К нам стали чаще обращаться, выросло количество повторных обращений. Это говорит о том, что нам доверяют и что наша помощь важна.

К сожалению, Центр потерял часть финансирования, нам пришлось сократить расходы и снизить зарплаты сотрудницам. Но мы не прекращаем нашу работу и делаем всё возможное в наших силах.

💙Работа наших консультанток и психологинь.

🔸На телефоне доверия консультантки ответили на 2239 звонков. Количество принятых звонков в 2022 году выросло почти в 1,5 раза по сравнению с 2021 годом.

🔸Мы ответили на 4008 писем, присланных на кризисную почту. Для сравнения: в 2021 году писем было 3242.

🔸Было проведено 398 очных психологических консультаций, что на 101 больше, чем в 2021 году.

🔸Наши специалистки оказывали и продолжают оказывать психологическую помощь пострадавшим по ходу судебного процесса. В 2022 г. судебное сопровождение получили 29 наших клиентов, из них 15 взрослых и 14 детей.

🔸Мы провели 7 онлайн групп поддержки.

💙 Работа наших специалисток и просветительского отдела.

🔸Организовали нашу ежегодную Неделю осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН. Было проведено 10 вебинаров и лекций, а завершилась Неделя Сестровстречей в кругу единомышленниц и единомышленников в честь Дня рождения нашего Центра. Мы отпраздновали 28 лет работы.

🔸Наши специалистки дали комментарии разным изданиями, участвовали в подкастах и интервью, а также выступили с лекциями на мероприятиях и тренингах в качестве представительниц нашего Центра. Мы сотрудничали с такими ресурсами, как «Горящая изба», «Холод», «Гласная», «Дискурс», «Chips journal», «Агентство социальной информации», «Активное согласие», «Дочь разбойника».

💙Наша внутренняя работа.

Как всегда мы активно занимались внутренним обучением, улучшением нашей работы и атмосферы в коллективе:

🔸Проводили ежемесячные интервизионные встречи и собрания консультанток кризисных сервисов.
🔸Завершили несколько супервизий с приглашением внешних специалисток.
🔸Провели встречи ведущих групп поддержки и обучение новых ведущих.

Спасибо всем, кто нас поддерживает! Такая работа была бы невозможна без вашей помощи.

#оЦентреСёстры

Песня «Labour» британской исполнительницы Пэрис Паломы ещё до релиза привлекла огромное количество аудитории благодаря отрывку, ставшим популярным в «ТикТоке».

«Целый день, каждый день, терапевт, мать, горничная,
Нимфа, потом девственница, няня и прислуга,
Просто придаток, живи, чтобы обслуживать его,
Чтобы он и пальцем не пошевелил».

Женщины начали активно снимать ролики под эту лирику, рассказывая собственные истории пережитого насилия, поднимая темы многовековой дискриминации, эксплуатации, сексуализированного и домашнего насилия.

Песню называют «гимном женского гнева» и продолжают использовать в своих видео.

Посмотреть клип и послушать песню можно на YouTube.

Понравилась ли вам песня?

#музыка

В насилии всегда виноват насильник.

#поддержка

23 апреля приглашаем вас на Сестровечер!🎊 Каждый год мы в тёплом кругу завершаем Неделю #CтопСН и отмечаем день рождения Центра.

Вас ожидают:
🔹тёплая безопасная обстановка
🔹просторное помещение в центре Москвы
🔹хорошая музыка
🔹фотозона
🔹блёстки-бар для создания праздничного образа
🔹спидфрендинг
🔹маркет
🔹благотворительное таро
🔹настолки, пинг-понг и викторина
🔹веганская еда и деньрожденский веганский торт
🔹много танцев и общение с классными людьми

Мы готовим вечер и ищем волонтёрок, которые будут встречать гостей и фотографировать. Если вы хотите помочь, напишите сотруднице Наде @pryanya

Мы продолжаем собирать средства на Сестровечер: на аренду помещения и деньрожденский торт.
Благодаря вам мы почти собрали нужную сумму, осталось совсем немного!
Предлагаем вам помочь этому событию случиться — поучаствовать в сборе на Сестровечер! 💙

Следите за обновлениями! Скоро представим подробную программу Сестровечера.

