ЗАГОРАЕМ С ПОЛЬЗОЙ☀️

У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина (здравствуй, прекрасное настроение!), способствует выработке витамина D, улучшает иммунитет (прощайте, простуды!). К тому же загар – это просто красиво.

Чтобы взять от солнца только плюсы, следуйте следующим шагам👇

1. Подготовьте кожу к загару (накануне воспользуйтесь скрабом для кожи)

2. Не выходите на солнце в середине дня (с 12 до 15 часов)

3. Отправляясь на пляж, захватите с собой бутылку воды

4. Умейте останавливаться (не проводите много времени под прямыми лучами)

5. Увлажняйте кожу после загара.

Соблюдая эти правила, вы получите красивый и ровный загар, без вреда для кожи.

И помните главное - в нашей линейке SKIN есть крем с SPF! Когда его наносить? Перед выходом на улицу. Он защитит кожу от действия свободных радикалов и предотвратит старение клеток.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ЛОСЬОН/ТОНИК🌱

Очищение, тонизирование и увлажнение - ритуалы бьюти-рутины, без которых сложно представить полноценный уход за кожей. С очищением и увлажнением всё понятно. Но зачем нужен промежуточный этап?
⠀
Он необходим, чтобы:
🌱удалить оставшиеся загрязнения
🌱нормализовать уровень pH
🌱сузить поры
🌱подготовить кожу к нанесению кремов и сывороток.

Тонизирующий лосьон на основе трав из косметической линейки SKIN подарит ощущение свежести и чистоты и поможет усвоить ценные компоненты ухаживающих средств.

🌿 В основе продуктов косметической линейки SKIN комплекс витаминов и более 15 фитокомпонентов, антиоксидантов, полезных растительных масел и экстрактов.
⠀
🌿 Вместо сульфатов, агрессивно действующих на кожу, мы используем деликатные очищающие ингредиенты, полученные из яблока и кокоса. Для увлажнения и питания - алоэ. Это одно из самых древних растений, которое человек начал использовать в лечебных целях.

ПРЫЩИ НА ЛИЦЕ - ЧТО ДЕЛАТЬ?🤔

«Почему появляются прыщи?» – вопрос, который волнует не только подростков, но и многих людей зрелого возраста.

Чтобы выбрать подходящий способ борьбы с прыщами, для начала необходимо правильно определить причину их возникновения. Иногда прыщи на лице появляются как сопутствующий симптом основного заболевания, но чаще всего их возникновению способствуют следующие факторы:

✔️ Гормональный дисбаланс
✔️Утолщение рогового слоя кожи (гиперкератоз)
✔️Неправильное питание
✔️ Заболевания ЖКТ
✔️Бактерии
✔️Наследственность
✔️Стресс
✔️Неправильно подобранный внешний уход

О способах борьбы с прыщами на лице мы поговорим сегодня в прямом эфире нашего онлайн-клуба «Время перемен» и, конечно, сделаем по традиции несколько упражнений для мышц лица.

Подключайтесь по ссылке ровно в 19.00 мск 👉https://us02web.zoom.us/j/9659701998

📣📣📣Друзья! У нас есть специальный чат, где вы можете оставить отзыв о наших занятиях онлайн или почитать отзывы членов нашего клуба. А ещё там много вкусных и полезных рецептов. Подключайтесь!

Чат с восторгами и рецептами👇
https://t.me/joinchat/A3BR00PVvxJ0O26eevud4A

УХОД ЗА КОЖЕЙ НОГ🦶🏻🦵🏼

Сезон открытой обуви и пеших прогулок не за горами, а значит, коже ваших ног скоро понадобится дополнительный уход и защита 💚
⠀
Крем для ног Белый чай освежает кожу ног и способствует её обновлению, что особенно важно при приближении летнего периода.
⠀
Наслаждайтесь летом с заботой о себе!🦋

👯‍♂️ВМЕСТЕ МЫ СИЛА👯‍♀️

Друзья! Все бежим на нашу любимую онлайн-тренировку на всё тело! Врубаем музыку погромче и получаем удовольствие! Встречаемся в 19.00 мск 👉https://us02web.zoom.us/j/89724926892

Удобная одежда
Бутылка с водой
Коврик
И улыбка с собой😁

Главное - дожить до конца🤣

МОЛОДОСТЬ БЕЗ ХИРУРГИИ🦋

Целая индустрия косметологии направлена на сохранение молодости с помощью специальных аппаратных процедур и разнообразных методов хирургического вмешательства.

Что делать, если по какой-то причине новинки косметологии Вам не доступны? Выход есть!

Это гимнастика для лица «Объёмный лифтинг», завоевавшая сегодня большую популярность не только среди женщин, но и мужчин. Благодаря тренировке мышц и правильному уходу за кожей, она помогает добиваться невероятных результатов!

