Одно из направлений нашей работы — помощь людям, которые столкнулись с насилием не лично, а как свидетели. Даже в таком случае человек может получить психологическую травму, хотя казалось бы, прямой угрозы не было.
Стать свидетелем можно, наблюдая случившееся своими глазами; услышав/прочитав об этом; узнав, что у близкого человека был опыт насилия.
Эмоции от соприкосновения с насилием могут быть разные: от вины и бессилия (я ничего не могу сделать, только наблюдать), до гнева и облегчения (это ужасно, но хорошо, что произошло не со мной). Эти реакции нормальны, и они не означают, что человек обязательно получит травму.
Однако существуют характерные признаки травмы свидетеля, при этом необязательно, чтобы они проявлялись все:
▪️«Фоновая» тревога мешает жить обычной жизнью, тело живёт в состоянии страха, хотя никакой внешней угрозы нет.
▪️Стало сложнее проявлять сострадание к пострадавшим в похожих ситуациях, на эмоциях словно стоит блок. Из-за этого может развиться сильное чувство вины.
▪️Ситуация всё ещё ярко отпечатывается в воспоминаниях, сложно перестать о ней думать, она вплоть до деталей постоянно прокручивается в голове.
▪️Паника усиливается, стоит столкнуться с похожей ситуацией или чем-то, напоминающем о ней. Триггером может послужить абсолютно что угодно, нельзя предсказать, как поведёт себя психика.
Что делать, если вы переживаете похожее состояние:
🔹Примите свои эмоции, выразите их так, как вам нужно.
🔹Разделите свои чувства с близкими и/или специалистами. Вы имеете право на проговаривание того, что с вами произошло.
🔹Не вините себя. Зачастую люди с травмой свидетеля обесценивают свои чувства, думая, что им не нужна поддержка, потому что «есть люди, которым ещё хуже». Все имеют право на помощь.
🔹Напишите или позвоните нам. Вы не должны оставаться с этой проблемой наедине. Сёстры рядом. Наша поддержка анонимна, конфиденциальна и безопасна.
☎ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📧 online@sisters-help.ru
#оЦентреСёстры
Стать свидетелем можно, наблюдая случившееся своими глазами; услышав/прочитав об этом; узнав, что у близкого человека был опыт насилия.
Эмоции от соприкосновения с насилием могут быть разные: от вины и бессилия (я ничего не могу сделать, только наблюдать), до гнева и облегчения (это ужасно, но хорошо, что произошло не со мной). Эти реакции нормальны, и они не означают, что человек обязательно получит травму.
Однако существуют характерные признаки травмы свидетеля, при этом необязательно, чтобы они проявлялись все:
▪️«Фоновая» тревога мешает жить обычной жизнью, тело живёт в состоянии страха, хотя никакой внешней угрозы нет.
▪️Стало сложнее проявлять сострадание к пострадавшим в похожих ситуациях, на эмоциях словно стоит блок. Из-за этого может развиться сильное чувство вины.
▪️Ситуация всё ещё ярко отпечатывается в воспоминаниях, сложно перестать о ней думать, она вплоть до деталей постоянно прокручивается в голове.
▪️Паника усиливается, стоит столкнуться с похожей ситуацией или чем-то, напоминающем о ней. Триггером может послужить абсолютно что угодно, нельзя предсказать, как поведёт себя психика.
Что делать, если вы переживаете похожее состояние:
🔹Примите свои эмоции, выразите их так, как вам нужно.
🔹Разделите свои чувства с близкими и/или специалистами. Вы имеете право на проговаривание того, что с вами произошло.
🔹Не вините себя. Зачастую люди с травмой свидетеля обесценивают свои чувства, думая, что им не нужна поддержка, потому что «есть люди, которым ещё хуже». Все имеют право на помощь.
🔹Напишите или позвоните нам. Вы не должны оставаться с этой проблемой наедине. Сёстры рядом. Наша поддержка анонимна, конфиденциальна и безопасна.
☎ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📧 online@sisters-help.ru
#оЦентреСёстры
❤8👍3🥰2
8 мая проходит ежегодная женская историческая ночь. Цель акции — привлечь внимание к женщинам, внёсшим вклад в науку, искусство, развитие общества и историю в целом.
В этом году в рамках #ЖенскаяИсторическаяНочь мы решили рассказать об активистках, правозащитницах и общественных деятельницах, которые помогают пострадавшим, пережившим сексуализированное насилие в военное время.
