Как ввести трет и выжить избежать последствий💛

🟡Перед вводом необходимо отменить все активы и оставить только базу, а база на этом нелегком пути очень важна! Особенно хорошие липидовосстанавливающе средства(церамиды + жирные кислоты + холестерол). Когда кожа адаптируется можно будет постепенно возвращать другие активные банки.

🟡Нанесение на сухую кожу, либо на подложку из крема, т.к влажная кожа может увеличить раздражающий потенциал.

🟡Плавный ввод по «лестнице»
Как и с косметическими, взбираемся по лестнице медленно, но верно, начиная с одного раза в 7 дней, затем в 6 и тд по ситуации. Не слишком воодушевляйтесь, если после первого применения кожа не отвалилась. Никогда не знаешь, какой раз может стать решающим, поспешишь и трет отправит тебя в нокаут, выбив барьер к чертям.

Частота применения индивидуальна, тут нужно найти комфортный для себя режим. Кто-то может вывозить ежедневное применение, но многие к такому не смогут адаптироваться и нескольких раз в неделю будет достаточно. Главное в этом деле стабильность.

🟡Избегать периоральной и периорбитальной области!
Кремам свойственно мигрировать с зоны нанесения, «расползаться» дальше. Не стоит наносить больше условной «горошины». Очень чувствительные участки, особенно у крыльев носа, рта, вокруг глаз, лучше дополнительно защищать вазелином.

🟡Солнцезащита must всегда и везде, повышенная фоточувствительность в процессе ретинизации(стадии адаптации) — не шутки.

Методы нанесения

🟡Метод сэндвича
Нанесение буфера/подложки в виде крема и/или барьерного тонера ➡️ трет ➡️ крем. Трет все так же будет проникать в кожу(крем, даже окклюзивный, это не целлофановый пакет, как многие себе представляют), но вероятность раздражения значительно снизится. Можно также делать только подложку, а сверху не закрывать или наоборот.

🟡Short contact therapy
Нанесение на короткий промежуток времени: начиная с ~10-15 минут, постепенно увеличивая время экспозиции. Да, в таком режиме он тоже будет работать:

В исследовании ежедневное кратковременное применение 0,05% третиноина в течение 30 минут показало результаты, сопоставимые со стандартным применением. Зато неприятные побочки от применения значительно снизились.

Это хороший вариант приручения трета для чувствительной кожи. Возможно также использовать его в таком режиме на постоянке.

Какая концентрация эффективна для работы в анти-эйдж направлении?

✅Всего есть три концентрации третиноина 0,025, 0,05 и 0,1 %.

По имеющимся данным, необходимости использовать самую высокую концентрацию для анти-эйдж эффекта нет.

В

исследовании,

где сравнивали третиноин 0,025% и 0,1%, обе концентрации показали аналогичные клинические и гистологические изменения у пациентов с фотостарением, только 0,1% давал значительно более неприятные побочки в виде эритемы и шелушения.

Больше ≠ лучше! Кожа не становится резистентной к ретиноидам, оставаться на одной концентрации можно десятилетиями. А вот лечение серьезного дерматита и поствоспалительной пигментации навсегда отобьет у вас желание продолжать истории с третом. И зачем оно вам надо?

Лучше стабильно использовать 0,025 или 0,05, чем бахать 0,1 и недельку-две реанимировать кожу.

🟡Трет идет либо на кремовой базе, либо на гелевой. Вопрос только в комфорте: от базы зависит насколько трет будет агрессивен. Кремовая, конечно, считается более деликатной.

💛

Мы говорим о трете только в контексте анти-эйдж, если вас беспокоит акне, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.

Morning shed вышел на новый уровень 🤣

Третиноин вызывает рак и
см💀рть 🤪
А еще синдром раздраженного кишечника и, видимо, психические расстройства у сочинителей.

Мне пришлось обратиться в скорую после 30гр тюбика третиноина.

Судя по всему она его съела… 😂

После ≠ вследствие. Если у вас внезапно заболела левая пятка или случилась диарея после рутины с третиноином, то это не значит, что можно винить его во всех бедах.

С такими людьми бесполезно вести диалог, их аргументация сводится к «а вот у мЕнЯ». Мракобес убежденный, что его точка зрения изначально верна, будет скатываться в поиск доводов в пользу собственных придумок, выборочно искать инфу и выкручивать ее таким образом, чтобы их подтвердить.

Предлагаю все-таки обратиться к фактам:

🟡Третиноин широко используется в дерматологии уже больше 50 лет для лечения акне и других кожных заболеваний, а также фотостарения.

