Один из самых распространённых запросов, с которым ко мне обращаются как к системному емейному терапевту.

- дети не делают того, о чем каждый день прошу/напоминаю - ругаемся
- каждый раз хочу спокойно - ругаемся
- стараюсь себя контролировать (какой мотив, говорите? контроль? тот, который приводит к ругани? не, не слышал🤣) - но всё равно ругаюсь

А уж с детьми, женой, мужем, родителями или няней - схема одна.

Из этих запросов и курс "Стоп-Крик" вырос, больше 4000 семей через него прошли и результатов курса/пермональной терапии не было только у тех, кто либо бросил, либо им этот курс/консультации подарили близкие, а их быть домашним тираном вполне устраивало 😂🙈

🤬 Вот почему нейросети будут лечить, учить и любить ваших детей, и большинству родителей это понравится.

Ибо нейросеть сдала сложнейший экзамен на врача. Вангую: далее на очереди педагогика и психология. А там и до родительства недалеко 👍🏼

Что это означает для родителя 2020-х?

Ведь большинство родителей кормит детей фаст-фудом, фаст-воспитанием и в целом создают им фаст-лайф.

Так что плохого в том, чтобы получить фаст-медицину/обучение/терапию? Фаст-семьи с вируальными подружками и фаст-чатбот-внуков?

Первым шагом в такой ситуации является успокоение себя. Важно осознать, что подобные ситуации могут случаться, и это нормально. Давайте разберемся по пунктам:

1. Первоочередные действия:

Постарайтесь успокоиться и прекратить плач. Глубокие вдохи и выдохи могут помочь вам в этом.
Проверьте себя на наличие травм. Если есть какие-либо травмы, обратитесь за медицинской помощью.

2. Решение проблемы с детьми:

Попросите детей перестать орать и успокоиться. Объясните им, что их поведение было неприемлемым и привело к тому, что вы потеряли контроль над собой.
Установите с ними четкие правила и границы поведения, и объясните, какие последствия будут, если они не соблюдают эти правила.
Попробуйте устроить спокойное время для всех, чтобы вы могли восстановиться и расслабиться.

3. Уборка и восстановление порядка:

Примите решение о том, как справиться с разбросанными осколками стекла. Возможно, вам потребуется носить обувь или перчатки, чтобы избежать травм.
Очистите область от осколков и разлившегося молока. Постарайтесь сделать это внимательно и осторожно.

4. Самооценка и управление эмоциями:

Помните, что каждый родитель иногда теряет контроль над собой, и это не делает их плохими родителями.
Подумайте о способах управления своим стрессом и эмоциями в будущем. Это может включать в себя занятия спортом, медитацию, общение с друзьями или консультации у специалиста.

5. Поддержка и помощь:

Если у вас есть близкие или друзья, с которыми вы можете поделиться своими чувствами, обратитесь к ним за поддержкой и советом.
Если у вас возникают серьезные затруднения в управлении эмоциями или в отношениях с детьми, обратитесь за помощью к профессионалу, например, к психологу или семейному консультанту.

Помните, что каждый может столкнуться с трудностями в родительстве, и важно научиться извлекать уроки из подобных ситуаций и двигаться дальше.

Пруф, что это не я сам написал

Установите с ними четкие правила и границы поведения, и объясните, какие последствия будут, если они не соблюдают эти правила.
Попробуйте устроить спокойное время для всех, чтобы вы могли восстановиться и расслабиться.

Понятно? Идите делайте!

ЗЫ: с точки зрения продаж, всё очень точно:
"СКАЖИ, ЧТО ДЕЛАТЬ, НЕ ГОВОРЯ, КАК" 🥰

Напомню: ваши дети "пылесосят" всё, до чего могут дотянуться - похлеще нейросеток.

И то, что они выплюнут за несъедобность, а что ухрюкают и сделают частью себя, - зависит только от ВАШИХ СЕМЕЙНЫХ ЦЕННОСТЕЙ.

