ЧТО НАДЕТЬ НА УЛИЧНУЮ ТРЕНИРОВКУ?👟❄️☃️
⠀
Делимся простыми советами, которые помогут подобрать экипировку для занятий на улице 👇
⠀
1️⃣ Одевайся по принципу многослойности: сначала синтетическая футболка или тонкое термобельё. Сверху надень лонгслив или флисовую кофту, а на ноги - беговые штаны и кроссовки. От ветра тебя защитит непродуваемая ветровка, лёгкая куртка с мембраной или жилетка.
⠀
2️⃣ Не надевай одежду из хлопка. Этот материал плохо отводит влагу и медленно сохнет.
⠀
3️⃣ Одевайся так, будто на улице на 10°C теплее, чем есть на самом деле. Вначале будет прохладно, но по ходу тренировки тело разогреется, и станет комфортнее.
⠀
4️⃣ Во время уличных тренировок очень быстро замерзают уши, поэтому не забудь надеть шапку, повязку или меховые наушники. Если нужно закрыть шею от ветра, то подойдёт тонкий шарф или бафф.
⠀
5️⃣ Выбирай экипировку в зависимости от целей занятия. Если хочешь устроить лёгкую пробежку, то утеплись, а если в планах интенсивная тренировка, оденься полегче.
⠀
🔥Сегодня, в субботу, по-традиции мы ждём вас на домашнюю онлайн-тренировку! Подключайтесь ровно в 19.00 мск ⤵️
https://us02web.zoom.us/j/9659701998

ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ НОВОГОДНЕГО ПОДАРКА🎄

Кожа отражает внутреннее состояние нашего организма. Чтобы сиять не только в новогоднюю ночь, ей необходима постоянная забота❄️
⠀
Тонизирующий лосьон на основе трав - это дополнительный уход, который способствует:
⠀
✨ усилению действия сыворотки и других средств
✨ деликатному увлажнению
✨ ощущению свежести и чистоты
⠀
Тонизирующий лосьон на основе трав подходит для всех типов кожи, поэтому подойдёт абсолютно каждому. Просто закройте глаза и распылите этот ароматный лосьон на лицо, шею и зону декольте и получите дозу удовольствия🤩
⠀
Кстати, лосьон послужит отличным подарком не только для вас, но и для любимых подруг👩‍❤️‍💋‍👩Вопросы сюда 👉 @AnnaKaretnikova

✨ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ✨

Тема сегодняшнего эфира. Подключайтесь по ссылке ровно в 19.00 мск 👉

https://us02web.zoom.us/j/87188783836

Пароль: 8888

КАК МОМЕНТАЛЬНО ПОДНЯТЬ БРОВИ

❄️Нанесите Гель для кожи вокруг глаз с эффектом лифтинга от Herbalife SKIN

❄️Пальцами правой руки приподнимите левую бровь

❄️Указательным пальцем левой руки нажмите на кожу под бровью и круговыми движениями двигайтесь к окончанию брови

❄️Проделайте упражнение 7 раз и перейдите к другой брови

❄️Получите мгновенный эффект и наслаждайтесь результатом в зеркале

🎄Вопросы сюда 👉 @AnnaKaretnikova

УЖЕ ГОТОВИШЬСЯ СИЯТЬ В НОВОМ ГОДУ?✨
⠀
Через 4-8 недель регулярного использования Collagen Beauty Complex ты можешь увидеть приятные изменения: комплекс витаминов и минералов вместе с пептидами коллагена Verisol P способствуют уменьшению морщинок вокруг глаз и увлажнению кожи.

🎄СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ ОНЛАЙН

На завершающую кардио в этом году становись! Давайте вместе поставим новые спортивные цели на будущий год! Ждём вас по ссылке ровно в 19.00 мск в удобной спортивной одежде на тренировку 👉 https://us02web.zoom.us/j/9659701998

С наступающим❄️

СОХРАНИТЬ ТАЛИЮ ИЛИ ВОЛОСЫ? ЧТО ВЫБИРАЕТЕ?

Увы, порой девушки стоят именно перед таким выбором! Отсюда и очень много вопросов от вас о том, как восстановить состояние волос питанием. И есть ли что-то для этого в Гербалайф?

Также в связи с ситуацией в мире всё чаще встречается проблема выпадения волос после того, как люди тяжело переболели…

Поэтому затронем основы этой темы и объясним, как могут помочь продукты Herbalife Nutrition🌱

Основная причина выпадения волос или их медленного роста - недостаток белка в рационе. Каждый отдельно взятый волоc на вашей голове на 90-95% состоит из белка под названием кератин. Поэтому, разумеется, чтобы волосы были здоровы, организм этот самый белок должен получать в полной норме!✅

Но начиная набирать белок из обычных продуктов, мы начинаем набирать и калории и, соответственно, поправляемся. Причём, намного быстрее, чем появляется результат в виде роста волос. Поэтому первый помощник в этом деле - протеиновый коктейль, который поможет легко и вкусно выйти на норму КАЧЕСТВЕННОГО белка, при этом не перебрав по калориям.

И, конечно, витамины и минералы. В данном случае особенно ЖЕЛЕЗО. Но в целом, именно их полный баланс в рационе будет влиять на то, есть ли силы у организма на все процессы, ещё и на рост волос. И здесь вместо 1000 баночек в поисках витаминов лучше включить в рацион ОДИН, но КАЧЕСТВЕННЫЙ мультивитаминный комплекс для женщин Формула 2. Железа в нем 93% от суточной нормы (плюс оно же есть в коктейле). Плюс ВСЕ до единого нужные витамины и минералы для женского организма.

Вот и всё. Формула 1 коктейль + Формула 2 мультивитаминный комплекс = прекрасное состояние волос и ни грамма лишних кг! Оформить карту клиента тут 👉 @AnnaKaretnikova

✨ТВОЙ НОВОГОДНИЙ ОБРАЗ✨

Уже придумала себе образ на новогодний вечер? Мы подготовили для тебя советы, которые помогут создать эффектный праздничный макияж:
⠀
❄️Попробуй сделать тон кожи естественным и мягким. Так ты сможешь акцентировать внимание на глазах или губах.
⠀
❄️Не придавай бровям чёткого контура, а вместо карандаша попробуй гель и кисточку.
⠀
❄️Если тебе больше нравится классика, нарисуй на глазах чёрные стрелки, а если хочешь поэкспериментировать - используй цветные тени или подводку. Не стесняйся быть яркой!
⠀
❄️Особый акцент на губах поможет сделать красная или бордовая помада. Выбирай любую: матовую, сияющую или гелевую.
⠀
❄️И главное - будь собой и помни, что ты прекрасна💝

В ПРОДОЛЖЕНИЕ НОВОГОДНЕГО
ОБРАЗА 🥂

Посмотрите очень полезный эфир! Поговорили о базовом уходе за лицом и макияже. Сотни лайфхаков от профессионала своего дела - визажиста Юлии👄Невероятные цвета прямо в эфире! Теперь собрать свою косметичку будет реально каждому💄