🟡Чрескожная абсорбция третиноина минимальна, как при единоразовом применении, так и долгосрочной перспективе.

🟡Относительно продолжительности жизни:

В исследование опубликованном в 2009 году, «Topical tretinoin therapy and all-cause mortality», обнаружили, что у пациентов, получавших лечение третиноином, наблюдалась повышенная общая смертность по сравнению с контрольной группой не получавшей трет.

Звучит страшно, если не читать дальше одного предложения, и быстрее бежать с запугивающими желтыми заголовками, как любят это делать сми и тревожные экоголисты.

Изначально целью исследования было изучения способности 0,1% крема третиноина снижать

развитие кератиноцитарной карциномы

. Проводилось исследование в медицинском центре Министерства по делам ветеранов США. Средний возраст 1131 участника 71 год.

Исследование пришлось прервать за 6 месяцев до окончания: в группе с теретиноином 15 пациентов умерли от немелкоклеточного рака легких, 12 — от сосудистых заболеваний, 15 — от респираторных и других заболеваний грудной клетки — причин, связанных с курением, который, как показали некоторые предыдущие исследования, взаимодействует с соединениями, в некотором роде похожими на третиноин, но при системном применении, создавая дополнительные риски для здоровья.

Несмотря на учет факторов риска, таких как курение и возраст, риск смерти в группе лечения оставался выше. Однако дополнительные анализы НЕ подтвердили, что третиноин является причиной смерти, так как не было четкой связи между использованием крема и смертностью, а причины смерти среди участников были разнообразными. В группе трета наблюдались смерти от заболеваний, связанных с курением, что предполагает возможное взаимодействие с веществами, похожими на третиноин. Курение участников не было подтверждено, что также могло повлиять на результаты.

Не было также четкой связи между количеством использованных туб крема и смертностью.

Авторы предостерегают врачей и пациентов от поспешных выводов и решений на основе результатов.

Ассоциация — это не причинно-следственная связь.

В статье «Topical Retinoids: Another Piece for the Retinoid-Cigarette-Lung Cancer Puzzle?» высказывается следующее предположение относительно связи третиноина и рака легких, основанное на возможном механизме описанном Хардером:

Снижая синтез бета-дефензинов, абсорбированный местный ретиноид может быть ответственен за увеличение частоты возникновения рака легких без необходимости постулировать канцерогенный механизм.

Хотя судя по

исследованию

уровни третиноина в плазме существенно не отличались от уровней до лечения, даже после долгого применения.

Думаю из этого многобуквия ясно, что с большей долей вероятности третиноин никаким образом на продолжительность вашей жизни не повлияет, а курение само по себе представляет огромный риск в развитии сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваний легких.
Хотела коротко и задорно, а получилось как всегда 🫢

Настроение по возвращении в Питер.
Когда уже там весна?😢

Добрый день, существуют ли средства, которые могут отбелить кожу в подмышках?

Самые распространенные причины пигментации в этой области: удаление волос(бритье, шугаринг, воск), трение от белья/одежды, а также использование дезодорантов с большим содержанием эфирных масел, отдушек.

Как улучшить ситуацию?

🟡Увлажнение. Не стоит обделять подмышки кремом(не ярко парфюмированным) после душа, чтобы предотвратить сухость и раздражение.

🟡Чтобы не усугубить раздражение, наносить дезодорант лучше хотя бы через ~30 минут после бритья.

🟡Работают с гиперпигментацией в этой области все те же компоненты: ретиноиды, ниацинамид, кислоты.
Одно из лучших средств в борьбе с пигментацией в этой области — AHA-кислоты. Бонусом идет минимизация запаха пота, так как кислоты будут способствовать подавлению роста бактерий.

Некоторое время назад в тиктоке вирусился тренд на использовании гликолевой 7% от Ordinary. Это действительно эффективная опция, НО! не для всех. Эта область довольно чувствительна и стоит быть осторожнее, особенно с высокими концентрации гликолевой кислоты. Она довольно агрессивна и подходит не всем для использования на лице, не говоря о подмышках с дополнительными раздражающими факторами в виде пота и трения. Не забываем, что раздражение может приводить к усилению пигментации.

🟡Более деликатным вариантом будут пэды с комплексом кислот, там обычно содержится небольшая концентрация, либо гели для душа с кислотами(оставить на пару минут). Решить две проблемы одним махом может помочь антиперспирант с добавлением AHA-кислот, со временем он немного осветлит эту зону.

*️⃣Легкая дисколорация в этой области — норма, но если кожа значительно темнее и странно выглядит, то лучше обратиться к дерматологу, тк это может быть заболевание(черный акантоз и др).