Недостаточно "не ругаться дома матом, никого не обижать, показывать только добрые сказки". Это ленивое, неполноценное, серое родительство. Как розовые слюни в шоколаде. Только ещё и серые, с привкусом цемента. Детей от этого тошнит, и они ещё скорее бегут за гаражи.

СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ - ЭТО АКТИВНАЯ, ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ, УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ СОВМЕСТНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ОКРУЖЕНИИ ЦЕННОСТНЫХ ЛЮДЕЙ, при упоминании о которой у детей горят глаза, появляются идеи, силы, стремления, энергия. К которой они хотят снова и снова ВМЕСТЕ С ВАМИ возвращаться.

Так воспитание становится неотделимым от жизни семьи, не требует траты дополнительных сил, не треплет нервы и не убивает вас.

Воспитание через семейные ценности - это сама жизнь. В сравнении с ней "пацанское" существование, *ауе, наркотики и прочий криминал - унылое г...но.

Меня назвали нечеловеком за то, что я вам за 9 минут статью написал.

Вроде как и обидно, но и приятно немного тоже)))

Решил напомнить БАЗУ, так сказать, хорошо забытое старое. Чтобы помнили,

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ДЕТИ ВЫПОЛНЯЛИ ПРОСЬБЫ С ПЕРВОГО РАЗА и без скандалов, желательно 😉

Не всякая помощь (родителям и детям) одинаково полезна.

"Мужчина нашëл кокон императорского мотылька. Он взял его домой, чтобы понаблюдать, как мотылёк вылезает из кокона. В тот день, когда появилось маленькое отверстие, он сидел и наблюдал за мотыльком в течение нескольких часов, просто наблюдая, как мотылёк изо всех сил пытается протиснуть своё тельце через это маленькое отверстие.

Затем, казалось, прекратился какой-либо прогресс. Казалось, он зашёл так далеко, как только мог. Казалось, он просто застрял.
Тогда мужчина, по своей доброте, решил помочь мотыльку. Поэтому он взял ножницы и отрезал оставшийся кусочек кокона. Мотылёк легко вышел, но у него было раздутое тельце и маленькие сморщенные крылышки.

Мужчина продолжал наблюдать. Он ожидал, что в любой момент крылья увеличатся и раскроются, чтобы иметь возможность поддерживать тело. Ни того, ни другого не произошло! Маленький мотылёк провел остаток своей жизни, ползая с распухшим тельцем и сморщенными крылышками. Он так и не научился летать.

Чего человек в своей доброте и спешке не понял, так это следующего: для того, чтобы мотылёк мог летать, ему нужно было почувствовать ограничивающий кокон и испытать болезненную борьбу, когда он выходил через крошечное отверстие. Это была необходимая часть процесса вытеснения жидкости из тела в крылья, чтобы мотылёк был готов к полету, как только он освободится из кокона.

Свобода придёт только после того, как вы позволите себе болезненную борьбу. Лишив мотылька возможности бороться, человек лишил мотылька здоровья."

Метафора «Императорский мотылек», автор: Коллин Эрнстром
Автор текста: Илья Розов
#ACT_упражнения

Созрел вопрос

Эфиры еженедельные нужны?
С вопросами, ответами, приглашёнными экспертами, темами, возможностью спросить и поболтать?
❤️ - да
🤬 - нет

❗️Пожалуйста, сохраняйте спокойствие, воздержитесь от паники, проявите самообладание.

Каждая инфантильная истерика в соцсетях, обвинения и требования невозможного - работают на цели террористов и организаторов терактов.

Тем, кто пережил чрезвычайную ситуацию или она коснулась ваших близких - сил и стойкости. Если вы или ваши близкие пережили чрезвычайную ситуацию - не откладывайте, обращайтесь за помощью и поддержкой, анонимно и бесплатно.

Непричастным - давайте прямо и кратко - завалить истерично вопли и помогать, если чем можете без офиширования в соцсетях.