Ждём вас! 🎉
📅 23 апреля
⏰ 18:30-23:00
📍 Инклюзивный центр «ТВЕРСКАЯ 15». Москва, улица Тверская, 15

Стрим в поддержку Сестровечера!

4 апреля, во вторник, с 19:00 авторка блога о сексуальном просвещении и помощи котикам «Взрослый контент» Ксюша Фомина начнёт стрим в поддержку Сестровечера.

Сестровечер — ежегодная дружеская встреча, которой завершается Неделя осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН и отмечается дата создания Центра «Сёстры».

В этом году Сестровечер пройдёт 23 апреля в Москве. Несколько лет подряд Ксюша помогает Центру проводить такие встречи, и мы безмерно благодарны за поддержку и дружбу! 💙

На стриме Ксюша будет готовить, болтать со зрителями, рассказывать о своём опыте волонтёрства. Стрим будет в формате дружеских посиделок, поэтому подключиться можно и позже, если вы не успеваете к 19:00.

В этом году Сестровечер состоится благодаря вашим пожертвованиям. Мы уже собрали 85% требуемой суммы и забронировали помещение. Чтобы поучаствовать в сборе, сделайте пожертвование.

Стрим Ксюши Фоминой пройдёт на Youtube-канале «Взрослый контент» 4 апреля в 19:00 по московскому времени.

Самая важная часть восстановления после сексуализированного насилия — наличие системы поддержки. Окружение, которое не осуждает, бережно и с пониманием относится к пострадавшим и к случившемуся, становится сильной опорой для самостоятельного восстановления.

Что вы можете для восстановления пострадавшего человека?

🔹Покажите, что вы верите рассказанному.
Не анализируйте поведение пострадавшего человека, не обвиняйте, не пытайтесь рассуждать о произошедшем: «надо было…», «а вот если бы…». Скажите, что вы верите словам пострадавшего человека, что вы рядом, ни в коем случае не считаете виноватой или виноватым, что готовы выслушать и помочь.

🔹Поддержите решения и выбор.
Возможно, вы из благих побуждений хотите выяснить имя насильника или убедить обратиться в полицию, но так делать не стоит. Рассказать о насилии даже самым близким — непросто, многие пострадавшие не готовы делиться пережитым в полиции, с посторонними людьми. Если требовать и давить на пострадавших, это только ухудшит их состояние. Вместо этого поддержите любое решение близкого вам пострадавшего человека и поблагодарите за доверие.

🔹Помогите создать чувство безопасности.
Основу травмы сексуализированного насилия составляет потеря контроля над телом и жизнью. Поэтому реабилитация должна быть направлена на возвращение этого контроля себе. Важной частью этого процесса является возможность для пострадавших самим контролировать, кому и как подробно доверять свою историю; создать физически и психологически комфортное для себя пространство вокруг.

🔹Старайтесь сохранять спокойствие.
Это непросто — быть быть опорой для другого человека и находить её для себя. Прежде чем помогать, проверьте себя. Спокойны ли вы? Достаточно ли у вас сил и ресурсов сейчас? Позиция помогающего отличается от «спасателя» тем, что помогающий предлагает, но не навязывает, вы находитесь рядом, но не требуете, чтобы вашими предложениями воспользовались. И если вы сами нуждаетесь в помощи, обеспечьте её прежде всего для себя. Вы можете обратиться в Центр «Сёстры». Мы помогаем и пострадавшим, и их близким.

☎ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📩online@sisters-help.ru

#поддержка

Сегодня началась 6-я Неделя осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН, которую ежегодно организует Центр «Сёстры».

Тема Недели в этом году — «Близкий круг».

