Как учиться, когда нет сил и мотивации
Знакомо чувство, когда учёба превращается в марафон без финиша? Кажется, что впереди бесконечные видео, задания и конспекты, и хочется просто закрыть ноутбук.
Но секрет продуктивности не в воле, а в масштабе задач.
Исследования Медицинской школы Файнберга показывают: мозг реагирует на достижение маленьких целей всплеском дофамина, того самого гормона, который даёт чувство «кайфа от прогресса». То есть чем чётче и меньше цель, тем проще начать и тем приятнее продолжать. Попробуйте технику микроцелей, она работает и в учёбе, и в работе.
А теперь нам интересно: как вам удобнее учиться?
💙 — маленькими шагами, но стабильно
👍 — большими блоками, по вдохновению
🔥 — все задачи в последний час перед дедлайном
Знакомо чувство, когда учёба превращается в марафон без финиша? Кажется, что впереди бесконечные видео, задания и конспекты, и хочется просто закрыть ноутбук.
Но секрет продуктивности не в воле, а в масштабе задач.
Исследования Медицинской школы Файнберга показывают: мозг реагирует на достижение маленьких целей всплеском дофамина, того самого гормона, который даёт чувство «кайфа от прогресса». То есть чем чётче и меньше цель, тем проще начать и тем приятнее продолжать. Попробуйте технику микроцелей, она работает и в учёбе, и в работе.
А теперь нам интересно: как вам удобнее учиться?
👍 — большими блоками, по вдохновению
🔥 — все задачи в последний час перед дедлайном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как перейти из логистики в data science после 40: путь Нины Бахтюриной
Нину всегда тянуло к точным наукам, но жизнь привела в логистику. Семь лет была стабильная работа, чёткие задачи, прогнозируемый результат. Всё изменилось, когда автоматизация и цифровизация стали частью её рутины: Нина всё чаще помогала IT-специалистам и постепенно поняла, что сама хочет быть среди них.
Она осознанно сменила работу, чтобы освободить время для учёбы, и пошла на курс «Профессия Data Scientist в медицине». Через два года получила новый диплом, новую профессию и жизнь. Теперь Нина работает аналитиком в фармацевтической компании, занимается визуализацией данных и уверена, что возраст в IT — не преграда, а преимущество.
Понравилась история? Начните свой путь в аналитике на курсе «Профессия Data Scientist»: https://l.skbx.pro/3B0zCx
Нину всегда тянуло к точным наукам, но жизнь привела в логистику. Семь лет была стабильная работа, чёткие задачи, прогнозируемый результат. Всё изменилось, когда автоматизация и цифровизация стали частью её рутины: Нина всё чаще помогала IT-специалистам и постепенно поняла, что сама хочет быть среди них.
Она осознанно сменила работу, чтобы освободить время для учёбы, и пошла на курс «Профессия Data Scientist в медицине». Через два года получила новый диплом, новую профессию и жизнь. Теперь Нина работает аналитиком в фармацевтической компании, занимается визуализацией данных и уверена, что возраст в IT — не преграда, а преимущество.
Понравилась история? Начните свой путь в аналитике на курсе «Профессия Data Scientist»: https://l.skbx.pro/3B0zCx
🔥15❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда-то котик просто катался по квартире, наслаждаясь властью над роботом-пылесосом. Он думал, что покорил мир, пока не заметил, что вокруг все развиваются, учатся, строят планы. А он всё так же катается по кругу.
Так он попал в атмосферу Black FridAI в Skillbox — кампании о будущем профессий и роли искусственного интеллекта.
😳 FridAIcat — наш игровой вход в эту кампанию. В постапокалиптическом киберпанк-мире чёрный кот на роботе-пылесосе мчится вперёд и перепрыгивает препятствия. Чем дальше он проедет, тем больше бонусов вы получаете.
💙 Помогите котику добраться до скидки мечты.
Тыгыдык к игре 👉 https://l.skbx.pro/79uqk2
Так он попал в атмосферу Black FridAI в Skillbox — кампании о будущем профессий и роли искусственного интеллекта.
Тыгыдык к игре 👉 https://l.skbx.pro/79uqk2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Середина ноября — время, когда становится ясно: ждать «идеального момента» бесполезно.
До конца года всего полтора месяца, и всё, что вы успеете начать сейчас, даст первые результаты уже к январю. Даже короткий курс может стать шагом, который изменит направление вашей карьеры.
🧭 Найти себя в IT за 5 дней
Узнаете, какие направления в IT вам ближе, и попробуете себя на практике.
💻 Мини-курс по веб-разработке
Создадите сайт, приложение и сервис своими руками.
🔍 Мини-курс по тестированию
Освоите базовые принципы QA и научитесь находить ошибки в коде.
🛡️ Кибербезопасность с нуля
Попробуете защитить систему и поймёте, как устроен цифровой щит.
📱 SMM начинается здесь
Разберётесь, как создавать контент и строить стратегии для брендов.
✍️ Продающий текст
Научитесь писать тексты, которые приносят клиентов и продажи.
До конца года всего полтора месяца, и всё, что вы успеете начать сейчас, даст первые результаты уже к январю. Даже короткий курс может стать шагом, который изменит направление вашей карьеры.
🧭 Найти себя в IT за 5 дней
Узнаете, какие направления в IT вам ближе, и попробуете себя на практике.
💻 Мини-курс по веб-разработке
Создадите сайт, приложение и сервис своими руками.
🔍 Мини-курс по тестированию
Освоите базовые принципы QA и научитесь находить ошибки в коде.
🛡️ Кибербезопасность с нуля
Попробуете защитить систему и поймёте, как устроен цифровой щит.
📱 SMM начинается здесь
Разберётесь, как создавать контент и строить стратегии для брендов.
✍️ Продающий текст
Научитесь писать тексты, которые приносят клиентов и продажи.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Skillbox: образовательная платформа
Video message
28 ноября в 13:00 в Лектории Skillbox пройдёт Открытый микрофон — встреча, где вы увидите реальные проекты и услышите разборы специалистов. Такой формат помогает понять, как принимаются решения, почему одни подходы работают лучше других и какие детали чаще всего влияют на итог.
👀 Если вы учитесь, задумываетесь о смене профессии или ищете ориентиры, этот вечер даст хорошее понимание того, как выглядит рабочий процесс изнутри. Здесь легко поймать мотивацию, заметить свои пробелы и получить новые идеи.
Для тех, кто хочет быть в зале, нужно пройти регистрацию. Онлайн-трансляцию опубликуем 28 ноября отдельно.
✅ Зарегистрироваться в офлайн: https://l.skbx.pro/L1oKsx
Для тех, кто хочет быть в зале, нужно пройти регистрацию. Онлайн-трансляцию опубликуем 28 ноября отдельно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤7