"Отвернись, убеги, расскажи": как вести себя детям при встрече с эксгибиционистами

В статье рассматриваются важные советы для детей и их родителей на случай встречи с эксгибиционистами. Лина Павлова делится рекомендациями по обеспечению безопасности, подчеркивая важность информирования детей о правильном поведении в таких ситуациях. Прочтите полный текст, чтобы узнать, как защитить своего ребенка и подготовить его к потенциальным угрозам.

🔗 Читать далее: Regions.ru

Skill Studio | психологический центр

Мы открыли комментарии! 💡

В комментариях Вы можете задавать вопросы насчёт грядущих анонсов, записей в группы или любые другие ;)

Главное правило — будьте вежливы и уважайте друг друга

#психологическиегруппы #психологмосква #психолог

💡Совсем скоро мы анонсируем запись в психологические детские (и не только детские!) группы на ближайший год. Пока мы готовимся к открытию записи, предлагаем вам ознакомиться с видео о наших группах и проекте Skill Groups.

Skill Studio | психологический центр


#психологическиегруппы #психолог

💡В мае Лина Павлова была участником юбилейного X форума ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, который проходил в Санкт-Петербурге.
Также проект нашей студии выдвигался на премию «Собака Павлова» в номинации «Административный проект».

Мы принимаем активное участие в жизни научного сообщества и сообщества практикующих психологов. Являясь экспертами в области групповой работы с разными возрастными группами мы участвуем в круглых столах, выступаем с докладами и постоянно обмениваемся опытом с коллегами.

Также я считаю важным постоянно учиться, наша сфера очень большая и каждый раз в работу приходят новые клиенты, и нужно быть погруженным в инструменты и протоколы работы с их состояниями, и важно использовать научнообоснованные методы современные с доказанной эффективностью.

Поэтому, участие в научных и практических конференциях важная часть моей работы.
Если говорить о прошедшей конференции, то это было яркое, красивое и безусловно полезное мероприятие. Особенно мне откликнулись доклады:
• Про работу с СДВГ и функциональным РАС у взрослых;
• Терапию, ориентированную на потребности в докладе М.А Зрютина
• Идеи Ромека по работе с буллингом в школах и коммуникации между участниками ситуации буллинга в школе;
• Особенностях работы с женщинами в периоде работы внутри протокола ЭКО, особенно в части неудачных попыток.

Отдельное внимание хочу уделить курсу М.К. Изотовой по К-ПТСР, в котором я участвовала во второй день. Это был очень полезный интенсив по пролонгированной травме. Мы разбирали разные случаи и на практике сталкивались с возможными протоколами диагностики. Полезной была работа по определению тонкости различия ПРЛ и К-ПТСР.
Такие мероприятия вдохновляют на работу, встречи и знакомства дают новые идеи и желание их воплощать!

Будем ждать нового мая и новой встречи в СПб!

💡Дорогие друзья, мы рады анонсировать запись в коммуникативные группы для детей и подростков 2024-2025 учебный год!

🟢Общая информация:
1. Продолжительность занятий: 80 минут
2. Продолжительность курса: 32 занятия
3. Группы открытые, мы принимаем новых участников в процессе учебного года, это нужна для отработки практических навыков коммуникации с новыми людьми и развития коммуникативной гибкости. 2 раза в полугодие проходит объединенное занятие у двух групп близкого возраста (октябрь, декабрь, март, апрель)
4. Максимальное число участников группы: 7 человек (постоянное число участников группы 4-6 человек)

🟢Обратная связь:
1. Родители не присутствуют на занятиях.
2. Обратная связь родителям предоставляется после первого занятия ребенка в группе, далее в конце каждого месяца ведущий записывает видео о том, что дети делали 4-5 занятий какие результаты есть у группы.
3. Индивидуальную обратную связь можно получить бесплатно не чаще 1 раза в месяц не более 20 минут. В случае необходимости более детального обсуждения ситуации ребенка, можно записаться на индивидуальную семейную консультацию к ведущему группы.
4. Ведущие могут поделиться своими наблюдениями и рекомендациями с родителями вне графика обратной связи, в случае значимых поведенческих проявлений на занятиях.

🟢Скидки и абонемент:
Для держателей абонемента предоставляется скидка на семейную консультацию в размере 20% стоимости приема.

Записаться Вы можете по этой ссылке


Skill Studio | психологический центр

#психологическиегруппы #психологмосква

💡Предварительная регистрация на участие в группе по работе с социальной тревожностью для взрослых на 2024-2025 тренинговый год

Что же такое социальная тревожность?
Это больше, чем обычная стеснительность. Под стеснительностью понимается склонность волноваться или ощущать робость при общении с другими людьми, особенно незнакомыми. Социальная тревожность — это более широкий термин, который, конечно, включает в себя стеснительность, но также и переживание страха при взаимодействии с другими людьми, нахождения на их обозрении (например публичные выступления, приёмы пищи в кругу людей и т.д.) — основные типы ситуаций, которых боятся люди с социальной тревожностью.

Как понять, что группа Вам подходит:
1. Анализируете все свои действия после общения с людьми
2. Избегаете критики или негативной реакции в свой адрес
3. Волнуетесь при разговоре с незнакомыми людьми
4. Друзья считают вас застенчивым
5. Избегаете работы, которая связана с людьми
6. Переживаете из-за того, что о вас подумают
7. Боитесь выглядеть глупо, неадекватно
8. Избегаете публичных выступлений, боитесь звонить по телефону
9. Стараетесь не принимать пищу при других людях

📝 Задачи группы:
✔️ Практика соприкосновения и столкновения с тревожными состояниями
✔️ Внедрение полученного опыта в повседневную жизнь
✔️ Выполнение практических заданий и упражнений, направленных на работу с тревожными состояниями

🎯 Каждый участник самостоятельно определяет цели, они будут зависеть от результатов самодиагностики. Используя методики диагностики и самодиагностики тревожности, участники смогут определить образ желаемого результата.

В программу групповой работы входят следующие этапы:
✔️ Диагностика и самодиагностика
✔️ Психоинформирование и формирование понимания процесса возникновения тревоги
✔️ Выделение «мишеней» для работы
✔️ Выявление и проверка убеждений
✔️ Тренировка осознанности и экспозиции
✔️ Медитация

⏳Длительность одного группового занятия: 1,5 часа
Продолжительность группы: 32 встречи


⚠️ Обратите внимание, что групповая работа не заменяет индивидуальную сессию с психологом, она поддерживает и помогает отработать практические навыки, получить обратную связь и поддержку от других участников группы. Участие в практико-ориентированной группе помогает в проработке запроса на преодоление социальной тревоги и работы с различными страхами.

Записаться в группу можно по этой ссылке

💡Дорогие друзья! Мы рады представить Вам наш новый канал по работе с тревожностью и депрессивными состояниями.
Все посты будут напрямую от Лины Павловой: статьи, советы, факты, информация о выставках и театральных постановках, которые могут вдохновить.