Листайте, чтобы почитать об этих женщинах и их заслугах 👉
#даты
В этом году в рамках #ЖенскаяИсторическаяНочь мы решили рассказать об активистках, правозащитницах и общественных деятельницах, которые помогают пострадавшим, пережившим сексуализированное насилие в военное время.
Листайте, чтобы почитать об этих женщинах и их заслугах 👉
#даты
❤30
Сегодня мы хотим рассказать о вагинизме. К нам обращаются пострадавшие, которые столкнулись с такой проблемой после сексуализированного насилия, однако тема остаётся табуированной.
Вагинизм — состояние, при котором возникают непроизвольные спазмы мышц влагалища, мешающие проникновению. Это препятствует медицинским осмотрам, использованию гигиенических средств типа тампонов или чаш, а также проникающему половому акту. Точных данных о распространённости данного нарушения нет, так как проблема очень стигматизирована, но в разных источниках сообщается о показателях в пределах 5-17%.
Сейчас при диагностике учёные предлагают новую концепцию вагинизма: спазм мышц не является надёжным критерием, стоит учитывать повторяющиеся боли, в том числе, в вульве, а также психологический фактор — страх и избегание проникновения. Это называется генитально-тазовые боли при проникновении.
Данное состояние характеризуется постоянным или повторяющимися проблемами в течение шести месяцев и более, по крайней мере, с одним из следующих пунктов:
▪Невозможность проникающего вагинального секса по крайней мере в 50% попыток.
▪Выраженная гениатально-тазовая боль во время вагинального проникновения по крайней мере в 50% попыток.
▪Выраженный страх проникающего вагинального секса.
▪Выраженное напряжение мышц тазового дна во время попытки вагинального проникновения по крайней мере в 50% попыток.
Причины возникновения вагинизма могут быть разные, в том числе психологические, например, после сексуализированного насилия. Поэтому для лечения используют разные методы: физиотерапию, медикаментозное лечение, психотерапию.
Помните, обращаться за медицинской и психологической помощью в таких случаях не стыдно. Боль, неконтролируемые спазмы и сильная тревога — ненормальные состояния для организма.
#мифыифакты
Вагинизм — состояние, при котором возникают непроизвольные спазмы мышц влагалища, мешающие проникновению. Это препятствует медицинским осмотрам, использованию гигиенических средств типа тампонов или чаш, а также проникающему половому акту. Точных данных о распространённости данного нарушения нет, так как проблема очень стигматизирована, но в разных источниках сообщается о показателях в пределах 5-17%.
Сейчас при диагностике учёные предлагают новую концепцию вагинизма: спазм мышц не является надёжным критерием, стоит учитывать повторяющиеся боли, в том числе, в вульве, а также психологический фактор — страх и избегание проникновения. Это называется генитально-тазовые боли при проникновении.
Данное состояние характеризуется постоянным или повторяющимися проблемами в течение шести месяцев и более, по крайней мере, с одним из следующих пунктов:
▪Невозможность проникающего вагинального секса по крайней мере в 50% попыток.
▪Выраженная гениатально-тазовая боль во время вагинального проникновения по крайней мере в 50% попыток.
▪Выраженный страх проникающего вагинального секса.
▪Выраженное напряжение мышц тазового дна во время попытки вагинального проникновения по крайней мере в 50% попыток.
Причины возникновения вагинизма могут быть разные, в том числе психологические, например, после сексуализированного насилия. Поэтому для лечения используют разные методы: физиотерапию, медикаментозное лечение, психотерапию.
Помните, обращаться за медицинской и психологической помощью в таких случаях не стыдно. Боль, неконтролируемые спазмы и сильная тревога — ненормальные состояния для организма.
#мифыифакты
👍20❤5😢2😱1
Центр «Сёстры» сотрудничает с фондом «Нужна помощь» с 2015 года, этот фонд всегда отзывается на вызовы времени.
Сейчас «Нужна помощь» запустил акцию «Остаёмся помогать», чтобы поддержать благотворительные организации, которые продолжают работу в России.
На сайте акции можно оформить небольшое — до 350 рублей, но ежемесячное пожертвование в пользу одной или сразу нескольких организаций из списка проверенных фондом.