Каждый человек может нуждаться в поддержке близких и может быть такой поддержкой сам. Поддерживающий круг близких людей не заменяет профессиональную помощь, но может быть хорошим дополнением или даже отдельным способом заботы о себе.

Во время Недели #СтопСН в этом году мы сосредоточились на работе с коллегами, партнёрами и нашими хорошими друзьями. Следите за нашими публикациями 💙

Вы тоже можете поучаствовать, создавая свои материалы, распространяя информацию, поддерживая пожертвованием, оставляя комментарии и лайки.

Сайт Недели
Поддержать работу Центра «Сёстры»

Это довольно распространённый вопрос, который задают люди при обращении к нам за помощью. Если у вас есть потребность рассказать свою историю важному для вас человеку, будь то подруга, партнёр, мама — расскажите. Неважно, сколько прошло времени, чувствовать потребность в разговоре — это нормально.

Поговорив с человеком, которому вы доверяете, вы можете закрыть сразу несколько потребностей:
🔹осознать, каковы ваши эмоции сейчас из-за пережитого в прошлом насилия;
🔹понять, есть ли чувства, которые подавлялись, игнорировались и не принимались;
🔹обрести контроль над ситуацией, которую вы не могли контролировать в прошлом, но можете сейчас решать, как и кому рассказывать о ней;
🔹сформулировать, какая реакция и поддержка от близких поможет сейчас.

Так бывает, что мысли о пережитом когда-то насилии снова тревожат, мешают сосредоточиться, вызывают сильные эмоции. Это не значит, что ваше восстановление шло неправильно, восстановление — это нелинейный процесс. Поддержка близких и доверительные отношения помогают выравнять внутреннее состояние и почувствовать себя лучше на любом этапе.

#поддержка

🎉НАМ 29 ЛЕТ!🎉

18 апреля 1994 года заработала линия телефона доверия Центра «Сёстры», и был принят первый звонок. За это время мы многое сделали, чтобы наша поддержка стала доступнее, а проблема насилия — более видимой.

Наш Центр всегда стремился и стремится оказать столько помощи, сколько это возможно, даже когда случаются сложности, кризисы и тяжёлые времена.

Мы бы не смогли проделать такой путь без вас — всех, кто распространяет наши материалы и контакты помощи; поддерживает нас финансово, рекомендациями и сотрудничеством; спасибо каждой и каждому, кто работали и волонтёрили в нашем Центре; спасибо нашим друзьям, коллегам и партнёрам.

Вместе строим мир свободный от насилия 💙

Сейчас, преодолевая новый кризис, мы будем особенно рады финансовой поддержке. Подпишитесь на ежемесячные пожертвования Центру «Сёстры» по ссылке и распространите информацию о нашей работе.

В британском сериале «Sex Education» («Половое воспитание») был показан пример хорошей поддержки героини Эйми, пережившей домогательство в автобусе. Некоторое время девушка носит переживания в себе: она убеждает себя и окружающих, что с ней всё в порядке и ничего страшного не произошло. В то время как состояние Эйми ухудшается, у неё появляется сильный страх перед поездкой в автобусе, и она больше не может зайти в транспорт.

Когда девушка решает рассказать о произошедшем, она встречает понимание от своих одноклассниц. Эйми не обвиняли в случившемся и не обесценивали её чувства — как оказалось, каждая из них тоже сталкивалась с домогательствами. Они устраивают разгром на свалке, выплёскивая свои эмоции, и после вместе помогают Эйми справиться со страхом перед поездкой на автобусе. Благодаря поддержке подруг, оказывающихся рядом на остановке, она чувствует себя защищённой.

Эта сцена, показанная в седьмой серии второго сезона, получила очень широкий отклик у аудитории, что ещё раз доказывает, как важна поддержка во время переживания травматичного опыта. Например, поэтесса Эрин Мэй Келли, вдохновившись этой сценой, написала сильную и трогательную поэму. Прикрепляем видео с оригинальным стихотворением и наш перевод!

#поддержка #фильмы