В остальном - всё, как всегда: ВАША ДОБРОСОВЕСТНАЯ РАБОТА ПО СОЗДАНИЮ И ТРАНСЛЯЦИИ ЦЕННОСТЕЙ В СЕМЬЕ, НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ, ПО ОТНОШЕНИЮ К ОКРУЖАЮЩИМ И ЗАБОТА О БЛИЗКИХ — ГЛАВНОЕ И ЛУЧШЕЕ, ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ОТВЕТИТЬ НА ТЕРРОРИЗМ.

Ненависть, кликушничество, лицемерное страдание и фотки свечек в соцсетях - Попытка нажиться на трагедии или психологическое пособничнство терроризму.

❓Как говорить с детьми о случившемся?

Ученица 5 потока курса ЛГ - Мария Горявина, практикующий психолог, всё исчерпывающе описала. Цитата ниже, не вижу смысла повторяться.

Дополню только: ПЕРЕД РАЗГОВОРОМ С ДЕТЬМИ ОТВЕТЬТЕ СЕБЕ НА ВОПРОС: ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ? КАКОВА ЦЕЛЬ? ГОВОРЮ С НИМИ, ЧТОБЫ ЧТО?

Если вы хотите сообщить о случившемся для того, чтобы ребенок был в курсе, и не перенимал реакцию взрослых, говорите о фактах. Кто, когда, где и что сделал.

Используйте официальные источники новостей. Не додумывайте и не обсуждайте то, чего не знаете наверняка. Не используйте оценочные суждения, которые несут лишь эмоциональную окраску. Если не можете не касаться этого вопроса без эмоций, не забывайте про я-сообщение.

Учитывайте возраст ребенка. Если ребенок не ходит в сад (до 3 лет), то ему говорить о случившемся не нужно. Его уровень сознания не способен воспринять и обработать информацию, если он не находится прямо в эпицентре событий или в семье, которой коснулось беда.
Если ребенок посещает сад, то скорее всего он может столкнуться с ограничениями по перемещениям или усиленными охранными действиями в саду или школе, с разговорами воспитателей, учителей, сверстников. Рассказать стоит.

Исходя из возраста ребенок может реагировать по-разному. Выдать свою эмоциональную реакцию или наоборот выразить внешнее безразличие, уйти играть. Отнеситесь к этому спокойно. Можно позже вернуться и задать вопрос, что ребенок чувствует на тему того, что вы сказали.

...

Если дети не спрашивают и не проявляют интереса, нет необходимости смотреть при них целый день новости, вести разговоры по телефону и совершать иные действия, которые говорят, в первую очередь, про ваше состояние и способность управлять им.

Если вы хотите поддержать людей словом, делом, съездить в пункт переливания крови, сделайте это. Говорите с детьми о ваших поступках. Т.к. эмоции взрослых они не способны помочь проработать.

Помните, что ваши близкие: муж, дети, родители могут быть иного мнения и эмоциональной устойчивости. Будьте терпеливы.

(с)

Что хотелось бы этим сказать.

На родителя постоянно оказывается давление. Постоянно "прилетает, откуда не ждали". Случаются потрясения, незапланированные сомнения, вышибающие из седла удары.

Ответственность каждого из нас - "ВЛАДЕТЬ СОБОЙ СРЕДИ ТОЛПЫ СМЯТЕННОЙ" (очень рекомендую ознакомиться с этой "Заповедью").

В ответ на призыв к спокойствию мне наприсылали и матерных угроз, и благодарностей за поддержку и адекватность.

Если позволить чужим эмоциональным проявлениям, злонамеренным действиям, несовершенствам и ошибкам лишать меня равновесия - затопчут и меня, и моих детей.

Устойчивое и спокойное осознание + Ценностно ориентированное действие = Ненапрасная жизнь и достижение целей по дороге.

Взгляните на Светлану. Она не бьётся в истерике, не срывается, не бежит. Она спокойно и сосредоточенно побеждает одного противника, пока её бьют трое. А потом перейдёт к следующему. Возможно, стоит быть, как она?..

Памятка для самых трудных дней...


ЗЫ. И главное - чтобы самое главное оставалось самым главным