🍊🍊🍊СЕГОДНЯ МЫ РАСКРОЕМ ВСЕ СЕКРЕТЫ

Целлюлит не щадит никого — это распространенная проблема женщин всех возрастов. Но почему возникает эффект «апельсиновой корки» и как с ним бороться?

Сегодня мы поговорим об этом в нашем онлайн-клубе «Время Перемен» с экспертом!

Для участия во встрече отправьте запрос создателям канала. Наши данные в описании канала вверху👆Ваши Елена и Анна💐

❄️УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК ЗИМОЙ
⠀
Из-за морозов кровь плохо циркулирует, и клетки дермы не получают нужного количества питательных элементов и влаги. В результате кожа выглядит сухой и бледной. А регулярное мытьё и использование антисептиков ещё больше её пересушивают☹️
⠀
Чтобы в холодный период кожа оставалась нежной и здоровой, требуется комплексный подход 👇
⠀
◽️ Раз в неделю делай пилинг или используй скраб. Это способствует обновлению клеток и возвращает рукам гладкость.
◽️ Каждый день используй средства с растительными экстрактами, маслами и витаминами. Они эффективно питают, создают тонкий защитный слой и активно увлажняют.
⠀
Например, Крем для рук «Белый чай». Масла карите и жожоба смягчают и защищают кожу, а витаминный комплекс предотвращает признаки старения. Крем легко впитывается и не оставляет жирного блеска. А ещё его удобно носить с собой в сумке 😌

📲РУБРИКА «ВАШИ ОТЗЫВЫ»

«Делала сегодня маникюр и дала на пробу крем "Белый чай" клиентке, ощущение шелковистости на руках очень долгое! Супер крем, рекомендую!»

👃👄НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ

Носогубные морщины – это продольные складки кожи, соединяющие крылья носа и уголки рта. По самым разным причинам носогубки могут быть более или менее выражены – придавая лицу моложавый, либо, наоборот, уставший и возрастной вид.

Есть несколько причин, по которым носогубные складки могут носить ярко выраженный характер👇

🔘Наследственность и анатомический тип лица
🔘Тонус мышц или особенности строения челюстного аппарата
🔘Активная мимика
🔘Неправильный уход за кожей и агрессивная внешняя среда
🔘Вредные привычки - особенно курение

Есть правила ухода за кожей, позволяющие избавиться от носогубных складок на лице👇

⚪️Увлажнение – только регулярное использование средств со специальным составом позволит противостоять обезвоживанию и дряблости в районе носогубного треугольника.
⚪️Защита от агрессивных факторов – кремы и сыворотки с мощными антиоксидантами помогут нейтрализовать вредное действие свободных радикалов.
⚪️Защита от солнца – средства с SPF-защитой также препятствуют фотостарению кожи и защищают ее от повреждений, вызванных агрессивными УФ-лучами.
⚪️Хорошие привычки – в частности, не растирать кожу полотенцем или ватными дисками, аккуратно вбивать уходовые средства подушечками пальцев.
⚪️Гимнастика для лица - выполняя всего несколько упражнений на носогубные складки, можно прибавить мышцам тонус и получить долговременный эффект.

Помните, всё работает только в комплексном подходе!

✅Кстати, именно сегодня в нашем онлайн-Клубе «Время Перемен» мы будем говорить на тему носогубок и даже делать практические упражнения прямо в эфире! Хотите с нами? Отправьте запрос создателям нашего канала📲

🥦ПИЩА КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Любая пища, попадая в организм, влияет на наш внешний вид 🙌 Так, сахар в большом количестве мешает выработке коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и упругость кожи. А при чрезмерном употреблении кофеина появляются сухость и шелушение😯
⠀
Но есть продукты, которые положительно влияют на нашу кожу 👌
⠀
◽️ Рыба. Основной источник омега-3. Она улучшает защитные функции эпидермиса, увлажняет, борется с сухостью и покраснениями.
◽️ Жёлто-оранжевые овощи и фрукты. Они содержат каротиноиды, которые защищают нас от ультрафиолетовых лучей и обладают антиоксидантными свойствами.

Вот только одних продуктов мало. Чтобы кожа была сияющей и чистой, необходим комплексный подход: правильное питание плюс грамотный уход ☝️
⠀
В этом поможет Персональный Консультант. Он подберёт для тебя косметические средства и составит индивидуальный рацион питания, ориентируясь на особенности твоего организма.