Наши занятия проходят онлайн каждую среду в 19.00. Сегодня именно тот день! Присоединяйтесь по ссылке 👉 https://us02web.zoom.us/j/9659701998

КАК ВЫВЕСТИ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ ИЗ ОРГАНИЗМА?

1. Пейте свою ежедневную индивидуальную норму воды. Помните, что когда организму не хватает чистой воды, он накапливает старую. Отеки возникают не от лишней поступающей жидкости, а от нехватки чистой воды.

2. Посещение сауны и бани также помогает вывести лишнюю жидкость. В домашних условиях можно принять ванну с солью или содой. 10 минут в такой ванне, а после 40-50 минут под одеялом дадут эффект парника. С потом лишняя вода выйдет.

3. Специально для того, чтобы помочь деликатно вывести лишнюю жидкость из организма, Herbalife предлагает продукт Целл-у-лосс, способствующий предотвращению накопления излишней жидкости в организме и поддержанию в организме естественного баланса микроэлементов.

💧Петрушка способствует выведению лишней жидкости
💧Калий регулирует содержание в организме солей, щелочей и кислот
💧Магний контролирует баланс калия и натрия для поддержания внутриклеточного водного баланса

4. Придерживайтесь сбалансированного питания. Воздержитесь от чрезмерного потребления соленой, жареной, копченой пищи, жирных и высокоуглеводных блюд. Также недостаток витамина группы B и магния провоцирует накопление лишней жидкости в организме, поэтому его следует восполнять за счет включения в свой рацион продуктов, богатых этими витаминами и минералами. Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов и ягод, зелени, круп, приготовленных без соли. Белки также способствуют выведению лишней жидкости, поэтому полезными будут творог, нежирное мясо, яйца, кисломолочные продукты.

5. Также, чтобы не провоцировать застой жидкости в организме, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Воздержитесь от потребления большого количества жидкости также за 2-3 часа до сна.

МОЛОДОСТЬ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА! ВЫХОД НАЙДЕН!🧖🏻‍♀️

Среда в нашем онлайн-клубе «Время перемен» день особенный! Именно в этот день мы находим время для себя и занимаемся гимнастикой для лица по авторской уникальной методике «Объёмный лифтинг».

Она оказывает комплексное и многоуровневое воздействие на все основные механизмы увядания: эпидермис, дерму и мимические мышцы. Мышцы лица с помощью упражнений приводятся в тонус, подтягиваются и наращиваются.

Наши занятия помогают:

▫️разгладить морщины
▫️убрать второй подбородок
▫️убрать мешки под глазами
▫️избавиться от отечностей
▫️сформировать более четкий овал лица
▫️убрать носогубные складки
▫️избавиться от дряблости щек
▫️сделать губы более пухлыми, чувственными
▫️сделать кожу более упругой и эластичной

Эффективно в любом возрасте!

Добро пожаловать на наш час красоты! Заходите по ссылке ровно в 19.00 👉 https://us02web.zoom.us/j/9659701998

ЗАЧЕМ НУЖНА ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ОБЪЕМНЫЙ ЛИФТИНГ

Все знают, как можно сделать красивое, подтянутое тело. Нужны специальные физические упражнения. А вот можно ли «построить» лицо? Конечно можно! Мышцы лица, как и мышцы тела, с возрастом теряют тонус и уменьшаются в объеме, что приводит к ухудшению овала лица, появлению мешков под глазами, морщин. А поскольку мышцы лица тесно соединены с кожей, то кожа повторяет каждое из движений мышц. С помощью упражнений объемного лифтинга мышцы лица можно натренировать, благодаря чему легко достигается улучшение овала лица и исчезновение морщин, а кожа лица становится гладкой и упругой.

Упражнения укрепляют мышцы лица, благодаря чему сила тяжести действует на них менее негативно, лишние жировые отложения сгорают, и кожа начинает более плотно и ровно облегать мускулатуру лица. За несколько месяцев регулярных занятий лицо молодеет на 5-15 лет.

Объемный лифтинг для лица уже спустя неделю дает первые видимые результаты – улучшается цвет кожи. А для заметных результатов улучшения мускулатуры лица необходимо не менее двух месяцев занятий.

Самое главное, этот комплекс упражнений требует регулярности. Да и вообще, поводов для начала занятий очень много. Во-первых, это очень забавно – делайте упражнения перед зеркалом и несколько минут смеха вам обеспечены, ведь от некоторых упражнений получаются такие забавные гримасы! Во-вторых, несмотря на веселость процесса, результат весьма серьёзный.

Подключайтесь сегодня в 19.00 мск и попробуйте фейслифтинг вместе с нами 👉 https://us02web.zoom.us/j/9659701998