Стрим в поддержку Сестровечера!
4 апреля, во вторник, с 19:00 авторка блога о сексуальном просвещении и помощи котикам «Взрослый контент» Ксюша Фомина начнёт стрим в поддержку Сестровечера.
Сестровечер — ежегодная дружеская встреча, которой завершается Неделя осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН и отмечается дата создания Центра «Сёстры».
В этом году Сестровечер пройдёт 23 апреля в Москве. Несколько лет подряд Ксюша помогает Центру проводить такие встречи, и мы безмерно благодарны за поддержку и дружбу! 💙
На стриме Ксюша будет готовить, болтать со зрителями, рассказывать о своём опыте волонтёрства. Стрим будет в формате дружеских посиделок, поэтому подключиться можно и позже, если вы не успеваете к 19:00.
В этом году Сестровечер состоится благодаря вашим пожертвованиям. Мы уже собрали 85% требуемой суммы и забронировали помещение. Чтобы поучаствовать в сборе, сделайте пожертвование.
Стрим Ксюши Фоминой пройдёт на Youtube-канале «Взрослый контент» 4 апреля в 19:00 по московскому времени.
4 апреля, во вторник, с 19:00 авторка блога о сексуальном просвещении и помощи котикам «Взрослый контент» Ксюша Фомина начнёт стрим в поддержку Сестровечера.
Сестровечер — ежегодная дружеская встреча, которой завершается Неделя осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН и отмечается дата создания Центра «Сёстры».
В этом году Сестровечер пройдёт 23 апреля в Москве. Несколько лет подряд Ксюша помогает Центру проводить такие встречи, и мы безмерно благодарны за поддержку и дружбу! 💙
На стриме Ксюша будет готовить, болтать со зрителями, рассказывать о своём опыте волонтёрства. Стрим будет в формате дружеских посиделок, поэтому подключиться можно и позже, если вы не успеваете к 19:00.
В этом году Сестровечер состоится благодаря вашим пожертвованиям. Мы уже собрали 85% требуемой суммы и забронировали помещение. Чтобы поучаствовать в сборе, сделайте пожертвование.
Стрим Ксюши Фоминой пройдёт на Youtube-канале «Взрослый контент» 4 апреля в 19:00 по московскому времени.
❤26❤🔥2👍1
Что вы можете для восстановления пострадавшего человека?
🔹Покажите, что вы верите рассказанному.
Не анализируйте поведение пострадавшего человека, не обвиняйте, не пытайтесь рассуждать о произошедшем: «надо было…», «а вот если бы…». Скажите, что вы верите словам пострадавшего человека, что вы рядом, ни в коем случае не считаете виноватой или виноватым, что готовы выслушать и помочь.
🔹Поддержите решения и выбор.
Возможно, вы из благих побуждений хотите выяснить имя насильника или убедить обратиться в полицию, но так делать не стоит. Рассказать о насилии даже самым близким — непросто, многие пострадавшие не готовы делиться пережитым в полиции, с посторонними людьми. Если требовать и давить на пострадавших, это только ухудшит их состояние. Вместо этого поддержите любое решение близкого вам пострадавшего человека и поблагодарите за доверие.
🔹Помогите создать чувство безопасности.
Основу травмы сексуализированного насилия составляет потеря контроля над телом и жизнью. Поэтому реабилитация должна быть направлена на возвращение этого контроля себе. Важной частью этого процесса является возможность для пострадавших самим контролировать, кому и как подробно доверять свою историю; создать физически и психологически комфортное для себя пространство вокруг.
🔹Старайтесь сохранять спокойствие.
Это непросто — быть быть опорой для другого человека и находить её для себя. Прежде чем помогать, проверьте себя. Спокойны ли вы? Достаточно ли у вас сил и ресурсов сейчас? Позиция помогающего отличается от «спасателя» тем, что помогающий предлагает, но не навязывает, вы находитесь рядом, но не требуете, чтобы вашими предложениями воспользовались. И если вы сами нуждаетесь в помощи, обеспечьте её прежде всего для себя. Вы можете обратиться в Центр «Сёстры». Мы помогаем и пострадавшим, и их близким.
☎ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📩online@sisters-help.ru
#поддержка
🔹Покажите, что вы верите рассказанному.
