Зай, плачем вместе с тобой из-за того, что сегодня только понедельник 😭

Не знаем, как поднять тебе настроение, но знаем несколько прикольных ивентов, которые поднимут твою карьеру на новый уровень:

MEDIALABFEST — Лаборатория медиа
⭐️ медийщики
🔵 прием заявок до 31 августа
🩷 офлайн в Москве
— шанс найти стажировку или работу в медиа
— нетворкинг с экспертами индустрии

Школа «IT-сеанс: погружение в мир данных» — НИУ ВШЭ
⭐️ айтишники (и немного гуманитарии)
🔵 23 августа
🩷 офлайн в Москве
— сертификаты об участии
— нетворкинг с представителями крупных компаний (Яндекс, Авито, X5Group и не только)

Kept нетворкинг
⭐️ все профили
🔵 20 августа в 18:00
🩷 офлайн в Москве
— интерактивные игры и командные задания
— знакомство с единомышленниками и амбассадорами Kept

Больше пользы для карьеры ищи на нашем сайте!

#ивенты

А что тут происходит вообще?

Для стареньких и новеньких: здесь мы собрали самые сочные ингредиенты для прокачки навыков на любой вкус — от подкастов и книг до ивентов и стажировок. Также в постах найдешь рецепты ненапряжного саморазвития — методики, дейли-привычки и промпты. Время приготовления каждого блюда — 5–10 минут в день.

Если лень листать ленту — чекни эти постики, чтобы познакомиться с нами:

🧡 3 ресурса для развития аналитического мышления
🧡 Ресурсы для практики speaking skills
🧡 Привычки для прокачки внимательности

Давай апгрейдиться вместе!

Darling hold my hand, nothing beats шанс пройти обучение и прокачать навыки 😏

Курс от ТеДо: Бухучет с нуля

Что будет:
🔜 3 модуля для самостоятельного изучения раз в неделю
🔜 еженедельный разбор сложных блоков с экспертами
🔜 занятия онлайн 4–5 часов в неделю.

Тебе зайдет, если учишься на аудитора, бухгалтера, налогового консультанта и не только.

Кидай заявку до 1 октября.

Больше пользы для карьеры ищи на нашем сайте!

#курс

Ты зачем взял в руки телефон, опять отвлекаешься от работы, да? 🕵️‍♂️

Понимаем, задачек становится все больше, а концентрации внимания все меньше. Знаем, как немного облегчить твою боль: подготовили три методики, которые помогут быстро сфокусироваться на работе:

1. Метод «5-4-3-2-1»

Органы чувств помогут тебе заземлиться. Для этого по очереди мысленно назови:
— 5 предметов, которые видишь
— 4 звука, которые слышишь
— 3 ощущения (например, жесткий стул, ветер из окна и т.д.)
— 2 запаха вокруг
— 1 вкус (если есть).

2. Периферийное зрение

Еще один быстрый способ сконцентрироваться. Выбери любой объект перед собой (можешь вытянуть руку и смотреть на нее). Плавно перемещай фокус с этого предмета на боковое зрение. Обращай внимание на то, что видят уголки глаз.

3. Дыхание квадратом

Этот метод полезен не только при расфокусе, но и при стрессе. Все просто: нужно сделать глубокий вдох на четыре счета, потом задержать дыхание на четыре счета, выдохнуть (дай угадаю — на четыре счета) и снова задержать дыхание на те же четыре счета.

А как у тебя с вниманием, друг?
🦄 — я самое внимательное внимание на Диком Западе
🐳 — вообще, я внимательный(ая), но только не на работе
🙈 — что ты сейчас спросил?

#техники

Сегодня пятница, а значит — тебе просто запрещено напрягаться 😎

Поэтому лови промпт для ChatGPT, чтобы за пару минут получить готовое сопроводительное письмо:

Напиши сопроводительное письмо для вакансии [должность] в [компания]. Объем — 3–5 абзацев. Адаптируй сопроводительное письмо к этому описанию работы [описание работы]. Меня интересует эта должность, потому что [причины]. Ознакомься с этим резюме и добавь в письмо описание моих навыков и опыта: [резюме]. В конце поблагодари рекрутера, обозначь, что я готов приехать на собеседование, и дай мои контакты: [телефон, e-mail].

#промпты