своем взрослении, влюбленности и осознании своей сексуальности рассказывает Сара Бибулатова — чеченка, которая смогла уехать из России за несколько дней до того, как за ней пришла полиция. 

Сара жила в крайне религиозной семье и подвергалась «изгнанию джиннов» — так девушку пытались вылечить от непослушания. Несмотря на все трудности, Сара решила бороться за право быть собой — даже если это означало побег и череду тяжелых переездов.

Предыдущие истории вы можете почитать здесь и здесь, а подробную историю самой Сары тут: https://sksos.org/pobeg-chechnya/

Об отношениях в семье, о свободе быть собой и о сильных женщинах. Что смотреть? Подборка фильмов от подзащитных СК SOS 

На прошлой недели мы рассказывали о наших подзащитных — лесбиянках из республик Северного Кавказа, которые решили бороться за свое право быть собой, несмотря на трудности и мнение окружающих. Одна из них смогла уехать из республики вместе с любимой, другая — успела сбежать за несколько дней до прихода полиции, а еще одна из подзащитных решила остаться на Северном Кавказе и строить свою личную жизнь там. 

У каждой подзащитной мы спросили о ее любимом фильме — который вдохновлял, поддерживал и давал силы. Не все картины связаны с ЛГБТК+ темой, но каждая из них была важна для наших подзащитных и они бы хотели поделиться этими впечатлениями с вами.

Рассказываем кратко о выбранных подзащитными фильмах и приводим их подробные рекомендации.

А сами истории подзащитных к недели видимости лесбиянок читайте здесь, здесь и здесь.

Как помочь себе в трудной ситуации? Советы психолога

Происходящее в стране и в мире вызывают у многих сильные негативные эмоции и глубокие переживания, которые могут привести к серьезным психологическим проблемам. Гнев, тревога, ощущение беспомощности — с этим приходится сталкиваться регулярно. Важно уметь в такие моменты помочь себе справиться с этими эмоциями. Вместе с психологом мы cобрали простые упражнения, которые помогут в этом. 

❗Любая описанная практика не универсальна, мы советуем прежде всего обращаться к специалистам. 

Берегите свое ментальное здоровье — помните, что от него зависит не только ваше благополучие, но и благополучие вашего ближайшего окружения, и общества в целом.

Если вы чувствуете, что не справляетесь сами, обращайтесь за помощью к специалистам. Команда СК SOS помогает ЛГБТК+ людям, столкнувшимся с преследованиями из-за сексуальной или гендерной идентичности на Северном Кавказе.

➥ Бесплатную помощь оказывают и другие организации — подробнее тут: https://t.me/sksosorg/978