Не анализируйте поведение пострадавшего человека, не обвиняйте, не пытайтесь рассуждать о произошедшем: «надо было…», «а вот если бы…». Скажите, что вы верите словам пострадавшего человека, что вы рядом, ни в коем случае не считаете виноватой или виноватым, что готовы выслушать и помочь.
🔹Поддержите решения и выбор.
Возможно, вы из благих побуждений хотите выяснить имя насильника или убедить обратиться в полицию, но так делать не стоит. Рассказать о насилии даже самым близким — непросто, многие пострадавшие не готовы делиться пережитым в полиции, с посторонними людьми. Если требовать и давить на пострадавших, это только ухудшит их состояние. Вместо этого поддержите любое решение близкого вам пострадавшего человека и поблагодарите за доверие.
🔹Помогите создать чувство безопасности.
Основу травмы сексуализированного насилия составляет потеря контроля над телом и жизнью. Поэтому реабилитация должна быть направлена на возвращение этого контроля себе. Важной частью этого процесса является возможность для пострадавших самим контролировать, кому и как подробно доверять свою историю; создать физически и психологически комфортное для себя пространство вокруг.
🔹Старайтесь сохранять спокойствие.
Это непросто — быть быть опорой для другого человека и находить её для себя. Прежде чем помогать, проверьте себя. Спокойны ли вы? Достаточно ли у вас сил и ресурсов сейчас? Позиция помогающего отличается от «спасателя» тем, что помогающий предлагает, но не навязывает, вы находитесь рядом, но не требуете, чтобы вашими предложениями воспользовались. И если вы сами нуждаетесь в помощи, обеспечьте её прежде всего для себя. Вы можете обратиться в Центр «Сёстры». Мы помогаем и пострадавшим, и их близким.
☎ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📩online@sisters-help.ru
#поддержка
❤38👍2
Сегодня началась 6-я Неделя осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН, которую ежегодно организует Центр «Сёстры».
Тема Недели в этом году — «Близкий круг».
Каждый человек может нуждаться в поддержке близких и может быть такой поддержкой сам. Поддерживающий круг близких людей не заменяет профессиональную помощь, но может быть хорошим дополнением или даже отдельным способом заботы о себе.
Во время Недели #СтопСН в этом году мы сосредоточились на работе с коллегами, партнёрами и нашими хорошими друзьями. Следите за нашими публикациями 💙
Вы тоже можете поучаствовать, создавая свои материалы, распространяя информацию, поддерживая пожертвованием, оставляя комментарии и лайки.
Сайт Недели
Поддержать работу Центра «Сёстры»
Тема Недели в этом году — «Близкий круг».
Каждый человек может нуждаться в поддержке близких и может быть такой поддержкой сам. Поддерживающий круг близких людей не заменяет профессиональную помощь, но может быть хорошим дополнением или даже отдельным способом заботы о себе.
Во время Недели #СтопСН в этом году мы сосредоточились на работе с коллегами, партнёрами и нашими хорошими друзьями. Следите за нашими публикациями 💙
Вы тоже можете поучаствовать, создавая свои материалы, распространяя информацию, поддерживая пожертвованием, оставляя комментарии и лайки.
Сайт Недели
Поддержать работу Центра «Сёстры»
❤31❤🔥10🔥4👍3
Это довольно распространённый вопрос, который задают люди при обращении к нам за помощью. Если у вас есть потребность рассказать свою историю важному для вас человеку, будь то подруга, партнёр, мама — расскажите. Неважно, сколько прошло времени, чувствовать потребность в разговоре — это нормально.
Поговорив с человеком, которому вы доверяете, вы можете закрыть сразу несколько потребностей:
🔹осознать, каковы ваши эмоции сейчас из-за пережитого в прошлом насилия;
🔹понять, есть ли чувства, которые подавлялись, игнорировались и не принимались;
🔹обрести контроль над ситуацией, которую вы не могли контролировать в прошлом, но можете сейчас решать, как и кому рассказывать о ней;
🔹сформулировать, какая реакция и поддержка от близких поможет сейчас.
Так бывает, что мысли о пережитом когда-то насилии снова тревожат, мешают сосредоточиться, вызывают сильные эмоции. Это не значит, что ваше восстановление шло неправильно, восстановление — это нелинейный процесс. Поддержка близких и доверительные отношения помогают выравнять внутреннее состояние и почувствовать себя лучше на любом этапе.