Присоединяйтесь к акции, давайте справляться вместе! Выбрать поддержку Центра «Сёстры» 💙
Сейчас «Нужна помощь» запустил акцию «Остаёмся помогать», чтобы поддержать благотворительные организации, которые продолжают работу в России.
На сайте акции можно оформить небольшое — до 350 рублей, но ежемесячное пожертвование в пользу одной или сразу нескольких организаций из списка проверенных фондом.
Присоединяйтесь к акции, давайте справляться вместе! Выбрать поддержку Центра «Сёстры» 💙
❤13🔥2👍1🥰1
28 мая — международный день действий за женское здоровье. Эта дата была предложена участницами международной встречи по вопросам женского здоровья в Коста-Рике в 1987 году. Эта сеть организаций объединила женщин из стран Латинской Америки и Карибского бассейна. Они продвигали и координировали тематические акции в регионе, а позже предложили распространить эту практику на весь мир.
Сегодня мы хотим присоединиться к акции и напомнить о важности прав женщин на собственное тело и здоровье 👉
#даты
Сегодня мы хотим присоединиться к акции и напомнить о важности прав женщин на собственное тело и здоровье 👉
#даты
❤29
Картина «Последнее танго в Париже» вышла в 1972 году, однако об этичности поведения режиссёра Бернардо Бертолуччи стали говорить значительно позже.
В фильме присутствует сцена изнасилования главной героини, которую сыграла на тот момент 19-летняя Мария Шнайдер. В изначальном сценарии не было «эпизода с маслом» — режиссёр придумал его во время работы над картиной вместе с актером Марлоном Брандо, также сыгравшим главную роль в фильме. Шнайдер знала в общих чертах о сцене перед началом съёмок, но о деталях — а именно о том, что масло будет использоваться как лубрикант, — актрису не предупредили.
Бертолуччи объяснил, что таким образом хотел добиться от Марии естественной реакции — «реакции женщины, а не актрисы»; чтобы она не сыграла, а по-настоящему испытала «ярость и унижение». Режиссёр, по его словам, не чувствует сожаления, что снял сцену именно так.
Мария неоднократно привлекала внимание к этой ситуации и говорила, что во время съёмок чувствовала себя униженной, плакала по-настоящему и очень злилась. Актриса признавалась, что это сильно повлияло на неё психологически: у неё началась депрессия, проблемы с алкоголем и наркотиками, случались нервные срывы. Также она жалела, что начала картину со столь откровенного фильма. Ей предлагали много ролей в эротических картинах, и её злило, что в ней видят только секс-символ.
Тема дискриминационного, неэтичного и преступного отношения к актрисам последнее время поднимается всё чаще. Но зачастую женщины не получают должного обращения внимания на эту проблему. В редких случаях актрисы получают поддержку со стороны общества и закона. Мария Шнайдер не услышала даже извинений, так как умерла в 2011 году.
#фильмы
В фильме присутствует сцена изнасилования главной героини, которую сыграла на тот момент 19-летняя Мария Шнайдер. В изначальном сценарии не было «эпизода с маслом» — режиссёр придумал его во время работы над картиной вместе с актером Марлоном Брандо, также сыгравшим главную роль в фильме. Шнайдер знала в общих чертах о сцене перед началом съёмок, но о деталях — а именно о том, что масло будет использоваться как лубрикант, — актрису не предупредили.
Бертолуччи объяснил, что таким образом хотел добиться от Марии естественной реакции — «реакции женщины, а не актрисы»; чтобы она не сыграла, а по-настоящему испытала «ярость и унижение». Режиссёр, по его словам, не чувствует сожаления, что снял сцену именно так.
Мария неоднократно привлекала внимание к этой ситуации и говорила, что во время съёмок чувствовала себя униженной, плакала по-настоящему и очень злилась. Актриса признавалась, что это сильно повлияло на неё психологически: у неё началась депрессия, проблемы с алкоголем и наркотиками, случались нервные срывы. Также она жалела, что начала картину со столь откровенного фильма. Ей предлагали много ролей в эротических картинах, и её злило, что в ней видят только секс-символ.
Тема дискриминационного, неэтичного и преступного отношения к актрисам последнее время поднимается всё чаще. Но зачастую женщины не получают должного обращения внимания на эту проблему. В редких случаях актрисы получают поддержку со стороны общества и закона. Мария Шнайдер не услышала даже извинений, так как умерла в 2011 году.
#фильмы
😱20😢11🤬5👍1🤔1