В выпуске обещали вам разместить тесты, с помощью которых можно отследить у себя эмоциональное выгорание.
Если у вас есть подозрение - велком к прохождению - делайте выводы и занимайтесь своей менталочкой, все из любви к себе!
Итак: тест российского исследователя Бойко. Он состоит из 84 вопросов с ответами «Да» и «Нет» и показывает по четыре группы симптомов для каждой из трех фаз, которые выделял Бойко.
В результатах теста можно определить фазу, на которой находится выгорающий, и степень запущенности соответствующих фазе симптомов. Кроме шкал с результатами, в конце каждого теста есть подробная расшифровка каждого из этих симптомов.
Тест Маслак. В нем 22 вопроса, в результате тест покажет шкалы по трем характеристикам: эмоциональное истощение, деперсонализация, то есть отстраненное поведение, и редукция профессиональных достижений, когда человек перестает ценить свои рабочие достижения.
А если со всей серьезностью, то англоязычный тест надо заказывать у официальных представителей вместе с обработкой результатов: сделать запрос можно за 15$ индивидуально или за 200$ — для групп и организаций.
Если у вас есть подозрение - велком к прохождению - делайте выводы и занимайтесь своей менталочкой, все из любви к себе!
Итак: тест российского исследователя Бойко. Он состоит из 84 вопросов с ответами «Да» и «Нет» и показывает по четыре группы симптомов для каждой из трех фаз, которые выделял Бойко.
В результатах теста можно определить фазу, на которой находится выгорающий, и степень запущенности соответствующих фазе симптомов. Кроме шкал с результатами, в конце каждого теста есть подробная расшифровка каждого из этих симптомов.
Тест Маслак. В нем 22 вопроса, в результате тест покажет шкалы по трем характеристикам: эмоциональное истощение, деперсонализация, то есть отстраненное поведение, и редукция профессиональных достижений, когда человек перестает ценить свои рабочие достижения.
А если со всей серьезностью, то англоязычный тест надо заказывать у официальных представителей вместе с обработкой результатов: сделать запрос можно за 15$ индивидуально или за 200$ — для групп и организаций.
❤4👏4🔥3🥰1
РИЛС*, с которого, откровенно говоря, начался разговор об этом выпуске! В нем герой нашего выпуска Адам* рассказывает, какие необычные у детей бывают мотивации к обучению) Спойлер: сушеная рыба, а также песня группы Iron Maiden, диконапример. Адам работает с детьми в офигенном центре Альвариум*, который проводит интенсивы и регулярные занятия для детей с РАС, ЗПР, СДВГ, ЗРР. Берите на заметку, кому необходимо и делитесь с друзьями.
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России
🔥4👏2🙏2😍2
Первые скрипучие мемы в этом году! Виват! А где мемы, там и напоминание послушать новый выпуск, если вдруг кто-то забыл это сделать)
🤣4😭3👏2
Вы не поверите, но при подготовке этого выпуска произошло ЧТО БЫ ВЫ ДУМАЛИ?! 💫СОВПАДЕНИЕ…💫
Обе ведущие с разницей в сутки сорвали себе спины! Жеееесть! Обе сидели-не пересидели на трех интервью, одна потом неудачно по говнищу потолкала санки, нагруженные представителем поколения Альфа, а вторая денно и нощно мощно монтировала подкаст, восседая своими дивными орешками на неудобных стульях…
Вот тебе и смэтчились. Вот тебе и травмы на производстве.
Не перерабатывайте. Берегите себя!
Обе ведущие с разницей в сутки сорвали себе спины! Жеееесть! Обе сидели-не пересидели на трех интервью, одна потом неудачно по говнищу потолкала санки, нагруженные представителем поколения Альфа, а вторая денно и нощно мощно монтировала подкаст, восседая своими дивными орешками на неудобных стульях…
Вот тебе и смэтчились. Вот тебе и травмы на производстве.
Не перерабатывайте. Берегите себя!
😁2🤣2💅2❤1👏1
А не совпадение ли то, что обе ведущие написали в одно и то же время (22:51) СЛОВО «СОВПАДЕНИЕ»?!
🌚2😁1🤣1
ЁкМакарёк, на тему последнего выпуска вы прислали нам СТОЛЬКО мемов, что придется и сегодня напомнить вам о том, что кто не успел, тот опоздал тот может послушать выпуск прямо сейчас!
👏3😁3🤣3