#поддержка
Поговорив с человеком, которому вы доверяете, вы можете закрыть сразу несколько потребностей:
🔹осознать, каковы ваши эмоции сейчас из-за пережитого в прошлом насилия;
🔹понять, есть ли чувства, которые подавлялись, игнорировались и не принимались;
🔹обрести контроль над ситуацией, которую вы не могли контролировать в прошлом, но можете сейчас решать, как и кому рассказывать о ней;
🔹сформулировать, какая реакция и поддержка от близких поможет сейчас.
Так бывает, что мысли о пережитом когда-то насилии снова тревожат, мешают сосредоточиться, вызывают сильные эмоции. Это не значит, что ваше восстановление шло неправильно, восстановление — это нелинейный процесс. Поддержка близких и доверительные отношения помогают выравнять внутреннее состояние и почувствовать себя лучше на любом этапе.
#поддержка
❤40💔9👍1
🎉НАМ 29 ЛЕТ!🎉
18 апреля 1994 года заработала линия телефона доверия Центра «Сёстры», и был принят первый звонок. За это время мы многое сделали, чтобы наша поддержка стала доступнее, а проблема насилия — более видимой.
Наш Центр всегда стремился и стремится оказать столько помощи, сколько это возможно, даже когда случаются сложности, кризисы и тяжёлые времена.
18 апреля 1994 года заработала линия телефона доверия Центра «Сёстры», и был принят первый звонок. За это время мы многое сделали, чтобы наша поддержка стала доступнее, а проблема насилия — более видимой.
Наш Центр всегда стремился и стремится оказать столько помощи, сколько это возможно, даже когда случаются сложности, кризисы и тяжёлые времена.
❤🔥40❤6🕊5
Мы бы не смогли проделать такой путь без вас — всех, кто распространяет наши материалы и контакты помощи; поддерживает нас финансово, рекомендациями и сотрудничеством; спасибо каждой и каждому, кто работали и волонтёрили в нашем Центре; спасибо нашим друзьям, коллегам и партнёрам.
Вместе строим мир свободный от насилия 💙
Сейчас, преодолевая новый кризис, мы будем особенно рады финансовой поддержке. Подпишитесь на ежемесячные пожертвования Центру «Сёстры» по ссылке и распространите информацию о нашей работе.
Вместе строим мир свободный от насилия 💙
Сейчас, преодолевая новый кризис, мы будем особенно рады финансовой поддержке. Подпишитесь на ежемесячные пожертвования Центру «Сёстры» по ссылке и распространите информацию о нашей работе.
❤32🔥11❤🔥5👍1
В британском сериале «Sex Education» («Половое воспитание») был показан пример хорошей поддержки героини Эйми, пережившей домогательство в автобусе. Некоторое время девушка носит переживания в себе: она убеждает себя и окружающих, что с ней всё в порядке и ничего страшного не произошло. В то время как состояние Эйми ухудшается, у неё появляется сильный страх перед поездкой в автобусе, и она больше не может зайти в транспорт.
Когда девушка решает рассказать о произошедшем, она встречает понимание от своих одноклассниц. Эйми не обвиняли в случившемся и не обесценивали её чувства — как оказалось, каждая из них тоже сталкивалась с домогательствами. Они устраивают разгром на свалке, выплёскивая свои эмоции, и после вместе помогают Эйми справиться со страхом перед поездкой на автобусе. Благодаря поддержке подруг, оказывающихся рядом на остановке, она чувствует себя защищённой.
Эта сцена, показанная в седьмой серии второго сезона, получила очень широкий отклик у аудитории, что ещё раз доказывает, как важна поддержка во время переживания травматичного опыта. Например, поэтесса Эрин Мэй Келли, вдохновившись этой сценой, написала сильную и трогательную поэму. Прикрепляем видео с оригинальным стихотворением и наш перевод!
#поддержка #фильмы
Когда девушка решает рассказать о произошедшем, она встречает понимание от своих одноклассниц. Эйми не обвиняли в случившемся и не обесценивали её чувства — как оказалось, каждая из них тоже сталкивалась с домогательствами. Они устраивают разгром на свалке, выплёскивая свои эмоции, и после вместе помогают Эйми справиться со страхом перед поездкой на автобусе. Благодаря поддержке подруг, оказывающихся рядом на остановке, она чувствует себя защищённой.