Если у вас ещё нет своего консультанта, напишите нашим организаторам. Их можно найти в описании канала, нажав на шапку👆

​🤸🏼‍♀️ФАКТЫ ПРО ОБЁРТЫВАНИЕ

Полезно знать каждому. Часть 1:

1. Жир не покидает твой организм через пот.

В поте нет того жира, который ты бережно обмотал пленкой (хоть и есть небольшой состав летучих жирных кислот). В состав пота входят продукты, от которых организму надо избавиться, например, продукты белкового обмена: мочевина, молочная кислота, мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты, а также сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция. Но не жир.

Более обильное потоотделение, вызываемое обматыванием пищевой пленкой, – всего лишь заставит потерять больше влаги во время тренировки. Естественно, вся потерянная влага вернется. Но это не все негативные последствия.

2. Повышается риск обезвоживания

Жидкость, которую ты начинаешь активно терять через пот, обильно обмотавшись пленкой, нужна твоему организму, именно поэтому в спортзалах строго рекомендуют выпивать не менее поллитра воды за тренировку.

Тело расстается с жидкостью за счет понижения объема плазмы (жидкой, «водяной» части) крови. Сердце качает все меньший объем крови, ему приходится биться чаще, чтобы доставлять в ткани кислород и прочие необходимые вещества.

В результате снижается снабжение клеток кислородом и вывод продуктов распада вредных веществ из клеток затрудняется. В результате мышцы быстрее закисляются (“забиваются”) и в целом начинают хуже работать в аэробном режиме.

Проще говоря, из-за обезвоживания ты перегружаешь сердце и ухудшаешь отвод вредных веществ из клеток.

3. Ты тратишь меньше калорий во время тренировки

Из-за трудностей, связанных с обменом веществ (из-за чрезмерной потери влаги), температура тела может расти. Это физиологическое отклонение, к примеру вызывает переутомление да еще и без должной нагрузки на мышцы.

В итоге, с пленкой ты потратишь меньше калорий, а ведь ты пришёл в зал за достойной нагрузкой, которая и способствует жиросжиганию.

(продолжение в следующем посте)

Материал взят из канала «Правильное питание», подключайтесь 👉 https://t.me/onlinepp

ПОЗДРАВЛЯЕМ ДОРОГИХ МУЖЧИН🎈🎈🎈

Смотри видеоролик с Татьяной Тотьмяниной, заряжайся хорошим настроением и поздравляй близких.

А если не успела определиться с выбором подарка, у нас есть классная идея - набор средств из косметической линейки SKIN, подходящих для любого типа кожи ❤️

С ПРАЗДНИКОМ💐

Мы восхищаемся тобой: ты всё успеваешь, не забывая уделять время и себе, и близким.
Поздравляем с 8 марта и желаем блистать каждый день! Дополнительное сияние тебе подарит косметика SKIN, созданная для ежедневного ухода за кожей⭐️

💧СЫВОРОТКА - ДА ИЛИ НЕТ?

Сыворотки часто называют «концентратом красоты» благодаря высокому содержанию в них активных веществ. Предлагаем разобраться, почему тебе стоит добавить это средство в свою бьюти-привычку💆‍♀️

Сыворотка - продукт, который усиливает твой ежедневный уход. Она насыщает кожу влагой и обогащает необходимыми микроэлементами. Например, в составе Антивозрастной сыворотки из косметической линейки SKIN витамин B3, витамины-антиоксиданты С и E и триглицериды из кокосового масла.

Пользоваться сывороткой можно ежедневно. В основном такой дополнительный уход рекомендуется с 30–35 лет, однако нашей Антивозрастной сывороткой можно начать пользоваться раньше для профилактики внешних проявлений возрастных изменений.

Однозначно ДА👍

🤨КОЛЬЦА «ВЕНЕРЫ»

Возраст женщины выдает ее шея. Эту фразу слышали, наверное, все девушки. Что же нужно делать, чтобы возрастные изменения не проявлялись ни на шее, ни на коже зоны декольте?

◽️Внешний уход
◽️Внутренний уход
◽️Упражнения для мышц шеи и зоны декольте

Об этом уже завтра мы поговорим в прямом эфире нашего онлайн-клуба «Время перемен». Хотите принять участие? Напишите нашим организаторам. Их вы можете найти в описании канала, нажав на шапку👆