МОЛОДОСТЬ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА! ВЫХОД НАЙДЕН!🧖🏻‍♀️

Среда в нашем онлайн-клубе «Время перемен» день особенный! Именно в этот день мы находим время для себя и занимаемся гимнастикой для лица по авторской уникальной методике «Объёмный лифтинг».

Она оказывает комплексное и многоуровневое воздействие на все основные механизмы увядания: эпидермис, дерму и мимические мышцы. Мышцы лица с помощью упражнений приводятся в тонус, подтягиваются и наращиваются.

Наши занятия помогают:

▫️разгладить морщины
▫️убрать второй подбородок
▫️убрать мешки под глазами
▫️избавиться от отечностей
▫️сформировать более четкий овал лица
▫️убрать носогубные складки
▫️избавиться от дряблости щек
▫️сделать губы более пухлыми, чувственными
▫️сделать кожу более упругой и эластичной

Эффективно в любом возрасте!

Добро пожаловать на наш час красоты! Заходите по ссылке ровно в 19.00 👉 https://us02web.zoom.us/j/9659701998

ЗАЧЕМ НУЖНА ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ОБЪЕМНЫЙ ЛИФТИНГ

Все знают, как можно сделать красивое, подтянутое тело. Нужны специальные физические упражнения. А вот можно ли «построить» лицо? Конечно можно! Мышцы лица, как и мышцы тела, с возрастом теряют тонус и уменьшаются в объеме, что приводит к ухудшению овала лица, появлению мешков под глазами, морщин. А поскольку мышцы лица тесно соединены с кожей, то кожа повторяет каждое из движений мышц. С помощью упражнений объемного лифтинга мышцы лица можно натренировать, благодаря чему легко достигается улучшение овала лица и исчезновение морщин, а кожа лица становится гладкой и упругой.

Упражнения укрепляют мышцы лица, благодаря чему сила тяжести действует на них менее негативно, лишние жировые отложения сгорают, и кожа начинает более плотно и ровно облегать мускулатуру лица. За несколько месяцев регулярных занятий лицо молодеет на 5-15 лет.

Объемный лифтинг для лица уже спустя неделю дает первые видимые результаты – улучшается цвет кожи. А для заметных результатов улучшения мускулатуры лица необходимо не менее двух месяцев занятий.

Самое главное, этот комплекс упражнений требует регулярности. Да и вообще, поводов для начала занятий очень много. Во-первых, это очень забавно – делайте упражнения перед зеркалом и несколько минут смеха вам обеспечены, ведь от некоторых упражнений получаются такие забавные гримасы! Во-вторых, несмотря на веселость процесса, результат весьма серьёзный.

Подключайтесь сегодня в 19.00 мск и попробуйте фейслифтинг вместе с нами 👉 https://us02web.zoom.us/j/9659701998

ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ ДО И ПОСЛЕ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЛИЦА

1. До тренировки. Очистим лицо с помощью Очищающего Геля на основе Алоэ, который деликатно удаляет загрязнения и макияж, оставляя кожу чистой и светлой. Алоэ Вера смягчает и увлажняет кожу. (Без добавления парабенов и сульфатов, протестировано дерматологами). Эксклюзивная формула Очищающего Геля включает витамин В3, витамины-антиоксиданты С и Е, Алоэ Вера, очищающие ингредиенты, полученные из кокоса. Очиститель наносим по массажным линиям и затем смываем.

2. До тренировки. Возьмем Антивозрастную Сыворотку и нанесем небольшое количество (2-3 нажима) на чистую и сухую кожу (лицо, шея, область вокруг глаз, губы) по массажным линиям.

3. После тренировки. После выполнения всех упражнений необходимо полностью расслабить лицо и все тело. Для этого освежим лицо Тонизирующим лосьоном SKIN на основе трав. Он деликатно увлажняет кожу и помогает подготовить её к лучшему усвоению увлажняющего крема для оптимального результата.
 
4. Поле тренировки. Для закрепления полученного эффекта от упражнений и действия Антивозрастной сыворотки, используем дневной или ночной крем (в зависимости от времени суток), а также Гель для кожи вокруг глаз с эффектом лифтинга, который повышает упругость и эластичность кожи и способствует снижению отечности вокруг глаз. Гель содержит восстанавливающий экстракт огурца, витамин В3, витамины-антиоксиданты С и Е, Алоэ вера. Надо учитывать, что редкий витамин В3 необходим для генерации энергии клеток и восстановления ДНК.

✅Среда - время наших встреч и гимнастики для лица в прямом эфире. Подключаемся по ссылке ровно в 19.00 мск и творим красоту вместе 💆‍♀️👉 https://us02web.zoom.us/j/9659701998

МАССАЖНЫЕ ЛИНИИ💆‍♀️

Массажные линии лица или линии Лангера — это направления, в которых кожа растягивается в наименьшей степени. Пользуясь этими линиями, можно быть твердо уверенными, что она не деформируется и не обвиснет. Об этом поведал миру немецкий анатом Карл Лангер, который первым дал определение эластичности кожи.

Придерживаться массажных линий строго рекомендуется при любом виде массажа лица, а также при нанесении косметических средств👇

🔸От середины лба до завитков ушных раковин;
🔸От внутреннего угла глаза до наружного по верхнему краю глазницы и...
🔸от наружного угла глаза до внутреннего по нижнему краю глазницы;
🔸От крыльев носа до завитков ушных раковин;
🔸От уголков рта к козелку;
🔸От уголков нижней челюсти до грудины и наоборот.