Эта сцена, показанная в седьмой серии второго сезона, получила очень широкий отклик у аудитории, что ещё раз доказывает, как важна поддержка во время переживания травматичного опыта. Например, поэтесса Эрин Мэй Келли, вдохновившись этой сценой, написала сильную и трогательную поэму. Прикрепляем видео с оригинальным стихотворением и наш перевод!
#поддержка #фильмы
❤69👍1🔥1
23 апреля мы приглашаем вас на Сестровечер! 🎊
Каждый год мы в тёплом кругу завершаем Неделю #CтопСН и отмечаем день рождения Центра. Вас ждёт безопасная, уютная атмосфера и насыщенный вечер.
Листайте картинки, чтобы узнать подробную программу, локацию и правила посещения Сестровечера.
💫Весь вечер будет работает маркет, в котором участвуем мы с мерчем Центра, наши коллеги и хорошие друзья, часть средств от продажи пойдёт на пользу нашего Центра:
🔹«Пастушья сумка» с сумками
🔹Кристина Sotnars с открытками и стикерами
🔹женский кризисный центр «Китеж» с книгами, бижутерией и сувенирами из керамики
🔹фонд «Безопасный дом» с украшениями
🔹издательство «No Kidding Press»
🔹«Barking Store» cо своим мерчем
💫В конце вечера разыграем призы благотворительной лотереи. Вас ждут более 20 подарков. Среди призов: сертификат на два месяца @randomcoffeeru, сертификат на 1500 рублей у @friendfunction, подарки от «Точка Любви», направленные на любовь к себе, мерч благотворительных организаций и книги нашего Центра.
⚠️Обратите внимание:
На входе есть пандус и широкие проёмы. В случае затруднений организаторки готовы помочь вам, напишите в личные сообщения странице Центра «Сёстры».
Предупреждаем, к сожалению, ближайший туалет для маломобильных гостей находится в 10 минутах ходьбы от места проведения Сестровечера, в заведении «Вкусно и точка» у метро.
Мероприятие публичное, на площадке будут работать фотографы. Вы можете попросить не фотографировать вас или попросить нас удалить снимок.
Дресс-код: ваша любимая одежда для отдыха 🌊⛱
Ждём встречи с вами! 🎉
📅 23 апреля
⏰ 18:30-23:00
📍 Инклюзивный центр «ТВЕРСКАЯ 15». Москва, улица Тверская, 15
Каждый год мы в тёплом кругу завершаем Неделю #CтопСН и отмечаем день рождения Центра. Вас ждёт безопасная, уютная атмосфера и насыщенный вечер.
Листайте картинки, чтобы узнать подробную программу, локацию и правила посещения Сестровечера.
💫Весь вечер будет работает маркет, в котором участвуем мы с мерчем Центра, наши коллеги и хорошие друзья, часть средств от продажи пойдёт на пользу нашего Центра:
🔹«Пастушья сумка» с сумками
🔹Кристина Sotnars с открытками и стикерами
🔹женский кризисный центр «Китеж» с книгами, бижутерией и сувенирами из керамики
🔹фонд «Безопасный дом» с украшениями
🔹издательство «No Kidding Press»
🔹«Barking Store» cо своим мерчем
💫В конце вечера разыграем призы благотворительной лотереи. Вас ждут более 20 подарков. Среди призов: сертификат на два месяца @randomcoffeeru, сертификат на 1500 рублей у @friendfunction, подарки от «Точка Любви», направленные на любовь к себе, мерч благотворительных организаций и книги нашего Центра.
⚠️Обратите внимание:
На входе есть пандус и широкие проёмы. В случае затруднений организаторки готовы помочь вам, напишите в личные сообщения странице Центра «Сёстры».
Предупреждаем, к сожалению, ближайший туалет для маломобильных гостей находится в 10 минутах ходьбы от места проведения Сестровечера, в заведении «Вкусно и точка» у метро.
Мероприятие публичное, на площадке будут работать фотографы. Вы можете попросить не фотографировать вас или попросить нас удалить снимок.
Дресс-код: ваша любимая одежда для отдыха 🌊⛱
Ждём встречи с вами! 🎉
📅 23 апреля
⏰ 18:30-23:00
📍 Инклюзивный центр «ТВЕРСКАЯ 15». Москва, улица Тверская, 15
❤22🤩8🔥1