Такой подход способствует👇

▫️равномерному распределению крема;
▫️укреплению и подтяжке контуров лица и шеи;
▫️улучшению кровоснабжения и питанию кожи;
▫️повышению упругости кожи;
▫️разглаживанию морщин.

ПРАВИЛА ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ЛИЦА

💎Удобнее всего заниматься гимнастикой для лица на гимнастическом мяче. В процессе занятий, слегка покачиваясь, мы снимаем напряжение с позвоночника и как бы растягиваем всю спину.

💎Однако можно сидеть и на стуле, либо на полу. Обязательно расположиться напротив зеркала, чтобы на этапе изучения программы и отработки всех упражнений можно было бы постоянно себя контролировать.

💎Неправильное выполнение и перенапряжение мышц, не участвовавших в определенном упражнении, может привести к нежелательным проявлениям в виде морщинок. Когда работа происходит с одной определенной зоной, все остальные мышцы должны быть полностью расслаблены.

💎Очень важно помнить про осанку. Выпрямите спину, расправьте плечи. Попробуйте растянуть весь позвоночник от копчика вверх через шею, череп до затылка. Зафиксируйте конечную точку на затылке и все время помните о ней. Со временем это войдет в привычку. Хорошая, анатомически правильная осанка придает не только красоту, но и напрямую влияет на самочувствие.

Ждём вас сегодня в 19.00 мск в практическом прямом эфире 👉
https://us02web.zoom.us/j/9659701998

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О SPF? ☀️

Почему-то многие вспоминают о защите от солнца лишь на пляже👙Однако пользоваться средствами с SPF нужно и в городе. Причем, даже в облачную погоду. Когда солнца совсем не видно и небо затянуто тучами, до земли все равно доходит около 40% УФ-излучения.

👒Как выбрать средство с SPF?

Если вы планируете наносить его на лицо ежедневно, стоит задуматься о том, чтобы в составе были витамины и увлажняющие компоненты. Например, в защищающем креме SPF30 от Herbalife Nutrition содержится экстракт сока алоэ вера и физалиса, сафлоровое масло и многие другие полезные ингредиенты☘️

КАК СДЕЛАТЬ ЭТОТ ДЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ💚

Сегодня суббота, а что это значит? Правильно😀 что сегодня в 19:00 мск мы ждём всех на кардиотренировке в прямом эфире 🥳👏

👉https://us02web.zoom.us/j/89724926892

При себе иметь:
-комфортную для вас одежду
-спортивную обувь, обязательно
-коврик
-бутылку с водой
-боевой настрой💪

Раскачаем этот вечер🔥🔥🔥

ПОЧЕМУ НАШИ ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ТОЛЬКО В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ?😳

Сейчас на платформе интернета можно найти много видео с техниками выполнения разных видов упражнений для лица. Можно смотреть это бесплатно, и делать упражнения самостоятельно. Можно купить курс у профессионального тренера и получить от него индивидуальную запись.

🧐Наш подход отличается индивидуальным сопровождением тренера во время выполнения упражнений. Мы намеренно не делаем никаких записей, так как только в прямом эфире можно скорректировать выполнение упражнений участниками. Нам нужны и важны ваши результаты!

Хотите попробовать позаниматься в прямом эфире вместе с нами? Подключайтесь сегодня по ссылке ровно в 19.00 мск и получайте ценную практику абсолютно бесплатно 👉 https://us02web.zoom.us/j/9659701998

УПРУГОСТЬ ВАШЕЙ КОЖИ ЗАВИСИТ ОТ ВАС🥤

Основным принципом успешного укрепления мышц лица является употребление необходимого количества (не менее 20 гр) натурального белка и витаминов в течение 15 минут после занятия гимнастикой для лица.

‼️Надо знать: недостаток белка в питании может привести к снижению тургора кожи и преждевременному старению, ослаблению и выпадению волос.

Чтобы восполнить потерянный во время занятия белок, выпейте протеиновый Коктейль Формула 1, который является безопасным и эффективным средством поддержания и укрепления мышц лица, а также волокон коллагена и эластина, а значит, достигнутого во время упражнений результата.

🚩🚩🚩Почему для получения лучшего результата от гимнастики для лица мы используем коктейль Формула 1?

Причин несколько:

✔️В составе одной порции находится 15 грамм полноценного белка, витамины, минералы, клетчатка, в общем, все, что необходимо нашему организму после любой тренировки.

✔️С помощью коктейля можно легко приблизиться к своей ежедневной норме белка, не выходя за свой колораж: всего 93 ккал (при приготовлении на воде) или 200 (на молоке).

✔️Питательная ценность коктейля очень высока, при такой низкой калорийности это сочетание является уникальным.

✔️Формула 1 моментально усваивается, довольно быстро доставляя к нашим клеткам все полезные вещества. Тем самым помогает правильно восстановиться мышцам.

✔️Коктейль очень быстр в приготовлении, поэтому существенно экономит время и идеально подходит для завтрака и ужина после тренировок.

➡️Широкая гамма вкусов - на любого потребителя найдется свой любимчик:
✔️Ваниль
✔️Крем-брюле
✔️Клубника
✔️Шоколадное печенье
✔️Пинаколада
✔️Маракуйя
✔️Шоколад
✔️Капучино
✔️Дыня